電(diàn)話(huà)恐懼症是(shì)什(shén)麽?

         生(shēng)活中有(yǒu)很(hěn)多(duō)東(dōng)西(xī)是(shì)人(rén)們所恐懼的(de)，§如(rú)黑(hēi)暗(àn)、老(lǎo)鼠、蛇等，而電(diàn)話(huà)這(zhè)種在現(xiàn)代社會(©huì)中幾乎是(shì)不(bù)可(kě)缺少(shǎo)的(de)聯絡工(gōng)具，也(yě)成了(le)一(yī)些(xiē)人∞(rén)的(de)恐懼對(duì)象，一(yī)打電(diàn)話(huà)就(jiù)會(huì)緊張焦慮，說(shuō)不(bù)出話(huà)，害怕接÷電(diàn)話(huà)，害怕打電(diàn)話(huà)。

      人(rén)在情況明(míng)朗的(de)社交環境中，最容易做(zuò)出正确決定，而電(diàn)話(huà)中很(hěn)↕多(duō)情況不(bù)明(míng)，可(kě)控制(zhì)因素變少(shǎo)，人(rén)往往采取保守的(de)态度。而電(di₩àn)話(huà)的(de)另一(yī)方，就(jiù)是(shì)一(yī)個(gè)情況不(bù)明(míng≠)的(de)“未知(zhī)”。因此作(zuò)為(wèi)主動期望用(yòng)電(diàn)話(huà)聯系的(de)一(yī)©方，就(jiù)會(huì)對(duì)未知(zhī)的(de)人(rén)際環境産生(shēng)顧慮和(hé)猜測，尤其當電(diàn)話(huà)是(s£hì)打給重要(yào)客戶或上(shàng)司時(shí)，這(zhè)種潛在的(de)憂慮更讓人(rén)猶豫不(bù)決，生(shēng)怕時(shí)機(jī)不(bù)對(d↑uì)撞在槍口上(shàng)。

電(diàn)話(huà)恐懼症如(rú)何緩解

　　1、與親密的(de)朋(péng)友(yǒu)打電(diàn)話(huà)

　　往往我們和(hé)親密的(de)朋(péng)友(yǒu)之間(jiān)的(de)交流不(bù)會(huì)有(yǒuλ)過多(duō)的(de)障礙，所以可(kě)以與親密的(de)朋(péng)友(yǒu)打電(diàn)話(huà)，經常和(hé)他(tā)們進行(xíσng)語言上(shàng)的(de)交流，可(kě)以适當的(de)緩解電(diàn)話(huà)恐懼症。

　　2、練習(xí)自(zì)己的(de)口才

　　當你(nǐ)覺得(de)自(zì)己的(de)普通(tōng)話(huà)或者是(shì)各種語音(yīn)發音(yīn)不(bù)準時(shí)，就(jiù)應該在日(rì)常生(shēn♣g)活中多(duō)多(duō)練習(xí)自(zì)己的(de)口才，晨讀(dú)的(de)時(shí)候大(dà)聲的(de)去(qù)朗讀(dú)，或者是(shφì)經常與親密的(de)人(rén)進行(xíng)交流，這(zhè)樣可(kě)以很(hěn)大(dà)程度上(shàng)練習(xí)自(zì)≈己的(de)口才。

　　3、調整好(hǎo)心态

　　電(diàn)話(huà)恐懼症其實并不(bù)是(shì)太大(dà)的(de)問(wèn) 題，因為(wèi)這(zhè)主要(yào)是(shì)一(yī)種心理(lǐ)上(shàng)的(de₽)障礙，覺得(de)與他(tā)人(rén)溝通(tōng)有(yǒu)一(yī)定間(jiān)隙，所以隻要 (yào)你(nǐ)調整好(hǎo)心态，從(cóng)內(nèi)心去(qù)接受别人(rén)，那(nà)麽你(nǐ)可(kě)以很(hěn)大(dà)程度上(s hàng)克服這(zhè)種障礙了(le)。

　　電(diàn)話(huà)恐懼症一(yī)般不(bù)是(shì)太大(dà)的(de)心理(lǐ)疾病，但(dàn)是(shì)有(yǒu)時(shí)候還(hái)是(shì)會(huì)影(yǐng)響到(dào)我們的(de)社會(huì)交際，所以對(duì)于電(diàn∏)話(huà)恐懼症過于嚴重的(de)人(rén)，還(hái)是(shì)應該去(qù)求助心理(lǐ)醫(yī)生(shēng)的(de)幫助，畢竟他(tā)們才是(shì)專業(y♠è)的(de)，可(kě)以将你(nǐ)引導一(yī)個(gè)更好(hǎo)的(de)方向。