一(yī)患者情況：
某君，男(nán)，36歲，博士後學位，從(cóng)小(xiǎo)學業(yè)優秀，是(shì)父母的(de)驕傲，朋(péng)友(yǒ£u)同學學習(xí)的(de)榜樣，每次考試都(dōu)必須要(yào)考第一(yī)名，若考到(dào)第二名就(jiù)會(huì)否定自(zì)己，回家(jiā)後≥努力找出錯(cuò)的(de)題目進行(xíng)反複糾正，争取下(xià)次重回第一(yī)名的(de)寶座。博士畢業(yè)後，在一(yī)高δ(gāo)科(kē)技(jì)公司工(gōng)作(zuò)，工(gōng)作(zuò)認真負責，責任感非常強，不(bù)允許自(zì)己做(zuò)錯(≠cuò)事(shì)，特别是(shì)小(xiǎo)事(shì)，由于工(gōng)作(zuò)業(yè)績很(hěn)好(hǎo)，因此平步青雲，30歲就(jiù)任公司的(de)副總經理(✔lǐ)職位，并和(hé)自(zì)己女(nǚ)友(yǒu)結婚。一(yī)切都(dōu)非常順利。兩年(nián)後，由于投資失敗，大(dà)受打擊，心灰意冷(αlěng)，遠(yuǎn)赴美(měi)國(guó)去(qù)找自(zì)己的(de)哥(gē)哥(gē)，在哥(gē)哥(gē)的(deα)幫助下(xià)，在美(měi)國(guó)定居，但(dàn)無論如(rú)何都(dōu)無法融入美(měi)國(guó)的(de)環境，似乎在中國(guó)的(de)很(hěnα)多(duō)規則無法在美(měi)國(guó)那(nà)裡(lǐ)适用(yòng)，對(duì)未來(lái)沒有(yǒu)信心，擔心工(gōng)作(÷zuò)無法做(zuò)好(hǎo)，總覺得(de)力不(bù)從(cóng)心，工(gōng)作(zuò)效率不(bù)高(gā≤o)，擔心老(lǎo)闆不(bù)要(yào)自(zì)己，感覺對(duì)不(bù)起公司等負面的(de)情緒，還(hái)有(yǒu)就(jiù)是(shì)總擔心同事 (shì)和(hé)客戶對(duì)自(zì)己不(bù)認同，懷疑别人(rén)會(huì)害自(zì)己等。漸漸地(dì)型成了(le)強迫思維，時(sσhí)常認為(wèi)自(zì)己很(hěn)沒有(yǒu)用(yòng)，不(bù)願意出門(mén)，慢(màn)慢(màn)地(dì)↕連和(hé)家(jiā)裡(lǐ)人(rén)也(yě)不(bù)願意說(shuō)話(huà)，晚上(shàng)常₹常失眠，早上(shàng)起不(bù)來(lái)，妻子(zǐ)漸漸地(dì)無法忍受丈夫的(de)巨大(dà)落差φ，提出了(le)離(lí)婚，這(zhè)個(gè)對(duì)某君來(lái)說(shuō)又(yòu)是(shì)一(yī)個(g←è)非常大(dà)的(de)打擊，認為(wèi)自(zì)己一(yī)無是(shì)處，不(bù)應該活在世上(¶shàng)，于是(shì)吞了(le)一(yī)瓶安定自(zì)殺。幸好(hǎo)哥(gē)哥(gē)的(de)探望救了(le)他(tā)一(yī)命，于是φ(shì)哥(gē)哥(gē)強制(zhì)帶他(tā)去(qù)美(měi)國(guó)某家(jiā)心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng±)治療，診斷結果為(wèi)重度抑郁症，服藥三個(gè)月(yuè)。經過美(měi)國(guó)醫(yī)院藥物(wù)和(hé)心理(lǐ)咨詢疏導，有(yǒu)些(xiē)改善，但(dàn)是'(shì)抑郁的(de)情緒，時(shí)常還(hái)會(huì)困擾自(zì)己，而且由于過去(qù)曾有(yǒu)過自(zì)殺的(de)行(xíng)為(wèi)，先有(yǒu)恐高(gāo")的(de)症狀，害怕自(zì)己會(huì)去(qù)跳(tiào)樓，覺得(de)自(zì)己無法克制(zhì)，有(yǒu)時(shí)有(yǒu)跳(tiào)樓的(de)γ沖動(強迫思維）而且自(zì)己信基督，時(shí)常會(huì)想些(xiē)基督 裡(lǐ)的(de)故事(shì)，有(yǒu)時(shí)搞得(de)自(zì)己很(←hěn)害怕，很(hěn)恐懼（強迫思維屬于強迫性窮思竭慮。）進而發展出一(yī)些(xiē)強迫症的(de)症狀故在親人(rén)的(de)介紹下(xià)，回到(dào)國(g↓uó)內(nèi)，找到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心， 前來(lái)尋求心理(lǐ)疏導。
二、治療情況：
王健老(lǎo)師(shī)運用(yòng)樂(yuè)觀心理(lǐ)能(néng)量療法對(duì)某君進行(xíng)治療，來(lái)上(sh&àng)海(hǎi)樂(yuè)觀治療共6個(gè)月(yuè)，每周做(zuò)一(yī)次心理(lǐ)咨詢，進行(xíng•)心理(lǐ)疏導。兩個(gè)月(yuè)後，恐高(gāo)，和(hé)自(zì)殺的(de)沖動基本消失， 不(bù)再糾纏于那(nà)些(xiē)負面的(de)念頭強迫思維得(de)到(dào)了(le)有(yǒu)效的(de)治療，整個(gè)人(rén)變得(de)輕松自(zì)由★很(hěn)多(duō)。雖然有(yǒu)時(shí)有(yǒu)些(xiē)郁悶，但(dàn)是(shì)很λ(hěn)快(kuài)堅持完成王健老(lǎo)師(shī)布置的(de)心理(lǐ)禅修作(zuò)業(yè)，可(kě)以說(shuō)已經康複了(le¶)。工(gōng)作(zuò)也(yě)能(néng)很(hěn)好(hǎo)的(de)完成，對(duì)自(zì)己也(yě)比©較有(yǒu)信心了(le)。
三、上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢療法主要(yào)的(de)治療過程：
1、認識抑郁、強迫的(de)根本原因。
對(duì)結果有(yǒu)過分(fēn)的(de)強求，比如(rú)我一(yī)定要(yào)成功，不(bù)允許自(zì)己失敗。
當投資失敗以後，不(bù)能(néng)很(hěn)好(hǎo)的(de)面對(duì)現(xiàn)狀，不(bù)能(néng)®夠認識到(dào)失敗是(shì)人(rén)生(shēng)的(de)必然經過。而且對(duì)于失敗後産生(shēng)的(de)低(dī)落情 緒不(bù)能(néng)很(hěn)好(hǎo)的(de)認識，産生(shēng)對(duì)抗和(hé)強迫性思維，導緻情緒不(bù)能(néng)↔順暢，産生(shēng)抑郁情緒。
咨客在思維方面也(yě)存在過于強求自(zì)己必須要(yào)想清楚，或者過分(fēn)控制(zhì)自(zì)己的(de)思維，導緻強迫思維的(de)産生(shēng)
2、改變認知(zhī)。
認識到(dào)失敗既然發生(shēng)了(le)，對(duì)你(nǐ)來(lái)說(shuō)就(jiù)是(shì)合理(lǐ)的(de)。認識到(dào)失敗的(de)✔意義。認識到(dào)人(rén)就(jiù)是(shì)會(huì)遇到(dào)挫折的(de)，人(rén)的(de)情緒也(yě)不(bù)是(sΩhì)都(dōu)是(shì)開(kāi)心，快(kuài)樂(yuè)的(de)，不(bù)快(kuài)樂(yuè)，痛苦也(yě)是(shì)人(r¥én)的(de)一(yī)種狀态，認識到(dào)存在就(jiù)是(shì)合理(lǐ)的(de)。
3、改變原來(lái)的(de)對(duì)抗的(de)應對(duì)方式，建立新的(de)和(hé)諧的(de)應對(duì)方式。♠
通(tōng)過靜(jìng)坐(zuò)禅修讓各種思維和(hé)情緒自(zì)由流過，采用(yòng)和(hé)平共處的(de)方式處理(lǐ)自≈(zì)己的(de)問(wèn)題，而不(bù)是(shì)用(yòng)對(duì)抗的(de)方式或自(zì)我強求的(de) 方式。建立自(zì)由的(de)思維，和(hé)情緒。體(tǐ)會(huì)自(zì)由帶來(lái)的(de)輕松。
4、學會(huì)認可(kě)現(xiàn)狀，現(xiàn)狀雖然不(bù)是(shì)很(hěn)完美(měi)，雖然有(yǒu)些(xiē)糟糕，但(dàn)是(shì)這(zδhè)些(xiē)目前就(jiù)屬于你(nǐ)，但(dàn)是(shì)這(zhè)些(xiē)是(shì)暫時(shí)的(de)，一(yī)起都(dōu)會(huì) 變化(huà)的(de)，不(bù)好(hǎo)的(de)狀況的(de)會(huì)過去(qù)的(de)。
5、行(xíng)為(wèi)治療方法、發揮主觀能(néng)動性，做(zuò)有(yǒu)意義的(d∏e)事(shì)。
有(yǒu)意義的(de)事(shì)可(kě)以盡力去(qù)做(zuò)，但(dàn)是(shì)允許做(zuò)的(de)不(bù)好(hǎo)，做$(zuò)到(dào)什(shén)麽程度就(jiù)什(shén)麽程度。對(duì)結果不(bù)要(yào)強求。
7、最後達到(dào)觀察者的(de)狀态。
對(duì)自(zì)己的(de)未來(lái)不(bù)做(zuò)規定，這(zhè)樣內(nèi)↓心才能(néng)自(zì)由，就(jiù)像嬰兒(ér)一(yī)樣，沒有(yǒu)有(yǒu)規定和(hé)成見(jiàn)。回歸本來(lεái)固有(yǒu)的(de)自(zì)然本性，使心理(lǐ)問(wèn)題得(de)到(dào)康複。
8、鞏固咨詢輔導
四、咨詢方案：
（一(yī)）咨詢目标
1、短(duǎn)期目标：
通(tōng)過心理(lǐ)咨詢，讓咨客了(le)解抑郁，強迫的(de)本質，為(wèi)什(shén)麽症狀會(huì)持續，加δ劇(jù)？
改變對(duì)自(zì)己的(de)思維、情緒的(de)看(kàn)法。建立健康的(de)心态。
調整對(duì)情緒低(dī)落、恐懼和(hé)強迫的(de)應對(duì)方式，改變對(duì)抗和(hé)自(zì)我強迫、自(zì)我強求的(de)應對(du↑ì)方式，使焦慮、抑郁、恐懼等情緒症狀從(cóng)量變到(dào)質變。思維逐步變得(de)輕松、自(zì)由。
2、長(cháng)期目标
樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心建議(yì)：重建對(duì)自(zì)我的(de)認可(kě)，對(duì)他(tā)人(rén)的(de)認可(kě)。打破自(zì)我束縛，打破固定化(huà)的(de)λ思維、行(xíng)為(wèi)模式，重新變得(de)自(zì)由、靈活、有(yǒu)彈性。
（二）求助者的(de)責任、權力和(hé)義務
1、向樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢師(shī)提供有(yǒu)關于心理(lǐ)問(wèn)題有(yǒu)關的(de)真實資料。
2、積極主動和(hé)咨詢師(shī)一(yī)起探索解決問(wèn)題的(de)方法。
3、完成雙方商定的(de)作(zuò)業(yè)
權力：
1、有(yǒu)權了(le)解咨詢方法和(hé)原理(lǐ)的(de)概況
2、有(yǒu)權選擇心理(lǐ)咨詢師(shī)
3、對(duì)咨詢方案的(de)內(nèi)容有(yǒu)知(zhī)情權、協商權。
義務：
1、遵守咨詢機(jī)構的(de)有(yǒu)關規定。
2、遵守和(hé)執行(xíng)商定好(hǎo)的(de)咨詢方案各方面內(nèi)容。
3、尊重咨詢師(shī)，遵守預約時(shí)間(jiān)，有(yǒu)特殊情況提前告知(zhī)咨詢師(shī)。
（三）咨詢師(shī)的(de)責任、權力和(hé)義務
1、遵守職業(yè)道(dào)德、遵守國(guó)家(jiā)有(yǒu)關的(de)法律法規
2、幫助求助者解決心理(lǐ)問(wèn)題
3、嚴格遵守保密原則
權力：
1、有(yǒu)權了(le)解與求助者有(yǒu)關的(de)個(gè)人(rén)資料
2、有(yǒu)權選擇合适的(de)求助者
義務：
1、遵守和(hé)執行(xíng)商定好(hǎo)的(de)咨詢方案各方面內(nèi)容。
2、尊重求助者、遵守預約時(shí)間(jiān)，有(yǒu)特殊情況提前告知(zhī)求助者。
（四）咨詢的(de)具體(tǐ)方法和(hé)步驟：
上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢、心理(lǐ)疏導原理(lǐ)及步驟：
主要(yào)治療原理(lǐ)：人(rén)的(de)天性都(dōu)是(shì)健康自(zì)然的(de)，₩也(yě)就(jiù)是(shì)當你(nǐ)還(hái)是(shì)嬰兒(ér)或孩童時(shí)代你(nǐ)是(shì)健康的(de)，σ是(shì)因為(wèi)後天不(bù)良的(de)影(yǐng)響，造成對(duì)自(zì)我本性的(de)否定或歪曲，不(bù)斷給自(zì)己強加了(l≈e)一(yī)些(xiē)不(bù)必要(yào)的(de)自(zì)我束縛，逐漸變得(de)固執，僵化(huà)，心理(lǐ)咨詢的(de)就(jiù)是(s hì)要(yào)遵循自(zì)然和(hé)心理(lǐ)變化(huà)的(de)規律，打破自(zì)我束縛，回歸自(zì)然本性。♣
主要(yào)運用(yòng)的(de)哲學原理(lǐ)：辯證發展觀、佛學某些(xiē)思想精華。
樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢、心理(lǐ)治療目标：
重建對(duì)自(zì)我的(de)認可(kě)，打破主觀自(zì)我束縛，打破固定化(huà)的(de)思維、行(xíng)為(w≤èi)模式，重新變得(de)自(zì)由、輕松、靈活、有(yǒu)彈性、重建良好(hǎo)的(de)可(kě)塑性。
心理(lǐ)咨詢、心理(lǐ)治療的(de)具體(tǐ)方法：
1、認知(zhī)療法，主要(yào)改變咨客對(duì)心理(lǐ)問(wèn)題的(de)原因的(d<e)認識。探尋解決問(wèn)題的(de)應對(duì)方法。
2、行(xíng)為(wèi)改變治療：
（1）自(zì)我認可(kě)法。重建對(duì)自(zì)我的(de)認可(kě)，可(kě)獲得(de)安心，建立安全感。
（2）自(zì)由想象:操作(zuò)更簡便、效果好(hǎo)，對(duì)于過度用(yòng)腦(nǎo)造成的(de)疲勞有(y¥ǒu)很(hěn)好(hǎo)的(de)恢複作(zuò)用(yòng)。用(yòng)于重建輕松自(zì)由的(de)思維習(xí)慣。
（3）平等對(duì)待-輪流法。主要(yào)用(yòng)于改變咨客急于求成的(de)急躁心态，平等對(d✘uì)待事(shì)物(wù)變化(huà)的(de)整個(gè)過程。是(shì)對(duì)自(zì)然變化λ(huà)過程的(de)認可(kě)。達到(dào)的(de)治療目的(de)是(shì)不(bù)再強求。達到(dào)內(nèi)心的(de)和(hé)諧和(hé)動态平衡。主要(yào)用( yòng)于抑郁的(de)情緒，強迫思維、焦慮和(hé)強迫行(xíng)為(wèi)等進一(yī)步心理(lǐ)治療☆，心理(lǐ)疏導。
（4）可(kě)塑性、兼顧性、容納性、良好(hǎo)适應性恢複訓練。用(yòng)于學會(huì)在各種情況下(xià)都(dōu)能(néng)保持良好(h ǎo)的(de)心态。
以上(shàng)療法不(bù)同的(de)階段運用(yòng)不(bù)同的(de)方法。不(bù)可(kě)一(yī)步登天，這(zhè)就(jiù)是(shì)治療的(de)量變到•(dào)質變的(de)過程。
（五）咨詢次數(shù)和(hé)時(shí)間(jiān)的(de)安排
1、全程心理(lǐ)輔導時(shí)間(jiān)6個(gè)月(yuè)。
2、每周一(yī)次，每周一(yī)小(xiǎo)時(shí)左右，前幾次可(kě)适當延長(cháng)咨詢時(shí)間(jiān)。