生(shēng)活中有(yǒu)很(hěn)多(duō)人(rén)都(dōu)會(huì)有(yǒu)自(zì)卑的(de)心理(lǐ)，也(yě)許是(shì)因為(wèi✔)自(zì)己外(wài)貌普通(tōng)，或者因為(wèi)自(zì)己學業(yè)事(shì)業(yè)的(de)平淡，自(zì)卑常常讓人(rén)心情煩躁。以下(xià)是(sh∏ì)小(xiǎo)編收集整理(lǐ)的(de)自(zì)卑的(de)人(rén)培養自(zì)信的(d≈e)方法，希望對(duì)你(nǐ)有(yǒu)幫助。

1、學會(huì)微(wēi)笑(xiào)

大(dà)部分(fēn)人(rén)都(dōu)知(zhī)道(dào)笑(xiào)能(néng)給人(rén)自(zì)信，它是(shì)醫(yī)←治信心不(bù)足的(de)良藥。真正的(de)笑(xiào)不(bù)但(dàn)能(néng)治愈自(zì")己的(de)不(bù)良情緒，還(hái)能(néng)馬上(shàng)化(huà)解别人(rén)的(de)敵對(d₩uì)情緒。

2、用(yòng)樂(yuè)觀态度面對(duì)失敗

在自(zì)我補償的(de)過程中，還(hái)須正确面對(duì)失敗。征服畏懼，戰勝自(zì)卑，不(bù)能(n≤éng)誇誇其談，止于幻想，而必須付諸實踐，見(jiàn)于行(xíng)動。建立自(zì)信最快(kuài)、最有(yǒu)效✘的(de)方法，就(jiù)是(shì)去(qù)做(zuò)自(zì)己害怕的(de)事(shì)，直到(dào)獲得(de)成功。

3、昂首挺胸，快(kuài)步行(xíng)走

通(tōng)過改變行(xíng)走的(de)姿勢與速度，有(yǒu)助于心境的(de)調整。要(yào•)表現(xiàn)出超凡的(de)信心，走起路(lù)來(lái)應比一(yī)般人(rén)快(kuài)。步伐輕快(kuài)敏捷，身(♦shēn)姿昂首挺胸，會(huì)給人(rén)帶來(lái)明(míng)朗的(de)心境，會(huì)使自(zì)卑逃遁，自(zì)信滋生(shēng)。

4、練習(xí)當衆發言

面對(duì)大(dà)庭廣衆講話(huà)，需要(yào)巨大(dà)的(de)勇氣和(hé)膽量，這(zhè)是(shì)培養和(hé)鍛煉自(zì)信的(de)重要(yào)→途徑。