忙碌了(le)一(yī)天，回到(dào)家(jiā)卻怎麽也(yě)睡(shuì)不(bù)著(zhe)，對(duì)著(zhe)電α(diàn)腦(nǎo)屏幕，總是(shì)跟自(zì)己說(shuō)“在堅持一(yī)下(xià)”。打遊戲©，看(kàn)電(diàn)影(yǐng)，聊天成了(le)上(shàng)班族回家(jiā)後的(de)通(tōng)病，好(hǎo)不(bù)容易放(fàng)下(xià)手中的(de)電≥(diàn)腦(nǎo)，到(dào)床上(shàng)又(yòu)換成了(le)手機(jī)繼續奮鬥，然後再臨睡(shuì)前跟自(zì)己說(shuō)&l♠dquo;明(míng)晚一(yī)定要(yào)早睡(shuì)”。

你(nǐ)是(shì)否有(yǒu)晚睡(shuì)強迫症的(de)經曆？

　　“晚上(shàng)回家(jiā)後，困倦感就(jiù)變成了(le)亢奮，開(kāi)始上(shàng)≤網，或者看(kàn)小(xiǎo)說(shuō)或電(diàn)影(yǐng)。”“打遊戲總想著(zhe)‘下(xià)一(yī)局就(jiù)是(shì)最後₩一(yī)局’;看(kàn)連續劇(jù)想著(zhe)‘看(kàn)完這(zhè)集就(jiù)睡(shuì)覺’，結果每次都(dōu)食言。&rdquoλ;這(zhè)幾項提法得(de)到(dào)大(dà)多(duō)數(shù)職場(chǎng)人(rén)士的(de) 認可(kě)，紛紛表示自(zì)己經常有(yǒu)這(zhè)樣的(de)經曆。

症狀一(yī)：白(bái)天忙工(gōng)作(zuò)晚上(shàng)忙放(fàng)松

　　在某機(jī)關單位上(shàng)班的(de)龍江(化(huà)名)念大(dà)學的(de)時(shí)候就(jiù)是(shì)遊戲迷，上(shàng)₹班後每天能(néng)玩(wán)遊戲的(de)時(shí)間(jiān)少(shǎo)了(le)許多(duō)，因此他(tā)總覺得γ(de)下(xià)班後時(shí)間(jiān)是(shì)自(zì)己的(de)，應該好(hǎo)好(hǎo)放(fàng)松才對(duì)得(de)起自(zì)己。

　　于是(shì)，下(xià)班回家(jiā)後，他(tā)會(huì)玩(wán)遊戲到(dào)淩♦晨一(yī)兩點，天亮(liàng)了(le)還(hái)是(shì)按時(shí)起床上(shàng)班，帶著(zhe)布滿血絲的(de)↓眼睛，哈欠連天地(dì)走進辦公室，然後不(bù)斷喝(hē)咖啡、濃茶或者抽煙(yān)提神。

症狀二：零點前無精打采零點後生(shēng)龍活虎

　　從(cóng)事(shì)文(wén)字工(gōng)作(zuò)的(de)小(xiǎo)東(dōng)在午夜零點前做 (zuò)什(shén)麽都(dōu)沒有(yǒu)興緻，但(dàn)為(wèi)了(le)即将到(dào)來(lái)的(de)興奮時(shí)段不(bù)得(de)不(bù)強迫自(zαì)己别睡(shuì)覺。

　　過了(le)最困的(de)時(shí)候，他(tā)的(de)精神又(yòu)來(lái)了(le<)，看(kàn)書(shū)、寫文(wén)章(zhāng)、和(hé)同樣有(yǒu)晚睡(shuì)習(xí)慣的(de)朋(péng)友(y>ǒu)聊天，忙得(de)不(bù)亦樂(yuè)乎。他(tā)已經習(xí)慣了(le)把正經事(shì)拖到(dào)晚上(shàng)來(lái)做(zuò)，這(zhè)個($gè)習(xí)慣沒少(shǎo) 給他(tā)添麻煩，白(bái)天上(shàng)班滿臉倦容、注意力無法集中;工(gōng)作(≥zuò)不(bù)拖到(dào)最後一(yī)刻做(zuò)不(bù)出來(lái)，萬一(yī)有(yǒu)特殊情況就(j×iù)手忙腳亂……每當碰到(dào)這(zhè)些(xiē)情況，他(tā)都→(dōu)會(huì)為(wèi)自(zì)己睡(shuì)得(de)太晚、沒 有(yǒu)早點完成工(gōng)作(zuò)而 後悔，可(kě)第二天又(yòu)會(huì)不(bù)受控制(zhì)地(dì)向深夜靠攏。
 

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