正在浏覽文(wén)章(zhāng)的(de)你(nǐ)是(shì)否有(yǒu)過這(zhè)樣的(deσ)感受呢(ne)？頭腦(nǎo)控制(zhì)不(bù)住地(dì)反複出現(xiàn)胡思亂想的(de)念₹頭、懷疑性的(de)念頭。時(shí)而對(duì)自(zì)己想法的(de)正确性不(bù)敢确認，時(shí)而反複₩回憶過去(qù)的(de)往事(shì)、時(shí)而出現(xiàn)令人(rén)害怕的(de)想法<令人(rén)心生(shēng)恐懼。當事(shì)人(rén)明(míng)知(zhī)道(dào)這(zhè)些(xiē)想法沒有(yǒu)任何現(xiàn)實意義，但(dàn)卻無✘法擺脫，拼命的(de)排斥或逃離(lí)這(zhè)些(xiē)負面的(de)、糟糕的(de)念頭及懷疑、想象，卻無力擺脫。

是(shì)不(bù)是(shì)覺的(de)自(zì)己的(de)頭腦(nǎo)很(hěn)瘋狂？你(nǐ)的(de)頭腦(nǎo)有(yǒu)這(zhè)些(xiē)狀∞況嗎(ma)？當事(shì)人(rén)苦惱自(zì)己一(yī)直被念頭束縛著(zhe)，每當念頭闖入大(dà)腦(nǎo)，內(nèi)心會(hu>ì)産生(shēng)各種擔心、恐懼、焦慮、煩躁的(de)情緒，甚至懷疑自(zì)己是(shì)不(bù)是(shì)快(kuài)要(yào)發瘋了(le)？這(zhè®)種感覺讓人(rén)很(hěn)崩潰，告訴你(nǐ)吧(ba)，你(nǐ)患上(shàng)強迫症了(le)，這(zhè)些(xiē)現(xiàαn)象都(dōu)是(shì)強迫症的(de)表現(xiàn)。

強迫症是(shì)我們的(de)生(shēng)活中比較常見(jiàn)的(de)一(yī)種心理(lǐ)疾病，屬于神經症的(de)範疇，需要(yào)做(zuò)異常心理(lǐ)咨詢輔π導。大(dà)家(jiā)對(duì)強迫症的(de)認識及危害還(hái)不(bù)夠了(le)解，<強迫症會(huì)導緻個(gè)體(tǐ)情緒障礙，妨礙正常的(de)社會(huì)功能(néng)。讓我們一(yī)起來(lái)撥開(kāi)強迫症那(​nà)神奇怪異的(de)面紗，好(hǎo)好(hǎo)認識一(yī)下(xià)這(zhè)種心理(lǐ)疾病為(wèi)什(shén)麽令人(rén)們σ如(rú)此痛苦。

令人(rén)痛苦的(de)原因之一(yī)來(lái)源于錯(cuò)誤的(de)思維模式，強迫症人(rén)很(hěn)容易把自(zì)己所有(yλǒu)的(de)失敗與不(bù)幸全都(dōu)怪罪在強迫症頭上(shàng)，總認為(wèi)是(shì)強迫症妨礙了(le)自(z ì)己的(de)成功與幸福；認為(wèi)自(zì)己現(xiàn)在患上(shàng)強迫症，生(shēng)活沒有(yǒu)希望了(le)，處在絕望之中無法自(zì)撥。

強迫症的(de)核心症狀是(shì)：“強迫與反強迫的(de)同時(shí)并存”，這(zhè)是(s↓hì)症狀的(de)主要(yào)特征，但(dàn)同時(shí)，強迫症人(rén)存在一(yī)些(xiē)思維方式的(de)誤區(qū)。強迫§症人(rén)的(de)思維誤區(qū)有(yǒu)待患者自(zì)我覺察、自(zì)我發現(xiàn)，隻有(yǒu)看(kàn)見(jiàn)了(le)問(wèn)題，才₽能(néng)進入到(dào)自(zì)我改變，自(zì)我成長(cháng)，及自(zì)我完善的(de)道(dà×o)路(lù)。

我們來(lái)看(kàn)看(kàn)強迫症人(rén)有(yǒu)哪些(xiē)錯(cuò)誤思維誤區(qū)：

誤區(qū)1: 片面的(de)思想誤區(qū)。如(rú)：“就(jiù)是(shì)那(nà)次偶爾的(de)事≤(shì)件(jiàn)，讓我陷入了(le)強迫症的(de)痛苦。”

誤區(qū)2：極端的(de)思想誤區(qū)。如(rú)：“這(zhè)一(yī)切都(dōu)是(shì)我導緻的(de)，都(dōu)是(shì)我的(de)錯(cuò♦)，我不(bù)能(néng)原諒自(zì)己，我恨我自(zì)己。”

誤區(qū)3：不(bù)怕一(yī)萬就(jiù)怕萬一(yī)的(de)思想誤區(qū)。如(rú)：“我不(bù)放(fàng)心我家(jiλā)的(de)門(mén)鎖好(hǎo)了(le)沒有(yǒu)，萬一(yī)沒鎖好(hǎo)，小(xiǎo)偷進家(jiā)門(mén)了(le)，怎麽辦€？”

誤區(qū)4：非黑(hēi)即白(bái)、非此即彼的(de)思想誤區(qū)。看(kàn)問(wèn)題簡單粗暴，對(duì)于所有(yǒu)的(de)人(rén)或事(sh"ì)，隻有(yǒu)好(hǎo)壞的(de)區(qū)分(fēn)，隻有(yǒu)對(duì)錯(cuò)的(de)區(qū)分(fēn)。如(rú)，“這(zhè)不♣(bù)是(shì)一(yī)件(jiàn)好(hǎo)事(shì)那(nà)就(jiù)是(shì)一(yī)件(jiàn)壞事(shì)”，“這(zhè)個 (gè)人(rén)是(shì)一(yī)個(gè)好(hǎo)人(rén)，那(nà)個(gè)人(rén)做(<zuò)了(le)傷害我的(de)人(rén)，肯定是(shì)個(gè)壞人(rén)。”

誤區(qū)5：完美(měi)主義的(de)思想誤區(qū)。如(rú)果無法做(zuò)到(dào)盡善盡美(měi)，那(nà)就(jiù)說(shuō)明(míng)自£(zì)己無能(néng)。過度追求完美(měi)的(de)人(rén)容易陷入強迫性檢查、強迫性思考、強迫性懷疑的(de)思想誤∏區(qū)。

正在浏覽文(wén)章(zhāng)的(de)你(nǐ)是(shì)否有(yǒu)過這(zhè)樣的(de)感受呢(ne)？頭腦(nǎo)控制(zhì)不(bù)€住地(dì)反複出現(xiàn)胡思亂想的(de)念頭、懷疑性的(de)念頭。時(shí)而對(duì)自(zì)己想法的(de)正确性不(bù)敢确認，時(shí)而反複回憶過去(qù)的(dαe)往事(shì)、時(shí)而出現(xiàn)令人(rén)害怕的(de)想法令人(rén)心生(shēng)恐懼。當事(shì)人(rén)明(míng)知(zhī¥)道(dào)這(zhè)些(xiē)想法沒有(yǒu)任何現(xiàn)實意義，但(dàn)卻無法擺脫，拼命的(de)排斥或逃離(lí)這(zhè)↔些(xiē)負面的(de)、糟糕的(de)念頭及懷疑、想象，卻無力擺脫。

是(shì)不(bù)是(shì)覺的(de)自(zì)己的(de)頭腦(nǎo)很(hěn)瘋狂？你(nǐ)的(de)頭腦(nǎo)有(yǒu)這(zhè)些(xiē)狀∑況嗎(ma)？當事(shì)人(rén)苦惱自(zì)己一(yī)直被念頭束縛著(zhe)，每當念頭闖入大(dà)腦(nǎo)，內(nèi)心會(huì)産生(shēng)各種擔心、恐懼、焦慮、★煩躁的(de)情緒，甚至懷疑自(zì)己是(shì)不(bù)是(shì)快(kuài)要(yào)發瘋了(le)？這(zhè)種感覺讓人(rén)很(hěn)崩潰，告訴你(☆nǐ)吧(ba)，你(nǐ)患上(shàng)強迫症了(le)，這(zhè)些(xiē)現(xiànλ)象都(dōu)是(shì)強迫症的(de)表現(xiàn)。

強迫症是(shì)我們的(de)生(shēng)活中比較常見(jiàn)的(de)一(yī)種心理(lǐ)疾病，屬于神經症的(de)範疇，需要(yào)做(zuò)≠異常心理(lǐ)咨詢輔導。大(dà)家(jiā)對(duì)強迫症的(de)認識及危害還(hái)不(bù)夠了(le)解，強迫症會(huì)導緻個(gè)體↕(tǐ)情緒障礙，妨礙正常的(de)社會(huì)功能(néng)。讓我們一(yī)起來(lái)撥開(kāi)強迫症✘那(nà)神奇怪異的(de)面紗，好(hǎo)好(hǎo)認識一(yī)下(xià)這(zhè)種心理(lǐ)疾病為(<wèi)什(shén)麽令人(rén)們如(rú)此痛苦。

令人(rén)痛苦的(de)原因之一(yī)來(lái)源于錯(cuò)誤的(de)思維模式，強迫症人(rén)很(hěn)容易把自(zì)己所有(yǒu)的(★de)失敗與不(bù)幸全都(dōu)怪罪在強迫症頭上(shàng)，總認為(wèi)是(shì)強迫症妨礙了(le)自₹(zì)己的(de)成功與幸福；認為(wèi)自(zì)己現(xiàn)在患上(shàng)強迫症，生(sh☆ēng)活沒有(yǒu)希望了(le)，處在絕望之中無法自(zì)撥。

強迫症的(de)核心症狀是(shì)：“強迫與反強迫的(de)同時(shí)并存”，這(zhè)是(sσhì)症狀的(de)主要(yào)特征，但(dàn)同時(shí)，強迫症人(rén)存在一(yī)些(xiē)思維方式的(de)誤區(qū)。強迫症人(rén)的(de)思維誤區(qū↑)有(yǒu)待患者自(zì)我覺察、自(zì)我發現(xiàn)，隻有(yǒu)看(kàn)見(jiàn)了(le)問(wèn)題，才能(néng)進入到(dào)自(zì)我改變，自(zì‍)我成長(cháng)，及自(zì)我完善的(de)道(dào)路(lù)。

我們來(lái)看(kàn)看(kàn)強迫症人(rén)有(yǒu)哪些(xiē)錯(cuò)誤思維誤區(qū)：

誤區(qū)1: 片面的(de)思想誤區(qū)。如(rú)：“就(jiù)是(shì)那(nà)次偶爾的(d‌e)事(shì)件(jiàn)，讓我陷入了(le)強迫症的(de)痛苦。”

誤區(qū)2：極端的(de)思想誤區(qū)。如(rú)：“這(zhè)一(yī)切都(dōu)是(shì)​我導緻的(de)，都(dōu)是(shì)我的(de)錯(cuò)，我不(bù)能(néng)原諒自(zì)己，我恨我自(zì)己。”γ

誤區(qū)3：不(bù)怕一(yī)萬就(jiù)怕萬一(yī)的(de)思想誤區(qū)。如(rú)：“我不(bù)放(fàng)心我家(j₩iā)的(de)門(mén)鎖好(hǎo)了(le)沒有(yǒu)，萬一(yī)沒鎖好(hǎo)，小(xiǎo)偷進家(jiā)門(mén)了(le)，怎麽辦？”

誤區(qū)4：非黑(hēi)即白(bái)、非此即彼的(de)思想誤區(qū)。看(kàn)問(wèn)題簡單粗暴，對(duì)÷于所有(yǒu)的(de)人(rén)或事(shì)，隻有(yǒu)好(hǎo)壞的(de)區(qū)分(fēn)，隻有(yǒu)對(duì)錯(cuò)的(de)區(qū)分(fēn)。如(r§ú)，“這(zhè)不(bù)是(shì)一(yī)件(jiàn)好(hǎo)事(shì)那(≤nà)就(jiù)是(shì)一(yī)件(jiàn)壞事(shì)”，“這(zhè)個(gè)人(rén)是(shì)一(yī)個(gè)好(★hǎo)人(rén)，那(nà)個(gè)人(rén)做(zuò)了(le)傷害我的(de)人(rén)，肯定是(shì)個(gè)壞人"(rén)。”

誤區(qū)5：完美(měi)主義的(de)思想誤區(qū)。如(rú)果無法做(zuò)到(dào)盡善盡美(měi)，那(nà)就(jiù)說(s•huō)明(míng)自(zì)己無能(néng)。過度追求完美(měi)的(de)人(rén)容易陷入強迫性檢查、強迫性思考、強迫性懷疑的(de)思想誤區(qū)。

強迫症人(rén)，疑病素質強烈，具有(yǒu)強迫性人(rén)性基礎，內(nèi)心缺乏安全感。強迫症人(rén)思維存在片面及極端的(de)誤區(qū)，從(cóng)這(zhè)個(gè)‍意義上(shàng)說(shuō)，當具備了(le)這(zhè)些(xiē)緻病因素，人(rén)生(shēng)早晚遭遇強迫！所以患上(shàng)強迫症并不(b ù)是(shì)一(yī)件(jiàn)偶然的(de)事(shì)，偶然中存在必然因素。

強迫症人(rén)想康複必須要(yào)做(zuò)系統的(de)認知(zhī)調整，要(yào)改變自(zì)己身(shēnγ)上(shàng)所有(yǒu)的(de)思維誤區(qū)，要(yào)改變思維模式，改變底層的(de)思維邏輯。隻有( yǒu)當強迫症人(rén)認識到(dào)自(zì)身(shēn)的(de)問(wèn)題，真正願意改變自(zì)♣己，方能(néng)走上(shàng)健康、幸福的(de)人(rén)生(shēng)大(dà)道(dào)。樂(yuè)觀心理(lǐ)工(gōng)作(zu★ò)室的(de)老(lǎo)師(shī)溫馨提醒，強迫症是(shì)一(yī)種危害很(hěn)大(dà)的(de)心理(lǐ)疾病。症狀嚴重、痛苦程度嚴重的(de)患者請(qǐ¶ng)盡快(kuài)尋求專業(yè)人(rén)士的(de)幫助，早日(rì)擺脫強迫症的(de)困擾。

強迫症人(rén)，疑病素質強烈，具有(yǒu)強迫性人(rén)性基礎，內(nèi)心缺乏安全感。強迫症人(rén)思維存在片面及極端的(de)誤區(qū)，從(cóng)這(zhè)€個(gè)意義上(shàng)說(shuō)，當具備了(le)這(zhè)些(xiē)緻病因素，人(rén)生(shēng)早晚遭遇強迫！所以患上(shàng)強迫症并不(bù)是(×shì)一(yī)件(jiàn)偶然的(de)事(shì)，偶然中存在必然因素。

強迫症人(rén)想康複必須要(yào)做(zuò)系統的(de)認知(zhī)調整，要(yào)改變自(zì)己身(shēn)上(shàng)所≥有(yǒu)的(de)思維誤區(qū)，要(yào)改變思維模式，改變底層的(de)思維邏輯。隻有(yǒu)當強δ迫症人(rén)認識到(dào)自(zì)身(shēn)的(de)問(wèn)題，真正願意改變自(zì)己，方能(néng)走上(sh♠àng)健康、幸福的(de)人(rén)生(shēng)大(dà)道(dào)。樂(yuè)觀心理(★lǐ)工(gōng)作(zuò)室的(de)老(lǎo)師(shī)溫馨提醒，強迫症是(shì)一(yī)種危害很(hěn)大(dà®)的(de)心理(lǐ)疾病。症狀嚴重、痛苦程度嚴重的(de)患者請(qǐng)盡快(kuài)尋求專業(yè)人(rén)士的(de)幫助，早日(rì)擺脫強迫症的(d®e)困擾。

      樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)樂♦(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)咨詢治療，祝福心理(lǐ)患者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)∞編愛(ài)你(nǐ)們，願意看(kàn)到(dào)你(nǐ)們早日(rì)從(cóng)痛苦中解脫，獲得(de)幸福與自(zì)由！心理(lǐ)疾病嚴重的(de™)患者，當你(nǐ)無法自(zì)救時(shí)，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做©(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù)人(rén)，這(zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選ε擇！懂(dǒng)得(de)求助，說(shuō)明(míng)您重視(shì)自(zì)己的(de)生(shēng)命÷；患者對(duì)自(zì)我成長(cháng)及自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)需求及願望，這(zhè)是(shì)重視(shì)及珍惜自(zì)己★生(shēng)命的(de)體(tǐ)現(xiàn)。祝願強迫症神經症患者們通(tōng)過心理(lǐ)專業(yè)人(rén)士的(de)輔導幫助，走上(shàng)幸福的↕(de)人(rén)生(shēng)軌道(dào)，活出美(měi)好(hǎo)的(de)生(shēng)命狀态！