一(yī)例強迫症失眠患者咨詢後反饋 - 上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

一(yī)例十多(duō)年(nián)的(de)強迫症老(lǎo)患者，近(jìn)期有(yǒu)嚴重失眠狀态，首次進行(xíng)心理(lǐ) 咨詢後反饋~

背景資料相(xiàng)關介紹：（保護咨客隐私，化(huà)名為(wèi)李**）

（1）李**的(de)父母在她(tā)2歲時(shí)就(jiù)離(lí)異，一(yī)直是(shì)由繼母老(lǎo)太養大(dà)，繼母做(zuò)飯洗衣服，願意管吃(§chī)管用(yòng)，生(shēng)活方面照(zhào)料的(de)還(hái)算(suàn)可(kě)以的(de)。但(dàσn)是(shì)，繼母脾氣非常暴躁，動不(bù)動就(jiù)是(shì)愛(ài)打罵及苛責自(zì)己的(de)孩子(zǐ)，不(bù)懂(dǒng)尊重孩子(zǐ)，不(bù)在乎孩子(zǐ)的(de)情緒感受。生(shēng)活中總有(yǒu)不(bù)愉快(kuài)的(de)事(shì)件(jiàn)發生(shēn₩g)，有(yǒu)一(yī)次繼母的(de)錢(qián)被偷了(le)，偏偏要(yào)錯(cuò)怪小(xiǎo)李偷錢(qián)，還(hái)•把李**暴打了(le)一(yī)頓，李**很(hěn)委屈，解釋一(yī)遍又(yòu)一(yī)遍，但(dàn)是(shì)<繼母就(jiù)是(shì)要(yào)錯(cuò)怪自(zì)己的(de)孩子(zǐ)。平時(shí)，養母也(yě)會(huì)因為(wèi)雞毛蒜皮的(de)小(xiǎo)事(shì)對(‌duì)李**惡言相(xiàng)向，還(hái)會(huì)過度責罰讓李**下(xià)跪認錯(cuò)。

（2）李**的(de)親生(shēng)父親比較冷(lěng)漠、平時(shí)沉默寡言，在家(jiā)裡(lǐ)大(dà)事(shì)小(xiǎo)事(shì)都(dōu)懶得(de)管，對(¥duì)李**的(de)關心不(bù)夠。李**來(lái)咨詢前三個(gè)月(yuè)，養母老(lǎo)太突然病故∑，由于李**忙于自(zì)己的(de)工(gōng)作(zuò)及照(zhào)顧自(zì)己的(de)小(xiǎo↕)家(jiā)庭，疏忽了(le)照(zhào)料生(shēng)病的(de)養母。住院大(dà)半個(gè)月(yuè)，李**的(de)養母因病去(qù)世，李**強∞迫症一(yī)發不(bù)可(kě)收拾，導緻嚴重失眠。

李**首次心理(lǐ)輔導，主要(yào)心理(lǐ)困惑自(zì)述：“老(lǎo)太去(qù)世有(yǒu)3個(gè)月(yuè)了(le)，我很(hěn)難過，我恨自(zì)己從$(cóng)來(lái)沒有(yǒu)對(duì)老(lǎo)太好(hǎo)過；她(tā)老(lǎo)人(rén)家(jiā)很(hěn)可(kě)憐'的(de)，沒有(yǒu)親生(shēng)的(de)孩子(zǐ)，就(jiù)我一(yī)個(gè)養女(nǚ)，已經有(yǒu)三個(gè)多(duō)月(y★uè)了(le)，我整宿失眠，我哭了(le)很(hěn)久，我不(bù)能(néng)原諒我自(zì)己。我內(n<èi)心很(hěn)矛盾，我其實心中對(duì)老(lǎo)太有(yǒu)很(hěn)大(dà)的(de)怨恨的(de)，同時(sh₹í)又(yòu)因為(wèi)自(zì)己沒有(yǒu)照(zhào)顧好(hǎo)生(shēng)病中的(de)老(lǎo)太，而特别內(nèi)疚及怪自(zì)己不(bù)好(hǎo)。想想她(tā)養了(le)我20多(duō)年(nián)，我卻沒有(yǒu)為(wèi)老(lǎo)太做(zuò)什(&shén)麽事(shì)。哎，很(hěn)大(dà)的(de)遺憾啊！我的(de)這(zhè)種狀态影(yǐng)響了(le)我的(de)工(gōng)作(zuò)與正常生(shēng)活，希望翁∏老(lǎo)師(shī)能(néng)夠幫助我。”

翁老(lǎo)師(shī)對(duì)個(gè)案、求助者進行(xíng)補充描述：李**，女(nǚ)，35歲，職業(♥yè)：政治老(lǎo)師(shī)，近(jìn)期精神萎靡不(bù)振，對(duì)于養母的(de)去(qù)世無法接受，內(nèi)心痛苦，深受強®迫症痛苦，有(yǒu)神經症性失眠。李**曾經在十多(duō)年(nián)前，讀(dú)大(dà)學時(shí)期就(jiù)有(yǒu)強迫症，現(xiàn)階段遭受重大(™dà)分(fēn)離(lí)創傷，強迫症狀泛化(huà)，嚴重失眠。李**是(shì)某學校(xiào)的(de)一(yī)位教政治的(de)老(lǎo✔)師(shī)，工(gōng)作(zuò)認真負責，對(duì)自(zì)己要(yào)求嚴格，各方面都(dōu)追求完美(měi)。在老(lǎo)太去(qù)世後，辦ε理(lǐ)相(xiàng)關手續時(shí)，頭腦(nǎo)出現(xiàn)各種強迫思維揮之不(bù)去(qù)。李**良心不(bù)安，對(du"ì)老(lǎo)太有(yǒu)內(nèi)疚、自(zì)責、後悔各種情緒，內(nèi)心不(bù)能(néng)接納養母突然去(qù)世，也(yλě)痛恨自(zì)己沒有(yǒu)敬孝。

心理(lǐ)咨詢安排與輔導過程簡介：前一(yī)個(gè)小(xiǎo)時(shí)對(duì)話(huà)治療，講解強迫的(‌de)規律、讓李**看(kàn)見(jiàn)情緒背後的(de)原因；看(kàn)見(jiàn)內(nèi)疚背後源于愛(ài)；看(kàn)見(jiàn)及理(lǐ)解養母的(de)不(b±ù)容易，放(fàng)下(xià)曾經的(de)怨恨。引導李**用(yòng)接納、允許、理(lǐ)解的(de)心态來(lái)面對(duì)一(yī)£切的(de)發生(shēng)。後一(yī)個(gè)小(xiǎo)時(shí)，進行(xíng)催眠能(néng)量療愈，個(gè)案中，李**痛哭流涕釋放(fàng)了(le)壓抑的☆(de)情緒，與自(zì)己和(hé)解；并讓李**用(yòng)愛(ài)用(yòng)祝福的(de)能(néng)量來(lái)連接去(qù)世的(de)養母。

以下(xià)是(shì)一(yī)個(gè)10多(duō)年(nián)的(de)強迫症患者，最近(jìn)一(yī)段時(shí)間(jiān)整夜不(bù)α眠，精神處在崩潰的(de)邊緣，首次來(lái)樂(yuè)觀心理(lǐ)工(gōng)作(zuò)室的(de)咨詢後郵件(jiàn)反饋：

李**：
（首次心理(lǐ)咨詢後郵件(jiàn)反饋內(nèi)容）

翁老(lǎo)師(shī)，你(nǐ)好(hǎo)！我是(shì)昨晚來(lái)咨詢的(de)李**，昨晚我睡(shuì)得(de)很(hěn)好(hǎo)§很(hěn)好(hǎo)，一(yī)改前段時(shí)間(jiān)睡(shuì)覺的(de)不(bù)踏實。你(nǐ)昨天指出的¥(de)我的(de)完美(měi)主義和(hé)對(duì)自(zì)己愧疚和(hé)自(zì)責的(de)不(bù)接納，導緻我強迫症狀的(de)反複，我∏回去(qù)後細細體(tǐ)會(huì)了(le)一(yī)下(xià)，确實如(rú)此。原來(lái)我看(kàn)了(le)很(hěn)多(duō)強迫症的(de)文(wén)章(z∞hāng)，頭腦(nǎo)上(shàng)知(zhī)道(dào)了(le)完美(měi)主義和(hé)對(duì)自(zì)己的(de∞)不(bù)接納是(shì)導緻強迫症發病的(de)原因，但(dàn)我一(yī)直認為(wèi)自(zì)己并不(bù)是(shì)完美(měi)主義，并不(bù)知(zhī )道(dào)原來(lái)自(zì)己如(rú)此不(bù)接納自(zì)己。

經過翁老(lǎo)師(shī)的(de)點撥與提醒，現(xiàn)在我知(zhī)道(dào)了(le)，是(shì)我對(d♠uì)老(lǎo)太的(de)生(shēng)病死亡期間(jiān)發生(shēng)的(de)事(shì)情耿耿于懷，對(duì)辦理(lǐ)後事(shì)的(de)過程糾♣結細節，害怕出錯(cuò)，這(zhè)就(jiù)是(shì)自(zì)己的(de)完美(měi)主義在作(zuò)怪。症狀的(de)出現(xiàn)，一(yī)部分(fēn)原因是(shì)我對γ(duì)老(lǎo)太不(bù)孝的(de)愧疚的(de)不(bù)接納，怪不(bù)得(de)上(shàng)心理(lǐ)沙龍的(de)深層溝通(tōng)後，↕症狀又(yòu)反複了(le)，唉！正是(shì)當局者迷，旁觀者清。翁老(lǎo)師(shī)太牛了(le)Ω，怎麽一(yī)眼就(jiù)看(kàn)到(dào)了(le)問(wèn)題的(de)根子(zǐ)，你(nǐ)說(shuō)的(de)很(hěn)好(hǎo)，我的(de)确是(s©hì)個(gè)矛盾體(tǐ)，對(duì)老(lǎo)太又(yòu)愛(ài)又(yòu)恨，很(hěn)崩潰。現(xiàn)在，我知(zhī)道(dào)§了(le)每個(gè)人(rén)其實都(dōu)是(shì)矛盾的(de)個(gè)體(tǐ)，我要(÷yào)放(fàng)下(xià)愧疚心理(lǐ)，用(yòng)愛(ài)用(yòng)祝願來(lái)連接去(qù)世的(de)老(lǎo)太。也(yě)許我這(zhè)次找對(®duì)了(le)強迫症的(de)治療方向，我對(duì)自(zì)己很(hěn)有(yǒu)信心，來(lái)找翁老(lǎo)師(shī)做(zuò¶)咨詢，太對(duì)了(le)！感謝(xiè)翁老(lǎo)師(shī)，我現(xiàn)在能(néng)正常睡(shuì)覺了(le)。

備注：李**強迫思維非常嚴重，有(yǒu)十年(nián)之久，近(jìn)期親人(rén)去(qù)世，引發神經±症性失眠障礙。來(lái)樂(yuè)觀工(gōng)作(zuò)室做(zuò)能(néng)量療愈後，當天晚上(shàng)就(jiù)擁有(yǒu)了(le)良好(hǎ&o)的(de)睡(shuì)眠狀态。其後與樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢工(gōng)作(zuò)室簽定了(le)1年(nián)的(deδ)心理(lǐ)咨詢輔導協議(yì)，李**決心要(yào)徹底修複創傷，完善性格，願意在翁老(lǎo)師(shī)的(de)支持與幫助下(xià)，盡快✘(kuài)走出強迫症的(de)困惑。

↕; &nb★sp; δ &♣nbsp;——上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢室翁老(lǎo)師(shī)照(zhào)片

後期強迫症心理(lǐ)咨詢輔導工(gōng)作(zuò)進展很(hěn)順利，郵件(jiàn)反饋摘選~

郵件(jiàn)反饋摘選一(yī)：“看(kàn)到(dào)翁老(lǎo)師(shī)的(de)回複，今又(yòu)悟到(dào)我♦的(de)又(yòu)一(yī)完美(měi)主義情結：應該對(duì)老(lǎo)太至親至孝，不(bù)能(néng)接納自(zì)己曾經對(duì)她(tā)的(de)失≈望、反感及不(bù)孝順，這(zhè)是(shì)在追求道(dào)德上(shàng)的(de)完美(měi)主義，又(yòu)有(yǒu)一(yī)種道(dào)德自(zì)虐傾向。我是(βshì)被老(lǎo)太養大(dà)的(de)唯一(yī)的(de)孩子(zǐ)，我還(hái)沒來(lái)得(de)及孝敬，養母突然就(jiù)去(qù)世了(βle)，我在用(yòng)懲罰自(zì)己的(de)方式來(lái)祭奠及懷念養母。這(zhè)三個(gè)月(yuè)，↓自(zì)己被折磨的(de)不(bù)像個(gè)人(rén)，幸虧遇上(shàng)了(le)翁老(lǎo)師(shī)，讓我放(fàλng)下(xià)沒有(yǒu)意義的(de)懲罰與自(zì)虐。我這(zhè)幾天都(dōu)睡(shuì)的(de)很(hěn )好(hǎo)，白(bái)天工(gōng)作(zuò)也(yě)有(yǒu)精神了(le)，周日(rì)下(xià)午見(jiàn)！”

郵件(jiàn)反饋摘選二：我一(yī)直記得(de)您咨詢中說(shuō)的(de)話(huà)，您說(shuō)得(de)真好(hǎo)：看(kàn)見(jiàn)即解脫，從(cóng¶)一(yī)個(gè)更大(dà)的(de)系統裡(lǐ)，從(cóng)一(yī)個(gè)更高(gāo)的(de)維度'裡(lǐ)去(qù)看(kàn)一(yī)切事(shì)物(wù)的(de)發生(shēng)，當有(yǒu)了(le)更多(duō)的(de)理(lǐ)解與洞見(ji→àn)、那(nà)麽一(yī)切的(de)存在都(dōu)有(yǒu)它的(de)合理(lǐ)之處。看(kàn)見(ji×àn)即解脫，我也(yě)更多(duō)的(de)看(kàn)見(jiàn)了(le)自(zì)己身(shēn)上(shàn∑g)的(de)局限性與短(duǎn)闆，願意療愈自(zì)己。您說(shuō)看(kàn)到(dào)真相¥(xiàng)就(jiù)康複了(le)一(yī)半，改變自(zì)己能(néng)改變的(de)，接納自(zì)己不(bù)能(néng)改變的(de)，我相(xiàng)信自(zì)己——臣服、接納、療愈、成長(cháng)！原來(lái)這(zhè)幾句話(huà)是(s✘hì)頭腦(nǎo)中背誦如(rú)流，現(xiàn)在我是(shì)從(cóng)心裡(lǐ)深刻的(de)在感覺著(zhe)它，并在翁老(lǎo)師(shī)的(d★e)指引下(xià)踐行(xíng)！

郵件(jiàn)反饋摘選三：“翁老(lǎo)師(shī)，你(nǐ)好(hǎo)！我的(de)強迫症已經沒有(yǒu)那(nà)麽嚴重了(le)，在細節上(shàng)不(bù)糾纏，不(bù)追求完美(měi)。我也(yě)在練習(xí)提醒自(zì)己減少(shǎo)反強迫，練習(xí)在各個(gè)方面都(¶dōu)允許自(zì)己、接納自(zì)己、理(lǐ)解自(zì)己，減少(shǎo)自(zì)我對(duì)抗±與自(zì)我苛責。我現(xiàn)在知(zhī)道(dào)，不(bù)要(yào)被表面現(xiàn)象（症狀）所迷惑，β看(kàn)背後的(de)根源及真相(xiàng)，在病根上(shàng)下(xià)功夫。我還(hái)在自(zì)我接納、自(z&ì)我允許的(de)道(dào)路(lù)上(shàng)磕磕絆絆，但(dàn)有(yǒu)翁老(lǎo)師(shī)的(de)及時(shí)提醒及指引讓我很(≤hěn)安心，我有(yǒu)信心讓自(zì)己成為(wèi)一(yī)個(gè)心理(lǐ)健康及更好(hǎo)的(de)人(rén)。預約周日(rì)下(xià)午2點見(j®iàn)！”

樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)咨詢治療，祝福心理(lǐ)患者們早日(rì)λ走出心靈困惑的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們，願意看(kàn)到(dàφo)你(nǐ)們早日(rì)從(cóng)痛苦中解脫，獲得(de)幸福與自(zì)由！心理(lǐ)疾病嚴重的(de)患者，當你(nǐ)無法自(zì)救時(shí)，選擇一(yī)個(gλè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù)人(rén)，這(zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求助，說(shuō)明(míng)您重視(shì)自(zì)↓己的(de)生(shēng)命；患者對(duì)自(zì)我成長(cháng)及自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)需求及↔願望，這(zhè)是(shì)重視(shì)及珍惜自(zì)己生(shēng)命的(de)體(tǐ)現↔(xiàn)。祝願強迫症神經症患者們通(tōng)過心理(lǐ)專業(yè)人(rén)士的(de)輔導幫助，走上(shàng)幸福的(de)人('rén)生(shēng)軌道(dào)，活出美(měi)好(hǎo)的(de)生(shēng)命狀态！

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