55歲華裔物(wù)理(lǐ)學家(jiā)張首晟去(qù)世，生(shēng)前與抑郁鬥争-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

一(yī)切來(lái)得(de)很(hěn)突然。昨∞天，被楊振甯評價為(wèi)“獲得(de)諾貝爾獎，隻是(shì)時(shí)間(jiān)問(wèn)題”的(de)華裔物(wù)理(lǐ)>學家(jiā)張首晟，被曝于12月(yuè)1日(rì)去(qù)世，年(nián)僅55歲。網上(shàng)公開(kāi)的(de)其家(jiā)人(rén)聲明(míng)透露，他(tā)生(shēng)前與抑郁鬥争。

許多(duō)人(rén)聽(tīng)到(dào)這(zhè)消息的(de)第一(yī)反應是<(shì)震驚——抑郁怎會(huì)和(hé)如(rú)此陽光(guāng)、擁有(yǒu)“謎之微(wēi)笑(xiào)&rdqu≠o;的(de)他(tā)沾邊？張首晟經曆了(le)怎樣的(de)人(rén)生(shēng)，外(wài)人(rén)很(hěn)難得(de)↔知(zhī)，關于抑郁，卻有(yǒu)許多(duō)可(kě)說(shuō)。

“藏在微(wēi)笑(xiào)背後的(de)絕望&rdqu↕o;未引起重視(shì)

一(yī)個(gè)總是(shì)微(wēi)笑(xiào)的(de)人(rén)，也(yě)會(huì)抑郁？沒錯£(cuò)，這(zhè)在臨床被稱作(zuò)“微(wēi)笑(xiào)抑郁”，多(duō)名心↓理(lǐ)醫(yī)學科(kē)、精神科(kē)醫(yī)生(shēng)如(rú)此回答(dá)，“顧名思義，內(nèi)心是(shì)¥抑郁的(de)，但(dàn)卻微(wēi)笑(xiào)對(duì)人(rén)。”

上(shàng)海(hǎi)市(shì)精神衛生(shēng)中↓心精神科(kē)醫(yī)生(shēng)王勇介紹，“微(wēi)笑(xiào)抑郁症”又(yòu)稱“微(wēi)笑(x"iào)面具綜合症”，屬于隐匿性抑郁症。世界衛生(shēng)組織制(zhì)定的(de)《疾病和(hé)有(yǒu)關健康問(wèn)題的(de)國(gβuó)際統計(jì)分(fēn)類第十版（ICD-10）》介紹，隐匿性抑郁症是(shì)非典型抑郁的(de)一(yī)種形式。

“微(wēi)笑(xiào)抑郁”的(de)傷害并不(bù)小(xiǎo)。去(qù)年(nián)，41歲的(de)↑“林(lín)肯公園”樂(yuè)隊主唱(chàng)查斯特·貝甯頓被發現(xiàn)上(shàng)吊身(shēn)€亡。“我努力過，但(dàn)終究一(yī)切徒勞”，他(tā)曾高(gāo)唱(chàng)這(zhè)句歌(gē)✘詞，如(rú)今聽(tīng)來(lái)意味深長(cháng)。貝甯頓死後，友(yǒu)人(rén) 在社交網站(zhàn)上(shàng)貼出一(yī)張聚會(huì)照(zhào)，相(xiàng)片上(shàng)的(de)貝甯頓笑(xiào)容燦爛，下(xià)頭配了(le)一( yī)句話(huà)：“他(tā)心裡(lǐ)想著(zhe)死，但(dàn)我們永遠(yuǎn)不(bù)知(zhī)道(dào)±”。這(zhè)被不(bù)少(shǎo)心理(lǐ)學家(jiā)視(shì)作(zuò)&“微(wēi)笑(xiào)抑郁”的(de)典型表現(xiàn)。

時(shí)尚品牌Kate Spade創始人(rén)此前因抑郁症自(zì)殺，當大(dà)家(jiā)聽(tīng)到(dào)這(zhè≈)個(gè)消息時(shí)，也(yě)都(dōu)很(hěn)震驚。因為(wèi)朋(péng)友(yǒu)的(de)印象中，這(zhè)名女(γnǚ)設計(jì)師(shī)一(yī)直都(dōu)是(shì)愛(ài)笑(xiào)的(de)、活潑的(de)，她(tā)設&計(jì)的(de)産品也(yě)充滿了(le)明(míng)快(kuài)色彩。

“微(wēi)笑(xiào)型抑郁在現(xiàn)實社會(h≠uì)裡(lǐ)其實很(hěn)普遍，但(dàn)沒引起足夠重視(shì)。”一(yī)名心理(lǐ)學家(jiā)£憂心忡忡地(dì)告訴記者，和(hé)典型抑郁症不(bù)同，微(wēi)笑(xiào)抑郁患者并不(bù)會±(huì)表現(xiàn)出極度低(dī)落；相(xiàng)反，他(tā)們看(kàn)起來(lái)活力滿滿，這(zhè)也(yě)₽使得(de)直到(dào)他(tā)們出現(xiàn)極端行(xíng)為(wèi)（比如(rú)自(zì)殺）時(shí)，才被人(rén)發現(xiàn)其真實心理(lǐ)狀态↓，而這(zhè)時(shí)很(hěn)可(kě)能(néng)已經晚了(le)。

有(yǒu)人(rén)将微(wēi)笑(xiào)型抑₩郁描述為(wèi)“藏在微(wēi)笑(xiào)背後的(de)絕望”，由于其隐匿性，到(dào)底多(duō)少(shǎo)人(σrén)深受其害，難以統計(jì)。

默不(bù)作(zuò)聲的(de)崩潰，并非無迹可(kě)尋

值得(de)注意的(de)是(shì)，微(wēi)笑(xiào)型抑郁尤其多(duō)見(jiàn)于“成功人(rén)士&‍rdquo;。心理(lǐ)學家(jiā)分(fēn)析，很(hěn)多(duō)時(shí)候，這(zhè)些(xiē)人(rén)的(de)微(wēi)笑(xiào)隻是(sh ì)出于“工(gōng)作(zuò)需要(yào)”“面子(zǐ)需要(yào)”“禮≠節需要(yào)”“尊嚴和(hé)責任的(de)需要(yào)”等。正因•如(rú)此，微(wēi)笑(xiào)型抑郁最大(dà)的(de)風(fēng)險在于被忽視(shì)。

“由于患者能(néng)很(hěn)好(hǎo)地(dì)掩飾自(z♣ì)己的(de)情緒，保持良好(hǎo)的(de)社會(huì)功能(néng)，使得(de)人(rén)們無法↓了(le)解他(tā)們的(de)內(nèi)心狀況。更重要(yào)的(de)是(shì)，有(yǒu)時(shí♠)候患者本人(rén)都(dōu)意識不(bù)到(dào)自(zì)己的(de)心理(lǐ)問(wèn)題，一(yī)味地(dì)去(qù)回避自(zì)己↓的(de)真實情感體(tǐ)驗，一(yī)旦壓力增加，就(jiù)可(kě)能(néng)成為(wèi)最後一×(yī)根稻草(cǎo)，采取極端行(xíng)為(wèi)。”心理(lǐ)學家(jiā)分(fēn)析，現(xiàn)代社會(huì)裡(lǐ)，職場(chǎng)精英&很(hěn)容易成為(wèi)微(wēi)笑(xiào)型抑郁的(de)潛在人(rén)群，內(nèi)向者、完美(měi)主義者尤甚。他(tā)們不(bù)能(±néng)接受自(zì)己的(de)“不(bù)完美(měi)”，不(bù)願意承認自(zì)己能(néng∞)力不(bù)夠而對(duì)一(yī)些(xiē)任務說(shuō)“不(bù)”，久而久之，遇到(dào)一(yī)些(xiē)特别的(de)應激事(shì)件(jiàn∑)，可(kě)能(néng)就(jiù)會(huì)“徹底崩潰”。

職場(chǎng)不(bù)相(xiàng)信眼淚，但(dàn)每個(gè)人(rén‍)都(dōu)有(yǒu)崩潰的(de)瞬間(jiān)。近(jìn)年(nián)來(lái)，微(wēi)笑(xiào )型抑郁逐漸為(wèi)學界所關注，有(yǒu)專家(jiā)提醒：成年(nián)人(rén)的(de)崩潰，都(dōu)是(shì)靜(jìng)悄悄的(de)。

其實，這(zhè)種“默不(bù)作(zuò)聲的(de)崩潰”并非無迹可(kě)尋。記'者在上(shàng)海(hǎi)一(yī)家(jiā)三甲醫(yī)院聽(tīng)到(dào)這(zhè)樣的(de)案例：男(nán)主人(rén)在自(zì)殺前的(de)最後兩個(→gè)月(yuè)，有(yǒu)意無意地(dì)把工(gōng)作(zuò)交接給同事(shì)，在家(jiā)做(zuò)家(ji•ā)務次數(shù)增多(duō)，反複對(duì)妻子(zǐ)表達愛(ài)意，并囑咐妻子(zǐ)照(zhào)顧↕好(hǎo)老(lǎo)人(rén)、孩子(zǐ)。大(dà)家(jiā)沒想到(dào)，暖心的(de)叮囑背後是(shì)一α(yī)顆絕望的(de)心。據此，醫(yī)生(shēng)提醒，包括微(wēi)笑(xiào)型抑郁的(de)所有(yǒu)抑郁盡管很(hěn)難察÷覺，但(dàn)并非無迹可(kě)尋，身(shēn)邊人(rén)要(yào)注意發現(xiàn)不(bù)尋常的(de→)細節。

賦能(néng)“強大(dà)的(de)心”，我國(guó)心理(lǐ)健康體(tǐ)系建設已在路(lù)上(s¥hàng)

他(tā)救的(de)同時(shí)，自(zì)救也(yě)并非不(bù)可(kě)能(néng)。有(yǒu£)專家(jiā)告訴記者，微(wēi)笑(xiào)抑郁症患者有(yǒu)自(zì)救成功的(de)病例——這(zhè)是(shì)一(yī)名醫(yī)務工(g☆ōng)作(zuò)者，自(zì)己察覺到(dào)問(wèn)題，主動就(jiù)醫(yī)，住院、服藥，最後戰勝了(le)疾病。

“他(tā)們（微(wēi)笑(xiào)抑郁症患者）有(yǒu)能(←néng)力掩飾，也(yě)就(jiù)有(yǒu)能(néng)力察覺。”這(zhè)名接觸該病例的(de)心理(lǐ)學家(jiā)告訴記者，就(jiù)"怕患者對(duì)抑郁在內(nèi)的(de)精神問(wèn)題有(yǒu)病恥感，有(yǒu)偏見(jiàn)，不(bù)願意正視(shì)問(wèn)題，選擇逃避。

因此，讓每個(gè)人(rén)掌握正确、知(zhī)曉科(kē)學的(de)心理(lǐ)健康常識，變得(de)‌越來(lái)越重要(yào)。這(zhè)點已受到(dào)我國(guó)有(yǒu)關部門(mén)的(de)關注。11月≤(yuè)16日(rì)，國(guó)家(jiā)衛生(shēng)健康委、中央政法委等十部門(mén)印發《全國(guó)社會(huì)心理(lǐ)服務體(tǐ)系建設試點工≠(gōng)作(zuò)方案》，首度明(míng)确提出“每個(gè)人(rén)是(shì)自(↑zì)己心理(lǐ)健康的(de)第一(yī)負責人(rén)”，并提出構建覆蓋全社會(huì)的(de)心理(lǐ)服務網絡，加強心理(lǐ)人(rén)才隊伍建設。

這(zhè)意味著(zhe)我國(guó)已從(cóng)↑關注身(shēn)體(tǐ)健康轉向關注身(shēn)心全面健康的(de)新階段，心理(lǐ)健康體(t≥ǐ)系建設将重點做(zuò)好(hǎo)兩方面工(gōng)作(zuò)：一(yī)方面賦能(néng)每個(gè)人(rén)都(d$ōu)能(néng)擁有(yǒu)一(yī)顆“強大(dà)的(de)心”，讓大(dà)家(jiā)掌握心理(lǐ)常β識，做(zuò)到(dào)自(zì)救或他(tā)救；一(yī)方面構建心理(lǐ)服務體(tǐ)系，在大(dà)衆遇到(dào)心理✔(lǐ)問(wèn)題時(shí)，能(néng)獲得(de)可(kě)及的(de)心理(lǐ)健康服務。

作(zuò)者：首席記者唐聞佳編輯：顧軍責任編輯：樊麗(lì)萍&nbs p; 轉載于文(wén)彙獨家(jiā)稿件(jiàn)

樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)咨詢治療，祝福心理(lǐ) 患者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們，願意看(kàn)到(dào)你(nǐ)們早日(rì)從(cóng∏)痛苦中解脫，獲得(de)幸福與自(zì)由！心理(lǐ)疾病嚴重的(de)患者，當你(nǐ)無法自(zì)救時(shí)，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢☆師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù)人(rén)，這(zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(βde)選擇！懂(dǒng)得(de)求助，說(shuō)明(míng)您重視(shì)自(zì)己的(de)生(shēng)命；患者對(duì)自(zì)我成長(cháng)及自(zì)我完善₽有(yǒu)強烈的(de)需求及願望，這(zhè)是(shì)重視(shì)及珍惜自(zì)己生(shēng)命的(de)✔體(tǐ)現(xiàn)。祝願強迫症神經症患者們通(tōng)過心理(lǐ)專業(yè)人(rén)士的(βde)輔導幫助，走上(shàng)幸福的(de)人(rén)生(shēng)軌道(dào)，活出美(měi)好(hǎo)的 (de)生(shēng)命狀态！

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