一(yī)些(xiē)人(rén)在晚上(shàng)睡(shuì)覺時(shí)都(dōu)會(huì)開(kāi)燈，這(zhè)屬于λ恐懼症，這(zhè)樣的(de)習(xí)慣一(yī)般是(shì)從(cóng)小(xiǎo)時(shí↕)候就(jiù)已經形成，在心理(lǐ)咨詢室咨詢的(de)人(rén)都(dōu)會(huì)提起小(xiǎo)時(shí)候就(jiù)這(zhè)樣，已經養成了(le)這(zhè)樣的(de)習(xí)慣。

    開(kāi)燈睡(shuì)覺并不(bù)是(shì)習(xí)慣，而是(shì)對(duì)黑(hē<i)夜的(de)一(yī)種恐懼，特别是(shì)在小(xiǎo)時(shí)候看(kàn)了(le)恐怖電(diàn)影(yǐng)，記得(de)小(xiǎo)時∏(shí)候電(diàn)視(shì)裡(lǐ)經常放(fàng)聊齋恐怖電(diàn)視(shì)劇(jù)，當孩子(zǐ)看(kàn)了(le)這(zhè)樣的(de)電(‍diàn)視(shì)劇(jù)後就(jiù)會(huì)很(hěn)恐懼，因為(wèi)電(diàn)視(shì)劇(jù)裡(lǐ)的(de)恐怖畫(huà)面都(dōu)是(shì)•在夜晚發生(shēng)，所以孩子(zǐ)特别害怕黑(hēi)夜，有(yǒu)的(de)甚至害怕的(de)無法睡(shuì)覺，隻能(néng)↕開(kāi)著(zhe)燈才能(néng)睡(shuì)得(de)著(zhe)。

    家(jiā)長(cháng)在孩子(zǐ)小(xiǎo)的(de)時(shí)候不(bù)要(yào)給他(tā)"們看(kàn)恐懼電(diàn)影(yǐng)或者講一(yī)些(xiē)鬼故事(shì)，家(jiā)長(cháng)更不(bù)要(yào)認為(wèi)這(zhè)樣可(kě)以鍛煉'孩子(zǐ)的(de)膽量，相(xiàng)反會(huì)增加孩子(zǐ)的(de)恐懼症，所以家(jiā)長(cháng)從(cóng)小(xiǎo)就(jiù)應該告訴孩子(zǐ)這(zhè)世界上(shàng)是(shì)不(bù)存在什(shén)麽妖魔鬼怪的(de)÷，要(yào)讓孩子(zǐ)明(míng)白(bái)這(zhè)些(xiē)都(dōu)是(shì)假的(de)，不(bù)需要(yào)擔心。

    在治療有(yǒu)恐懼症的(de)人(rén)時(shí)也(yě)會(huì)從(cóng)辯證唯物(wù)主義的(de)方法去(qù)和(hé)病人(ré n)解釋，說(shuō)明(míng)之前他(tā)所遇到(dào)的(de)一(yī)些(xiē)可(kě)怕的(de)₩事(shì)情隻是(shì)他(tā)對(duì)其他(tā)事(shì)物(wù)的(de)一(yī)種幻想。

    開(kāi)燈睡(shuì)覺并不(bù)是(shì)唯一(yī)的(de)恐懼症狀，現(xiàn)在大(dà)人(rén)也(yě)有(yǒu)恐懼症，比如(rú)害怕狗，特别是(shì)一(yī)些(xiē)身(shēn)體(tǐ)很(hěn)大(dà♦)的(de)狗，看(kàn)起來(lái)很(hěn)兇，看(kàn)到(dào)人(rén)就(jiù)不(bù)停的(de)叫，一(yī)些(xiē)人(rén)看(kàn)到(dào)這↕(zhè)樣的(de)狗會(huì)很(hěn)膽怯，這(zhè)是(shì)動物(wù)恐懼症，恐懼症的(de)種類有(yǒu)很(hěn)多(duō)，每個(gè)人(rén)對(duì)不(bù)同♠的(de)事(shì)情可(kě)能(néng)都(dōu)有(yǒu)自(zì)己的(de)想法，每個(gè)人(rδén)也(yě)許都(dōu)是(shì)害怕的(de)事(shì)情，所以要(yào)盡量讓自(zì)己從(cóng)恐懼心理(lǐ)走出來(lái)。

   還(hái)有(yǒu)些(xiē)人(rén)從(cóng)小(xiǎo)就(jiù)習(xí)慣與他(tā)人(rén)睡(shuì)在一(yī)起，當長(ch↓áng)大(dà)的(de)時(shí)候，就(jiù)要(yào)一(yī)個(gè)人(rén)睡(shuì)了(le)，這(zhè)個(g∏è)時(shí)候環境發生(shēng)了(le)變化(huà)，有(yǒu)些(xiē)人(rén)缺乏安全感、缺乏獨立性，此時(shí)很(hěn)容易形∑成開(kāi)燈睡(shuì)眠的(de)習(xí)慣。開(kāi)燈睡(shuì)眠在這(zhè)種情況下(xià)其實是(shì)害怕适應新環境的(de)恐懼、也(yě)是(shì)害怕事​(shì)物(wù)發生(shēng)變化(huà)的(de)恐懼心理(lǐ)。

   這(zhè)種心理(lǐ)問(wèn)題要(yào)早發現(xiàn)早治療，怕黑(hēi)的(de)恐懼是(shì)可(kě)以被調整、怕黑(hēi)的(de∑)負面能(néng)量是(shì)可(kě)以被轉化(huà)的(de)。