近(jìn)年(nián)來(lái)我國(guó)有(yǒu)關調查表明(míng)，心理(lǐ)疾患的(d↑e)高(gāo)發病率已經成為(wèi)當前危害我國(guó)青少(shǎo)年(nián)身(shēn)心健康的(de)一(yī)大(d§à)突出問(wèn)題。我國(guó)青少(shǎo)年(nián)中約有(yǒu)35％左右的(de)人(rén)存在著(zhe)障礙性心理(lǐ)表現(xiànδ)。目前我國(guó)青少(shǎo)年(nián)的(de)心理(lǐ)健康問(wèn)題已經引起了(le)社會(huì)的(de)普遍關注，加強對(duì)青少(shǎo)年±(nián)進行(xíng)心理(lǐ)健康教育勢在必行(xíng)。

      心理(lǐ)健康，是(shì)指在身(shēn)體(tǐ)、δ智能(néng)以及情感上(shàng)與他(tā)人(rén)的(de)心理(lǐ)健康不(bù)相(xiàng)矛盾的(de)範圍內(nèi)≈，将個(gè)人(rén)心境發展成最佳狀态。具體(tǐ)表現(xiàn)為(wèi)：身(shēn)體(tǐ)、智力、情緒十分(♥fēn)協調；适應環境，人(rén)際關系中彼此能(néng)謙讓；有(yǒu)幸福感；在工(gōng)作(zuò)和(hé)學習(xí)中，能(néng)充分(fēn)發揮自(zì)己的(de)≠能(néng)力，過有(yǒu)效率的(de)生(shēng)活。青少(shǎo)年(nián)的(de)心理(lǐ)健康标準是(shì)：1、智力正常。2、情緒适中。3、意志(zhì)健全。4、人(rén)格統一(yī)。5、人(rén)際關系和(hé)諧。6、與社會(huì)協調一(yī)緻。7、心理(lǐ)特點符合年(nián)齡牲。

　　一(yī)、高(gāo)度重視(shì)青少(shǎo)年(nián)心理(lǐ)健康教育工(gōng)作(zuò)

　　青少(shǎo)年(nián)是(shì)國(guó)家(jiā)的(de)未來(lái)，由于青少(shǎo)年(nián&)心理(lǐ)活動狀态的(de)不(bù)穩定性；認知(zhī)結構的(de)不(bù)完備性；生(≠shēng)理(lǐ)成熟與心理(lǐ)成熟的(de)不(bù)同步性；對(duì)社會(huì)和π(hé)家(jiā)庭叛逆及依賴的(de)沖突；成就(jiù)感與挫折感的(de)交替等，使得(de)他(tā)們的(de)焦慮情緒較重。并且由于青少(shǎo←)年(nián)自(zì)我意識的(de)脆弱，生(shēng)活閱曆的(de)膚淺，抗挫能(néng)力較低→(dī)，因而更易産生(shēng)心理(lǐ)障礙。暫時(shí)性的(de)心理(lǐ)障礙若得(de)不(↕bù)到(dào)及時(shí)排除，便會(huì)産生(shēng)不(bù)良的(de)反應，進而影(yǐng)響•心理(lǐ)的(de)健康發展，以緻釀成日(rì)後難以挽救的(de)精神疾病。所以青少(shǎo)年(nián)時(shí)期是(shì)容易滋生(shē←ng)心理(lǐ)異常的(de)非常時(shí)期，全社會(huì)都(dōu)應當加強對(duì)青少(shǎo)年(nián)心理(lǐ)健康教育。

　　二、改善家(jiā)長(cháng)及教師(shī)的(de)心理(lǐ)健康狀況

　　家(jiā)長(cháng)是(shì)孩子(zǐ)的(de)啓蒙者，與教師(shī)一(yī)道(dào)結成施教的(de)σ主幹力量。能(néng)否培養出身(shēn)心健康，個(gè)性發展全面和(hé)諧的(de)人(rén)才，家(jiā)€長(cháng)及教師(shī)起著(zhe)十分(fēn)重要(yào)的(de)作(zuò)用(yòng)。Ω家(jiā)長(cháng)的(de)言傳身(shēn)教潛移默化(huà)地(dì)影(yǐng)響著(zhe)孩子(zǐ)的(de)心理(lǐ)健康©。教師(shī)承擔著(zhe)“傳道(dào)、授業(yè)、解惑”的(de)職責，他(tā)們的(de)一(yī)舉一(yī)動都(dōu)有(yǒδu)很(hěn)大(dà)的(de)感染力。因此家(jiā)長(cháng)和(hé)教師(shī)應當全面深入地↕(dì)學習(xí)健康心理(lǐ)學、教育心理(lǐ)學及咨詢心理(lǐ)學等相(xiàng)關學科(kē)，自(λzì)覺地(dì)運用(yòng)科(kē)學的(de)理(lǐ)論梳理(lǐ)好(hǎo)自(zì)己的(de)情緒情感，®調适好(hǎo)自(zì)己的(de)心理(lǐ)狀态。隻有(yǒu)這(zhè)樣，才能(néng)正确指導、解決青少$(shǎo)年(nián)存在的(de)各種錯(cuò)綜複雜(zá)的(de)心理(lǐ)現(xiàn)象，成為(wèi)一(yī)名合格的(de)心理(lǐ)健康教育的(de)輔導員(yuán≠)。

　　三、中小(xiǎo)學應有(yǒu)專業(yè)心理(lǐ)健康教育工(gōng)作(zuò)者，實行(xíng)心理(lǐ)幹預

　1、認真開(kāi)展心理(lǐ)健康教育課程、舉辦心理(lǐ)健康講座，幫助青少(shǎo)年(nián)了(le)解心理(lǐ)學知(zhī)識，掌握一(yī)定的(de)自(zì)∞我心理(lǐ)調節技(jì)術(shù)。2、寓心理(lǐ)健康教育于各學科(kē)教學之中，滲透性地(dì)進行(xíng☆)心理(lǐ)健康教育。3、開(kāi)展多(duō)種形式的(de)心理(lǐ)咨詢與輔導工(gōng)作(zuò)。學校(xiào)應設立心理(lǐ)咨詢室、心•理(lǐ)咨詢熱(rè)線電(diàn)話(huà)、心理(lǐ)咨詢信箱、建立學生(shēng)心理(lǐ)健康檔案等，進行(xíng)個(gè)别與團體(tǐ)咨詢、電(diàn)話α(huà)咨詢、信件(jiàn)咨詢、專欄咨詢，采用(yòng)科(kē)學、專業(yè)的(de)方法對(duì)症下(xià)藥，使學生("shēng)的(de)心理(lǐ)問(wèn)題和(hé)行(xíng)為(wèi)問(wèn)題能(•néng)夠得(de)到(dào)及時(shí)矯治。4、兼顧對(duì)家(jiā)長(cháng)及社會(huì)其他(tā)人(rén)員(yuán)進行(xíng)心理(lǐ)健康宣傳α，營造良好(hǎo)的(de)家(jiā)庭和(hé)社會(huì)環境。

四、建立和(hé)完善良好(hǎo)的(de)社會(huì)支持系統

　1、協調師(shī)生(shēng)關系。教師(shī)對(duì)學生(shēng)不(bù)理(lǐ)解、不(bù)信任會(huì)使學生(shēng)産生(shēng)對(duì)¶抗心理(lǐ)，教師(shī)的(de)認知(zhī)偏差會(huì)帶給學生(shēng)心理(lǐ)上(shàng)的(de)壓抑，出現(xiàn)攻擊行(xíng)為(wèi)。青少(sh★ǎo)年(nián)時(shí)期，教師(shī)仍然是(shì)學生(shēng)的(de)榜樣之一Ω(yī)，是(shì)公正的(de)代表，遭遇問(wèn)題時(shí)，他(tā)們希望得(de)到(dào)教師(shī)的(de)理(lǐ₽)解、關心與愛(ài)。如(rú)果教師(shī)缺乏包容心和(hé)耐心，不(bù)能(néng)以平和(hé)的(de)态度給予指導幫助，反¥而橫加指責，學生(shēng)則會(huì)失望，更易叛逆。教師(shī)對(duì)學生(shēng)缺乏尊重，貶低(dī)其價值的(de)'不(bù)良态度會(huì)使學生(shēng)的(de)心理(lǐ)遭受嚴重的(de)創傷。

2、協調親子(zǐ)關系。親子(zǐ)關系即家(jiā)庭中以自(zì)然的(de)血緣和(hé)人(rén)倫為(wèi)主↑的(de)關系，如(rú)父母與子(zǐ)女(nǚ)、弟(dì)兄姊妹(mèi)。民(mín)主的(de)、寬松的(de)家×(jiā)庭給青少(shǎo)年(nián)一(yī)個(gè)溫馨的(de)港灣，專制(zhì)的(de)、嚴苛的(de)家(jiā)庭會☆(huì)造成家(jiā)庭成員(yuán)之間(jiān)不(bù)能(néng)進行(xíng)正常的(de)溝通(tōng)、交流，易養成孩子(zǐ)孤僻、專橫的©(de)性格。因此，對(duì)青少(shǎo)年(nián)的(de)心理(lǐ)健康維護必須以家(jiā)庭為(wè i)起始點，以全體(tǐ)家(jiā)庭成員(yuán)的(de)優良品質及和(hé)睦的(de)關系為(wèi)依托，同心協力為(w èi)每一(yī)個(gè)生(shēng)命營造健康良好(hǎo)的(de)成長(cháng)環境。

3、協調同學、朋(péng)友(yǒu)間(jiān)的(de)關系。青少(shǎo)年(nián)除希望得(de)到(dào)老(©lǎo)師(shī)的(de)理(lǐ)解與支持外(wài)，也(yě)希望被同學、朋(péng)友(yǒu)接納，渴求同學、朋(péng)友(yǒu)的(de)理♥(lǐ)解與信任。若同學、朋(péng)友(yǒu)關系不(bù)融洽，甚至關系緊張，就(jiù)會(huì)呈現(xiàn)孤獨、苦悶、郁郁寡歡的(de)情緒狀态。學校(xiào)和(∞hé)家(jiā)庭應通(tōng)過各種形式，倡導青少(shǎo)年(nián)廣泛接觸社會(huì)、結交朋(péng)友(yǒu)，在日(rì)常交往中建立相(xiàng)互理(lǐ)解、信任 、關心的(de)人(rén)際關系，在交往中取得(de)進步，克服緊張、恐懼、自(zì)卑、孤獨、偏見(jiàn)、敵意、猜疑、嫉妒等不(bùπ)良心理(lǐ)。

五、如(rú)果發現(xiàn)青少(shǎo)年(nián)有(yǒu)明(míng)顯的(de)适應不(bù)良、學習(xí)不(bù)專心或學習(xí✔)成績下(xià)降、古怪異常行(xíng)為(wèi)、焦慮抑郁情緒等，就(jiù)應該去(qù)尋©求心理(lǐ)醫(yī)生(shēng)的(de)幫助。