幽默感是(shì)抑郁症治療的(de)良方-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

人(rén)為(wèi)什(shén)麽會(huì)得(de)抑郁症？我告訴大(dà)家(jiā)，常常都(dōu)是(shì)因為(wèi)缺乏幽默感，你(nǐ)沒有(yǒu)那(nà)種突發奇想。你(nǐ)太一φ(yī)闆一(yī)眼，你(nǐ)就(jiù)不(bù)會(huì)擁有(yǒu)快(kuài)樂(yuè)的(de)價值觀。真的(de)，有(¶yǒu)時(shí)候我們的(de)生(shēng)命就(jiù)是(shì)要(yào)靈光(guāng)一(yī)閃。但(dàn) 是β(shì)，很(hěn)多(duō)人(rén)自(zì)從(cóng)成人(rén)之後，就(jiù)太一(yī₩)闆一(yī)眼了(le)，一(yī)點幽默感都(dōu)沒有(yǒu)。很(hěn)多(duō)時(shí)候，我們就(jiù)是(shì)要(yào)跟著(zhe)內(nèi)心的(de)沖動✘，偶爾随心所欲一(yī)下(xià)，隻要(yào)不(bù)是(shì)太離(lí)譜就(jiù)行(xíng)。

那(nà)種真正有(yǒu)創造力的(de)人(rén)，他(tā)的(de)思維都(dōu)是(shì)不(bù)受框框束縛的(de)。但(dàn)是(↔shì)，很(hěn)多(duō)聰明(míng)的(de)大(dà)人(rén)頭腦(nǎo)都(dōu)被自(zì)己設限，因而失去(qù)了(le)快(kuài)樂(yuè)的(de)價值β觀，從(cóng)而導緻了(le)抑郁的(de)發生(shēng)。如(rú)果你(nǐ)的(de)個(gè)性很(hěn)固執，别人(rén)給你(nǐ)什(shén)麽意見(jiàn)或突發奇想，你(nǐ)都(dōu)說(shuō)不(bù)可(kě)能(néng)，那(nà)•你(nǐ)就(jiù)完了(le)。因為(wèi)大(dà)家(jiā)知(zhī)道(dào)，我們每個(gè)人(rén)都(dōu)有(yǒu)一(yī)個(gè)內(♠nèi)在的(de)智慧，就(jiù)是(shì)內(nèi)我。也(yě)是(shì)宗教上(shàng)講的(de)，我們的(d$e)“自(zì)性”與“佛性”。我們所有(yǒu)人(rén)都(dōu)有(yǒu) 來(lái)自(zì)內(nèi)心的(de)所謂缪斯，或×是(shì)靈感。其實，當你(nǐ)的(de)生(shēng)命真的(de)碰到(dào)困難的(de)時(shí)候，你(nǐ)常常會(huì)有(yǒu)很(hěn)多(duō)靈感，可→(kě)是(shì)如(rú)果你(nǐ)本身(shēn)是(shì)一(yī)個(gè)頭腦(nǎo)很(hěn)封閉的↑(de)人(rén)，那(nà)你(nǐ)沒救了(le)。因為(wèi)任何的(de) 方法都(dōu)會(huì)被你≈(nǐ)否定掉。我們常講，“上(shàng)帝如(rú)果關上(shàng)一(yī)扇門(mén)，必定會(huì)為(wèi)你(nǐ)打開(kāi)一(yσī)扇窗(chuāng)”。很(hěn)多(duō)事(shì)你(nǐ)還(hái)沒有(yǒu)想，就(jiù)說(shuō )不(bù)可(kě)能(néng)，你(nǐ)的(de)理(lǐ)性太過發達了(le)。越是(shì)能λ(néng)夠突發奇想的(de)人(rén)，就(jiù)越會(huì)創造樂(yuè)觀的(de)心态，擁有(yǒu)樂(yuè)觀π心理(lǐ)對(duì)于這(zhè)樣的(de)人(rén)而言是(shì)很(hěn)簡單的(de)。

以前我在念中學的(de)時(shí)候，就(jiù)是(shì)創意大(dà)王。我最喜歡的(de)課就(jiù)是(shì)開(kāi)班會(huì)。γ每次開(kāi)班會(huì)，我就(jiù)站(zhàn)起來(lái)大(dà)發謬論，胡說(shuō)八道(dào)。然後，全班都(dōu)會(huì♦)拿(ná)紙(zhǐ)飛(fēi)機(jī)來(lái)射我。所以每次開(kāi)完班會(huì)，我的(λde)座位旁邊一(yī)定會(huì)有(yǒu)一(yī)個(gè)垃圾山(shān)。我大(dà)放(fàng)厥詞，胡說(shuō)八道(dào☆)，然後全班都(dōu)很(hěn)快(kuài)樂(yuè)。其實，最快(kuài)樂(yuè)的(de)是(shì)我。我到(dào)今天還(hái)常常可(kě)以站(zhàn)在台上₩(shàng)“胡說(shuō)八道(dào)”，還(hái)有(yǒu)這(zhè)麽多(duō)人₹(rén)聽(tīng)我演講，就(jiù)是(shì)這(zhè)樣來(lái)的(de)。因為(wèi)我講話(huà♥)時(shí)，不(bù)怕人(rén)家(jiā)笑(xiào)，也(yě)不(bù)怕講錯(cuò)話(huà)。每次“胡說(shuō)八道(dào)”完了§(le)，人(rén)家(jiā)都(dōu)覺得(de)很(hěn)有(yǒu)道(dào)理(lǐ)，所以很(hěn)多(duō)聽(tīng)衆說≤(shuō)： “你(nǐ)真的(de)講到(dào)我內(nèi)心世界去(qù)了(le)”。可(kě)是(shì)當你(nǐ)真的(de)這(≠zhè)樣發自(zì)內(nèi)心去(qù)講的(de)時(shí)候，你(nǐ)就(jiù)不(bù)要★(yào)怕講錯(cuò)。

樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心的(de)小(xiǎo)編想告訴你(nǐ)的(de)是(shì)：勇敢的(de)表達自(zì)己，就(jiù)會(huì)為(wèi)你(n₩ǐ)創造樂(yuè)觀的(de)價值，讓你(nǐ)抑郁快(kuài)樂(yuè)、健康的(de)幸福人(rén)生(shēng)。

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