高(gāo)情商的(de)10大(dà)特點

時(shí)間(jiān):2019-08-08 22:16來(lái)源:未知(zhī) 作(zuò)者:admin 點擊:
       “情緒智力主要(yào)包括四種基本能(néng)力:感知(zhī)情緒、理(lǐ)解情緒™、整合情緒和(hé)管理(lǐ)情緒。情緒智力高(gāo)的(de)個(gè)體(tǐ)能(néng)夠感知(zhī)自(zì)己的(de)感受,對(duì)工(∏gōng)作(zuò)、人(rén)際關系、時(shí)間(jiān)管理(lǐ)甚或休閑娛樂(yuè)做(zuò)出良好(hǎo)的(de)選擇;能(néng)夠≥(通(tōng)過非言語線索)感知(zhī)和(hé)理(lǐ)解他(tā)人(rén)的(de)情緒并做(zuò)出适當反應,更加成功的(de)與他(tā)人(rén)共事(shì);能(néng♥)夠将自(zì)己的(de)情緒整合到(dào)對(duì)情境的(de)思考,理(lǐ)解自(zì)己的(de™)情緒,與他(tā)人(rén)準确地(dì)交流自(zì)己的(de)感受;能(néng)夠管理(lǐ)自(zì)己的(de)情緒,尤₹其是(shì)諸如(rú)憤怒或壓抑等負面情緒,其目的(de)不(bù)是(shì)壓制(zhì)這(zhè)些(xiē)情緒 ,也(yě)不(bù)是(shì)讓它們壓倒自(zì)己。管理(lǐ)情緒包括集中精力、堅持、控制(zhì)沖動和(hé)延緩滿足的(de)能(néng)力Ω。……

1.不(bù)打擾别人(rén)的(de)幸福。
别人(rén)做(zuò)過或者正在做(zuò)的(de)事(shì)情,即使你(nǐ)覺得(de)對(duì)你(nǐ)來 (lái)說(shuō)很(hěn)簡單或者你(nǐ)覺得(de)不(bù)劃算(suàn)或者怎麽樣,也(yě)不(bù)要(yào)去(qù)打擾别人(¶rén)開(kāi)心滿足的(de)心情,誇贊兩句又(yòu)不(bù)會(huì)要(yào)你(nǐ)命。

2.不(bù)拿(ná)自(zì)己的(de)事(shì)情和(hé)别人(rén)的(de)事(shì)情比較,然後去(qù)要(yào)求别人(rén)。
“你(nǐ)為(wèi)什(shén)麽不(bù)XXX,我其他(tā)朋(péng)友(yǒu)都(dōu)XXX……”你(nǐ)要(y•ào)知(zhī)道(dào)每個(gè)人(rén)都(dōu)有(yǒu)自(zì)己的(de)個(gè)性和(hé)想做(zuò)不(¶bù)想做(zuò)的(de)事(shì)情,不(bù)要(yào)去(qù)逼迫。

3.不(bù)以公平為(wèi)出發點為(wèi)别人(rén)做(zuò)事(shì)。
你(nǐ)要(yào)知(zhī)道(dào)你(nǐ)想為(wèi)别人(rén)做(zuò)什(shén)麽事(shì)是(shì)出于你(nǐ)想而且是(shì)别人(r★én)需要(yào),而不(bù)是(shì)如(rú)果我做(zuò)了(le)他(tā)肯定會(huì)回報(bào)我,所以目的(de≈)性不(bù)要(yào)太強。到(dào)時(shí)候撕逼了(le)跟對(duì)方說(shuō)我為(wèi)你(nǐ)做(zuò)了(le)XXX你(nǐ)就(ji₩ù)不(bù)懂(dǒng)回報(bào)麽很(hěn)難看(kàn)。但(dàn)是(shì)有(yǒu)時(shí)候還(hái)是(shì)希•望有(yǒu)回報(bào)的(de),所以如(rú)果真碰到(dào)那(nà)樣的(de)人(rén),早發現(xiàn),早遠(yuǎn)離(lí)。

4.出去(qù)約會(huì)就(jiù)穿的(de)正式點。
不(bù)然别人(rén)帶你(nǐ)出去(qù)也(yě)會(huì)很(hěn)丢人(rén)。

5.三觀不(bù)要(yào)緊跟很(hěn)多(duō)莫名其妙的(de)流傳于網絡上(shàng)的(d•e)理(lǐ)論。
“我對(duì)你(nǐ)兇是(shì)因為(wèi)我們關系好(hǎo),因為(wèi)我知(z‍hī)道(dào)你(nǐ)不(bù)會(huì)走~”不(bù)好(hǎo)意思同學我們還(hái)是(shì)絕交吧(ba)。還(hái)有(yǒu‌)一(yī)個(gè)個(gè)人(rén)看(kàn)法,關于半夜打電(diàn)話(huà)的(de)事(shì)情,應該σ會(huì)有(yǒu)很(hěn)多(duō)人(rén)噴吧(ba)。我覺得(de)如(rú)果你(nǐ)心δ塞的(de)睡(shuì)不(bù)著(zhe),不(bù)如(rú)聽(tīng)聽(tīng)歌(gē)看(kàn)看(kàn)書(shū),一(yī)般半夜兩三點©正常人(rén)都(dōu)在睡(shuì)覺,心塞這(zhè)種事(shì)還(hái)是(shì)比不(bù)上(shàng)著(zhe₩)火(huǒ)死人(rén)的(de),而且你(nǐ)不(bù)知(zhī)道(dào)白(bái)天對(duì)方做(zuò)了(le)什(shén)麽有(yǒφu)多(duō)疲憊,也(yě)不(bù)知(zhī)道(dào)第二天他(tā)或許要(yào)早起或者做(zuò)什(shén)麽很(hěn)累的(de)÷工(gōng)作(zuò),所以放(fàng)過對(duì)方吧(ba)。

6.别人(rén)在說(shuō)她(tā)喜歡的(de)東(dōng)西(xī)的(de)時(shí)候,如(rú)果你(nǐ)不(bù)喜歡,聽(tīng)著(zhe)就(jiù☆)好(hǎo)。
了(le)解不(bù)深的(de)可(kě)以直接說(shuō)我不(bù)太了(le)解诶,有(yǒu)興趣的(de÷)可(kě)以加一(yī)句我可(kě)以去(qù)看(kàn)看(kàn)哦。如(rú)果真的(de)不(bù)喜歡還(hái)了(le)解的(de)比較深入的(de),要(yào)麽微(wēiλ)笑(xiào),要(yào)麽找個(gè)機(jī)會(huì)岔開(kāi)話(huà)題,但(dàn)是(shì)别直接說(shuō)人(ré¶n)家(jiā)喜歡的(de)東(dōng)西(xī)狗都(dōu)不(bù)如(rú)行(xíng)麽。

7.如(rú)果有(yǒu)第三方通(tōng)過你(nǐ)向你(nǐ)朋(péng)友(yǒu)借東(dōng)西(xī),問(wèn)下('xià)他(tā)的(de)意見(jiàn)。
别覺得(de)自(zì)己是(shì)雷鋒紅(hóng)領巾居委會(huì)老(lǎo)阿姨。尤其是(shì)電(diàn)話(huà)号碼等聯系方式。(你(nǐ)怎麽知(zhī)道(dà≠o)問(wèn)你(nǐ)要(yào)你(nǐ)朋(péng)友(yǒu)聯系方式的(de)人(rén)暗(àn)地(dì)裡(lǐ)是(shì)不(bù)是(shì)追你(nǐ)朋(péng)友(§yǒu)未果而又(yòu)不(bù)甘心的(de)變态跟蹤狂)

8.少(shǎo)八卦。
尤其是(shì)别人(rén)“說(shuō)來(lái)話(huà)長(cháng)”、“沒什(shén)©麽”……好(hǎo)吧(ba),可(kě)能(néng)有(yǒu)的(de)就(jiù)是(shì)傲嬌想你(nǐ)再問(wèn)一(yī)遍,那 (nà)你(nǐ)問(wèn)完第二遍以後如(rú)果還(hái)是(shì)這(zhè)樣就(jiù)别問(wèn)了(le),©尤其是(shì)對(duì)方表明(míng)“我真的(de)不(bù)想說(shuō)”的(d€e)态度。另外(wài),自(zì)己說(shuō)著(zhe)“我不(bù)想說(shuō)&€rdquo;而希望對(duì)方一(yī)而再再而三的(de)問(wèn)你(nǐ)的(de)……别人(rén)都(dōu)很(hěn)忙的(de)↓,不(bù)忙的(de)隻會(huì)把你(nǐ)當茶餘飯後的(de)談資,所以想幹嘛就(jiù)直接做(zuò),别唧唧歪歪的(de)。

9.不(bù)該說(shuō)的(de)不(bù)要(yào)說(shuō)。
别陪别人(rén)相(xiàng)親的(de)時(shí)候說(shuō)自(zì)己朋(péng)友(yǒu)的(de)糗事(shì),除非他(tā)隻是(shì)拉你(±nǐ)去(qù)開(kāi)脫。很(hěn)多(duō)家(jiā)長(cháng)也(yě)是(shì),别在别≠的(de)父母面前說(shuō)自(zì)己孩子(zǐ)這(zhè)不(bù)好(hǎo)那(nà)不(bùβ)好(hǎo),你(nǐ)家(jiā)孩子(zǐ)啥都(dōu)不(bù)好(hǎo)好(hǎo)像不(bù)是(shì)你(nǐ✔)教的(de)似的(de)。

10.不(bù)管關系好(hǎo)不(bù)好(hǎo),别覺得(de)什(shén)麽話(huà)都(dōu×)可(kě)以拿(ná)來(lái)開(kāi)玩(wán)笑(xiào)和(hé)評價。
别說(shuō)一(yī)個(gè)特别胖的(de)朋(péng)友(yǒu)“你(nǐ)是(shì)豬麽”,别說(shuō)一(yī$)個(gè)黑(hēi)的(de)很(hěn)自(zì)卑的(de)女(nǚ)生(shēng)“像☆煤炭一(yī)樣”,有(yǒu)的(de)人(rén)确實能(néng)開(kāi)的(de)起玩(wán)笑(xiào),但(≠dàn)是(shì)笑(xiào)過之後給他(tā)們的(de)傷害還(hái)是(shì)很(hěn)值得(de)反思的✘(de)。另外(wài)“沒禮貌”“沒教養”這(zhè)種話(huà)不(bù)要(yào)随便拿(ná)來(lái)評價别人(rén),中國(g>uó)文(wén)化(huà)博大(dà)精深,你(nǐ)用(yòng)一(yī)句“我覺得(de)你(nǐ)剛才那(nà)樣有(yǒu)點不(bù)妥”帶來(lái)的↕(de)效果絕對(duì)好(hǎo)于對(duì)别人(rén)家(jiā)教的(de)攻擊。


    樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)樂(yu​è)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)咨詢治療,祝福心理(lǐ)患者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭,找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(↕xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們,願意看(kàn)到(dào)你(nǐ)們早日(rì)從(cóng)痛苦中解脫,獲₹得(de)幸福與自(zì)由!心理(lǐ)疾病嚴重的(de)患者,當你(nǐ)無法自(zì)救時(shí),選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shΩī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù)人(rén),這(zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇!懂(dǒng)得(de)求助,說(shuō)明(míng∑)您重視(shì)自(zì)己的(de)生(shēng)命;患者對(duì)自(zì)我成長(cháng)及自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)需€求及願望,這(zhè)是(shì)重及珍惜自(zì)己生(shēng)命的(de)體(tǐ)現(xiàn)。祝願強迫症神經症患者們通(tōng)過心理>(lǐ)專業(yè)人(rén)士的(de)輔導幫助,走上(shàng)幸福的(de)人(rén)生(shēng)軌道(dào),活出美(měi)好(hǎo)的(de)生(shēng)命狀₩态!
                  &εnbsp;                        →                  
 
       樂(yuè)觀心理(lǐ)互助QQ群:310947830  在線心理(lǐ)咨詢答(dá)疑
 
            預約個(gè)案咨詢微(wēi)信号:leguanc580   若了(le)解付費(fèi)咨詢事(shì)宜加QQ:523729741   
       
                撥打樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢熱÷(rè)線:15821948355(微(wēi)信号同手機(jī)号)
 

(責任編輯:admin)
關注我們: 樂(yuè)觀心理(lǐ)新浪博客
強迫症心理(lǐ)咨詢|焦慮症心理(lǐ)咨詢|社交恐懼症心理(lǐ)咨詢|目光(guāng)恐懼症心理(lǐ)咨詢|餘光(guāng)恐懼症心理(lǐ)咨詢|不β(bù)孕不(bù)育症心理(lǐ)咨詢
友(yǒu)情鏈接: 網站(zhàn)優化(huà)排名 上(shàng)海(hǎi)心理(lǐ)咨詢 減速機(jī) 熊明(míng) 住人(rén)集裝箱 展覽設計(jì) 空(kōng)氣過濾器(qì) 磁鐵(tiě) 深圳心理(lǐ)咨詢
網站(zhàn)首頁 | 咨詢團隊 | 咨詢指南(nán) | 成功案例 |
地(dì)址:上(shàng)海(hǎi)市(shì)徐彙區(qū)淮海(hǎi)中路(lù)1285弄16号(上(shà©ng)方花(huā)園內(nèi))
咨詢預約熱(rè)線:158 2194 8355 工(gōng)作(zuò)時(shí)間(jiān):8:00λ-20:00 全年(nián)節假日(rì)不(bù)休
溫馨提示:健康咨詢可(kě)點擊 進行(xíng)交流 @ 2008-2013
版權所有(yǒu) 上海壬森文化傳播工作室
聲明(míng):本站(zhàn)信息僅供參考,如(rú)果您想了(le)解更多(duō)健康問(wèn)題,請(qǐng)點擊咨詢
Copyright © 2002-2011 上海壬森文化傳播工作室 版權所有(yǒu) 京ICP證000000号 網站(zhàn)備案

滬公網安備 31010802001569号