強迫症難治療的(de)相(xiàng)關分(fēn)析-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

強迫症是(shì)一(yī)種比較難治的(de)心理(lǐ)疾病，它帶給人(rén)的(de)≤痛苦是(shì)非親身(shēn)經曆者難以體(tǐ)會(huì)的(de)。在現(xiàn)實中，很(hěn)多(d®uō)強迫症患者都(dōu)在選用(yòng)森(sēn)田療法來(lái)治療自(zì)己的(de)強迫症，但(dàn)治療的(de)效果有(yǒu)時(shí)卻是(shì)差強人(rén→)意的(de)，當然這(zhè)并不(bù)是(shì)森(sēn)田療法不(bù)好(hǎo)，而是(shì)由于沒有(yǒu)正确地(dì)理(lǐ)解森("sēn)田的(de)精神所導緻的(de)。這(zhè)裡(lǐ)我将分(fēn)析一(yī)下(xià)除了(le)沒有(yǒu)正确理(lǐ)解森(sēn)田精神之外(wài)的(de)強迫症✔難治的(de)另外(wài)兩點原因。
　　
　　1、人(rén)人(rén)都(dōu)有(yǒu)強迫傾向
　　
　　強迫症患者心中最大(dà)的(de)願望可(kě)能(néng)就(jiù)是(shì)希望自(zì)己的(de)頭腦(nǎo)裡(lǐ)再也(yě)不(bù)要(yào)÷出現(xiàn)一(yī)絲的(de)強迫觀念了(le)。這(zhè)個(gè)想法雖然是(shì)美(měi)好(hǎo)的(de)，但(dàn)同時(shí)也(yě)是(shì♠)危險的(de)，因為(wèi)沒有(yǒu)一(yī)絲的(de)強迫觀念是(shì)完美(měi)主義的(de)"想法，它會(huì)為(wèi)你(nǐ)以後從(cóng)強迫症的(de)旋渦裡(lǐ)走出來(l↕ái)埋下(xià)一(yī)個(gè)隐患。
　　
　　在現(xiàn)實的(de)生(shēng)活中，我們每一(yī)個(gè)人(rén)都(dōu)是(shì)會(huì)遇到(dào)一(yī)些(xiē)挫折、不(bù)順和(hé)需要(yào)做(zuò)出選擇的(de)事(shì)情，而這(zhè)時(shí)，我們每一(yī)個(gè)人(rén)都(dōu)會(huì)為(wèi§)此煩惱，會(huì)不(bù)斷地(dì)在頭腦(nǎo)裡(lǐ)反複地(dì)想該怎麽樣處理(lǐ)這(zhè)些(xiē)事(shì)情，特别是(shì)當我♠們面臨重大(dà)選擇的(de)時(shí)候，有(yǒu)可(kě)能(néng)這(zhè)種反複地(dì)想會(huì)持續得(de)更久，其實從(cóng)Ω另一(yī)個(gè)角度來(lái)說(shuō)這(zhè)種反複地(dì)想就(jiù)是(shì)一(yī)種強迫，所§以其實我們每一(yī)個(gè)人(rén)都(dōu)是(shì)有(yǒu)強迫傾向的(de)，隻是(s♣hì)那(nà)些(xiē)健康的(de)人(rén)它們在事(shì)情解決之後，強迫也(yě)就(jiù)跟著(zhe)結束了(le✘)。
　　
　　所以強迫症患者應該放(fàng)棄不(bù)要(yào)一(yī)絲的(de)強迫觀念出現(xiàn)的(de)完美(měi)主義願望，因為(wèi)你(nǐ)抱著(zhe)它不(bù)放( fàng)，生(shēng)活中這(zhè)些(xiē)必然的(de)強迫就(jiù)會(huì)與你(nǐ)的(de)強迫症結合起來(lái)加≤重你(nǐ)的(de)症狀，這(zhè)也(yě)是(shì)為(wèi)什(shén)麽強迫症難以徹底根除的(de)原因，≠你(nǐ)的(de)性格還(hái)存在缺陷，症狀是(shì)無法徹底根除的(de)。
　　
　　其實強迫症給我們人(rén)最大(dà)的(de)痛苦不(bù)是(shì)強迫的(de)觀念或行(xíng)為(wèi)，而是(shì)伴随著(zhe)這(zhè)些(‌xiē)觀念和(hé)行(xíng)為(wèi)出現(xiàn)的(de)焦慮、緊張和(hé)不(bù)安的(de)情緒。你(nǐ)不(bù∑)訪想一(yī)想，如(rú)果你(nǐ)的(de)情緒是(shì)平靜(jìng)的(de)，甚至是(shì)愉快(kuài)的(de)，那(nà)麽即便是(shì)反複地(dìα)想問(wèn)題的(de)症狀依然存在，你(nǐ)還(hái)會(huì)有(yǒu)以前那(nà)麽痛苦嗎(ma)？所以要(yào)想治療強迫就(jiù)不(bù)要(yào)将★症狀視(shì)為(wèi)大(dà)敵，而要(yào)接受症狀，隻有(yǒu)這(zhè)樣，你(nǐ)才不(bù)會(huì)把症狀看(kàn)得(de)那(nà)麽重要(y ào)，症狀不(bù)重要(yào)了(le)情緒才會(huì)平靜(jìng)，而隻有(yǒu)情緒平靜(jìng)了(le)才會(huì)反過來(lái)使症狀得(±de)到(dào)緩解和(hé)消失。

2、強迫的(de)泛化(huà)
　　
　　強迫症有(yǒu)個(gè)特點就(jiù)是(shì)容易泛化(huà)，也(yě)就(jiù)是(shì)說(shuō)最開(kāi)始我們強迫的(de)隻有(yǒu)一(yī)個(gè)觀念，但(dàn)到(dào)後來(lái)，強迫的(de)觀念越來(lái)越多(duō)，一(yī)個(gè)接著(zhe)一(yī)個(gè)地(dì)強迫，它♣們可(kě)能(néng)是(shì)同時(shí)強迫，也(yě)可(kě)能(néng)是(shì)一(yī)個(g↕è)替代一(yī)個(gè)地(dì)強迫。強迫泛化(huà)的(de)原因首先得(de)由人(rén)格說(shuō)起，一(yī)般來(lái)說(shuō)患有(yǒ©u)強迫症的(de)人(rén)都(dōu)是(shì)比較內(nèi)向的(de)，同時(shí)又(yò₩u)完美(měi)主義、敏感和(hé)固執的(de)。而在患上(shàng)強迫症後，由于症狀的(de)原因使得(de)原先人(rén)格成分(fēn)中的∞(de)敏感更加敏感，所以産生(shēng)泛化(huà)。當然從(cóng)行(xíng)為(wèi)主義的(de)角度來(lái)說(shuō)是(shì)因為(wèi)形成了(le)一(yī)☆種強迫的(de)習(xí)慣。從(cóng)心理(lǐ)分(fēn)析的(de)角度來(lái)看(kàn)，泛化(huà)其實就(jiù)是(shì)心理(≈lǐ)沖突持續得(de)不(bù)到(dào)解決的(de)一(yī)種表現(xiàn)。
　　
　　那(nà)麽我們要(yào)怎麽樣來(lái)防止強迫的(de)泛化(huà)呢(ne)？答(dá)案很(hěn)簡單，首先我們要(yào)意識到(dào)泛化(huà)的(φde)存在，當出現(xiàn)泛化(huà)的(de)時(shí)候，不(bù)用(yòng)去(qù)理(lǐ)睬這(zhè)些(xiē)讓你(nǐ₹)反複想的(de)觀念，而應該該做(zuò)什(shén)麽就(jiù)去(qù)做(zuò)什(shén)麽，那(nà)麽泛化(huà)就(jiù)不(bù)會(huì)影©(yǐng)響你(nǐ)。當然有(yǒu)的(de)時(shí)候這(zhè)些(xiē)泛化(huà)的(de♠)強迫觀念表面上(shàng)看(kàn)是(shì)很(hěn)正确的(de)，給人(rén)的(d£e)感覺是(shì)不(bù)去(qù)想是(shì)不(bù)行(xíng)的(de)，但(dàn)你(nǐ)要(yào)記住，這(✔zhè)是(shì)個(gè)陷阱，隻要(yào)你(nǐ)一(yī)去(qù)想它，那(nà)麽你(nǐ)就(jiù)又(y♠òu)陷入了(le)強迫的(de)怪圈。
　　
　　為(wèi)了(le)讓大(dà)家(jiā)對(duì)泛化(huà)理(lǐ)解清楚，下(xi×à)面我将舉例說(shuō)明(míng)：比如(rú)某人(rén)他(tā)最開(kāi)始隻是(shì)反複地(dì)強迫别人(rén)是(shì)不(bù)是(shì)覺得(de)他(tā)很(hěn)怪，由于這(zhè)個(gè)強迫的(de)沖突持續得(de)不(bù)到(dào)解決，于是(sh‌ì)他(tā)又(yòu)對(duì)其他(tā)事(shì)物(wù)産生(shēng)了(le)強迫，如(rú)他(tā)$在看(kàn)關于人(rén)體(tǐ)科(kē)教片的(de)時(shí)候，他(tā)突然冒出了( le)一(yī)個(gè)念頭，就(jiù)是(shì)我們人(rén)要(yào)分(fēn)男(nán)人(rén)和(hé)¶女(nǚ)人(rén)兩種性别，于是(shì)他(tā)又(yòu)反複地(dì)思考這(zhè)個(gè)問(wèn)題，¶而後，他(tā)在出門(mén)後又(yòu)突然想到(dào)門(mén)是(shì)不(bù)是(shì)沒有(yǒu)鎖好(hǎo)，于是(shì)又(yòu)強迫地(dì)思♥考這(zhè)個(gè)問(wèn)題，以此類推，強迫的(de)東(dōng)西(xī)就(jiù)越來(lái)越多β(duō)，而這(zhè)些(xiē)其實全是(shì)強迫的(de)泛化(huà)造成的(de)。倘若事(shì)先他(t↑ā)就(jiù)知(zhī)道(dào)強迫會(huì)泛化(huà)，那(nà)麽當他(tā)出現(xiàn)泛化(huà)的(de)時(shí)候就(jiù)會(huì)警覺和(δhé)認識到(dào)原來(lái)不(bù)是(shì)這(zhè)些(xiē)問(wèn)題（人(rén) 為(wèi)什(shén)麽分(fēn)男(nán)女(nǚ)兩種性别等）有(yǒu)什(shén)麽意義，而是(s≥hì)症狀在泛化(huà)，這(zhè)樣他(tā)的(de)心裡(lǐ)就(jiù)有(yǒu)底•了(le)，內(nèi)心的(de)焦慮情緒會(huì)減少(shǎo)很(hěn)多(duō)，同時(shí)也(yě)為(wèi₹)能(néng)順其自(zì)然，不(bù)去(qù)在意這(zhè)些(xiē)症狀找到(dào)了(le)一(yī)π個(gè)理(lǐ)由。

強迫症雖然存在治療上(shàng)的(de)難度，但(dàn)通(tōng)過≤心理(lǐ)專家(jiā)的(de)不(bù)斷探索及研究，咨詢技(jì)術(shù)及方法已經取得(de)了(le)很(hěn)大(dà)的(de)突↓破及進展。強迫性神經症通(tōng)過樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心的(de)綜合系統的(de)深度療愈是(shì)完全可(kě)以康複的(de)≤！

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