為(wèi)什(shén)麽對(duì)越親的(de)人(rén)越沒耐心-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

我們對(duì)親人(rén)的(de)期望過高(gāo)
    相(xiàng)對(duì)親人(rén)來(lái)說(shuō)，我們往往對(duì)&l<dquo;别人(rén)”更有(yǒu)耐心，更不(bù)容易發火(huǒ)。因為(wèi)我們假設&Ωldquo;别人(rén)”是(shì)不(bù)了(le)解我們的(de)，要(yào)取得(de)“别人(rén)”的(de)了(le)解和(hé)配合是(shì)需要(yào)充分(fēn)溝通(tōng)的(de)。但(dàn)面對(duì)家(jiā)人(rén)，ε我們的(de)耐心就(jiù)很(hěn)有(yǒu)限，因為(wèi)我們認為(wèi)家(jiā)人(rén)應該是(shì‍)最了(le)解最支持我們的(de)。一(yī)般來(lái)說(shuō)，确實是(shì)越親近(jìn)的(de♥)人(rén)會(huì)越相(xiàng)互理(lǐ)解和(hé)支持。但(dàn)其實家(jiā)人(rén)并不(bù)能(néng)在所有(yǒu)的(de)φ事(shì)情上(shàng)都(dōu)能(néng)點對(duì)點地(dì)和(hé)我們達成充分(fēn)的(de)理(lǐ)解，這(zhè)是(shì)不(bù)現(xiàn)實的←(de)，我們自(zì)己也(yě)并不(bù)能(néng)夠時(shí)時(shí)理(lǐ)解和(hé)支持親人(rén)的(de)需要(yào)和(hé)想法。
面對(duì)親人(rén)，我們往往存在放(fàng)肆性
    家(jiā)庭中，特别是(shì)關系親密的(de)家(jiā)人(rén)之間(jiān)，是(Ωshì)一(yī)個(gè)相(xiàng)對(duì)安全包容的(de)環境。有(yǒu)些(xiē)時(shí)候，我們在外(wài)面受了(le)委屈或承受一(yī)些(xiē)壓力，£沒有(yǒu)辦法發洩出來(lái)，隻好(hǎo)到(dào)家(jiā)中進行(xíng)宣洩。這(zhè)是(shì)我們對(duì)待家(jiā)人(rén)的(d₩e)時(shí)候存在著(zhe)放(fàng)肆性，這(zhè)本是(shì)很(hěn)正常的(de)一(yī)件(jiàn)事(shì)。但(dàn)令人(rén)擔憂的(de)是('shì)，往往這(zhè)種宣洩是(shì)通(tōng)過非秩序溝通(tōng)實現(xiàn)的(de)。在壓力下(xià)的(de)我們，往往忘記了(le)怎麽好(h€ǎo)好(hǎo)說(shuō)話(huà)。我們在宣洩過程中對(duì)家(jiā)人(rén)使用(yòng)嘲諷、歪™曲、誇大(dà)、貶低(dī)、晦暗(àn)等等的(de)語言。最後我們的(de)壓力得(de)到(dào)一(yī)定的(de)釋放(fàng)ε，給家(jiā)人(rén)卻帶來(lái)了(le)傷害。
面對(duì)親人(rén)，我們感受到(dào)的(de)壓力更大(dà)
    相(xiàng)對(duì)于不(bù)相(xiàng)幹的(de)人(rén)來(•lái)說(shuō)，面對(duì)親人(rén)提出的(de)要(yào)求和(hé)期望，我們感受到(dào)的(de)壓力更大(dà)。這(zhè)是(shì)因為(wèi)我們心裡(αlǐ)更在乎他(tā)們，我們不(bù)希望他(tā)們不(bù)開(kāi)心。所以當我們意識到(dà o)親人(rén)期望的(de)時(shí)候，我們如(rú)果做(zuò)不(bù)到(dào)就(jiù)産生(shēng)了(l e)讓他(tā)不(bù)開(kāi)心的(de)風(fēng)險。如(rú)果他(tā)不(bù)開(kāi)心，我們也(yě)不(bù)會✔(huì)開(kāi)心。
面對(duì)親人(rén)，我們有(yǒu)時(shí)會(huì)陷入單級思維
    單級思維就(jiù)是(shì)我們在不(bù)考慮實際情況的(de)狀态下(xià)，為(wèi)自(zì)己定下(xià)一(yī)個(gè)目标•，并且不(bù)顧一(yī)切地(dì)要(yào)去(qù)實現(xiàn)，不(bù)實現(xià★n)就(jiù)不(bù)罷休，死死地(dì)糾纏于這(zhè)個(gè)目的(de)，把自(zì)己陷入沒實現(xiàn)就(jiù)不(bù)能(néng)¥快(kuài)樂(yuè)的(de)死巷子(zǐ)中走不(bù)出來(lái)。單級思維使我們把自(zì)己的(de)主觀想法強加于自(zì)己或₽别人(rén)的(de)身(shēn)上(shàng)。這(zhè)種思維往往給我們自(zì)己和(hé)家(jiā)人(rén)都(dōu)帶來(lái)極大(dà±)的(de)傷害。
    心理(lǐ)咨詢專家(jiā)指出，和(hé)親人(rén)溝通(tōng)過程中，注意避免省略式溝通(tōng)，如(rú)果遇到(dào)了(le)郁悶的(de)事(shì)情，把前因後果說(shu×ō)出來(lái)，哪怕家(jiā)人(rén)沒有(yǒu)辦法幫到(dào)忙，但(dàn)是(sh¶ì)長(cháng)遠(yuǎn)來(lái)看(kàn)增加了(le)家(jiā)人(rén)之間(jiān)的(de)互相(xiàng)理(lǐ)解，自(zì)己的( de)郁悶情緒也(yě)在一(yī)定程度上(shàng)得(de)到(dào)緩解。 (責任編輯：admin)