強迫思維治療哪家(jiā)強——就(jiù)選樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

1.強迫性懷疑：患者對(duì)于自(zì)己剛剛說(shuō)過的(de)話(huà)或做(zuò)過的(de)事(shì)加以懷疑，明(míng )明(míng)關好(hǎo)了(le)門(mén)窗(chuāng)，卻總是(shì)懷疑自(zì)己有(yǒu)沒有(yǒu)鎖門(mén)，鎖好(hǎo)了(le)沒有(yǒu)?為(wèi)此又(yòu)會(huì)反複檢查。©
2.強迫性對(duì)立思維：例如(rú)，一(yī)患者認為(wèi)某領袖是(shì)個(gè)偉人(rén)，就(jiù)總是(shì)在思考?可(kě)是(shì)我為(wèλi)什(shén)麽不(bù)能(néng)超過他(tā)?萬一(yī)我超過他(tā)那(nà)可(kě)怎麽辦?明(míng)知(zhī)這(zhè)些(πxiē)想法奇怪，也(yě)沒有(yǒu)必要(yào)，但(dàn)是(shì)控制(zhì)不(bù)住，為(wèi)此痛苦，緊張，不(bù)安。
3.強迫思維：長(cháng)時(shí)間(jiān)固定思考某一(yī)件(jiàn)事(shì)或某一(yī)↔個(gè)問(wèn)題，不(bù)能(néng)自(zì)拔。例如(rú)，患者整天反複思考人(rén)為(wèi)什(shén)麽活著(zhe)?人(rπén)活著(zhe)究竟是(shì)為(wèi)了(le)自(zì)己還(hái)是(shì)為(wèi)了(l÷e)他(tā)人(rén)?結婚究竟是(shì)為(wèi)了(le)什(shén)麽等等，明(míng)知(zhī)這(zhè)種思考意義不(bù)大(dà)或根本沒有(yǒ÷u)意義，有(yǒu)時(shí)也(yě)是(shì)無法考證的(de)，但(dàn)是(shì)不(bù)能(néng)自(zì)已，為(wèi)此痛苦不(b¶ù)堪。
4.強迫性意向：在頭腦(nǎo)中反複出現(xiàn)一(yī)種要(yào)作(zuò)出某種違背自(zì)己意願的(de)行(xín≈g)為(wèi)意向，患者明(míng)知(zhī)這(zhè)種強烈沖動的(de)意向是(shì)荒謬的(de)和(hé)不(bù)可→(kě)能(néng)的(de)，可(kě)是(shì)無法擺脫，但(dàn)是(shì)實際上(shàng)并不(bù)會(huì)付諸行(xíng)動。例如(€rú)，患者站(zhàn)在高(gāo)處就(jiù)會(huì)有(yǒu)一(yī)種向下(xià)跳(tiào)的(de)沖動;見(jiàn)到(dào)了(le)刀(dāo)子(zǐ)就(j©iù)會(huì)産生(shēng)傷人(rén)的(de)沖動;抱著(zhe)孩子(zǐ)就(jiù)會(huì)有(÷yǒu)扔下(xià)陽台的(de)沖動。
5.強迫性情緒：對(duì)某些(xiē)事(shì)物(wù)産生(shēng)難以抑制(zhì)的(de)擔心或厭(yàn)惡，明(míng)知(z<hī)不(bù)合理(lǐ)，但(dàn)是(shì)無法消釋。例如(rú)，患者總是(shì)恐懼自(zì)己考試不(bù)及格怎麽辦?同事(♥shì)關系處不(bù)好(hǎo)怎麽辦?總是(shì)擔憂或害怕自(zì)己失去(qù)理(lǐ)智，精神失常，做(zuò)出違法和(hé)不(bù)道(dào')德行(xíng)為(wèi)，為(wèi)此憂心忡忡，疑慮萬千。
強迫症患者要(yào)學會(huì)自(zì)我矯正，強迫症有(yǒu)時(shí)從(cóng)兒(ér)童時↕(shí)期開(kāi)始，較嚴重的(de)症狀一(yī)般形成于青少(shǎo)年(nián)期或青春期後不(bù)久。到(dào)目前為(wèi)止↓，對(duì)于強迫症的(de)病因還(hái)不(bù)明(míng)确。一(yī)般認為(wèi)，強迫症的(de)産生(shēng)與精神應激因素、兒 (ér)童的(de)不(bù)良個(gè)性以及家(jiā)庭環境和(hé)教育等因素有(yǒu)關。也(yě)有(yǒu)專家λ(jiā)認為(wèi)，強迫症與一(yī)定程度的(de)焦慮有(yǒu)緊密的(de)聯系。

樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心對(duì)強迫思維治療有(yǒu)多(duō)種方式

一(yī)般治療強迫思維要(yào)從(cóng)把握住患者的(de)心理(lǐ)入手，使患者認識或明(míng)确意識到(dào)自(zì)身(shēn)的(de)症狀。更為λ(wèi)重要(yào)的(de)是(shì)患者要(yào)學會(huì)自(zì)我矯治。
首先要(yào)消除誤解，樹(shù)立信心。
強迫症屬于輕度的(de)精神障礙，不(bù)會(huì)發展成重度精神症。
其次要(yào)意志(zhì)控制(zhì)，轉移注意力。
堅持正常的(de)學習(xí)和(hé)工(gōng)作(zuò)，使生(shēng)活節律緊湊有(yǒu)序，同時(shí)培養廣泛的(de)興趣愛(ài)好(hǎo)，通(tōnαg)過社交及文(wén)體(tǐ)活動，分(fēn)散和(hé)轉移對(duì)症狀的(de)關注。
第三是(shì)臆想暴露，思維中止。
通(tōng)過想象“要(yào)發生(shēng)”什(shén)麽，反複體(tǐ)驗并最終意識到(dào)自(zì)己≈誇大(dà)危險和(hé)過度擔心是(shì)不(bù)必要(yào)的(de)。通(tōng)過有(yǒu)興趣的(de)活動或放(fàng)松訓練等随時(shí)阻斷自(zì)≠己的(de)強制(zhì)性思維。強迫症有(yǒu)複發傾向，原因在于自(zì)身(shēn)性格的(de)缺陷。因此，控制(zhì)症狀易，改變性格難。要(§yào)想根治不(bù)複發，病人(rén)就(jiù)必須花(huā)大(dà)力氣去(qù)克服那(nà)種過分(fēn)的(de)刻闆§、拘謹、敏感和(hé)完美(měi)欲，需要(yào)重塑一(yī)個(gè)全新的(de)自(zì)我。這(zhè)又(yòu)是(shì)藥物(wù¥)所不(bù)能(néng)及的(de)，需要(yào)長(cháng)期努力，需要(yào)親人(rén)朋(πpéng)友(yǒu)的(de)理(lǐ)解與支持。

感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，感恩你(nǐ)們為(wèi)我們創≠造的(de)财富，也(yě)很(hěn)欣慰你(nǐ)們在樂(yuè)觀的(de)療程心理(lǐ)輔導中掌握及擁有(yǒu)了(le)極大(dà)σ的(de)精神财富。樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩你(nǐ)們，祝福你(nǐ)們早日(rì)走出強迫症的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(d★e)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！抑郁症患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救的(de)時(shí€)候，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò) 生(shēng)命的(de)領路(lù)人(rén)，這(zhè)也(yě)是(shì)很(hě¥n)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu€)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)力哦！抑郁症人(rén)都(dōu)太不(bù∑)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)求救開(kāi)始，好(hǎo)好(hǎo)的®(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，請(qǐng)讓為(wèi)你(nǐ)們自(zì)己→做(zuò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

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