抑郁症主要(yào)表現(xiàn)為(wèi)情緒低(dī)落、思維遲緩、興趣索然、精力喪失、自(zì)我評價過低(dī)，因而導緻生(shēng)活能(néng)力退弱和(hé)職業(φyè)功能(néng)減低(dī)、工(gōng)作(zuò)效率下(xià)降。

1、抑郁心境程度不(bù)同，可(kě)從(cóng)輕度心境不(bù)佳到(dào)憂傷、悲觀、絕望。病人(rén)感到(dào)'心情沉重，生(shēng)活沒意思，高(gāo)興不(bù)起來(lái)，郁郁寡歡，度日(rì)如(rú)年(nián)，痛苦難熬，不(bù)能(néng)自(zì)撥。有(yǒu)些(xiē)​病人(rén)也(yě)可(kě)出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不(bù)安。

2、消極悲觀：內(nèi)心十分(fēn)痛苦、悲觀、絕望，感到(dào)生(shēng)活是(sh₹ì)負擔，不(bù)值得(de)留戀，以死求解脫，可(kě)産生(shēng)強烈的(de)自(zì)殺念頭和(hé)行(xín₽g)為(wèi)。

3、軀體(tǐ)或生(shēng)物(wù)學症狀：抑郁病人(rén)常有(yǒu)食欲減退、體(tǐ)重♥減輕、睡(shuì)眠障礙、性功能(néng)低(dī)下(xià)和(hé)心境晝夜波動等生(shēng)物(wù)學症狀，很(hěn)常見(jiàn)，但(dà∞n)并非每例都(dōu)出現(xiàn)。

4、食欲減退、體(tǐ)重減輕：多(duō)數(shù)病人(rén)都(dōu)有(yǒu)食欲不(bù)振，胃納差症狀，美(měi)味佳肴不(bù)再具有(yǒu)誘惑☆力，病人(rén)不(bù)思茶飯或食之無味，常伴有(yǒu)體(tǐ)重減輕。

5、睡(shuì)眠障礙：典型的(de)睡(shuì)眠障礙是(shì)早醒，比平時(shí)早2～3小(xiǎo)時(shí)，醒後不(®bù)複入睡(shuì)，陷入悲哀氣氛中。

6、喪失興趣是(shì)抑郁病人(rén)常見(jiàn)症狀之一(yī)。喪失既往生(shēng)活、工(gōng)作(zuò)的(de)熱(rè)忱和(hé)樂★(yuè)趣，對(duì)任何事(shì)都(dōu)興趣索然。體(tǐ)驗不(bù)出天倫之樂(yuè)，對(duì)既往愛(ài)好(hǎo)₩不(bù)屑一(yī)顧，常閉門(mén)獨居，疏遠(yuǎn)親友(yǒu)，回避社交。

7、精力喪失，疲乏無力，洗漱、著(zhe)衣等生(shēng)活小(xiǎo)事(shì)困難費(fèi)勁，力不(bù)從(cóng)β心。病人(rén)常用(yòng)“精神崩潰”、“洩氣的(de)皮球”來(lá←i)描述自(zì)己的(de)狀況。

8、自(zì)我評價過低(dī)：病人(rén)往往過分(fēn)貶低(dī)自(zì)己的(de)能(néng)力，以批判、消極和(hé)否定的(de)态度看(kàn)待自(zì≈)己的(de)現(xiàn)在、過去(qù)和(hé)将來(lái)，這(zhè)也(yě)不(bù)行(xíng)，那(nà)也(yě)不✔(bù)對(duì)，把自(zì)己說(shuō)得(de)一(yī)無是(shì)處，前途一(yī)片黑(hēi)暗(àn)。強烈的(de)♦自(zì)責、內(nèi)疚、無用(yòng)感、無價值感、無助感，嚴重時(shí)可(kě)出現(xiàn)自(zì)罪、疑病觀念。

9、病人(rén)呈顯著、持續、普遍抑郁狀态，注意力困難、記憶力減退、腦(nǎo)子(zǐ)遲鈍、思路(lù)閉塞、行(xíng)動遲★緩，但(dàn)有(yǒu)些(xiē)病人(rén)則表現(xiàn)為(wèi)不(bù)安、焦慮φ、緊張和(hé)激越。

10、晝夜變化(huà)：病人(rén)心境有(yǒu)晝重夜輕的(de)變化(huà)。清晨或上(shàng)午陷入心境低(dī)潮，下(xià)午或傍晚漸見(jiàn)好(hǎo)轉¶，能(néng)進行(xíng)簡短(duǎn)交談和(hé)進餐。晝夜變化(huà)發生(shēng)率約50％。

       總之，以上(shàng)就(jiù)是(shì)抑郁症前兆≈的(de)十大(dà)表現(xiàn)，要(yào)注意養成良好(hǎo)的(de)生(shēng)活習(xí)慣，保持✔樂(yuè)觀的(de)生(shēng)活态度，可(kě)有(yǒu)效預防抑郁症的(de)危害。一(&yī)旦患上(shàng)抑郁症，要(yào)及時(shí)盡早進行(xíng)治療。

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