恐懼症的(de)類型非常多(duō)樣，多(duō)數(shù)都(dōu)是(shì)心理(lǐ)疾病，其中有(yǒu)一(yī)種目光(guāng)恐懼症就(jiù)較為(wèi)特殊，其實它也(yě)是(shì)社交恐懼症的(de)分(fēn)支之一(yī)。

社交恐怖症主要(yào)是(shì)在社交場(chǎng)合下(xià)幾乎不(bù)可(kě)控制(zhì)地(dì)誘發即刻的(de)焦慮發作(zuò)，并對(duì)社交性©場(chǎng)景持久地(dì)、明(míng)顯地(dì)害怕和(hé)回避。具體(tǐ)表現(xiàn)為(wèi)患者害怕在有(yǒu)人(rén)的(de)場(chǎσng)合或被人(rén)注意的(de)場(chǎng)合出現(xiàn)表情尴尬、發抖，臉紅(hóng)、出汗或行(xíng)為(wèi)笨拙、手足無措，怕引起别人(rén)的(de)注意。&

因此回避誘發焦慮的(de)社交場(chǎng)景，不(bù)敢在餐館與别人(rén)對(duì)坐(zuò)吃(chī)飯，害怕與人(rén↕)近(jìn)距離(lí)相(xiàng)處，尤其回避與别人(rén)談話(huà)。赤面恐怖是(shì)較常見(jiàn)的(de)一(yī)種，患者隻要(yào) 在公共場(chǎng)合就(jiù)感到(dào)害羞臉紅(hóng)、局促不(bù)安、尴尬、笨拙、遲鈍，怕成為(wèi)人(rén)們恥笑(x≤iào)的(de)對(duì)象。有(yǒu)的(de)患者害怕看(kàn)别人(rén)的(de)眼₹睛，怕跟别人(rén)的(de)視(shì)線相(xiàng)遇，稱為(wèi)對(duì)視(shì)恐怖。

一(yī)、餘光(guāng)恐懼：患者用(yòng)眼睛餘光(guāng)看(kàn)人(rén)，會(huì)感到(dào)不(b←ù)安或恐懼，時(shí)間(jiān)長(cháng)了(le)往往會(huì)引發異性的(de)反感。并助其餘光¥(guāng)分(fēn)散，難以控制(zhì)，患者先是(shì)不(bù)敢與人(rén)對(duì)視(shì)，隻用(yòng)餘光(guāng)看(kàn)人(rén)，這(zhè)成為(↔wèi)其最為(wèi)典型的(de)症狀。

二、目光(guāng)失控恐懼：患者眼睛總會(huì)四處亂看(kàn)，看(kàn)人(rén)時(shí)往往會(huì)在自(zì)己心中産生(shēng)異樣感覺，并助患♥者總是(shì)搖頭晃腦(nǎo)，做(zuò)事(shì)不(bù)專注，嚴重的(de)患者還(hái)會(huì)有(yǒu)眼睛轉動ε不(bù)靈活，到(dào)醫(yī)院也(yě)查不(bù)出異樣。

三、對(duì)視(shì)恐懼：患者與人(rén)對(duì)視(shì)時(shí)會(huì)感到(dào)害怕，總想躲著(zhe)他(tā•)人(rén)的(de)眼光(guāng)，看(kàn)他(tā)人(rén)總是(shì)不(bù)超過一(yī)秒(miǎo)種，嚴重的(de)患者×在對(duì)視(shì)時(shí)往往會(huì)感到(dào)心情煩惱，腦(nǎo)子(zǐ)呈現(xiàn)空(kōng)白(±bái)狀态，不(bù)知(zhī)所措。

對(duì)于目光(guāng)恐懼症首先要(yào)學會(huì)積極評價他(tā)人(rén)的(de)言行(xíng)，再則要(yào)正确地(dì)進行(xíngλ)自(zì)我評價，發掘出自(zì)身(shēn)的(de)優勢，此外(wài)，還(hái)應要(yào)做(zuò)一(yī )些(xiē)正确人(rén)際交往模式的(de)演練。

總而言之，有(yǒu)社交恐懼症和(hé)對(duì)視(shì)恐懼症的(de)人(rén)多(duō)數(shù)都£(dōu)是(shì)源于對(duì)自(zì)己不(bù)夠自(zì)信，不(bù)敢去(qù)與人(rén)溝通(tōng)交流，所以鼓勵患者放(fàng)開(kāi)自(zì)己的(de&)內(nèi)心才是(shì)最重要(yào)的(de)。想對(duì)這(zhè)方面知(zhī)識，有(yǒu)更多(duō)了(le)解的(de)患者朋(péng)友(yǒu)÷，請(qǐng)在百度上(shàng)搜索：新浪博客心理(lǐ)咨詢師(shī)翁悅紅(hóng) 博客文(wén)章(♦zhāng)會(huì)目光(guāng)恐懼症患者、對(duì)強迫性神經症患者有(yǒu)幫助！

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