有(yǒu)的(de)人(rén)總說(shuō)自(zì)己要(yào)抑郁了(le)，每天情緒都(dōu)十分(fēn)低(dī)落，甚至還(hái)去(qù)看(kàn)♣了(le)心理(lǐ)醫(yī)生(shēng)，結果醫(yī)生(shēng)卻告知(zhī)，隻是(shì)最近(jìn)遇到(←dào)一(yī)些(xiē)麻煩事(shì)心情不(bù)好(hǎo)罷了(le)，并沒有(yǒu)患上(shàng)抑郁症的(de)征兆。因此，從(cóng∑)心理(lǐ)健康上(shàng)來(lái)說(shuō)，情緒低(dī)落并不(bù)是(shì)一(yī)定患上(shàng)了(le)抑郁症。

　　情緒低(dī)落不(bù)一(yī)定是(shì)抑郁症，但(dàn)是(shì)抑郁症一(yī)定會(huì)情緒低(dī)落。 典型的(de)抑郁症∞表現(xiàn)為(wèi)三低(dī)：即情緒特别低(dī)落、思維遲緩、動作(zuò)或行(xíng)為(wèi)減少(shǎo)。如(rú)何理(lǐ)解情緒特别低(d ī)落呢(ne)?就(jiù)是(shì)說(shuō)一(yī)個(gè)人(rén)總是(shì)高(gāo)÷興不(bù)起來(lái)，即使遇到(dào)比如(rú)漲工(gōng)資、中獎之類的(de)好(hǎλo)事(shì)也(yě)高(gāo)興不(bù)起來(lái)。這(zhè)種狀況在抑郁症患者身(shēn)上(s>hàng)完全有(yǒu)可(kě)能(néng)出現(xiàn)，一(yī)旦出現(xiàn)這(zhè)種狀況就(jiλù)要(yào)引起注意。還(hái)有(yǒu)就(jiù)是(shì)興趣減退，每個(gè)人(rén)都(dōu)有(yǒu)方方面面的(de)興趣，但(dàn)是(shì)±在抑郁症患者身(shēn)上(shàng)是(shì)減退的(de)。再一(yī)個(gè)就(jiù)是(shì)精力減少(shǎo)，也(yě)就(jiù)是(sh×ì)這(zhè)個(gè)人(rén)看(kàn)起來(lái)特别累，一(yī)點精神都(dōu)沒有(yǒu)，天天的(de)精神萎靡不(bù)振。¥

　　現(xiàn)在人(rén)們的(de)工(gōng)作(zuò)、生(shēng)活壓力增大(dà)，幾乎每個(gè)人(rén)都(dōu)處于亞健康的(de>)狀态，有(yǒu)些(xiē)人(rén)亞健康的(de)部分(fēn)表現(xiàn)與抑郁症相(xiàng)似，但(dàn)是(shì)這(zhè)是(shì)兩種截然不($bù)同的(de)疾病，亞健康的(de)患者雖然也(yě)表現(xiàn)為(wèi)情緒低(dī)落、休息不(bù)好(hǎo)、全身(shēn)無力等現(xi∏àn)象，但(dàn)是(shì)患者的(de)心态比較積極，會(huì)想方設法改善自(zì)己的(de)身(shēn)體(tǐ)狀況，調整自(zì)己的(de)心态。而真正£得(de)抑郁症的(de)患者情緒低(dī)落，抵抗治療，覺得(de)自(zì)己是(shì)社會(huì)的(de)負擔，不(bù)想治療，老(lǎo)有(yǒu)想離(lí)開(kāi)這(zhè)個(∞gè)世界的(de)想法。因此，大(dà)家(jiā)不(bù)要(yào)一(yī)出現(xiàn)情緒低(dī)落的(de)現(xiàn)象就(jiùβ)以為(wèi)得(de)了(le)抑郁症。

　　除了(le)情緒低(dī)落外(wài)，抑郁症患者還(hái)可(kě)能(néng)有(yǒu)如(rú)下(xià)幾種表現(xiàn)：

　　1、沒有(yǒu)明(míng)顯原因的(de)持續疲乏感，休息後也(yě)難以複原；

　　2、活動緩慢(màn)，有(yǒu)時(shí)又(yòu)會(huì)為(wèi)一(yī)些(xiē)小₹(xiǎo)事(shì)發脾氣；

　　3、常自(zì)責，或有(yǒu)內(nèi)疚感，自(zì)我評價過低(dī)，覺得(de)自(zì)己做(zuò)什(shén)麽都(dōu)做(z↓uò)得(de)不(bù)夠好(hǎo)；

　　4、思考速度減慢(màn)，患者也(yě)可(kě)能(néng)感到(dào)自(zì)己變笨了(le)；

　　5、失眠，包括入睡(shuì)困難，睡(shuì)眠淺而不(bù)穩，特别是(shì)早醒，也(yě)就(jiù)是(shì)睡(shuì)眠的(de)最後一(yī)次覺醒時♣(shí)間(jiān)明(míng)顯提前；

　　綜上(shàng)所述，當感到(dào)自(zì)己的(de)情緒十分(fēn)低(dī)落的(de)時(shí)候，也(yě)不(bù)要(yào)見(ji§àn)人(rén)就(jiù)說(shuō)自(zì)己患了(le)抑郁症哦!不(bù)過，提醒大(dà) 家(jiā)，一(yī)旦情緒低(dī)落的(de)同時(shí)也(yě)出現(xiàn)了(le)類似抑郁§症的(de)其他(tā)症狀，那(nà)麽一(yī)定要(yào)引起注意哦!必要(yào)的(de)時(shí)候應該去(qù)醫(yī)院檢查治療。