催眠是(shì)一(yī)種心理(lǐ)療法 - 上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

催眠是(shì)一(yī)種心理(lǐ)狀态的(de)體(tǐ)現(xiàn)，同時(shí)又(yòu)是(shì)人(rén‌)們與生(shēng)俱來(lái)的(de)能(néng)力。要(yào)全面了(le)解什(shén)麽是(shì)神秘的(de)催眠，可(kě)以從(cóng)生(shēng)活和(hé)心>理(lǐ)兩個(gè)層面來(lái)看(kàn)。

先說(shuō)說(shuō)生(shēng)活層面的(de)。生(shēng )活中，催眠是(shì)無處不(bù)在的(de)。

我們從(cóng)小(xiǎo)到(dào)大(dà)都(dōu)生(shēng)活在催眠的(de)環境中，在我們長(cháng)大(dà)ε的(de)過程中，父母、老(lǎo)師(shī)一(yī)直在給我們灌輸他(tā)們的(de)價值觀、信念、道(∑dào)德标準等等。開(kāi)始，我們半信半疑、處在迷惑中，後來(lái)他(tā)們說(shuō)多(duō)了(le)，我們慢(mà≤n)慢(màn)就(jiù)相(xiàng)信了(le)。并且，長(cháng)輩說(shuō)隻有(yǒu)聽(tīng)話(huàβ)才是(shì)好(hǎo)孩子(zǐ)，不(bù)聽(tīng)話(huà)就(jiù)會(huì)得(de)不(bù)到(dào)許多(duō)應得(d<e)的(de)東(dōng)西(xī)。于是(shì)我們接受越來(lái)越多(duō)的(de)“催眠€指令”并且照(zhào)著(zhe)做(zuò)，而這(zhè)些(xiē)也(yě)慢(màn)慢(màn)變成一(yī)種行(xíng)為(©wèi)和(hé)反應模式，當這(zhè)麽反應、這(zhè)麽做(zuò)時(shí)，往往是(shì)“無意識&r♥dquo;的(de)，也(yě)就(jiù)是(shì)由潛意識在控制(zhì)著(zhe)。這(zhè)就(jiù)是(shì)一(yī)種深深₹的(de)催眠。例如(rú)，當有(yǒu)人(rén)誇獎我們對(duì)某事(shì)做(zuò)出的(de)貢獻時(shí)，我們常常會(huì)把功勞推給别人(rén)，這(zhè)就(ji★ù)是(shì)從(cóng)小(xiǎo)被催眠的(de)結果。

長(cháng)大(dà)後，我們有(yǒu)了(le)自(zì)己的(de)生(shēng)活、工(gōng)作(zuò)、家(j↑iā)庭、事(shì)業(yè)，也(yě)是(shì)處在催眠的(de)環境中。每天，大(dà)量的(de)媒體(tǐ)信息充斥著φ(zhe)我們的(de)生(shēng)活，翻開(kāi)報(bào)紙(zhǐ)、打開(kāi)電(diàn)視(shì)、登錄上(shàng)網，都(dōu)會(♣huì)面對(duì)大(dà)量的(de)觀點和(hé)廣告；每天要(yào)面對(duì)領導、客戶、同事(shì)，每個(gè)人(rén)都(dōu)在‌說(shuō)著(zhe)一(yī)大(dà)堆信息、表達一(yī)大(dà)堆情緒......當我們被這(zhè)些(x★iē)影(yǐng)響并改變了(le)自(zì)己的(de)情

緒、行(xíng)為(wèi)甚至信念系統時(shí)，就(jiù)是(shì)被催眠了(le)。例如(rú)，因為(wèi)看(kàn)了(le)廣告就(jiù)去(qù)買某樣商品×，回來(lái)才發現(xiàn)是(shì)不(bù)好(hǎo)用(yòng)的(de)，你(nǐ)可(kě)能(néng)就(jiù)是(shì)δ被催眠了(le)。

接下(xià)來(lái)看(kàn)看(kàn)心理(lǐ)層面的(de)催眠。

小(xiǎo)孩在成長(cháng)到(dào)青春期時(shí)往往非常反叛，這(zhè )其實是(shì)一(yī)種自(zì)我解除催眠的(de)表現(xiàn)。因為(wèi)小(xiǎo)時(shí)候（大(dà)約3歲到(dào)10歲）長(cháng)輩們給予了(le)'太多(duō)關于好(hǎo)與壞、善與惡、可(kě)以和(hé)不(bù)可(kě)以等等的(de)“催眠指令”，孩子(zǐ)們那≈(nà)時(shí)的(de)心理(lǐ)資源不(bù)足，隻能(néng)全盤照(zhào)收。到(dào)了(le)青春期，一(yī)個(gè)人(rén)天賦的(de✔)“自(zì)由意志(zhì)”開(kāi)始顯露，孩子(zǐ)會(huì)在這(zhè)時(shí)挑戰權威，表現(xiàn)反叛。這(zhè)階≠段有(yǒu)些(xiē)“催眠指令”會(huì)被解除。

催眠心理(lǐ)方法屬于心理(lǐ)層面的(de)催眠。個(gè✘)案向催眠師(shī)求助，催眠師(shī)采集信息、了(le)解情況，雙方商量好(hǎo)催眠目标之後，催眠師(shī)通(tōng)過催眠誘導、深化(huà)←，引導個(gè)案進入一(yī)種“轉化(huà)意識”的(de)狀态，這(≈zhè)個(gè)時(shí)候人(rén)的(de)意識會(huì)被暫時(shí)弱化(huà)（但(dàn)仍然是(∞shì)清醒的(de)），而潛意識會(huì)開(kāi)放(fàng)并與意識連成一(yī)座橋梁。由于多(duō)數(shù)心理(lǐ)問(wèn)題根源是(shì)來(lái)₹自(zì)過去(qù)很(hěn)久（甚是(shì)是(shì)童年(nián)、幼兒(ér)、胎兒(ér)乃至前世），近(jìn)期的(de)事(shì)件(jiàn)不(bù)過是(shì)誘發因素，于是(shì)催眠師(shī)常常會(huì)引導個(gè)案的(de)潛意識去(‍qù)回溯、探索根源，過程中可(kě)能(néng)包括宣洩、重演、重建、清理(lǐ)、尋找正面意義、人(rén)格整合、能(néng)量轉化(huà)等等。

催眠方法是(shì)最簡單最安全毫無副作(zuò)用(yòng)的(de)心理(lǐ)咨詢技(jì)術(shù)，許多λ(duō)曾在普通(tōng)心理(lǐ)咨詢或精神科(kē)醫(yī)生(shēng)處經過長(cháng)期效果不(βbù)理(lǐ)想的(de)個(gè)案，經過1到(dào)5次的(de)催眠，個(gè)案就(jiù)感覺問(wèn)題已經解決。

催眠方法，就(jiù)是(shì)把個(gè)案在人(rén)間(jiān)碰到(dào)的(dδe)問(wèn)題帶到(dào)天堂去(qù)解決，然後再把他(tā)帶回人(rén)間(jiān)快(kuài)樂(yuè)地(dì)生(s↕hēng)活。

催眠已經被越來(lái)越多(duō)的(de)人(rén)所認識所接受。因為(wèi)催眠是(shì)生(shēng)活的(de)一(yī)®部份。

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