心理(lǐ)學家(jiā)研究發現(xiàn):過度關注外(wài)貌嚴重影(yǐng)響健康-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

心理(lǐ)學家(jiā)通(tōng)過研究發現(xiàn)，對($duì)自(zì)己的(de)外(wài)貌不(bù)自(zì)信會(huì)對(duì)人(rén)的(de)心理(lǐ)和(hé)生(shēng)理(lǐ)健康産生♣(shēng)嚴重的(de)影(yǐng)響，而積極的(de)自(zì)我肯定和(hé)與他(tā)人(rén)的(de)密切關系可(kě)以緩解這(zhè)種心理(lǐ)帶來(lái)的(de)危害。

    據路(lù)透社日(rì)前報(bào)道(dào)，紐約布法羅大(dà)學的(de)洛拉· ;帕克博士建立了(le)ARS衡量标準，以評判人(rén)們對(duì)因自(zì)己的(de)外(wài)貌而遭到(dào)别人(rén)拒絕的(de)敏感焦慮程度。

    她(tā)對(duì)242名大(dà)學生(shēng)進行(↔xíng)了(le)測試，發現(xiàn)ARS得(de)分(fēn)高(gāo)的(de)學生(shēng)很(hěn)可(kě)能(né€ng)把外(wài)貌作(zuò)為(wèi)其判斷自(zì)身(shēn)價值的(de)基礎。他(tā)們往往缺乏自(zì)尊心、神經過敏、沮喪、沒有(₹yǒu)安全感，還(hái)有(yǒu)不(bù)健康的(de)飲食習(xí)慣。

    帕克在布法羅大(dà)學發表的(de)聲明(míng)中說(shuō)：“對(duì)因自(zì÷)己的(de)外(wài)貌而遭到(dào)拒絕敏感的(de)人(rén)，不(bù)管是(shì)男(nán)性還(hái)是(shì)女(nǚ)性，都(dōu)非常關注自(zì)己©的(de)身(shēn)體(tǐ)和(hé)體(tǐ)重，甚至到(dào)了(le)不(bù)健康的(de)程度®。他(tā)們餓的(de)時(shí)候不(bù)吃(chī)東(dōng)西(xī)，經常強迫性運動，然後狂吃(chī)狂減肥。不(bù)管是(shì)體(tǐ)重、身(shēn)∏高(gāo)、臉上(shàng)的(de)粉刺還(hái)是(shì)身(shēn)體(tǐ)的(de)其他(tā)特征，都(dōu)足以讓ARS得(de)分(fēn)高(gāo)的(de)人(ré∞n)感到(dào)孤獨、不(bù)受歡迎、遭到(dào)拒絕和(hé)受到(dào)孤立。”

    相(xiàng)反，ARS得(de)分(fēn)低(dī)的(de)‌人(rén)在想到(dào)自(zì)己外(wài)表的(de)缺點時(shí)不(bù)會(huì)受到(dào)消極影(yǐng)響。

    另一(yī)項研究顯示，這(zhè)種外(wài)貌焦慮帶來(lái)的(de)影(yǐng)響是(shì)×有(yǒu)辦法減輕的(de)。當帕克讓ARS得(de)分(fēn)高(gāo)的(de)研究對(duì)象關注自(zì)己的(de)優點或與他(tā)人(rén)的(de)親密關γ系時(shí)，他(tā)們對(duì)自(zì)己的(de)感覺就(jiù)好(hǎo)多(duō)了(le)。

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