背景：

　　近(jìn)段時(shí)間(jiān)，有(yǒu)關抑郁症患者自(zì)殺的(de)新聞時(shí₽)常見(jiàn)諸報(bào)端，引起關注。特别是(shì)美(měi)國(guó)著名喜劇(jù)演員(yuán)羅賓·威廉姆斯自(zì)殺身(shēn)亡，給觀衆帶來(l'ái)了(le)巨大(dà)震撼，由此而生(shēng)許多(duō)疑問(wèn)：帶給别人(rén)歡笑(xiào)的(de)人(rén)，自(zì)己卻可(kě)以β是(shì)不(bù)快(kuài)樂(yuè)的(de)？

　　據世界衛生(shēng)組織統計(jì)，到(dào)2020年(nián)抑郁症可(kě)能(né™ng)成為(wèi)僅次于心髒病的(de)第二大(dà)疾病。據估計(jì)，全世界和(hé)羅賓一(yī)樣陷于抑郁症泥潭的(de)有(yǒu)3.5億人(rén)。在嚴重的(de)患者中，15% 會(huì)選擇自(zì)殺，近(jìn)七成患者産生(shēng)過自(zì)殺念頭。

　　點評：

　　抑郁症又(yòu)叫重症心境障礙。約有(yǒu)5%的(de)抑郁症人(rén)群會(huì)發展成為(wèi)重症抑郁症。在美(měi)國(g♣uó)，每年(nián)超過3萬人(rén)因此自(zì)殺。

　 　在重症抑郁症患者對(duì)任何活動都(dōu)不(bù)感興趣，食欲不(bù)振，或者食欲異常增加；輾轉難眠，或者嗜睡(shuì)；常常感到(dào)極度疲倦，意識運動遲緩。對(duì)周&圍的(de)一(yī)切，他(tā)們都(dōu)覺得(de) 沒有(yǒu)價值，有(yǒu)時(shí)會(huì)莫名地(dì)責怪←自(zì)己，産生(shēng)罪惡感；思考成為(wèi)一(yī)件(jiàn)奢侈的(de)事(shì)情，他(tā)們甚至無法集中注意力。還(hái)有(yǒu)25%的(de)重症抑‌郁患者同時(shí)患有(yǒu)狂躁症，躁狂狀态與抑 郁交替發作(zuò)。對(duì)重症抑郁者來(lái)說(shuō)，自(zì)殺并不(bù)是(s☆hì)一(yī)時(shí)沖動，他(tā)們會(huì)反複想到(dào)死亡。

　　關于抑郁症的(de)成因并無定論。哈佛醫(yī)學院一(yī)篇文(wén)章(zhāng)認為₽(wèi)，抑郁症可(kě)能(néng)的(de)成因有(yǒu)很(hěn)多(duō)，包括大(dà)腦(nǎo)對(duì)于心★境的(de)錯(cuò)誤調節、基因易損性、生(shēng)活中的(de)壓力事(shì)件(jiàn)、藥物(wù)和(hé)藥物(wù)使用(yòng)問(wèn)題。&ld•quo;通(tōng)常我們認為(wèi)，在這(zhè)些(xiē)因素中的(de)部分(fēn)或者全部作(zuò)用(yòng)下(xià)，導緻了(le)抑郁症。”

　　對(duì)策：

　　抑郁症并非神秘的(de)“不(bù)治之症”，但(dàn)也(yě)不(bù)是(shì)“挺一(yī←)挺”就(jiù)能(néng)過去(qù)，必須尋求專業(yè)幫助。

目前常用(yòng)的(de)治療方法，是(shì)服用(yòng)抗抑郁藥物(wù)。生(shēng)物(wù)化(huà)學領域的(de)研Ω究發現(xiàn)，去(qù)甲腎上(shàng)腺素、5-羟色胺和(hé)激素水(shuǐ)平都(dōu)與心境γ障礙有(yǒu)關。

　　除了(le)藥物(wù)，也(yě)有(yǒu)精神療法、電(diàn)痙攣療法等多(duō)種方法。隻要(yào)及時(shí)判斷、有(yǒu)效治療，抑郁症治愈可(kě)•能(néng)性極高(gāo)。

　 　最好(hǎo)的(de)方法，是(shì)預防。比如(rú)給自(zì)己一(yī)個(gè)固定的←(de)睡(shuì)眠時(shí)間(jiān)，平衡飲食，進行(xíng)有(yǒu)氧運動加快(kuài)血液循環。在心理(lǐ)上(shàng)，也(yě)要(yào)警σ惕那(nà)些(xiē)自(zì)怨自(zì)艾和(hé)自(zì)我貶低(dī)，如(rú)果負能(néng)量實在 太多(duō)，找到(dào)一(yī)個(©gè)可(kě)以充分(fēn)信任的(de)人(rén)，或者一(yī)個(gè)“樹(shù)洞”，将內(n‍èi)心種種糾結傾倒出來(lái)，釋放(fàng)壓力。當以上(shàng)方法全部失靈，尋求專業(yè)醫(yī)師(shī)¶，仍是(shì)最為(wèi)可(kě)靠的(de)選擇。

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