擔心自(zì)己得(de)艾滋病，不(bù)斷的(dαe)檢查，做(zuò)測試，這(zhè)是(shì)許多(duō)恐艾的(de)人(rén)的(deε)強迫行(xíng)為(wèi)，做(zuò)了(le)一(yī)次，還(hái)是(shì)不(bù)能(néng)确$信自(zì)己是(shì)否有(yǒu)艾滋病，還(hái)要(yào)做(zuò)第二次，甚至會(huì)沒完沒了↔(le)的(de)做(zuò)檢查。

        為(wèi)什(shén)麽導緻這(zhè)些(xiē)人(rén)會(huì)不(bù)斷¥的(de)去(qù)檢查自(zì)己，為(wèi)自(zì)己是(shì)否有(yǒu)艾滋而不(bù)斷的(de)焦慮呢(ne)？

        這(zhè)跟他(tā)們的(de&)思維習(xí)慣有(yǒu)關系，他(tā)們對(duì)無法确定的(de)事(shì)無法容忍，在沒有(yǒu)确切答(dá)案之前，他(tā)們無法做(zuò)到(d'ào)心平氣和(hé)的(de)過日(rì)子(zǐ)，總是(shì)想要(yào)找到(dào)下(xià)一(yī)個(gè)δ答(dá)案。

         健康的(de)心态的(de)人(rén)是(s£hì)在想到(dào)自(zì)己不(bù)知(zhī)道(dào)是(shì)否有(yǒu)艾滋這(zhè)樣的(de)問(wèn)題産生(shēng)時(shí)，不(bù)會£(huì)過度的(de)焦慮，而隻是(shì)一(yī)般的(de)想法而已，很(hěn)快(kuài)這(¶zhè)些(xiē)想法會(huì)在大(dà)腦(nǎo)中消失，而強迫症的(de)咨客，總是(shì)在強化(huà)自(zì)≤己心中的(de)焦慮。導緻自(zì)己無法承受。

        另外(wài)疑病的(de)人(rén)都(dōu)是(shì)需要(yào)一‍(yī)個(gè)100%的(de)保證自(zì)己未來(lái)沒有(yǒu)問(wèn)題才可(kě)以，他(tā)們無法容忍未來(lái)可(kě)能(néng)會(huì)患上(shφàng)某種自(zì)己恐懼的(de)疾病。從(cóng)而采取一(yī)些(xiē)過度的(de)預防行(xíng)為(wèi)，如(rú)反複洗手，擦洗家(jiā)中§的(de)物(wù)品，或叫家(jiā)人(rén)也(yě)要(yào)娶檢測是(shì)否有(yǒu)感染某種疾病。∏實際上(shàng)這(zhè)些(xiē)行(xíng)為(wèi)和(hé)要(yào)求是(shì)過度的(de)。

        增強自(zì)己的(±de)包容心，承受力，以及如(rú)何學會(huì)輕松思維能(néng)很(hěn)好(hǎo)的(de)解決恐艾這(zhè)☆樣的(de)心理(lǐ)問(wèn)題。

        通(tōng)過心理(lǐ)咨詢，心理(lǐ)輔導能(néng)幫助咨客建γ立健康的(de)心态，最終從(cóng)恐懼，強迫的(de)心理(lǐ)陰影(yǐng)中走出來(lái")。