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“情緒智力主要(yào)包括四種基本能(néng)力:感知(zhī)情緒、理(lǐ)解情緒™、整合情緒和(hé)管理(lǐ)情緒。情緒智力高(gāo)的(de)個(gè)體(tǐ)能(néng)夠感知(zhī)自(zì)己的(de)感受,對(duì)工(∏gōng)作(zuò)、人(rén)際關系、時(shí)間(jiān)管理(lǐ)甚或休閑娛樂(yuè)做(zuò)出良好(hǎo)的(de)選擇;能(néng)夠≥(通(tōng)過非言語線索)感知(zhī)和(hé)理(lǐ)解他(tā)人(rén)的(de)情緒并做(zuò)出适當反應,更加成功的(de)與他(tā)人(rén)共事(shì);能(néng♥)夠将自(zì)己的(de)情緒整合到(dào)對(duì)情境的(de)思考,理(lǐ)解自(zì)己的(de™)情緒,與他(tā)人(rén)準确地(dì)交流自(zì)己的(de)感受;能(néng)夠管理(lǐ)自(zì)己的(de)情緒,尤₹其是(shì)諸如(rú)憤怒或壓抑等負面情緒,其目的(de)不(bù)是(shì)壓制(zhì)這(zhè)些(xiē)情緒 ,也(yě)不(bù)是(shì)讓它們壓倒自(zì)己。管理(lǐ)情緒包括集中精力、堅持、控制(zhì)沖動和(hé)延緩滿足的(de)能(néng)力Ω。……
1.不(bù)打擾别人(rén)的(de)幸福。
2.不(bù)拿(ná)自(zì)己的(de)事(shì)情和(hé)别人(rén)的(de)事(shì)情比較,然後去(qù)要(yào)求别人(rén)。
3.不(bù)以公平為(wèi)出發點為(wèi)别人(rén)做(zuò)事(shì)。
4.出去(qù)約會(huì)就(jiù)穿的(de)正式點。
5.三觀不(bù)要(yào)緊跟很(hěn)多(duō)莫名其妙的(de)流傳于網絡上(shàng)的(d•e)理(lǐ)論。
6.别人(rén)在說(shuō)她(tā)喜歡的(de)東(dōng)西(xī)的(de)時(shí)候,如(rú)果你(nǐ)不(bù)喜歡,聽(tīng)著(zhe)就(jiù☆)好(hǎo)。
7.如(rú)果有(yǒu)第三方通(tōng)過你(nǐ)向你(nǐ)朋(péng)友(yǒu)借東(dōng)西(xī),問(wèn)下('xià)他(tā)的(de)意見(jiàn)。
8.少(shǎo)八卦。
9.不(bù)該說(shuō)的(de)不(bù)要(yào)說(shuō)。
10.不(bù)管關系好(hǎo)不(bù)好(hǎo),别覺得(de)什(shén)麽話(huà)都(dōu×)可(kě)以拿(ná)來(lái)開(kāi)玩(wán)笑(xiào)和(hé)評價。
樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)咨詢治療,祝福心理(lǐ)患者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭,找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(↕xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們,願意看(kàn)到(dào)你(nǐ)們早日(rì)從(cóng)痛苦中解脫,獲₹得(de)幸福與自(zì)由!心理(lǐ)疾病嚴重的(de)患者,當你(nǐ)無法自(zì)救時(shí),選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shΩī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù)人(rén),這(zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇!懂(dǒng)得(de)求助,說(shuō)明(míng∑)您重視(shì)自(zì)己的(de)生(shēng)命;患者對(duì)自(zì)我成長(cháng)及自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)需€求及願望,這(zhè)是(shì)重及珍惜自(zì)己生(shēng)命的(de)體(tǐ)現(xiàn)。祝願強迫症神經症患者們通(tōng)過心理>(lǐ)專業(yè)人(rén)士的(de)輔導幫助,走上(shàng)幸福的(de)人(rén)生(shēng)軌道(dào),活出美(měi)好(hǎo)的(de)生(shēng)命狀₩态!
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