1. 我想　

愛(ài)你(nǐ)而不(bù)用(yòng)抓住你(nǐ)

欣賞你(nǐ)而不(bù)須批判你(nǐ)

和(hé)你(nǐ)一(yī)起參與而不(bù)強求你(nǐ)

離(lí)開(kāi)你(nǐ)亦無須言歉疚

幫助你(nǐ)而沒有(yǒu)半點看(kàn)低(dī)你(nǐ)

那(nà)麽

我倆的(de)相(xiàng)處就(jiù)是(shì)真誠的(de)

并且能(néng)彼此滋養。

　2.五種自(zì)由：　

自(zì)由地(dì)看(kàn)和(hé)聽(tīng)，來(lái)代替應該如(rú)何看(kàn)、如(rúε)何聽(tīng)。

自(zì)由地(dì)說(shuō)出你(nǐ)所感和(hé)所想來(lái)代替應該如(rú)何說(shuō)。

自(zì)由地(dì)感覺你(nǐ)所感，來(lái)代替應該感到(dào)的(de)。

自(zì)由地(dì)要(yào)求你(nǐ)想要(yào)的(de)，來(lái)代替總是(shì)等待對(duì)方允許的(de)。

自(zì)由地(dì)根據自(zì)己的(de)想法去(qù)冒險，來(lái)代替總是(shì)選擇安全妥當這(zhè)一(yī)條路(lù)，而不(bù)§敢興風(fēng)作(zuò)浪搖晃一(yī)下(xià)自(zì)己的(de)船(chuán)。

　3.事(shì)情發生(shēng)了(le)　

自(zì)有(yǒu)它發生(shēng)的(de)理(lǐ)由。

我未必能(néng)夠知(zhī)道(dào)

但(dàn)我必須接受已經發生(shēng)的(de)一(yī)切。

抱怨事(shì)情不(bù)該發生(shēng)

是(shì)不(bù)讓自(zì)己成長(cháng)。

如(rú)何配合已經發生(shēng)的(de)事(shì)情

給自(zì)己制(zhì)造成功開(kāi)心的(de)機(jī)會(huì)才是(shì)重要(yào)的(de)。

　4.有(yǒu)更多(duō)的(de)做(zuò)法　

就(jiù)會(huì)有(yǒu)更多(duō)的(de)選擇。

現(xiàn)在不(bù)成功

隻是(shì)說(shuō)現(xiàn)行(xíng)方法行(xíng)不(bù)通(tōng)

沒有(yǒu)辦法

隻是(shì)說(shuō)已知(zhī)的(de)辦法行(xíng)不(bù)通(tōng)。

世界尚有(yǒu)很(hěn)多(duō)我們過去(qù)沒有(yǒu)想到(dào)的(de)好(hǎo)法子(zǐ)。

記住

凡事(shì)必有(yǒu)至少(shǎo)三個(gè)解決方法。

　5.重複舊(jiù)的(de)做(zuò)法　

隻會(huì)得(de)到(dào)舊(jiù)的(de)結果。

改變是(shì)所有(yǒu)進步的(de)起點。

有(yǒu)時(shí)候

必須把全部舊(jiù)的(de)想法放(fàng)下(xià)

才能(néng)看(kàn)到(dào)突破的(de)可(kě)能(néng)性。

過分(fēn)專注于問(wèn)題本身(shēn)，

便會(huì)看(kàn)不(bù)到(dào)周邊的(de)衆多(duō)機(jī)會(huì)。®

　6. 一(yī)個(gè)人(rén)　

不(bù)能(néng)控制(zhì)另外(wài)一(yī)個(gè)人(rén)

也(yě)因此不(bù)能(néng)推動另外(wài)一(yī)個(gè)人(rén)

每個(gè)人(rén)都(dōu)隻能(néng)自(zì)己推動自(zì)己

所以

應當給别人(rén)一(yī)些(xiē)空(kōng)間(jiān)。

　7.想要(yào)成功　

首先要(yào)相(xiàng)信有(yǒu)成功的(de)可(kě)能(néng)。

自(zì)信不(bù)足的(de)人(rén)

其潛意識裡(lǐ)總是(shì)在找

“不(bù)用(yòng)幹下(xià)去(qù)”

或者“我就(jiù)是(shì)不(bù)成”的(de)借口。

由于不(bù)願接受挫敗的(de)可(kě)能(néng)

成功便永不(bù)會(huì)來(lái)敲門(mén)。

　8. 一(yī)個(gè)人(rén) 必須　

對(duì)自(zì)己有(yǒu)足夠的(de)信任

才能(néng)信任别人(rén)

别人(rén)也(yě)才能(néng)信任他(tā)

　9.人(rén)生(shēng)五章(zhāng)　

第一(yī)章(zhāng)：我走上(shàng)街(jiē)，人(rén)行(xíng)道(dào)上(shàng)有 (yǒu)一(yī)個(gè)深洞，我掉了(le)進去(qù)。我迷失了(le)……我絕望了(©le)。這(zhè)不(bù)是(shì)我的(de)錯(cuò)，費(fèi)了(le)好(hǎo™)大(dà)的(de)勁，才爬出來(lái)。

第二章(zhāng)：我走上(shàng)同一(yī)條街(jiē)，人(rén)行(xíng)道(dào)上(shàng)有(yǒu)一(yī)個(gè)深洞，我假裝沒看(kδàn)到(dào)，還(hái)是(shì)掉了(le)進去(qù)。我不(bù)能(néng)相(xià★ng)信，我居然會(huì)掉在同樣的(de)地(dì)方。但(dàn)這(zhè)不(bù)是(shì)我的(de)錯(cuò)∑。還(hái)是(shì)花(huā)了(le)很(hěn)長(cháng)的(de)時(shí)間(jiān)才爬出來(lái)。

第三章(zhāng)：我走上(shàng)同一(yī)條街(jiē)，人(rén)行(xíng)道(dào)上(shàng)有(yǒu)一(yī)個(gè)深洞，我看(kàn)到(dào)它在那∑(nà)兒(ér)，但(dàn)還(hái)是(shì)掉了(le)進去(qù)……這(zh è)是(shì)一(yī)種習(xí)氣。我的(de)眼睛張開(kāi)著(zhe)，我知(zhī) 道(dào)我在那(nà)兒(ér)。這(zhè)是(shì)我的(de)錯(cuò)。我立刻爬了(le)出來(lái)。

第四章(zhāng)：我走上(shàng)同一(yī)條街(jiē)，人(rén)行(xíng)道(dào)上(shàng)有(y ǒu)一(yī)個(gè)深洞，我繞道(dào)而而行(xíng)。

第五章(zhāng)：我走上(shàng)另一(yī)條街(jiē)。

　10.我對(duì)自(zì)尊的(de)宣言　

我就(jiù)是(shì)我自(zì)己

我擁有(yǒu)我的(de)幻想、夢想、希望和(hé)害怕。

我擁有(yǒu)我所有(yǒu)的(de)勝利與成功，失敗與錯(cuò)誤。

我能(néng)看(kàn)、聽(tīng)、感受、思考、說(shuō)和(hé)做(zuò)。

我有(yǒu)方法使自(zì)己覺得(de)活得(de)有(yǒu)意義、親近(jìn)别人(rén)，使自(zì)己豐富→和(hé)有(yǒu)創意。

我擁有(yǒu)我自(zì)己，因此我能(néng)駕馭我自(zì)己。

我就(jiù)是(shì)我自(zì)己，而且我是(shì)好(hǎo)的(de)。

            樂(yuè)觀心理(lǐ)互助QQ群：310947830® 線上(shàng)會(huì)有(yǒu)心理(lǐ)咨詢師(shī)答(dá)疑

                   €;        求助請(qǐng)撥打樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢熱(rè)線：15821948355"