如(rú)何讓青少(shǎo)年(nián)健康快(kuài)樂(yuè)的(de)度過青春期?-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

青春期，是(shì)一(yī)個(gè)美(mě‌i)麗(lì)而又(yòu)叛逆的(de)時(shí)期。很(hěn)多(duō)人(rén)在這(zhè)裡(lǐ)收獲了(le)美(měi)麗(lì)的(de)回憶，有(yǒu)些(xiē)人(rén)身(shēn)陷青春期的(de)“沼澤”而無法"自(zì)拔。如(rú)何讓孩子(zǐ)快(kuài)樂(yuè)健康的(de)渡過青春期，是(shì)很(hěn)'多(duō)父母最大(dà)的(de)心願。
       青春期，無論是(shì)在孩子(z→ǐ)的(de)外(wài)形還(hái)是(shì)心理(lǐ)都(dōu)是(shì)一(yī)個(gè)波動的(de)時(shí)期。這(zhè)個(gè)時(shí)候身(shēn)÷體(tǐ)、外(wài)貌、行(xíng)為(wèi)模式都(dōu)會(huì)出現(xiàn)迅速而又↔(yòu)明(míng)顯的(de)變化(huà)。此外(wài)，青少(shǎo)年(nián)在成長(cháng)的(de)過程中，心理(lǐ↔)結構上(shàng)都(dōu)會(huì)發生(shēng)改變，對(duì)生(shēng)活、學習(xí)産生(shēng)一(yī)種反抗的(de)情緒，德國(guó)的(de)一(yī)$名著名的(de)心理(lǐ)學家(jiā)曾把青春期比拟成為(wèi)“消極反抗期”。
      而這(zhè)些(xiē)迅速的(de)成長(cháng)變化(huà)往往又(yòu)會(huì)讓他(tā)們驚慌✔、不(bù)知(zhī)所措，給青少(shǎo)年(nián)帶來(lái)自(zì)卑、不(bù)安、焦慮等心理(lǐ)問(wèn)題，甚至有(yǒu)些(xiē)青少(shǎo)年(nián)出現(xiàn)了(le)不(bù)良的(de)行(xíng)為(wèi)。
     如(rú)何讓青少(shǎo)年(nián)健康快(kuài)樂(yuè)的(de)度過的σ(de)青春期至關重要(yào)。
       首先，一(yī)個(gè)良好(hǎo)的(de)外♥(wài)在支持系統。
       在青少(shǎo)年(nián)的(de)青春時(shí)期，父母、學校(xiào)、λ社會(huì)都(dōu)要(yào)給予一(yī)個(gè)強大(dà)的(de)支持系統，給予青少(shβǎo)年(nián)成長(cháng)一(yī)個(gè)健康的(de)環境。尤其是(shì)父母避•免出現(xiàn)情感上(shàng)、婚姻上(shàng)太大(dà)的(de)波動。從(cóng)生(shēng)活和(hé)學習(xí)鼓勵他(tā)們，盡量避免太多(duō)的(de)指責，營造一(yī)個(gè)充滿愛(ài)的(de)大(dà)氛圍。
       其次，給他(tā)們一(yī)個(gè)宣洩的(de)空(kōng)間(jiān)。σ
       這(zhè)裡(lǐ)的(de)宣洩，并非是≠(shì)縱容青少(shǎo)年(nián)做(zuò)一(yī)些(xiē)違法不(bù)健康的(de)事(shì)情。例如(rú¥)吸煙(yān)、去(qù)酒吧(ba)等等。而是(shì)讓他(tā)們有(yǒu)一(yī)個(gè)空(kōng)間(jiān)可(kě)以排洩內(nèi)心的(de)情緒。尤其是♠(shì)當他(tā)們遇到(dào)挫折或者刺激性的(de)事(shì)情的(de)時(shí)候，內(nèi)≥心的(de)宣洩和(hé)傾訴更為(wèi)重要(yào)。
       最後，引導他(tā)們培養多(duō)方面的(de)興趣和(hé)愛(ài)好(hǎo)。
      廣泛的(de)興趣和(hé)愛(ài)好(hǎo)可(kě)以分(fēn)散他(tā)們的(de)注意§力，正确的(de)對(duì)待青春期的(de)心理(lǐ)和(hé)生(shēng)理(lǐ)上(shà¶ng)的(de)變化(huà)。隻有(yǒu)自(zì)身(shēn)有(yǒu)一(yī)個(gè)正确的(de)認識，才能(n$éng)夠完整的(de)、健康的(de)渡過青春時(shí)期。 (責任編輯：admin)