得(de)了(le)焦慮症怎麽辦？-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

得(de)了(le)焦慮症怎麽辦？

首先，讓我們先了(le)解一(yī)下(xià)形成焦慮症的(de)原因。雖然不(bù)同學派的(de)研究者對(duì)于焦慮的(de)起因有(yǒu)著(≈zhe)不(bù)同的(de)意見(jiàn)，但(dàn)是(shì)歸納起來(lái)不(bù)☆外(wài)乎這(zhè)三個(gè)原因：
1、生(shēng)理(lǐ)原因（即軀體(tǐ)疾病或生(shēng)物(wù)功能(néng)障礙引發）；
2、認知(zhī)（思維）過程（對(duì)某些(xiē)事(shì)物(wù)的(de)過分(fēn)、錯(cuò)誤解讀(dú)，或認知(zhī)偏'差是(shì)形成焦慮症狀的(de)重要(yào)原因）；
3、在應激事(shì)件(jiàn)發生(shēng)後而産生(shēng)的(de)焦慮症（如(→rú)上(shàng)文(wén)所說(shuō)，焦慮本來(lái)是(shì)積極應激的(de)本能(néng)，應激行(xíng)為(wèi)、準備也(®yě)是(shì)焦慮成症的(de)主要(yào)原因；但(dàn)是(shì)如(rú)果

在應激準備過程中內(nèi)在積累或調節的(de)心理(lǐ)能(néng)量得(de)不(bù)±到(dào)有(yǒu)效的(de)釋放(fàng)，或者在應激事(shì)件(jiàn)結束後，內(nèi)在依然處于一(yī)種持續緊張、心慌等狀态，并因此影(yǐεng)響到(dào)後續行(xíng)為(wèi)及日(rì)常生(shēng)活的(de)話(huà)，那(n∑à)麽本身(shēn)因應激而産生(shēng)的(de)焦慮也(yě)就(jiù)轉變成焦慮症了(le)。）
俗話(huà)說(shuō)，對(duì)症才能(néng)下(xià)藥。隻有(yǒu)先了(le)解了(le)形成自(zì)己焦慮症的(de)原因，才能(néng)及時(shπí)、有(yǒu)效的(de)幫助自(zì)己治愈。在上(shàng)述的(de)三個(gè)原因中，除了(le)第一(yī)個(gè)生&(shēng)理(lǐ)原因也(yě)許需要(yào)配合一(yī)些(xiē)藥物(wù)的(de)治療之外(wài)，其餘兩種原因的(de)針對(duì)治療辦法均以心理↔(lǐ)治療為(wèi)佳。

感恩心理(lǐ)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)心理(lǐ>)輔導，很(hěn)欣慰患者們在樂(yuè)觀的(de)療程心理(lǐ)輔導中掌握及擁有(yǒu)了(le)極大(dà)的(de)精神财富。樂(yuè)₹觀心理(lǐ)小(xiǎo)編祝福所有(yǒu)的(de)心理(lǐ)患者早日(rì)走出恐懼症的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福≤的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！恐懼症患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救的(¶de)時(shí)候，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù) 人(rén)，這(zhè)也(yě)是(shì)很(hě™n)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有≥(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)ε力哦！強迫症人(rén)都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(♦de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo) 好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智¶慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，希望強迫症神經症患者們懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(zuòφ)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

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