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關于強迫症的(de)精神分(fēn)析
時(shí)間(jiān):2014-09-29 10:04來(lái)源:上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心 作(zuò)者:樂(yuè)觀心理(lǐ)工(gōng)作(zuò)室 點擊:次
強迫症（OCD）屬于焦慮障礙的(de)一(yī)種類型，是(shì)最經典的(de)神經÷症之一(yī)，是(shì)一(yī)組以強迫思維和(hé)強迫行(xíng)為(wèi)為(wèi)主要(yào)臨&床表現(xiàn)的(de)神經症，其特點為(wèi)有(yǒu)意識的(de)強迫和(hé)反強迫并存，一(yī)些(xiē)毫無意義、甚至'違背自(zì)己意願的(de)想法或沖動反反複複侵入患者的(de)日(rì)常生(shēng)活。患者雖體(tǐ)驗到(dào)這(zhè)些(xiē)想法或沖動是(shì)來(l≈ái)源于自(zì)身(shēn)，極力抵抗，但(dàn)始終無法控制(zhì)，二者強烈的(de)沖突使其感到(dào)巨大(dà)的(de)焦慮和(hé)痛苦，影(yǐng)響學習(x í)工(gōng)作(zuò)、人(rén)際交往甚至生(shēng)活起居。
強迫症最常見(jiàn)的(de)臨床表現(xiàn)是(s™hì)“強迫思維”和(hé)“強迫疑慮、反複檢查”以及“怕髒、窮迫洗滌”。
近(jìn)年(nián)來(lái)統計(jλì)數(shù)據提示強迫症的(de)發病率正在不(bù)斷攀升，有(yǒu)研究顯示普通(tōng)人(rén)群中強迫症的(de)終身(shēn)患病率為(wèi)1%～2%，約2 /3的(de)患者在25歲前發病。強迫症因其起病早、病程遷延等特點，常對(duì)患者社會(huì)功能(néng)和(hé)生(shēng)活質量造成極大(dà)影(yǐng)響，世界衛生(shēδng)組織（WHO）所做(zuò)的(de)全球疾病調查中發現(xiàn)，強迫症已成為(wèi)15～44歲中青年(nián)人(rén)群中α造成疾病負擔最重的(de)20種疾病之一(yī)。
另外(wài)患者常出于種種考慮在起病之初未及時(shí)就(jiù)醫(yī)≤，一(yī)些(xiē)怕髒、反複洗手的(de)患者可(kě)能(néng)要(yào)在症狀嚴重到(dào)無法正常生(shēng)活後才來(lái)就(jiù)診，起病與初次就(jiù&)診間(jiān)可(kě)能(néng)相(xiàng)隔十年(nián)之久，無形中增加了(le)治療的(de)難度，因此我們應當提高(g™āo)對(duì)強迫症的(de)重視(shì)，早發現(xiàn)早治療。
強迫症，在得(de)病之初，往往會(huì)有(yǒu)一(yī)些(xiē)心理(lǐ)誘發因素，比如(rú)，學習(xí↓)壓力大(dà)，受到(dào)批判和(hé)委屈等，患者會(huì)存在一(yī)些(xiē)現(xiàn)實原因所導緻的(de)內Ω(nèi)心痛苦。如(rú)果隻有(yǒu)這(zhè)些(xiē)現(xiàn)實原因，往往不(bù)構成強迫症的(d≥e)發病，最多(duō)也(yě)隻能(néng)是(shì)急性應激障礙，或者演變成創傷後應激障礙。遇到(dào)誘發因✘素，導緻強迫症，往往還(hái)跟得(de)病前的(de)個(gè)性因素有(yǒu)關，比如(rú)，內(nèi)向，固執刻闆，追求完美(měi)，缺乏安全感，猶豫不(bù)決，缺乏自(zì)♠信和(hé)自(zì)尊，消極思維，缺少(shǎo)積極主動的(de)行(xíng)為(wèi)應對(duì)，不(bù)善交往，缺少(•shǎo)朋(péng)友(yǒu)和(hé)社會(huì)支持，等。這(zhè)些(xiē)個(gè)性特點，跟早年(nián)生(shēng)活經曆有(yǒu)關，特别是(s©hì)幼年(nián)創傷，缺乏母愛(ài)和(hé)社會(huì)支持。強迫症患者，往往會(huì)采取壓抑♣、隔離(lí)和(hé)轉移、理(lǐ)智化(huà)（包括合理(lǐ)化(huà)）等防禦機(jī)制(zhì)，躲避壓抑其痛苦情緒。強迫症病人(rén)內(nèi)心，充滿理(lǐ×)想與希望，同時(shí)卻缺少(shǎo)真正的(de)樂(yuè)趣，也(yě)缺少(shǎo)自(zì)信心，低(dī)自(z÷ì)尊，不(bù)敢相(xiàng)信自(zì)己是(shì)可(kě)愛(ài)的(de)，缺少(shǎo)對(duì)他(tā)人(rénε)的(de)基本信任。
思維聯想，就(jiù)像是(shì)一(yī)列火(huǒ)車(chē)。如(rú)果這(zhè)列火(huǒ<)車(chē)一(yī)直得(de)不(bù)到(dào)檢修，就(jiù)會(huì)出問(wèn)題；∞如(rú)果每跑一(yī)千公裡(lǐ)，檢修一(yī)次，就(jiù)比較合适；如(rú)果每跑一(yī)公裡(lǐ)就(jiù)停下(xià)來(lái)檢修一(yī)次，這(zhè)會(≠huì)使火(huǒ)車(chē)無法正常運行(xíng)。強迫症病人(rén)的(de)思維，就(jiù)像是(shì)列車(chē)，每運行(®xíng)一(yī)小(xiǎo)段，就(jiù)要(yào)進行(xíng)強制(zhì)檢查，結果就(jiù)會(huì)導緻思維聯想無法自(zì)然順暢地(dì)進行≈(xíng)，出現(xiàn)強迫思維。
人(rén)活著(zhe)，總是(shì)要(yào)受很(hěn)多(d¶uō)苦的(de)。強迫症病人(rén)，面對(duì)自(zì)身(shēn)的(de)人(rén)生(shēng)痛苦，往往采取排斥的(de)态度，總是$(shì)會(huì)說(shuō)“不(bù)，我不(bù)要(yào)痛苦！&rdq©uo;并想盡各種方法來(lái)逃避痛苦，比如(rú)，當恐懼感染疾病的(de)時(shí)候，內(nèi)心不(bù)安，就(jiù)去(qù)反複洗手，以換得(de)暫時(s≈hí)的(de)內(nèi)心平安，短(duǎn)暫地(dì)緩解痛苦，而不(bù)去(qù)真正面對(duì)“人(ré£n)生(shēng)本來(lái)就(jiù)會(huì)得(de)病、最終會(huì)死去(qù)”的(de)人(rén)生(shēng)現(xiàn)實。
強迫症患者，經常會(huì)把“幻想”♥當現(xiàn)實，把低(dī)概率事(shì)件(jiàn)當作(zuò)是(shì)高(gāo)概率事(shì)件(jiàn)，把或然發生(shēng)的(de)事(shì)情÷當作(zuò)是(shì)必然要(yào)發生(shēng)的(de)事(shì)情。比如(rú)，入室搶劫的(de)事(shì&)件(jiàn)，在現(xiàn)實生(shēng)活中時(shí)有(yǒu)發生(shēng)，這(zhè)是(shì)概率而非必然。過馬路(lù)，有(yǒu)∏可(kě)能(néng)會(huì)被汽車(chē)撞死，我們在過馬路(lù)的(de)時(shí)候，要(yào)多 (duō)一(yī)些(xiē)注意和(hé)小(xiǎo)心，但(dàn)是(shì)，不(bù)能(néng)因此而這(zhè)輩子(zǐ)不↕(bù)出行(xíng)。遊泳，有(yǒu)被淹死的(de)危險，我們不(bù)能(néng)杜絕遊泳。活著(zhe)，就(jiù)有(yǒu)得(de)癌症的(de)概率，我們不(bù)能(né÷ng)因此而不(bù)活著(zhe)；生(shēng)命的(de)盡頭是(shì)死亡，我們不(bù)能(néng)因此而不(bù)出生(shēn g)。
強迫症患者的(de)“強迫行(xíng)為(wèi)”，往往是(shì)用(yòng)盡各種方法↑，防範低(dī)概率的(de)“萬一(yī)”可(kě)能(néng)出現(xiàn)的(de)危險，比如(rú)，萬一(yī)門(mén)沒有(yǒu↕)鎖好(hǎo)，會(huì)有(yǒu)歹徒闖入，後果不(bù)堪設想。“歹徒入室搶劫”，這(zhè)是(shì)低(dī)概率事(shì)件(jiàn)，而且&，是(shì)來(lái)訪者頭腦(nǎo)中幻想出來(lái)的(de)事(shì)情。患者在某種程度上(shàng)，具有(yǒu)現(xià€n)實檢驗能(néng)力的(de)局部下(xià)降，會(huì)把幻想當成現(xiàn)實，把可(kě)能(néng)要(yào)發生(shēng)的(de)事(shì)情，當作(zuò)是(s≠hì)必然要(yào)發生(shēng)的(de)事(shì)情。病人(rén)這(zhè)些(xiē)特點，往往跟其幼年(nián)的(de)心理(lǐ)創傷有(yǒu)關。
潛意識中有(yǒu)情感和(hé)需要(yào)，存留了(le)針對(♦duì)外(wài)界事(shì)件(jiàn)的(de)內(nèi)心反應模式，卻沒有(yǒu)時(shí)間(jiān)和(hé≈)空(kōng)間(jiān)。所以，潛意識，雖然服從(cóng)因果律，但(dàn)不(bù)是(shì) “前因後果”，而是(shì)過去(qù)和(hé)現(xiàn)在“共時(shí)性”地(d¥ì)同時(shí)存在于當前的(de)潛意識之中。早年(nián)發生(shēng)的(de)外(wài)部事(shì)件(jiàn)所造成的(de)心理(lǐ)創傷，是(shì∏)個(gè)體(tǐ)對(duì)當前事(shì)物(wù)進行(xíng)反應的(de)內(nèi)心依據，正在參與著(zhe)他(tā)現(xiàn)在的(de)情感和(hé)行(xíng)為₹(wèi)。
強迫症患者，缺乏自(zì)信，怕自(zì)己出錯(cuò)€，認為(wèi)上(shàng)次強迫檢查的(de)結果不(bù)可(kě)信，所以，就(jiù)會(©huì)重複強迫檢查。強迫症患者內(nèi)心具有(yǒu)弱小(xiǎo)感，其所采取的(de)應對(duì)方法是(shì)“增強控制(zhì)，強迫檢查”，&ld★quo;強迫思維，用(yòng)思維代替行(xíng)動”，或者， “幹脆不(bù)行(xíng)動，以防出差錯(cuò)&rεdquo;。如(rú)何提高(gāo)自(zì)信？積極行(xíng)動！以行(xíng)動提高(gāo)能(né≠ng)力，以能(néng)力提高(gāo)自(zì)信。
對(duì)待各種危險（包括疾病、外(wài♣)傷、被傷害、死亡等）和(hé)各種痛苦的(de)态度，反映了(le)個(gè)體(tǐ)對(duì) 待生(shēng)活、生(shēng)存和(hé)生(shēng)命的(de)根本态度。不(bù)能(néng)因為★(wèi)有(yǒu)痛苦和(hé)危險，就(jiù)不(bù)出生(shēng)，不(bù)生(shēng)活。所以，在危險和(hé↔)痛苦客觀存在的(de)情況下(xià)，每個(gè)人(rén)都(dōu)要(yào)去(qù)承受和(hé)擔當這(zhè)一(yī)切。而強迫症病♣人(rén)卻拒絕接受這(zhè)個(gè)“客觀現(xiàn)實”，總是(shì)否認、♥排斥和(hé)逃避現(xiàn)實。
強迫症病人(rén)為(wèi)什(shén)麽沒有₩(yǒu)勇氣去(qù)面對(duì)自(zì)己的(de)人(rén)生(shēng)痛苦呢(ne)？因為(wèi)，他(tā)們在生(shēng)活中，往往是(shì)&ldqu o;孤軍奮戰”，缺少(shǎo)社會(huì)支持，缺少(shǎo)理(lǐ)解和(hé)關愛(ài)，特别是(shì)在他(tā)們幼年(nián)的(de≈)時(shí)候，往往具有(yǒu)母愛(ài)的(de)缺失，經曆過很(hěn)多(duō)心靈痛苦，導緻他(tā§)們內(nèi)心的(de)弱小(xiǎo)感，無力感，不(bù)确定感，不(bù)安全感。所以，他(tā)們就(ji↓ù)會(huì)極盡全力、嘗試各種方法擺脫痛苦。
家(jiā)長(cháng)帶著(zhe)“強迫症”、&l♠dquo;焦慮症”或“抑郁症”的(de)孩子(zǐ)前來(lái)看(kàn)病，家(jiā¥)長(cháng)總是(shì)搶在孩子(zǐ)前面著(zhe)急地(dì)跟醫(yī)生(shēng)報(bào)告病史：“孩子(zǐ)讀(dú)高(gāo)三，原來(lφái)成績非常優秀……”我一(yī)聽(tīng)這(zhè)樣的(de)報(bào)告方式，就(j≤iù)會(huì)為(wèi)孩子(zǐ)感到(dào)難過，為(wèi)家(jiā)長(cháng)感到(dào)可(kě)悲。難道(dào)，在家(jiā)長(cháng)眼裡(lǐ)，隻有(yǒu)孩子(zǐ)的(de)“成績優異&rdq←uo;嗎(ma)？除了(le)關注孩子(zǐ)的(de)學習(xí)成績，家(jiā)長(cháng)的(de)愛(ài)去(qù)哪裡(l"ǐ)了(le)？
強迫症病人(rén)，排斥現(xiàn)實痛苦的(de)同時(shí)，傾向于采用(yòng)“幻想式滿足&r•dquo;的(de)方式，麻醉自(zì)己，緩解內(nèi)心痛苦。強迫症患者，內(nèi)心深深眷顧懷念著(zhe)"很(hěn)多(duō)美(měi)好(hǎo)的(de)幻想或生(shēng)活經曆，包括幻想的(de)或曾經的δ(de)輝煌，經常會(huì)閉上(shàng)眼睛，心裡(lǐ)懷想著(zhe)：“如(rú)果有(yǒu)一(yī)天，我做(zuò)到(dào)了(le)十分(fē™n)完美(měi)，絕對(duì)完美(měi)，我的(de)生(shēng)活該多(duō)麽幸福呀！”睜開(kāi)眼，更加痛苦。強迫症患者，對(duì)于美(měi)好(hǎo♣)現(xiàn)實的(de)幻想和(hé)未來(lái)的(de)憧憬，具有(yǒu)強烈地(dì)執著(zhe)心，幾乎達到(dào)了(le)偏執、脫離(lí)現(xiàn←)實的(de)程度。他(tā)們會(huì)說(shuō)：“我這(zhè)個(gè)人(rén)就(jiù)是(shì)追求完美(měi)&rdquΩo;。其實，他(tā)們的(de)所謂“追求完美(měi)”，準确地(dì)講，應該是(shì)“強求完美(měi)”，即，我的₹(de)美(měi)好(hǎo)願望，必須、立刻實現(xiàn)；如(rú)果實現(xiàn)不(bù)了(le)，我就(jiù)痛苦，我不(bù)能(néng)接受現(xiΩàn)實（不(bù)完美(měi)）！
強迫症患者總喜歡這(zhè)樣說(shuō)：“我原來(lái)曾經學習 (xí)成績優異，都(dōu)是(shì)因為(wèi)強迫症，我的(de)高(gāo)考失敗了(le)。據說(shuō)強迫症是(shì)心理(lǐ)上(shàng)的(de)癌症。很(hěn)多(duō)年(nián)，我看(kàn)了(le)很(hěn)多(d±uō)醫(yī)生(shēng)，都(dōu)沒有(yǒu)治愈。我所有(yǒu)的(de)時(shí)間(jiān)都(dōu)花(huā)在看(kàn)醫(yī)生(shēng)上(shπàng)了(le)，再也(yě)沒有(yǒu)去(qù)讀(dú)書(shū)，更沒有(yǒu)去(qù) 找工(gōng)作(zuò)。我的(de)人(rén)生(shēng)都(dōu)讓強迫症給毀了(le)。如(rú)果沒有(yǒu)強迫症，我會(huì)是(shì)多(duō)↓麽的(de)完美(měi)和(hé)優秀啊。”
強迫症患者最初是(shì)不(bù)切實際地(dì)要(yào)“強求&完美(měi)”、“回避痛苦”，後來(lái)就(jiù)出現(xiàn)了(le)強迫症狀，伴著(zhe)₹著(zhe)焦慮等痛苦。強迫症患者又(yòu)把“強迫症狀及伴随痛苦”當作(zuò)&ldq←uo;異物(wù)”去(qù)排斥，一(yī)心想著(zhe)要(yào)戰勝強迫症狀。隻顧願望，¶不(bù)看(kàn)效果，最終陷入了(le)惡性循環，陷入無力自(zì)拔的(de)泥潭。就(jiù)像一(yī)個(gè)人(rén)掉✔進沼澤裡(lǐ)，越掙紮，陷進去(qù)的(de)越快(kuài)。
人(rén)，試著(zhe)跟自(zì)身(shēn)的(de)痛苦在一(yī)起，這(zhè)是(shì)需要(yào)勇氣的(d₩e)。好(hǎo)多(duō)人(rén)，以為(wèi)“跟痛苦在一(yī)起”會(huì)讓自(zì)己變得(de)更痛苦♠。其實，如(rú)果有(yǒu)勇氣“跟痛苦在一(yī)起”的(de)話(huà)，痛苦往往不(bù)是(shì)加重，而是(shì)悄然減輕，你(nǐ)甚至還(∞hái)可(kě)以以苦為(wèi)樂(yuè)，苦中作(zuò)樂(yuè)。無論抑郁或者是(shì)焦慮，如(rú)果你(nǐ)有(yǒu)勇氣跟它←們呆在一(yī)起，靜(jìng)觀其變，然後自(zì)然就(jiù)會(huì)“物(wù)極必反”了(le)。
強迫症患者會(huì)說(shuō)：&ldquo✘;由于我患有(yǒu)強迫症，所以，我就(jiù)無法看(kàn)書(shū)了(le)。據說(shuō)強迫症是(shì)心理(lǐ)上(shànβg)的(de)癌症。總也(yě)無法治愈，結果總是(shì)在看(kàn)病，一(yī)直都(dōu)沒有(yǒu)看(kàn)書(shū)。等我把強迫症徹底治愈了(le)，我就(ji<ù)可(kě)以重新開(kāi)始看(kàn)書(shū)了(le)，那(nà)時(shí)候，我的(deβ)注意力非常集中，學習(xí)效率高(gāo)極了(le)，看(kàn)一(yī)天書(shū)就(jiù)能(né®ng)頂一(yī)千天。我就(jiù)能(néng)把所有(yǒu)失去(qù)的(de)時(shí)間(jiā→n)都(dōu)補回來(lái)。”“先治療強迫症，等強迫症徹底痊愈之後，我再去(qù)看(kàn)書(shū)學習(xíγ)。”這(zhè)是(shì)強迫症患者經常采用(yòng)的(de)思維和(hé)行(xíng)為(wèi)方式，即，把看(kàn)病和(hé)看(kàn)書(shū)，割裂開(£kāi)來(lái)，當作(zuò)是(shì)“非此即彼”、“非白(bái)即黑(hēi)”的(de)對(duì)立的☆(de)兩件(jiàn)事(shì)。結果，這(zhè)樣的(de)思維和(hé)應對(duì)方式，導緻病人(rén)無法走出強 迫症的(de)泥潭。隻有(yǒu)願望是(shì)不(bù)夠的(de)，關鍵要(yào)有(yǒu)現(xiàn)實有(yǒu)效的(de)行(xíng)動。行(xíng)動所 取得(de)的(de)效果比願望和(hé)幻想更重要(yào)！
我經常會(huì)跟強迫症患者探討(tǎo)：“你(nǐ)當初是(shì)為(wèi)≤了(le)讀(dú)書(shū)、參加高(gāo)考。後來(lái)，你(nǐ)患上(shàng)強迫症，你(nǐ)把所有(yǒu®)的(de)時(shí)間(jiān)和(hé)精力都(dōu)用(yòng)來(lái)跑醫(yī)院、看(kàn)醫(yī)生(sh ēng)了(le)。你(nǐ)迫切想要(yào)治愈強迫症，然後你(nǐ)去(qù)看(kàn)書(shū)、Ω參加高(gāo)考。可(kě)是(shì)，你(nǐ)休學後的(de)這(zhè)些(xiē)年(nián)，你(nǐ)每σ周拿(ná)半天時(shí)間(jiān)看(kàn)醫(yī)生(shēng)，其它時(shí)間(jiān)你(nǐ)是(shì)否去(qù)看(kàn)書(shū)學習(xí)了(le)？∑你(nǐ)看(kàn)多(duō)少(shǎo)次醫(yī)生(shēng)，能(néng)抵得(de)上(shàng)看(kàn)一(yī)頁書(shū)？”
正确做(zuò)法是(shì)：邊看(kàn)病，邊看(kàn)書(shū)；兩手抓，兩手都(dōu)要(yào)硬。
有(yǒu)的(de)中學生(shēng)認為(wèi)：談戀愛(αài)與學習(xí)是(shì)對(duì)立的(de)，談戀愛(ài)就(jiù)耽誤學習(xí)，所以，克制(zhì)自(zì)己忘掉自(zì)己所喜歡的(de)異性♣，強制(zhì)自(zì)己去(qù)背單詞。結果是(shì)“單詞記不(bù)住，異性忘不(bù)了(le)。”讓自(zì)己喝(hē)一(yī)杯“忘情水(shuǐ)”，服一(yī)片“三A忘不(bù)了(le)”，最終導緻了(le)強迫症等神經症。有(yǒu)的(de)中學生δ(shēng)會(huì)這(zhè)樣做(zuò)：邊戀愛(ài)，邊看(kàn)書(shū)；戀≈愛(ài)學習(xí)兩不(bù)誤，互相(xiàng)促進。
對(duì)于“完美(měi)和(hé)理(lǐ)想化(huà∞)”的(de)幻想，強迫症患者往往會(huì)要(yào)求自(zì)己“必須、立刻達到(dào)完美(měi)”，其實，往往會(huì)欲σ速不(bù)達。飛(fēi)機(jī)是(shì)可(kě)以飛(fēi)上(shàng)藍(lán)天的(de)，但(dàn)是(shì)，飛(fēi)機(jī)起β飛(fēi)的(de)時(shí)候，是(shì)需要(yào)有(yǒu)一(yī)段長(cháng)距離(lí)的€(de)跑道(dào)的(de)。如(rú)果沒有(yǒu)這(zhè)段跑道(dào)，飛(fēi)機(jī)是(shì)難以起飛(fēi)的(de)。垂直起飛(fēi)♠的(de)難度，是(shì)非常高(gāo)的(de)，要(yào)求引擎的(de)推力簡直要(yào)像火(huǒ)箭發射。如(rú♠)果強迫症病人(rén)能(néng)夠帶著(zhe)症狀去(qù)生(shēng)活，堅持現(xiàn)實有(yǒu)效的(de)積極行(xíng)為(wèi)，而不(bù)是(shì)停留在幻想之中、無休止地(dì)讓自(zì)己去(qù)做(zuò)強迫行(xíng)為(wèi)，能(néng)夠接受現(xiàn)實的(de)不↓(bù)完美(měi)，能(néng)夠接受挫敗，能(néng)夠堅持“十年(nián)磨一(yī)劍”的(de)話(huà)，強迫症也(yě)會(huì£)逐漸痊愈的(de)。
你(nǐ)想成為(wèi)心理(lǐ)健康的(de)人(rén)嗎(ma) ？好(hǎo)，從(cóng)現(xiàn)在開(kāi)始，你(nǐ)就(jiù)要(yào)學著(zhe)像©健康人(rén)那(nà)樣去(qù)生(shēng)活。
很(hěn)多(duō)的(de)強迫症病人(rén)，自(zì)身(shēn)并不(bù)主動前來(lái)尋求心理(lǐ)治療。心理(lǐ)治療，首要(yào)條件(jiàn)是(shì)：來(lái)訪者要(yào)有(≥yǒu)求助動機(jī)。如(rú)果你(nǐ)已經告訴他(tā)如(rú)何找到(dào)心理(lǐ)治療✔與咨詢的(de)資源了(le)，剩下(xià)就(jiù)是(shì)尊重他(tā)的(de)個(gè)人(rén)決定了(le)。來(≈lái)訪者具有(yǒu)自(zì)主決定權，決定是(shì)否接受心理(lǐ)治療，或者，決定是(shì)否結束心理(lǐ)治療。如(rú)果他(tā)暫↔時(shí)決定不(bù)接受心理(lǐ)治療，這(zhè)個(gè)決定也(yě)是(shì)值得(d§e)尊重的(de)。
我們會(huì)建議(yì)強迫症患者去(qù)看(kàn)心理(lǐ)₽治療師(shī)，接受心理(lǐ)治療。在心理(lǐ)治療師(shī)的(de)指導下(xià)，嘗試著(zhe)跟别人(rén)溝通(§tōng)與交流，建立愛(ài)與信任的(de)人(rén)際關系；獲得(de)關愛(ài)和(hé)自(zì)尊，逐漸放(fàng)δ下(xià)那(nà)些(xiē)“強求完美(měi)”；接納現(xiàn)實痛苦的(de)同時(shí)，積極行(xíng)動，從(cóng)事(shì)有(yǒu)建設₹意義的(de)活動；承受痛苦的(de)同時(shí)，創造內(nèi)生(shēng)的(de)快(kuài)樂(yuè)。
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