活在當下(xià)——找到(dào)內(nèi)心的(de)光(guāng)明(míng)、清靜(jìng)與喜悅

1.《當下(xià)的(de)力量》

作(zuò)者：（德）托利　著，曹植譯

出版社：中信出版社

出版時(shí)間(jiān)：2013-7-1

《當下(xià)的(de)力量》堪稱心靈讀(dú)物(wù)經典，作(zuò)者埃克哈特托利在書(shū)中說(shuō)，其實我們一(yī)直都(dōu)處在大(dà)腦(nǎo) 或思維的(de)控制(zhì)之下(xià)，生(shēng)活在對(duì)時(shí)間(jiān)的(de)永恒焦慮中。我們忘不(bù)掉過去(qù)，更擔心→未來(lái)。但(dàn)實際上(shàng)，我們隻能(néng)活在當下(xià)，活在此時(shí)此刻，所有(yǒu)的(de≤)一(yī)切都(dōu)是(shì)在當下(xià)發生(shēng)的(de)，而過去(qù)和(hé)未來(lái)隻是(shì)一(yī)∑個(gè)無意義的(de)時(shí)間(jiān)概念。通(tōng)過向當下(xià)的(de)臣服，你(nǐ)才能(néng)找到(dào)真正的(de)力量♥，找到(dào)獲得(de)平和(hé)與甯靜(jìng)的(de)入口。在那(nà)裡(lǐ)，我們能(néng)找到(dào)真正的(de)歡樂(yuè)，擁抱真正的(de)自(zì)我。

2.《新世界，靈性的(de)覺醒》

作(zuò)者：（德）艾克哈特.托爾　著；張德芬譯

出版社：南(nán)方出版社

出版時(shí)間(jiān)：2008-6-1

《新世界，靈性的(de)覺醒》是(shì)一(yī)本2005年(nián)在美(měi)國(guó)出版的(de)作(zuò)品，美(měi)國(guó)著¥名黑(hēi)人(rén)女(nǚ)主持奧普拉說(shuō)，這(zhè)是(shì)她(tā)二十多(duō)年(nián)來(lái)讀(dú)到(dào)的(d↓e)各種心靈書(shū)籍當中，最棒的(de)一(yī)本，可(kě)以幫助人(rén)類整體(tǐ)意識得(de)到(dào)提升和(hé)轉化(®huà)，她(tā)讀(dú)後有(yǒu)“開(kāi)悟”之感。

“當我們的(de)自(zì)我認知(zhī)能(néng)夠容納世間(jiān)萬物(wù)時(shí)，內(nèi)心會(h™uì)找到(dào)一(yī)種與世界共舞(wǔ)的(de)甯靜(jìng)。”

3.《回到(dào)當下(xià)的(de)旅程》

作(zuò)者：（美(měi)）傑克伯森(sēn) 著，張德芬，鄭羽庭 譯

出版社：甘肅人(rén)民(mín)美(měi)術(shù)出版社

出版時(shí)間(jiān)：2011-5-1

如(rú)何治療并完成結束我們的(de)過去(qù)，進而增加處在當下(xià)的(de)可(kě)能(nén×g)性？我們生(shēng)活最主要(yào)的(de)障礙是(shì)什(shén)麽？治療、寬恕和(hé)悔悟在生(shēng)活中所扮演的(de)角色是(shì)什(εshén)麽？我們該如(rú)何從(cóng)那(nà)傷害我們健康、人(rén)際關系和(hé)生(shēng)活樂(yuè)趣所壓抑的(de)情感情緒中得(de)到(dào)自(‌zì)由？我們要(yào)如(rú)何從(cóng)我執的(de)專制(zhì)中得(de)到(dào)自(zì)由？我們該用(yò'ng)什(shén)麽方式，讓喋喋不(bù)休的(de)頭腦(nǎo)安靜(jìng)下(xià)來(lái)？

《回到(dào)當下(xià)的(de)旅程》用(yòng)最簡單的(de)方法，讓我們的(de)頭腦(nǎo)安靜(jìng)下(xià)來(lái)。學習(xí)正确釋放(fàng)、表達₹我們的(de)情緒；脫離(lí)執著(zhe)；釋放(fàng)壓抑的(de)過去(qù)；愛(ài)自(zì)己，接納自(zì)己。溫柔的(de)活在幸福的(de)當下(xià)。

4.《不(bù)分(fēn)心：初學者的(de)正念書(shū)》

作(zuò)者:喬 卡巴金(jīn)

出 版 社:中國(guó)華僑出版社

出版時(shí)間(jiān):2014-1-1

《不(bù)分(fēn)心：初學者的(de)正念書(shū)》是(shì)世界正念領域最權威的(de)專家(jiā)卡巴金(jīn)，将3 0多(duō)年(nián)的(de)西(xī)方臨床醫(yī)學實踐和(hé)東(dōng)方的(de)正念禅修相(xiàng)結合，提煉出的(de)精神訓練核心精髓。正≥念可(kě)以創造更加清晰的(de)精神狀态，以純粹開(kāi)放(fàng)的(de)意識看(kàn)待事(shì)物(wù)，不(bù)被各種問(wèn)題導緻的(de)思想噪音(yīn)♣所淹沒。正念鼓勵我們更加耐心，對(duì)自(zì)己更加寬容，培養開(kāi)放(fàng)的(de)心态和(hé)溫和(hé)的(deε)堅持。正念在人(rén)生(shēng)中發揮的(de)作(zuò)用(yòng)，将會(huì)産生(shēng)持久的(de)滲透。 随著(zhe)正念實​踐的(de)逐步展開(kāi)，你(nǐ)的(de)人(rén)生(shēng)質量、你(nǐ)的(de)人(rén)際關系、你(nǐ)對(duì)生(shēng)活的(Ωde)掌控能(néng)力都(dōu)會(huì)得(de)到(dào)很(hěn)大(dà)的(de)增強。

5．《關于這(zhè)顆心：戒 定 慧》

作(zuò)者:（泰）阿姜查　著，賴隆彥 譯

出 版 社:海(hǎi)南(nán)出版社

出版時(shí)間(jiān):2008-2-1

阿姜查在《關于這(zhè)顆心：戒 定 慧》中告訴我們平靜(jìng)祥和(hé)的(de)心是(s¥hì)人(rén)類成就(jiù)的(de)真實表征。修行(xíng)的(de)道(dào)場(chǎng)就(jiù)是(shì)我們的(de)身(shēπn)心，我們必須在眼、耳、鼻、舌、身(shēn)接觸外(wài)境的(de)當下(xià)，去(qù)仔細覺察，心如‌(rú)何被這(zhè)些(xiē)外(wài)境對(duì)象引發出不(bù)同的(de)反應，而這(zhè)些(xiē)反應又(yòu)如(rú)何構¶成我們一(yī)連串的(de)行(xíng)為(wèi)，以及一(yī)連串的(de)喜惡分(fēn)别的(de)制(zhì)約反應。阿姜查以非常淺顯活潑的(de)比喻，讓我γ們知(zhī)道(dào)如(rú)何在這(zhè)個(gè)修行(xíng)道(dào)場(chǎng)裡(lǐ)用(yòng)功，如(rú)何在這(zhè)個(gè)過¶程中找到(dào)內(nèi)心的(de)光(guāng)明(míng)、清靜(jìng)與喜悅。

6.《自(zì)我觀察》

作(zuò)者:(美(měi)) 雷德•霍克 著，孫霖　譯

出 版 社:深圳報(bào)業(yè)集團出版社

出版時(shí)間(jiān):2012-4-1

還(hái)記得(de)曾經的(de)自(zì)己嗎(ma)？如(rú)果忘記了(le)，本書(shū)會(huì)讓我們重新記起自(zì)≥己。自(zì)我觀察是(shì)靈性成長(cháng)最基本的(de)功夫，很(hěn)容易就(jiù)學會(huì)，但(dàn)是(shì)很(hěn)難堅持。如(rπú)果讀(dú)完本書(shū)而不(bù)去(qù)實踐，那(nà)這(zhè)隻會(huì)是(shì)一(yī)本好(hǎo)看(kàn)的(de)、讀(dú)了(le)以後會(huì)讓你('nǐ)恍然大(dà)悟自(zì)己問(wèn)題在哪裡(lǐ)的(de)書(shū)，而你(nǐ)永遠(yuǎn)就(jiù)是(shì)停在那(nà≈)裡(lǐ)，不(bù)會(huì)前進的(de)。唯一(yī)能(néng)讓你(nǐ)前進的(de)道(dào)路(lù)就(jiù)是'(shì)練習(xí)，不(bù)斷地(dì)練習(xí)。《自(zì)我觀察》是(shì)一(yī)本充滿魔力的(de)書(shū)，了(le)解你(nǐ)自(zì)己吧(ba)，撫慰人(rén)♣生(shēng)逆旅中疲憊的(de)靈魂。

人(rén)生(shēng)——關于一(yī)場(chǎng)靈魂的(de)探索之旅

1.《你(nǐ)值得(de)過更好(hǎo)的(de)生(shēng)活》

作(zuò)者：（美(měi)）羅伯特沙因費(fèi)爾德著，胡堯　譯

出版社：華夏出版社

出版時(shí)間(jiān)：2011-6-1

整個(gè)宇宙都(dōu)是(shì)你(nǐ)創造的(de)遊樂(yuè)場(chǎng)，遊✔戲的(de)名字叫做(zuò)“找出你(nǐ)是(shì)誰”。真正的(de)你(nǐ)是(shì)全知(zhī)全能(néng)≥的(de)，你(nǐ)有(yǒu)無限的(de)豐盛、無限的(de)創意和(hé)無限的(de)力量。聽(tīng)起來(l₹ái)太玄乎了(le)？當你(nǐ)跟随本書(shū)的(de)引領，你(nǐ)會(huì)發現(xiàn)這(zhè)是(→shì)真的(de)，并且切實可(kě)行(xíng)。不(bù)管你(nǐ)怎麽看(kàn)待金(jīn)錢(qián)、健康、财富和(hé)豐€盛，也(yě)不(bù)論你(nǐ)買了(le)多(duō)少(shǎo)這(zhè)方面的(de)書(shū)籍、磁帶，不(bù)論你(nǐ)上(shàng)過多(duō)少(shǎoβ)這(zhè)方面的(de)課程，《你(nǐ)值得(de)過更好(hǎo)的(de)生(shēng)活》都(dōu)将為(wèi)你(≈nǐ)開(kāi)啓一(yī)個(gè)入口，通(tōng)往全新的(de)金(jīn)錢(qián)關系和(hé)不(bù)一(yī)樣的(de)人(rén)生ε(shēng)旅程。

2.《靈性煉金(jīn)術(shù)》

作(zuò)者：（荷）帕梅拉.克裡(lǐ)柏　著，郭宇譯

出版社：同心出版社

出版時(shí)間(jiān)：2012-11-1

風(fēng)靡全球的(de)約書(shū)亞靈訓，将帶你(nǐ)迎向充滿靈性的(de)人(rén)生(shēng)！來(lái)自(zì)約書(shū)亞✘的(de)靈性訊息，帶你(nǐ)進入生(shēng)命的(de)療愈、內(nèi)在的(de)成長(cháng)，進而喚醒意識的(de)提升，重拾大(dà)我的(d>e)力量！走出舒适區(qū)，讓自(zì)己變得(de)勇敢且敢于受傷！你(nǐ)向往充滿靈性的(de)人(rén)生(shēng≠)嗎(ma)？這(zhè)樣的(de)人(rén)生(shēng)是(shì)以熱(rè)忱且不(bù)抗拒的(de)态度生(shēng)活，與內(nèi•)心最深處的(de)渴望和(hé)夢想融合。它将帶你(nǐ)進入生(shēng)命的(de)療愈，內(nèi)在的(de)成長(cháng )。讓你(nǐ)與靈魂最深處的(de)自(zì)己連結,并跟随內(nèi)心的(de)靈感、喜悅和(hé)創造力,重拾大(dà)我的(de)力量,獲得(σde)既富于激情，又(yòu)充滿光(guāng)和(hé)甯靜(jìng)的(de)靈性人(rén)生(shēng)。

3.《約書(shū)亞的(de)傳導》

作(zuò)者：帕梅拉.克裡(lǐ)柏　著，曉悅 譯

出版社：世界圖書(shū)出版公司

出版時(shí)間(jiān)：2013-3-1

約書(shū)亞通(tōng)過帕梅拉傳導了(le)大(dà)量的(de)療愈信息：如(rú)何在個(gèΩ)人(rén)層面将天賦和(hé)熱(rè)情注入工(gōng)作(zuò)領域和(hé)關系領域？如(rú)何在親密關系中既有(yǒ€u)愛(ài)又(yòu)有(yǒu)自(zì)由？如(rú)何教導新時(shí)代敏感、重感覺的(de)兒(ér)童？約書(shū)亞給了Ω(le)我們答(dá)案。

新個(gè)人(rén)：內(nèi)心的(de)天使與魔鬼和(hé)解；

新工(gōng)作(zuò)：靈感、熱(rè)情、意願閃耀光(guāng)芒的(de)領域；

新關系：柔順而有(yǒu)力的(de)女(nǚ)性，将與有(yǒu)力而柔順的(de)男(nán)性結合

4．《鑽石途徑》系列1.2.3.4

作(zuò)者：阿瑪斯　著，胡因夢　譯

出版社：深圳報(bào)業(yè)集團出版社

出版時(shí)間(jiān)：2007-8-1

“鑽石途徑”是(shì)一(yī)條精準而直接的(de)道(dào)路(lù)，它提供給我們的‌(de)除了(le)心理(lǐ)活動的(de)深度知(zhī)識之外(wài)，同時(shí)也(yě)邀約我們發展出智慧、愛(ài)、喜悅、好(hǎo)奇等品質。它把上(shàng)述的(de)品ε質視(shì)為(wèi)生(shēng)命本體(tǐ)的(de)不(bù)同面向，如(rú)果我們能(néng)允許自(zì)己在每個(gè)當下(xià)開(kāi)€放(fàng)地(dì)體(tǐ)驗內(nèi)心所有(yǒu)的(de)感覺，我們就(jiù)會(huì)渴望活♥出具足本體(tǐ)的(de)生(shēng)活。

5.《告别娑婆》

作(zuò)者:(美(měi))葛瑞•雷納 著，若水(shuǐ) 譯

出版社:雲南(nán)人(rén)民(mín)出版社

出版時(shí)間(jiān):2011-10-1

所有(yǒu)追尋人(rén)生(shēng)真相(xiàng)的(de)人(rén)不(bù)可(kě)↕不(bù)讀(dú)的(de)寶典，一(yī)本純粹的(de)寬恕心靈的(de)著作(zuò)。

公認的(de)曠世巨著《奇迹課程》的(de)輔讀(dú)書(shū)，閱讀(dú)本書(shū)可(kě)省下(xià)20年(nián)摸索《奇迹課程€》的(de)時(shí)間(jiān)。

6．《與神對(duì)話(huà)》系列

作(zuò)者：（美(měi)）沃爾什(shén)　著，李繼宏　譯

出版社：上(shàng)海(hǎi)書(shū)店(diàn)出版社

出版時(shí)間(jiān)：2009-7-1

《與神對(duì)話(huà)》被廣大(dà)讀(dú)者稱為(wèi)“一(yī)生(shēng)等待的(de)書(shū)”。它是(shì)≠我們時(shí)代的(de)靈魂聖經，它已經改造許多(duō)心靈，也(yě)必将改善你(nǐ)的(de)生(shēng)活。

“我曾聽(tīng)到(dào)你(nǐ)的(de)心的(de)呼喊。我曾見(jiàn)到(dào)你(nǐ)的(de)靈魂的(de₹)追尋。我知(zhī)道(dào)你(nǐ)有(yǒu)多(duō)麽渴望真理(lǐ)。你(nǐ)曾痛≈苦地(dì)呼喚它，也(yě)曾快(kuài)樂(yuè)地(dì)呼喚它。你(nǐ)無休無止地(dì)哀求我。求我展現(xiàn)自(zì)己。解釋我自(zì)✔己。揭示我自(zì)己。”

7. 《少(shǎo)有(yǒu)人(rén)走的(de)路(lù)：心智成熟的(de)旅程 》

作(zuò)者:(美(měi))M•斯科(kē)特•派克著，于海(hǎi)生(shēng)譯  嚴冬冬校(xiào)譯

出版社:中國(guó)商業(yè)出版社

出版時(shí)間(jiān):2013-10-1

本書(shū)處處透露出溝通(tōng)與理(lǐ)解的(de)意味，它跨越時(shí)代限制(zhì)，幫助我們∏探索愛(ài)的(de)本質，引導我們過上(shàng)嶄新、甯靜(jìng)而豐富的(de)生(shēng)活；它幫助我們學習(xí)愛(ài)，也(‌yě)學習(xí)獨立；它教誨我們成為(wèi)更稱職的(de)、更有(yǒu)理(lǐ)解心的(de©)父母。歸根到(dào)底，它告訴我們怎樣找到(dào)真正的(de)自(zì)我。M•斯科(kē)特&bulπl;派克讓我們更加清楚：人(rén)生(shēng)是(shì)一(yī)場(chǎng)艱辛之旅，心智成熟的(de)旅程相(xiàng)當∑漫長(cháng)。但(dàn)是(shì)，它沒有(yǒu)讓我們感到(dào)恐懼，相(xiàng)反，它帶領我們去(qù)經曆一(yī)系列艱難乃至痛苦的(de)轉變，最終達到(→dào)自(zì)我認知(zhī)的(de)更高(gāo)境界。

8．《西(xī)藏生(shēng)死書(shū)》

作(zuò)者：（美(měi)）索甲仁波切　著，鄭振煌　譯

出版社：浙江大(dà)學出版社

出版時(shí)間(jiān)：2011-4-1

值得(de)終生(shēng)閱讀(dú)的(de)莊嚴之書(shū)！唯有(yǒu)懂(dǒng)得(de)死亡，才能(néng)懂(dǒng)得(de)生(shēng)命的‍(de)真谛！希望每個(gè)人(rén)不(bù)畏懼死，也(yě)不(bù)畏懼活；希望每個(gè)人(rén)死得(de)安詳，死亡時(shí)能(néng)夠得(de)×到(dào)最有(yǒu)智慧、最慈悲澄明(míng)的(de)關懷；希望每個(gè)人(rén)透過心性和(hé)真相(xiàng)的(d e)徹悟，找到(dào)終極的(de)快(kuài)樂(yuè)。

9.《心靈午夜密談》

作(zuò)者：（美(měi)）希麗(lì)爾•西(xī)蒙 ，（印）薩古魯•加©吉•瓦殊戴夫　合著

出版社：中國(guó)城(chéng)市(shì)出版社

出版時(shí)間(jiān)：2009-9-1

你(nǐ)，積極追求成功，生(shēng)活優裕，卻反複身(shēn)陷厭(yàn)倦內(nèi)疚的(de)漩渦；你✘(nǐ)，面對(duì)生(shēng)命流轉、命運起伏，卻仿佛從(cóng)未覺得(de)真正喜悅滿足。薩古魯說(shuō)，你(nǐ)接連不(bù)斷的(de)渴₹求，正意味著(zhe)你(nǐ)內(nèi)心的(de)匮乏。

我們從(cóng)何處來(lái)，又(yòu)将前往何處？生(shēng)命的(de)意義是(shì)什(shén)麽？人(rén)們到(dào)底有(yǒu)沒♥有(yǒu)可(kě)能(néng)超越生(shēng)死？是(shì)否個(gè)命中注定的(de)伴侶在等待我？…&hellip↓;在這(zhè)個(gè)偉大(dà)的(de)故事(shì)中，你(nǐ)會(huì)得(de)到(£dào)答(dá)案。找回純真本性，助你(nǐ)靈性成長(cháng)。揭示生(shēng)命本質，解答(dá)終極疑惑。

10.《牧羊少(shǎo)年(nián)奇幻之旅》

作(zuò)者：（巴西(xī)）柯艾略　著；丁文(wén)林(lín)　譯

出版社：南(nán)海(hǎi)出版社

出版時(shí)間(jiān)：2009-3-1

世界掌握在那(nà)些(xiē)有(yǒu)勇氣憑借自(zì)己的(de)才能(néng)去(qù)實現(xiàn)自(zì)己夢想的(de)人(rén)手中。

牧羊少(shǎo)年(nián)聖地(dì)亞哥(gē)接連兩次做(zuò)了(le)同一(yī)個(gè)夢，夢見(jiàn)埃及金(jīn)字塔附近(jìn)藏有(yǒu)一'(yī)批寶藏。少(shǎo)年(nián)賣掉羊群，曆盡千辛萬苦一(yī)路(lù)向南(nán)，跨海(hǎi)來(lái)到(dào)非洲，穿越“死亡之海(hǎi)&rπdquo;撒哈拉大(dà)沙漠……期間(jiān)奇遇不(bù)斷，在一(yī)位煉金(jīn)術(shù)士的(de)指引下(xià)，他(tā)終♦于到(dào)達金(jīn)字塔前，悟出了(le)寶藏的(de)真正所在……

愛(ài)——最好(hǎo)的(de)療愈之藥

1.《零極限》

作(zuò)者：喬•維泰利,伊賀列卡拉•修•藍(lán)博士

出版社：中國(guó)青年(nián)出版社

出版時(shí)間(jiān)：2014-8-1

“我愛(ài)你(nǐ)”、“對(duì)不(bù)起”、“請(qǐng)原諒&↑rdquo;、“謝(xiè)謝(xiè)你(nǐ)”這(zhè)幾句話(huà)，包含了(le)解決我們人(rén)類內(nèi)外®(wài)在沖突的(de)所有(yǒu)資源。

如(rú)果你(nǐ)用(yòng)不(bù)受限的(de)眼光(guāng)看(kàn)世界，讓心智回到(dào)&ldquoλ;零極限”的(de)狀态裡(lǐ)，那(nà)每一(yī)件(jiàn)事(shì)都(dōu)是(shì)可(kě)能(néΩng)的(de)。你(nǐ)能(néng)更自(zì)在、更優雅地(dì)面對(duì)自(zì)己的(de)人(rén)生(sh>ēng)，從(cóng)而獲得(de)健康、平靜(jìng)和(hé)财富。

讓我們：不(bù)隻不(bù)抱怨，更要(yào)說(shuō)“我愛(ài)你(nǐ)”！

2.《寬恕就(jiù)是(shì)愛(ài)》

作(zuò)者：（美(měi)）保羅•費(fèi)裡(lǐ)尼 著，周玲瑩　譯

出版社：印刷工(gōng)業(yè)出版社

出版時(shí)間(jiān)：2011-7-1

一(yī)本溫馨、感人(rén)、淺顯、易懂(dǒng)的(de)散文(wén)集。作(zuò)者通Ω(tōng)過娓娓道(dào)來(lái)的(de)充滿哲思的(de)話(huà)，幫助我們将恐懼轉化(huà)成為(wèi)愛(ài)，這(zhè)些(xi‌ē)寬恕的(de)行(xíng)為(wèi)并不(bù)依靠腦(nǎo)力的(de)分(fēn)析，我們隻需要(yào)≥記住書(shū)中的(de)招數(shù)就(jiù)可(kě)以了(le)——隻要(yào)這(zhè)樣做(zuò)，就(jiù)能(néng)獲得(de)內(n✘èi)心的(de)平靜(jìng)。

3.《在愛(ài)中升華》

作(zuò)者：（德）伯特•海(hǎi)靈格

出版社：世界圖書(shū)出版公司

出版時(shí)間(jiān)：2011-1-1

愛(ài)是(shì)什(shén)麽？愛(ài)是(shì)一(yī)道(dào)穿透棱鏡的(de)白(bái)光(guāng)™，愛(ài)是(shì)透過棱鏡折射後，所開(kāi)展出來(lái)的(de)，更亮(liàng)、更大(dà)的(de)光(guāng)芒。我們待在萬有≤(yǒu)一(yī)切之中，感受到(dào)永恒的(de)愛(ài)。

情緒療愈——重獲喜悅的(de)人(rén)生(shēng)

1.《一(yī)念之轉：四句話(huà)改變你(nǐ)的(de)人(rén)生(shēng)》

作(zuò)者:（美(měi)）拜倫•凱蒂，（美(měi)）史蒂芬•米切爾　著&，周玲瑩　譯

出版社:印刷工(gōng)業(yè)出版社

出版時(shí)間(jiān):2014-9-1

造成我們痛苦的(de)，并非問(wèn)題本身(shēn)，而是(shì)我們對(duì)問(wèn)題✔的(de)想法……

在不(bù)可(kě)思議(yì)的(de)過程中，《一(yī)念之轉：四句話(huà)改變你(nǐ)​的(de)人(rén)生(shēng)》提供你(nǐ)所必須學習(xí)的(de)一(yī)切，并找到(dào)凱蒂所說(shuō)“做(zuò)真相(xiàng)的(de)情人λ(rén)”的(de)那(nà)份喜樂(yuè)和(hé)自(zì)由。事(shì)實和(hé)真相(xiàng)是(shì)✘最大(dà)的(de)，人(rén)們與事(shì)實争辯的(de)結果，就(jiù)是(shì)自(zì)己受苦。僅用(yòng)四句話ε(huà)，教我們以全新的(de)眼光(guāng)看(kàn)待所有(yǒu)煩惱的(de)問(wèn)題。

2.《改變，從(cóng)心開(kāi)始：學會(huì)情緒平衡的(de)方法》

作(zuò)者:（荷）馬丁納　著，胡因夢　譯

出版社:雲南(nán)人(rén)民(mín)出版社

出版時(shí)間(jiān):2009-11-1

幸福快(kuài)樂(yuè)是(shì)一(yī)種選擇，情緒平衡是(shì)一(yī)種能(néng)力。

羅伊.馬丁納博士的(de)情緒平衡技(jì)巧是(shì)管理(lǐ)情緒最快(kuài)見(jiàn)效的Ω(de)方法之一(yī)。持續練習(xí)情緒平衡技(jì)巧，将使你(nǐ)學會(huì)以不(bù)壓抑的(de)方式，辨識、認知(zhī)、接納并協☆調你(nǐ)的(de)情緒，成為(wèi)情緒的(de)主人(rén)。你(nǐ)的(de)生(shēng)活£将變得(de)更輕松平順，開(kāi)始吸引不(bù)同類型的(de)人(rén)，并創造新的(de)人(rén)生(shēng)≠情境。

3.《走出恐懼：穿越“內(nèi)在小(xiǎo)孩”的(de)遺憾，消融我們的(de)傷與痛》

作(zuò)者（美(měi)）克裡(lǐ)希那(nà)南(nán)達，（美(měi)）阿曼娜　著，王靜(jìng)娟　譯

出版社：漓江出版社

出版時(shí)間(jiān)2011-8-1

我們無法面對(duì)挫折和(hé)任何不(bù)舒服的(de)感覺，每當這(zhè)樣的(de)情況出現(xiàn)，我們便會(huì)本能(n↓éng)地(dì)反彈、不(bù)安、抱怨、妥協、放(fàng)棄，或陷入某種上(shàng)瘾行(xí ng)為(wèi)，或陷久有(yǒu)人(rén)會(huì)拯救我們的(de)幻想。殊不(bù)知(zhī)在這(zhè)些(xiē)行(xíng)為(wèi)下(xià)面，™隐藏的(de)是(shì)我們早年(nián)受到(dào)創傷的(de)內(nèi)心帶給我們的(de)感受：自(zì)卑、不(bù)信©任、空(kōng)虛、悲傷和(hé)恐懼。我們之所以會(huì)一(yī)再重複這(zhè)些(xiē)行(xíng★)為(wèi)模式，是(shì)因為(wèi)我們的(de)內(nèi)在沒有(yǒu)足夠的(de)空(kōng)間✔(jiān)，讓我們看(kàn)到(dào)事(shì)實的(de)真相(xiàng)。當我們借由簡單地(dì)觀照(zhào)，≥與痛苦、不(bù)安和(hé)恐懼待在一(yī)起，不(bù)抗拒也(yě)不(bù)試圖改善它時(shí)，我們就(jiù)能(néng)發展出一(yī)份覺知(zhī)，從(cóng)而擺脫★情緒對(duì)我們的(de)控制(zhì)和(hé)驅策，開(kāi)始有(yǒu)不(bù)同的(de)選擇。

走出恐懼，是(shì)一(yī)條接觸自(zì)我內(nèi)在深層敏感脆弱空(kōng)間(jiān)，以及學習(xí)自(zì•)我接受的(de)道(dào)路(lù)。

4．《生(shēng)命喜悅的(de)祈禱》

作(zuò)者：沈妙瑜　著

出版社：中國(guó)輕工(gōng)業(yè)出版社

出版時(shí)間(jiān)：2011-4-1

充滿愛(ài)語，溫暖、贊美(měi)、幸福的(de)家(jiā)庭、與身(shēn)心健康、喜樂↔(yuè)，活力、與豐盛富裕、事(shì)業(yè)繁榮、與孩子(zǐ)無限潛能(néng)創造力的(de)頻(pín)率聯結。

你(nǐ)知(zhī)道(dào)祈禱的(de)神奇力量嗎(ma)？——這(zhè)是(shì)一(yī)本拿(ná)起來(lái)念，就(jiù)有(yδǒu)效的(de)書(shū)。

祈禱不(bù)是(shì)依賴和(hé)外(wài)求，祈禱是(shì)愛(ài)和(hé)感謝(xiè)！祈禱是(shì)為(wèi)了(le)改變我們的(de)心。心改變了(le)，圓滿♦俱足的(de)愛(ài)自(zì)然湧現(xiàn)，成為(wèi)自(zì)己真正的(de)力量。祈禱喚醒我們的(de)愛(ài)！祈禱€讓生(shēng)命越來(lái)越平安喜悅！用(yòng)接到(dào)禮物(wù)的(de)歡喜心和(hé)幸福感來(lái)祈禱！祈禱會(huì)讓全身(sh✔ēn)的(de)細胞得(de)到(dào)滋養、活化(huà)與喚醒。

5.《喜悅無處不(bù)在》

作(zuò)者:(美(měi))凱蒂，(美(měi))米切爾，(美(měi))陳曦

出版社：北(běi)方婦女(nǚ)兒(ér)童出版社

出版日(rì)期：2010-09-01

真正內(nèi)在的(de)喜悅就(jiù)是(shì)無論是(shì)在和(hé)年(nián)幼的(de)外(wài)孫女(nǚ)♠跳(tiào)舞(wǔ)，還(hái)是(shì)發現(xiàn)家(jiā)裡(lǐ)被賊偷盜一(yī)空(kōng)；無論是(shì)面對(duì)一(yī)個(gè)要(yà₩o)殺自(zì)己的(de)男(nán)人(rén)，還(hái)是(shì)走在通(tōng)向廚房(fáng)的(de)探險路(lù)上(σshàng)；無論得(de)知(zhī)自(zì)己考砸了(le)“你(nǐ)是(shì)一(yī)個(gè)好÷(hǎo)情人(rén)嗎(ma)？”的(de)考試，還(hái)是(shì)被診斷得(de)了(le)癌症，內(nèi)心都(dōu)滿懷歡喜。凱蒂認為(wèi)：生(αshēng)活是(shì)簡單的(de)，一(yī)切為(wèi)你(nǐ)發生(shēng)，而不(bù)是(s→hì)發生(shēng)在你(nǐ)身(shēn)上(shàng)。對(duì)抗現(xiàn)實是(shì)令人(rén)痛苦的(de)，因為(w↓èi)在與現(xiàn)實的(de)對(duì)抗中，你(nǐ)對(duì)抗的(de)恰恰是(shì)自(zì)己。隻有(yǒu)全然地±(dì)接納了(le)現(xiàn)實，才能(néng)随性自(zì)在地(dì)擁抱喜悅之心。這(zhè)是(shì)©凱蒂的(de)思想和(hé)中國(guó)古代經典《道(dào)德經》結合而生(shēng)的(de)智慧。本書(shū)不(bù)僅深入地(€dì)分(fēn)析了(le)老(lǎo)子(zǐ)的(de)《道(dào)德經》，還(hái)向我們揭示了(le)如(rú)何把古老(l≥ǎo)的(de)智慧應用(yòng)在現(xiàn)代生(shēng)活中，探索生(shēng)命、死亡、愛(ài)、工(gōng)作(zuò)以及如(rú∏)何獲得(de)真正的(de)自(zì)由等最重要(yào)的(de)議(yì)題。

遇見(jiàn)——找回失落已久的(de)自(zì)己

1.《遇見(jiàn)未知(zhī)的(de)自(zì)己》

作(zuò)者:張德芬著

出版社:湖(hú)南(nán)文(wén)藝出版社

出版時(shí)間(jiān):2012-10-1

華語世界第一(yī)部影(yǐng)響了(le)數(shù)千萬人(rén)的(de)身(shēn)心靈成長"(cháng)小(xiǎo)說(shuō)，銷量過百萬。本書(shū)借由我們每天都(dōu)可(kě)能(néng)遭遇到(dào)的(de)種種事(shì)情，幫助我們看(kàn)到∑(dào)主宰自(zì)己人(rén)生(shēng)的(de)模式是(shì)如(rú)何形成的(de)，又(yòu)如(rú)何在操控☆我們的(de)身(shēn)心。并以故事(shì)的(de)形式來(lái)分(fēn)享張德芬多(duō)年(nián)的(≠de)心靈成長(cháng)感悟，來(lái)幫助我們解除現(xiàn)有(yǒu)的(de)人(rén)生(shē↕ng)模式，幫助我們從(cóng)思想、情緒和(hé)身(shēn)體(tǐ)的(de)桎梏中解脫出來(lái)，從(>cóng)而活出自(zì)己想要(yào)的(de)人(rén)生(shēng)，找回原本真實、快(kuài)樂(yuè)的(de)自(z$ì)己！

2.《生(shēng)命的(de)不(bù)可(kě)思議(yì)：胡因夢自(zì)傳》

作(zuò)者:胡因夢　著

出版社:深圳報(bào)業(yè)集團出版社

出版時(shí)間(jiān):2011-7-1

本書(shū)是(shì)作(zuò)者曆經半生(shēng)的(de)探索與跌撞後親筆(bǐ)撰寫而成。作(zuò)者集美(měi)麗(lì)氣質與卓越才智于一(yī)身(shē₹n)，以拳拳自(zì)省、娓娓妙曼的(de)叙述方式，勇敢而真實地(dì)揭露了(le)自(zì)身(shēn)成長(ch↑áng)曆程，呈現(xiàn)的(de)是(shì)一(yī)幅詭谲而寥廓的(de)心靈地(dì)圖。是(shì)近(jìn)年(nián)來(lái)最純粹、最坦蕩的(de)一(yī)本關于成長(→cháng)、自(zì)覺與自(zì)救的(de)書(shū)。

3.《一(yī)輩子(zǐ)做(zuò)女(nǚ)孩》

作(zuò)者：（美(měi)）吉爾伯特　著，何佩桦譯

出版社：湖(hú)南(nán)文(wén)藝出版社

出版時(shí)間(jiān)：2013-5-1

這(zhè)是(shì)一(yī)本你(nǐ)可(kě)以随意當作(zuò)什(shén)麽去(qù)讀(dú)的(de)書(sh∑ū)，勵志(zhì)、心靈雞湯、靈修、瑜伽筆(bǐ)記、旅行(xíng)遊記，甚至哲學小(xiǎo)品文(wén)。作(zuò)者離(lí)婚後放(fàng)下(xβià)一(yī)切出國(guó)旅行(xíng)，在意大(dà)利盡情品嘗美(měi)食，享受欲望為(wèi)感官帶來(lái)的(de)滿足；在印度"修行(xíng)，每天靜(jìng)坐(zuò)與冥想，追随著(zhe)虔誠的(de)信仰，淨化(huà)了(le)身(shēn)與心；最後在巴厘島再次遇到(dào)愛(ài)情、找回自(z₹ì)我，獲得(de)身(shēn)心的(de)平衡。

4.《重新認識你(nǐ)自(zì)己》

作(zuò)者：（印）克裡(lǐ)希那(nà)穆提　著，若水(shuǐ)　譯

出版社：深圳報(bào)業(yè)集團出版社

出版時(shí)間(jiān)：2010-3-1

《重新認識你(nǐ)》是(shì)20世紀最卓越的(de)靈性導師(shī)克裡(lǐ)希那(nà)穆提最珍貴的(de)教誨。身(shēn)為(wèi)人(rén)♦最可(kě)貴的(de)，莫過于擁有(yǒu)自(zì)由意識。但(dàn)人(rén)經常受限于內(£nèi)在的(de)個(gè)性或外(wài)在的(de)環境、傳統及權威等，而迷失了(le)自(zì)己。克裡(lǐ)希那(↕nà)穆提在《重新認識你(nǐ)》中，徹底討(tǎo)論如(rú)何從(cóng)內(nèi)在及外(wài)在的(de)所有(yǒu)束縛中解脫，為(wèi)自☆(zì)己及生(shēng)活帶來(lái)徹底的(de)革新。

5.《找回你(nǐ)的(de)生(shēng)命禮物(wù)》

作(zuò)者：（加拿(ná)大(dà)）克裡(lǐ)斯多(duō)福•孟 著，張德芬，湯維正 譯

出版社：山(shān)西(xī)經濟出版社

出版時(shí)間(jiān)：2009-2-1

彼得(de)和(hé)甘乃迪是(shì)一(yī)對(duì)義氣相(xiàng)投的(de)好(hǎo)朋(péng)友(yǒu)。彼得(de)憤世嫉俗，與世界為(wèi)敵∏，甘乃迪拼命取悅别人(rén)，以證明(míng)自(zì)己；外(wài)表看(kàn)來(lái)，ε他(tā)們都(dōu)是(shì)那(nà)麽不(bù)同，但(dàn)是(shì)，他(tā)們都(dōu)不(bù)快(kuài)樂(yuè)。直到(dào)有(yǒu×)一(yī)天，一(yī)段改變一(yī)生(shēng)的(de)奇遇讓他(tā)們找到(dào)愛(ài)的(de)價值和(hé)力量，他(tā)們的(de)人(rén)生(shēng)₹從(cóng)此全然改觀。這(zhè)是(shì)一(yī)個(gè)平凡人(rén)聽(tīng)從(cóng)內(nèi")心的(de)呼喚，起身(shēn)尋找生(shēng)命中隐而不(bù)顯的(de)天賦禮物(wù)的(de)故事(shì)。簡單而深遠(yuǎn)，充滿幽默感和(hé)真知(zhī)×灼見(jiàn)，告訴你(nǐ)：經由心靈意識的(de)覺醒，人(rén)人(rén)都(dōu)可(kě)以開(kāi)悟解脫，成為(wèi)新時σ(shí)代的(de)知(zhī)見(jiàn)領袖。

6.《破碎重生(shēng)》

作(zuò)者：伊麗(lì)莎白(bái)•萊瑟 著

出版社：印刷工(gōng)業(yè)出版社

出版時(shí)間(jiān)：2012-11-1

當緊縮在苞芽中，終究比綻放(fàng)更痛苦時(shí)，時(shí)機(jī)就(jiù)成熟了(le)。

《破碎重生(shēng)》是(shì)作(zuò)者對(duì)于生(shēng)命的(de)誠實告白(bái)，幫助我們探索打破自(zì)己、獲得(de)重生(shēng)的(de)路(lù)‍徑，引導我們過上(shàng)嶄新、甯靜(jìng)而豐富的(de)生(shēng)活。勇敢地(dì)擁抱生(shēng)命的(de)無常，追尋生(shēng)命中☆更有(yǒu)意義的(de)部分(fēn)，我們就(jiù)掌控了(le)命運，就(jiù)有(yǒu)機(jī)會(huì)過上(shàng)充滿激情、智慧、自(zì)由€、喜悅和(hé)成功滿足的(de)生(shēng)活。

7.《再活一(yī)次，用(yòng)寫作(zuò)來(lái)調心》

作(zuò)者:（美(měi)）戈德堡　著，韓良憶　譯

出版社:南(nán)方出版社

出版時(shí)間(jiān):2008-3-1

對(duì)納塔莉而言，寫作(zuò)就(jiù)像修行(xíng)、坐(zuò)禅。她(tā)用(yòng♠)自(zì)己所發展的(de)寫作(zuò)方法，實踐了(le)她(tā)自(zì)己的(de)禅修，用(yòng)她(tā)熟悉且熱(rè×)愛(ài)的(de)寫作(zuò)找到(dào)了(le)一(yī)個(gè)馴服自(zì)己與釋放(fàng)心靈的(de)δ方法。任何人(rén)拿(ná)起紙(zhǐ)和(hé)筆(bǐ)，依循著(zhe)她(tā)的(de)指示，都(dōu)可(kě)以領會(huì)體(tǐ)驗納塔莉書(shū)中的(de)字句。這≈(zhè)本書(shū)，會(huì)是(shì)你(nǐ)孤獨寫作(zuò)、自(zì)我陪伴的(de)私房(fáng)老(lǎo)師(shī)。一(yī)個(gè)對(duì) 寫作(zuò)與生(shēng)活感到(dào)無力、挫敗的(de)入，也(yě)可(kě)以運用(yòng)書(shū)中的(de)方法和(hé)建議(yì)，用(yòng)寫作&(zuò)來(lái)修行(xíng)，幫助自(zì)己洞察生(shēng)活，使自(zì)己心神清澄。

8.《深夜加油站(zhàn)遇見(jiàn)蘇格拉底：和(hé)平勇士之道(dào)》

作(zuò)者:（美(měi)）米爾曼　著，韓良憶　譯

出版社:浙江人(rén)民(mín)出版社

出版時(shí)間(jiān):2013-4-1

這(zhè)是(shì)一(yī)本改變生(shēng)命的(de)書(shū)。考上(shàng)知(≈zhī)名學府、獲得(de)世界冠軍榮譽的(de)丹在短(duǎn)暫的(de)歡樂(yuè)過後，深深陷入無≤可(kě)名狀的(de)空(kōng)虛和(hé)恐慌。無法入眠的(de)他(tā)在一(yī)家(jiā)24小(x>iǎo)時(shí)加油站(zhàn)遇見(jiàn)一(yī)位被他(tā)稱作(zuò)蘇格拉底的(λde)老(lǎo)人(rén)，後來(lái)又(yòu)認識了(le)精靈般難以捉摸的(de)女(nǚ)孩喬伊。蘇格拉底帶他(tā)體(tǐ)驗或浪漫、或驚險、或恐怖、或溫馨的(de)$旅程，幫助他(tā)從(cóng)車(chē)禍的(de)打擊中恢複健康，以捉弄、嘲諷、關愛(ài)、撫慰、激勵等令人(rén)匪夷 所思但(dàn)恍然大(dà)悟的(de)種種方式指導他(tā)修煉，最終指引他(tā)打開(kāi)和(hé)平勇士之道(dào)的(de)大(dà)門(mén)，掙脫了(l♠e)肉體(tǐ)的(de)束縛，獲得(de)了(le)心靈的(de)自(zì)由。

9.《哪怕兩手空(kōng)空(kōng) 也(yě)要(yào)看(kàn)見(jiàn)生(shēng)命的(de)璀璨》§

作(zuò)者：（美(měi)）馬洛•摩根著，錢(qián)峰譯

出版社：印刷工(gōng)業(yè)出版社

出版時(shí)間(jiān)2013-5-1

淨空(kōng)法師(shī)多(duō)次借本書(shū)開(kāi)示：“此即清淨平等正覺慈悲”。

一(yī)個(gè)女(nǚ)子(zǐ)在澳洲沙漠的(de)心靈成長(cháng)之旅。跟随作(zuò)者一α(yī)起在滾燙的(de)沙漠中行(xíng)走，漸漸地(dì)，“煩惱”死了(le)，世界變“明(míng)亮(liàng)”了(le)←—— 討(tǎo)厭(yàn)的(de)蒼蠅在幫她(tā)清潔身(shēn)體(tǐ)，帶走污垢；沙子(πzǐ)能(néng)帶走身(shēn)體(tǐ)上(shàng)的(de)臭味；用(yòng)唱(chàng)歌(gē)的(de)方式測量距離(lí)β和(hé)時(shí)間(jiān)……

離(lí)開(kāi)城(chéng)市(shì)去(qù)過最原生(shēng)态生(shēng)活，才能(néng)明(míng)白(bái)“人(rén)竟然可(kě)以這(zh♠è)樣一(yī)無所有(yǒu)地(dì)活，而且活得(de)這(zhè)麽的(de)滿足”！當你(nǐ)把所有(yǒu)人(rén)為(wèi)的φ(de)東(dōng)西(xī)（珠寶、首飾、衣服、鞋子(zǐ)）都(dōu)統統抛下(xià)，以赤條條的(de)本色去(qù)體(tǐ)驗沙漠時(shí)，你(nǐ)就(jiù)會(h​uì)聽(tīng)到(dào)風(fēng)要(yào)告訴你(nǐ)的(de)話(huà)、看(kàn)到(dào)雲要α(yào)傳給你(nǐ)的(de)訊息，聞到(dào)遠(yuǎn)處水(shuǐ)的(de)氣味，你(nǐ)就(jiù→)能(néng)安靜(jìng)滿足地(dì)生(shēng)活了(le)。

10.《故事(shì)的(de)療愈力量》

作(zuò)者:周志(zhì)建　著

出版社:華夏出版社

出版時(shí)間(jiān):2012-7-1

“叙事(shì)王子(zǐ)”的(de)身(shēn)心安頓之路(lù)， 生(shēng)命即故事(shì)，讓我們在叙述中感受後現(xiàn)代心理(lǐ)治療≈，用(yòng)叙事(shì)療法改寫生(shēng)命故事(shì)……隐喻故事(shì)，是(shì)在創造一α(yī)種全新的(de)親密關系，獲得(de)生(shēng)命的(de)重生(shēng)——叙事(shì)治療是(shì)一(yī)種可(kě)∏以為(wèi)生(shēng)命找到(dào)新出口的(de)學派。

親密關系——最好(hǎo)的(de)修行(xíng)道(dào)場(chǎng)

1.《愛(ài)的(de)藝術(shù)》

作(zuò)者:（美(měi)）弗洛姆　著，李健鳴　譯

出版社:上(shàng)海(hǎi)譯文(wén)出版社

出版時(shí)間(jiān):2014-8-1

《愛(ài)的(de)藝術(shù)》并非是(shì)一(yī)本教人(rén)學會(huì)如(rú)何愛(ài)的(de)情愛(ài)聖典，而是(shì)關于指導人(rén)生(shēng)ε意義的(de)心靈哲學類書(shū)籍。“如(rú)果不(bù)努力發展自(zì)己的(♦de)全部人(rén)格并以此達到(dào)一(yī)種創造傾向性，那(nà)麽每種愛(ài)的(d₩e)試圖都(dōu)會(huì)失敗；如(rú)果沒有(yǒu)愛(ài)他(tā)人(rén)的(de)能(néng)力，如(rú)果不(bù)能(néng)真正謙恭地(dì)、勇敢地δ(dì)、真誠地(dì)和(hé)有(yǒu)紀律地(dì)愛(ài)他(tā)人(rén)，那(nà)麽人(rén)們在自(zì)己的(de)愛(ài)情生(shēng)活中也(yě)永遠(yu ǎn)得(de)不(bù)到(dào)滿足。”

2.《靈性親密關系》

作(zuò)者:李安妮　著

出版社:華夏出版社

出版時(shí)間(jiān):2013-1-1

《靈性親密關系》一(yī)步一(yī)步地(dì)引導我們，帶著(zhe)意識與覺知(zhī)，向內(nèi)在觀看(kàn)自(zì)己為(wèi)何吸引這(zhè)些(xiē)關系來(&lái)到(dào)生(shēng)命中，這(zhè)些(xiē)關系又(yòu)如(rú)何能(néng)幫助我們成長(chá≥ng)，并了(le)解自(zì)己。當我們得(de)以站(zhàn)在更高(gāo)的(de)角度觀看(kàn)每段關系時(s¥hí)，終将發現(xiàn)，不(bù)論結局為(wèi)何，任何關系與任何人(rén)，都(dōu)彌足珍貴。

3.《親密關系-通(tōng)往靈魂的(de)橋梁》

作(zuò)者：（加）克裡(lǐ)斯多(duō)福•孟 著，餘蕙玲，張德芬　譯

出版 ：上(shàng)海(hǎi)文(wén)化(huà)出版社

出版時(shí)間(jiān)：2012-3-1

《親密關系-通(tōng)往靈魂的(de)橋梁》是(shì)真實婚姻成功見(jiàn)證者的(de)生(shēng)命經驗。在愛(ài)與被愛(ài)的(de)過程中， 我們都(dōu)曾經曆過痛苦、恐懼，也(yě)體(tǐ)驗過狂喜與極樂(yuè)，我們渴望建立永恒真摯的(de)親密關系，卻又(yòu)害怕再度受傷。本書(shū≠)告訴我們如(rú)何穿透自(zì)我障礙，用(yòng)愛(ài)釀造幸福秘方——沒有(yǒu)人(rén)能(néng)♣年(nián)複一(yī)年(nián)地(dì)活在火(huǒ)辣、熱(rè)情、浪漫的(de)親密關系之中≈，但(dàn)我們能(néng)在親密關系的(de)旅途中，學習(xí)面對(duì)自(zì)己最好(hǎo)以及最糟的(de)特質，學習(xí)接受和(hé)↔放(fàng)手，最終找到(dào)通(tōng)往愛(ài)和(hé)幸福的(de)橋梁。

4.《懂(dǒng)得(de)愛(ài)，在親密關系中成長(cháng)》

作(zuò)者:麥基卓，黃(huáng)煥祥 著，易之新 譯

出版社:深圳報(bào)業(yè)集團出版社

出版時(shí)間(jiān):2007-5-1

兩位作(zuò)者以親身(shēn)驗證的(de)理(lǐ)論與方法，為(wèi)我們繪制(zhì)了(le)一(yī)份關系地(dì)圖：關系帶來(lái)熱(rè)情、共鳴、¥親密、分(fēn)享、接納、著(zhe)迷與上(shàng)瘾，也(yě)帶來(lái)依賴、憤怒、嫉妒、哀傷、冷(πlěng)漠、厭(yàn)煩和(hé)彼此的(de)控制(zhì)。關系的(de)發展階段呈現(xiàn)浪漫期、權力争奪期、整合期×、冷(lěng)漠期、分(fēn)離(lí)期、超越期、承諾期和(hé)共同創造期的(de)螺旋式生(shēng)命循環。在關系裡(lǐ)的(de)我↓們，将我可(kě)回避地(dì)看(kàn)到(dào)內(nèi)心最深層的(de)渴望、過去(qù)未了(le)的(de)創傷和(hé)φ長(cháng)期發展的(de)模式，但(dàn)這(zhè)同時(shí)也(yě)是(shì)我們突破自(zì)我和(hé)深度發展最好(hǎo)的(de)試練場(chǎng)。

5.《完美(měi)的(de)愛(ài)，不(bù)完美(měi)的(de)關系》

作(zuò)者：約翰•威爾伍德

出版社：深圳報(bào)業(yè)集團出版社

出版時(shí)間(jiān)：2009-11-1

渴望完美(měi)的(de)愛(ài)，是(shì)我們與生(shēng)俱來(lái)的(de)權利；然而，我們所經營的(de)任何一(yī)份關系無不(bù)傷痕累累。這(zhè)是♥(shì)幾乎令每一(yī)個(gè)人(rén)都(dōu)無可(kě)奈何的(de)矛盾。完美(měi)之愛(ài)隻可(kě)能(néng)從(cóng)內(nèi)心深處來(lá↕i)，它安住在我們的(de)天性之中；因此到(dào)關系中去(qù)尋找完美(měi)之愛(ài)，便₩是(shì)尋錯(cuò)了(le)方向。如(rú)果說(shuō)完美(měi)之愛(ài)像太陽，關系中的(de)創傷隻是(shì)暫→時(shí)遮蔽了(le)陽光(guāng)的(de)雲層。正如(rú)太陽不(bù)可(kě)能(néng)消失，我們開(kāi)放(fàng)和(hé)溫暖的(de)本性也(εyě)不(bù)會(huì)被不(bù)盡如(rú)意的(de)關系瓦解。本書(shū)指導人(rén)們如(rú)何與內(nèi)心的(de)完美(měi)之愛≈(ài)建立聯結，療愈創傷、悅納自(zì)己、溫暖他(tā)人(rén)。

6.《非暴力溝通(tōng)》

作(zuò)者:（美(měi)）盧森(sēn)堡　著，阮胤華譯

出版社:華夏出版社

出版時(shí)間(jiān):2009-1-1

著名的(de)馬歇爾•盧森(sēn)堡博士發現(xiàn)了(le)一(yī)種溝通(tōng)方式，依照(zhào)它來(lái)談話(huà)和(hé)聆聽(tīng)，能(•néng)使人(rén)們情意相(xiàng)通(tōng)，和(hé)諧相(xiàng)處，這(zhè)就(jiù)是(shì)“非暴力溝通(tōng)”。

非暴力溝通(tōng)能(néng)夠：療愈內(nèi)心深處的(de)隐秘傷痛；超越個(gè)人(rén)心智和(hé)情感的(de)局限性；突破那(nà)些(xiē)引發憤怒、∞沮喪、焦慮等負面情緒的(de)思維方式；用(yòng)不(bù)帶傷害的(de)方式化(huà)解人(rén)際間(jiān)∏的(de)沖突；學會(huì)建立和(hé)諧的(de)生(shēng)命體(tǐ)驗。

養兒(ér)——一(yī)場(chǎng)美(měi)妙的(de)靈魂相(xi♥àng)遇

1.《父母的(de)覺醒》

作(zuò)者:(美(měi))沙法麗(lì)•薩巴瑞（Shefali  Tsab☆ary） 著

出版社:上(shàng)海(hǎi)社會(huì)科(kē)學院出版社

出版時(shí)間(jiān):2013-9-1

每個(gè)孩子(zǐ)都(dōu)有(yǒu)自(zì)己獨特的(de)生(shēng)命規劃圖,唯有(yǒu)覺醒的(de)父母才能(néng)幫助他(tā)們擁有↔(yǒu)最佳的(de)命運軌迹。《父母的(de)覺醒》是(shì)一(yī)本從(cóng)心理(lǐ)與情感層面講述教養之道(dào)的(de)書(shū)。&ldqu<o;覺醒”意味著(zhe)對(duì)我們經曆的(de)一(yī)切事(shì)情保持清醒，按照(zhào)現(xiàn)實的(de)本來(lái)面目去(qù)接受和(hé)應β對(duì)它，而不(bù)去(qù)妄圖控制(zhì)或改變它。也(yě)就(jiù)是(shì)說(shuō)，我們在教養孩子(€zǐ)的(de)時(shí)候，要(yào)依從(cóng)他(tā)們的(de)本性，接納他(tā)們的(de)本真。父母的(de)覺醒與​改變是(shì)教育的(de)真正開(kāi)始。父母隻有(yǒu)安頓好(hǎo)自(zì)己的(de)身(sh★ēn)心，才能(néng)幫助孩子(zǐ)成長(cháng)為(wèi)一(yī)個(gè)健全的(de)人(rén)。

2.《家(jiā)庭教育的(de)捷徑：以心養心》

作(zuò)者：皇甫軍偉著

出版社：廣西(xī)師(shī)範大(dà)學出版社

出版時(shí)間(jiān)：2013-1-1

家(jiā)庭教育的(de)現(xiàn)實是(shì)浮躁和(hé)功利的(de)。如(rú)何幫助更多(duō)的(de)人(rén)的(de)教育心态從(cóng)現(xiΩàn)實的(de)泥潭走到(dào)甯靜(jìng)平和(hé)而又(yòu)美(měi)麗(lì)的(de)綠(lǜ)洲，如(rú)何從(cóng)現(xiànγ)實生(shēng)活中單純的(de)教育方法和(hé)教育手段上(shàng)升到(dào)教育的(de)道(dào)術(shù)合一(yī)，如(rú)何消解人(rén)們對( duì)教育的(de)不(bù)安與焦慮，《家(jiā)庭教育的(de)捷徑：以心養心》為(wèi)此提供了(le)幾扇窗(chuāng)戶。透過這(zhè)幾扇窗±(chuāng)戶能(néng)夠看(kàn)到(dào)教育本來(lái)的(de)樸素、純淨與美(měi)好(hǎo)，能(néng)夠從(cóng)現(αxiàn)實的(de)浮躁走向文(wén)化(huà)的(de)甯靜(jìng)，從(cóng)現(xiàn)實的(de)功利走向久遠€(yuǎn)的(de)從(cóng)容，從(cóng)對(duì)教育的(de)不(bù)安走向心靈的(d↑e)甯靜(jìng)，從(cóng)對(duì)教育的(de)恐懼走向教育過程的(de)幸福與美(měi)好(hǎo)。

新視(shì)野——超個(gè)人(rén)心理(lǐ)學

1.《狂喜之後》

作(zuò)者：（美(měi)）傑克•康菲爾德 著

出版社：雲南(nán)人(rén)民(mín)出版社

出版時(shí)間(jiān)：2008-3-1

修行(xíng)在許多(duō)當代人(rén)的(de)意識中似乎是(shì)很(hěn)久遠(yuǎn)的(de)事(shì)，然而在21世紀的(de)今天，無論是(shπì)在具有(yǒu)佛教傳統的(de)東(dōng)方，還(hái)是(shì)在具有(yǒu)基督教傳統的(de)西(xī)方，有(yǒu)越來(l≈ái)越多(duō)的(de)人(rén)又(yòu)重新走上(shàng)了(le)修行(xíng)之路(lù)。究竟是‌(shì)什(shén)麽原因促使人(rén)們踏上(shàng)這(zhè)條心靈之旅，在這(zhè)✔一(yī)過程中會(huì)有(yǒu)什(shén)麽身(shēn)心體(tǐ)悟和(hé)殊勝體(tǐ)驗，以及在此之後人(rén)們又(yòu)将如(rú)何繼續生(shēng)活在俗世中，就≥(jiù)是(shì)本書(shū)要(yào)告訴你(nǐ)的(de)答(dá)案。

我們不(bù)是(shì)生(shēng)活在與世隔絕的(de)修遵院或寺廟中的(de)僧人(rén)，需要(yào)面對(duì)許多(duō)令人(r©én)不(bù)悅的(de)瑣事(shì)，才是(shì)我們凡夫俗子(zǐ)生(shēng)活的(de)真實狀态。因此，在恐懼、憤怒、愛(ài)欲等這(zhè)些(xiē)苦痛中修行(xín☆g)，才是(shì)你(nǐ)靈修的(de)最佳處所；與世間(jiān)萬物(wù)和(hé)諧相(xiàng)處，才是(shì)修行(xíng)所要(yào)達到(dào)的(d​e)最高(gāo)境界。

2. 《踏上(shàng)心靈幽徑》

作(zuò)者：（美(měi)）傑克•康菲爾德 著

出版社：深圳報(bào)業(yè)集團出版社

出版時(shí)間(jiān)：2009-5-1

在《踏上(shàng)心靈幽徑》中，作(zuò)者結合自(zì)己多(duō)年(nián)修行(xíng)和(hé)心理(l ǐ)治療的(de)經驗，糾正了(le)人(rén)們對(duì)靈性修行(xíng)的(de)誤解——修行(xíng)是(shì)為(wèi)了(le )逃避痛苦和(hé)困難，或是(shì)為(wèi)了(le)尋求超凡的(de)體(tǐ)驗；指出靈性修行(xíng)與占有(yǒu)或智商無關，而是 (shì)一(yī)種發現(xiàn)愛(ài)的(de)能(néng)力。當你(nǐ)擁有(yǒu)這(zhè)種愛(ài)，就(jiù)踏上(shàn↓g)了(le)專屬于你(nǐ)的(de)心靈幽徑。心理(lǐ)學界從(cóng)20世紀60年(nián♣)代末開(kāi)始提出“超個(gè)人(rén)心理(lǐ)學”，從(cóng)那(nà)時(shí)起，就(jiù)有(yǒu)各式各樣嘗試整合心理(lǐ)治療與靈性修行α(xíng)的(de)學派與治療方法，其中很(hěn)重要(yào)的(de)一(yī)個(gè)部分(fēn)就 (jiù)是(shì)将東(dōng)方的(de)智慧與禅修方法，與西(xī)方現(xiàn)代心理(lǐ)學的(de)理(lǐ)↓論與實務相(xiàng)結合。但(dàn)能(néng)夠将心理(lǐ)學、心理(lǐ)治療提升到(dào)與靈性修行(xíng)對(duì)等的(¥de)地(dì)位，切實以整合的(de)觀點來(lái)看(kàn)待人(rén)性與人(rén)生(shēng)追尋之路(lù)的(de)人(rén)，↕實在不(bù)多(duō)，《踏上(shàng)心靈幽徑》作(zuò)者傑克•康菲爾德堪稱其中的(de)翹楚，而這(zhè)本代表作(zuò)也(yě)可(kě)說(shuō)是(s©hì)結合心理(lǐ)治療與靈性修行(xíng)的(de)典範之作(zuò)。

3.《一(yī)味》

作(zuò)者：（美(měi)）肯•威爾伯　著，胡因夢　譯

出版社：深圳報(bào)業(yè)集團出版社

出版時(shí)間(jiān)：2010-8-1

在日(rì)本，威爾伯被視(shì)為(wèi)一(yī)派宗師(shī)；在德國(guó)，他(tā)是(shì)學院派熱(rè)衷研究的(de)重要(yào)現(xiàn)象之一γ(yī)。宗教史權威休斯頓•史密斯認為(wèi)威爾伯在整合西(xī)方心理(lǐ)學與東(dōng)方智慧傳承上↓(shàng)的(de)貢獻，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了(le)榮格；希拉裡(lǐ)的(de)精神導師(shī)瓊•休斯頓将威爾伯與弗洛伊德放(fàng)在同等重要(yào)的©(de)地(dì)位；約翰•懷特則稱其為(wèi)“意識研究領域的(de)愛(ài)因斯坦”。

《一(yī)味》是(shì)肯•威爾伯，證入圓滿境界的(de)生(shēng)活實錄！

4．《恩寵與勇氣： 超越死亡》

作(zuò)者：肯•威爾伯 著

出版社：生(shēng)活.讀(dú)書(shū).新知(zhī)三聯書(shū)店(diàn)

出版時(shí)間(jiān)：2013-6-1

被接受，就(jiù)是(shì)“恩典”。接受這(zhè)一(yī)事(shì)實，®才是(shì)“勇氣”。恐懼死亡會(huì)降低(dī)生(shēng)命的(de)₽活力，接受死亡，乃是(shì)為(wèi)了(le)更好(hǎo)地(dì)生(shēng)活。恩寵與勇氣，有(yǒu)深意在焉。生(shēng)命之所以值得(de)，而人(rén)之所以高(gā∑o)貴，都(dōu)在恩寵與勇氣中。

本書(shū)無論作(zuò)為(wèi)講述抗癌病人(rén)的(de)故事(shì)，還(hái)是(shì)作(zuò)為(wèi)病人(rén∏)與照(zhào)顧者的(de)指南(nán)，抑或作(zuò)為(wèi)一(yī)則動人(rén)的(de)愛(ài)情佳話(huà)，或者作(zuò)為(wèi)對(duì)世界偉大(d à)的(de)智慧傳統的(de)理(lǐ)解、對(duì)生(shēng)命意義的(de)思考、對(duì)死亡與瀕死的(de)檢視(shì)，以及對(duì×)靈性發展意義的(de)研究，都(dōu)是(shì)極為(wèi)成功的(de)。

5.《僧侶與哲學家(jiā)》

作(zuò)者：（法）讓-弗朗索瓦何維勒 （法）馬修理(lǐ)查德

出版社：華東(dōng)師(shī)範大(dà)學出版社

出版時(shí)間(jiān)：2014-9-1

當現(xiàn)代的(de)科(kē)學遇上(shàng)古老(lǎo)的(de)佛法，當西(xī)方的(de)物(wù)質遇上(shàng)≈東(dōng)方的(de)心靈，當望子(zǐ)成龍的(de)父親遇上(shàng)亟思解脫的(de)兒(ér)子(zǐ)，必 然迸發最上(shàng)乘的(de)智慧，這(zhè)就(jiù)是(shì)這(zhè)本書(shū)的(de)迷人(rén)之處。Ω它像是(shì)一(yī)座搭在東(dōng)西(xī)思想落差之上(shàng)的(de)橋梁，用(yòng)聆聽(tīng)的(de)、容忍的(de)、溫和(hé)的(de)方式疏通 (tōng)雙方，讓東(dōng)西(xī)方人(rén)各自(zì)照(zhào)鏡子(zǐ)，看(kàn)看(kàn)自(&zì)己，看(kàn)看(kàn)我們這(zhè)個(gè)世界，這(zhè)個(gè)時(shí)代。↑

吸引力法則——成功與富足的(de)秘密

1.《秘密》

作(zuò)者:（澳）拜恩　著，謝(xiè)明(míng)憲　譯

出版社:湖(hú)南(nán)文(wén)藝出版社

出版時(shí)間(jiān):2013-6-1

《The Secret秘密》向世人(rén)揭示吸引力法則的(de)強大(dà)魔力。擁有(yǒu)這(zhè)個(↔gè)秘密，你(nǐ)就(jiù)可(kě)以心想事(shì)成，獲得(de)想要(yào)的(de)一(yī)切！這(zhè)個(gè)秘密蘊含著(zhe)改變整個(gèδ)世界的(de)魔力！運用(yòng)這(zhè)個(gè)秘密，為(wèi)你(nǐ)的(de)生(shēng)命帶去(qù)偉大(dà)改變！将這Ω(zhè)個(gè)秘密融入生(shēng)活，一(yī)切必能(néng)如(rú)你(nǐ)所願！了(le)解這(zhè)個(gè)秘密€，你(nǐ)就(jiù)可(kě)能(néng)做(zuò)到(dào)你(nǐ)想做(zuò)的(de)事(shì)；當你(nǐ)學會₩(huì)這(zhè)個(gè)秘密，你(nǐ)将會(huì)知(zhī)道(dào)如(rú)何去(qù)擁有(yǒu)、成為(wèi)、或去(qù)做(zuò)你(nǐ)想要(yào≤)的(de)。你(nǐ)會(huì)知(zhī)道(dào)自(zì)己的(de)真實面目。你(nǐ)會(huì)知(zhī)道(dào)，那(nà)等待著(zhe)你(nǐ)的(d↔e)、真實華麗(lì)的(de)世界。

2.《失落的(de)緻富經典》

作(zuò)者:（美(měi)）沃特萊斯　著，馮松　譯

出版社:新世界出版社

出版時(shí)間(jiān):2013-9-1

“笨蛋”們唯一(yī)聰明(míng)的(de)地(dì)方，就(jiù)是(shì)他(tā)們找對(☆duì)了(le)那(nà)套唯一(yī)并正确的(de)法則。《失落的(de)緻富經典》将告訴你(nǐ)：四個(♠gè)步驟的(de)簡單緻富體(tǐ)系；三件(jiàn)成為(wèi)富裕階層所必須知(zhī)道(d€ào)的(de)事(shì)情。緻富，首先要(yào)改變自(zì)己，要(yào)信，要(yào)永遠(yuǎn)消除內(nèi)心的(de)恐懼與疑慮。這(zhè)樣你(nǐ)就(jεiù)能(néng)改變環境，獲得(de)機(jī)遇，腰纏萬貫。在這(zhè)個(gè)世界上(shàng)，一(yī)個(gè)人(rén)擁有(yǒu)了(le)快(kuài)樂(y±uè)，也(yě)就(jiù)擁有(yǒu)了(le)一(yī)切；失去(qù)了(le)快(kuài)樂(yuè)，也(yě)就(jiù)一(yī)無所有Ω(yǒu)。

3.《向宇宙下(xià)訂單》

作(zuò)者：（德）摩爾　著，林(lín)燕君　譯

出版社：中央廣播電(diàn)視(shì)大(dà)學出版社

出版時(shí)間(jiān)：2010-4-1

本書(shū)中寫道(dào)朋(péng)友(yǒu)讀(dú)了(le)一(yī)本書(shū)後，建議(yì)我“向宇宙下(xià)訂Ω單”，就(jiù)能(néng)與心中的(de)完美(měi)男(nán)人(rén)相(xiàng)遇！我想我必須在她(tā)徹底陷入這(zhè)種愚蠢的(de)想法之前把§她(tā)解救出來(lái)。為(wèi)了(le)證明(míng)“吸引力法則”純粹是(shì)無稽之談，我向宇宙下(xiàπ)了(le)一(yī)個(gè)超級刁難的(de)訂單：我要(yào)一(yī)個(gè)吃(chī)素、不(bù)抽煙(yān)、不(bù)喝(hē)酒、會(huì)太 極拳……的(de)完美(měi)男(nán)人(rén)，而且還(hái)限定了(le)時(shí)間(jiān)。沒想到(dào)，時($shí)間(jiān)到(dào)了(le)，符合我的(de)男(nán)人(rén)真的(de)出現(xiàn)了(le)！這(zhè)太誇張了(le)吧(ba)！從(cóng)此，我展&開(kāi)一(yī)連串“向宇宙下(xià)訂單”的(de)實驗……

傾聽(tīng)內(nèi)心，保持放(fàng)松，想要(yào)的(de)一(yī)切自(zì)然來(lái)！

4.《賣掉法拉利的(de)高(gāo)僧：獲得(de)圓滿人(rén)生(shēng)的(de)7項美(měi)德》

作(zuò)者：（加）夏瑪

出版社：浙江人(rén)民(mín)出版社

出版時(shí)間(jiān)：2012-10-1

翻轉生(shēng)命的(de)心靈能(néng)量書(shū)。每個(gè)人(rén)的(de)精神世界就(jiù)像一(yī)座花(hu←ā)園，如(rú)果你(nǐ)悉心照(zhào)料它，把它培育成一(yī)片肥田沃土(tǔ)，它就(jiù)會(huì)開(kāi)出意想不(bù)到±(dào)的(de)花(huā)朵。決竅就(jiù)在于喜馬拉雅高(gāo)僧傳授的(de)7個(gè)永恒美(měi)德，堅持下(xià)去(qù)，任何人(rén)都(dōu)可(kě)以過上♥(shàng)自(zì)己夢寐以求的(de)生(shēng)活。

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