樂(yuè)觀小(xiǎo)編最近(jìn)晚上(shàng)老(lǎo)是(shì)睡(shuì)不(‌bù)著(zhe)覺，然後就(jiù)想起一(yī)個(gè)古老(lǎo)的(de)辦法，數(shù)羊。→但(dàn)是(shì)聰明(míng)的(de)我知(zhī)道(dào)，屬羊是(shì)外(wài)國(guó)人(rén)的(deε)偏方，因為(wèi)羊的(de)英語讀(dú)音(yīn)和(hé)睡(shuì)覺的(de)讀(dú)音(yīn)非常相(xiàng)似，可(kě)以形成一(yī)種心理(lǐ)•暗(àn)示。所以，作(zuò)為(wèi)一(yī)個(gè)中國(guó)人(rén)，我們要(yào)數(shù)的(de)應該是(shì)——嗯，•水(shuǐ)餃。

      于是(shì)開(kāi)始，一(yī)個(gè)水(shuǐ)餃，兩個(gè)水(shuǐ)餃，三個(gè)水(shuǐ)餃&helli≈p;…等一(yī)下(xià)，水(shuǐ)餃？要(yào)吃(chī)什(shén)麽餡的(de)呢(ne)？豬肉大(dà)蔥？還(hái)是(s>hì)豬肉茴香？要(yào)不(bù)豬肉芹菜？唉，算(suàn)了(le)還(hái)是(shì)豬肉大(dà)蔥吧(ba)&hell♥ip;…等馬胖子(zǐ)最終确定了(le)要(yào)吃(chī)三兩豬肉大(dà)蔥和(hé)三兩韭菜肉時(shí)，天都±(dōu)快(kuài)亮(liàng)了(le)。

       所以這(zhè)是(shì)一(yī)次成功的(de)天秤座自(zì)我迫害。

       所以，從(cóng)革命人(rén)道(dào)主義的(deπ)精神考慮，永遠(yuǎn)都(dōu)不(bù)要(yào)讓天秤座的(de)人(rén)做(zuò)選擇，那(nà)樣還(hái)不(bù÷)如(rú)殺了(le)他(tā)們。

       所以今天我們一(yī)定要(yào)聊聊選擇恐懼症怎麽破?

       美(měi)國(guó)一(yī)項調查顯示，人(rén)每天要(yào)做(zuò)70個(gè)選擇。→生(shēng)活中，越來(lái)越多(duō)的(de)人(rén)陷入“選擇僵局&rdq"uo;，小(xiǎo)到(dào)洗發水(shuǐ)選去(qù)屑的(de)還(hái)是(shì)柔順的(d£e)，大(dà)到(dào)畢業(yè)生(shēng)決定考研還(hái)是(shì)找工(gōng)作(zuò)、白(bái)領選擇 生(shēn<g)孩子(zǐ)還(hái)是(shì)升職……不(bù)少(shǎo)人(rén)瞻前顧後、猶猶豫豫，好(hǎo)不(bù)容易做(zuò)出選擇，到(dào)‌頭來(lái)卻後悔，下(xià)次選擇更糾結。更有(yǒu)甚者感覺腦(nǎo)袋裡(lǐ)有(yǒu)不(bù)同的(de)思想在打架，內(nèi)心痛苦。

　   關于“選擇恐懼”，國(guó)內(nèi)一(yī)項調查顯示，83%的(de)人(rén)有(yǒu)過這(₹zhè)種現(xiàn)象，半數(shù)人(rén)身(shēn)邊有(yǒu)害怕選擇的(de)人(rén)。關于“選擇恐懼”¶的(de)原因，五成人(rén)認為(wèi)是(shì)完美(měi)主義作(zuò)怪，42% 的(de)人(rén)認為(wèi)這(z≠hè)類人(rén)易受影(yǐng)響，還(hái)有(yǒu)人(rén)認為(wèi)其源于擔心承擔責任、心智不(bù)健全等。更有(yǒu)人(rén)"笑(xiào)稱，“選擇恐懼”就(jiù)是(shì)因為(wèi)窮，但(dàn)實際上(shàng)，追求完美(měi)、性格內(nèi)向、缺乏獨立意 識 的(de)人(rén)即使有(yǒu)錢(qián)，也(yě)容易害怕選擇。深層心理(lǐ)原因大(dà)緻有(yǒu)下(xià)面3點。

　　1.過于追求完美(měi)。有(yǒu)人(rén)凡事(shì)求完美(měi)，賦予所選事(shì)物(wù)太多(duō)意義，甚至有(yǒu)些(xiē)強迫，無法≤輕易做(zuò)抉擇。

　　2.選錯(cuò)路(lù)形成心理(lǐ)創傷。有(yǒu)人(rén)曾在重大(dà)事(shì)務上(shàng)選擇失誤，比如(rú)選錯(cuò)專業(yè)、★工(gōng)作(zuò)等，在人(rén)生(shēng)某階段舉步維艱，會(huì)影(yǐng)響今後的(de)選擇。

　　3.獨立意識差，害怕擔責任。包辦型父母教育出來(lái)的(de)孩子(zǐ)依賴性強，獨立意識差，長(cháng)大(dà)後往往不(bù)敢↔輕易做(zuò)決定。簡單粗暴型父母可(kě)能(néng)會(huì)教育出害怕承擔責任的(de)孩子(zǐ)。

　　此外(wài)，可(kě)選東(dōng)西(xī)太多(duō)是(shì)選擇恐懼的(de)客觀因素。心理(lǐ)學家(jiā)曾做(zuò)過這(zhè)樣一(y ī)個(gè)試驗：讓兩組顧客分(fēn)别品嘗6款和(hé)24款果醬，結果前者有(yǒu)30%買了(le)果醬，∑後者僅有(yǒu)3%決定購(gòu)買。

　 　有(yǒu)句外(wài)國(guó)諺語說(shuō)，有(yǒu)選擇權的(de)人(rén)是(shì)最富有(yǒu)的(de)人(rén)。敢于對(duì)自(zìβ)己的(de)選擇負責，是(shì)成熟的(de)标志(zhì)。因此，面對(duì)選擇，與其糾結，不(bù)§如(rú)行(xíng)使好(hǎo)自(zì)己的(de)權利。選擇并不(bù)難，人(rén)生(÷shēng) 許多(duō)事(shì)也(yě)沒有(yǒu)對(duì)錯(cuò)之分(fēn)。隻要(yào)心理(lǐ)舒服，就(jiù)大(dà)膽去(qù×)做(zuò)。實在拿(ná)不(bù)準主意，可(kě)采取“自(zì)問(wèn)自(zì)答(dá)”的(de)心理(lǐ)自(zì)療技(jì)術(shù)β，如(rú)“為(wèi)什(shén)麽選擇不(bù)升職，因為(wèi)要(yào)陪家(jiā)人(♦rén)”，有(yǒu)助于拆 掉思維裡(lǐ)的(de)牆。心理(lǐ)學研究發現(xiàn)，第一(yī)印象往往是(s♠hì)最适合的(de)，不(bù)妨相(xiàng)信直覺，由心來(lái)選擇。

     感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，感恩你(nǐ)α們為(wèi)我們創造的(de)财富，也(yě)很(hěn)欣慰你(nǐ)們在樂(yuè)觀的(de)療程心理(lǐ)輔導中掌握及擁有(yǒu)"了(le)極大(dà)的(de)精神财富。 樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩你(nǐ)們，祝福你(nǐ)們早日(rì)走出恐懼症的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己∞幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！恐懼症患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救的(de)時(shí)候，¥選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù)人(rén)，這(zhè)'也(yě)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(z ì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種能(nén g)力哦！強迫症人(rén)都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cón g)懂(dǒng)得(de)求救 開(kāi)始，好(hǎo)好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)♦的(de)規律，請(qǐng)為(wèi)你(nǐ)們自(zì)己做(zuò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

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