又(yòu)要(yào)搭飛(fēi)機(jī)了(le)，怕怕！！----飛(fēi)機(jī)恐慌症

「老(lǎo)師(shī)，我很(hěn)怕坐(zuò)飛(fēi)機(jī)，可(kě)是(shì)我下(xià★)星期又(yòu)要(yào)出國(guó)了(le)，所以我想預約咨詢」

就(jiù)這(zhè)樣的(de)一(yī)個(gè)機(jī)緣，Y小(xiǎo)姐(jiě)來(lái)到(dào)了(le)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心。

讓Y小(xiǎo)姐(jiě)進入潛意識狀态後，為(wèi)了(le)了(le)解他(tā)的(de)恐慌狀态與感知(zh<ī)的(de)原因，請(qǐng)她(tā)回溯到(dào)最近(jìn)搭飛(fēi)機(jī)的(de)一(yī)φ次經驗。

『當你(nǐ)在候機(jī)室時(shí)，心情如(rú)何？』

「嗯，沒什(shén)麽感覺，就(jiù)是(shì)在等飛(fēi)機(jī)。」

『好(hǎo)，了(le)解。那(nà)麽接下(xià)來(lái)，怎麽了(le)。』

「等到(dào)廣播說(shuō)要(yào)我們上(shàng)飛(fēi)機(jī)時(shí)，我就(jiù)走去(qù)排隊，等著(zhe)入關上(shàng≠)機(jī)。」

『然後呢(ne)？』

「然後，收過機(jī)票(piào)後，我就(jiù)走進了(le)登機(jī)通(tōng)道(dào)、、、、」

咦？！Y小(xiǎo)姐(jiě)的(de)表情有(yǒu)點僵硬喔。

『在走在登機(jī)通(tōng)道(dào)時(shí)，你(nǐ)的(de)感覺是(shì)什(shén)麽？α』

「害怕，好(hǎo)像要(yào)走向死亡。感覺一(yī)堆走向死亡的(de)人(rén)。」

找到(dào)一(yī)個(gè)恐懼的(de)感受點了(le)。

『那(nà)麽，通(tōng)過搭機(jī)通(tōng)道(dào)後，進到(dào)機(jī)艙，感覺怎麽樣？』

「感覺又(yòu)變好(hǎo)了(le)，好(hǎo)像又(yòu)沒事(shì)了(le)。

然後，當走向座位時(shí)，我又(yòu)開(kāi)始覺得(de)煩燥了(le)。」

『怎麽樣的(de)煩躁？』

「好(hǎo)像生(shēng)命被别人(rén)控制(zhì)住一(yī)般，我不(bù)想被别人(rén)控制(zhì)住我的∏(de)生(shēng)死。」

又(yòu)一(yī)個(gè)恐懼點。

『請(qǐng)去(qù)體(tǐ)驗當你(nǐ)坐(zuò)在位子(zǐ)上(shàng)然後自(zì)己拿(ná)起安φ全帶綁住時(shí)，什(shén)麽感覺。』

「就(jiù)像是(shì)放(fàng)棄了(le)，無可(kě)奈何的(de)感覺。」

又(yòu)找到(dào)一(yī)個(gè)了(le)。

『那(nà)麽請(qǐng)去(qù)體(tǐ)驗飛(fēi)機(jī)開(kāi)始滑行(xíng)到(dào)↕起飛(fēi)的(de)過程，你(nǐ)怎麽了(le)。』

「這(zhè)段過程倒還(hái)好(hǎo)，沒什(shén)麽特别感覺。」

喔！還(hái)好(hǎo)還(hái)好(hǎo)，感受點不(bù)算(suàn)太多(duō)。

『了(le)解了(le)。我們再次一(yī)一(yī)的(de)去(qù)體(tǐ)驗一(yī)次。

當你(nǐ)走在登機(jī)通(tōng)道(dào)時(shí)，你(nǐ)怎麽了(le)？』

「我好(hǎo)害怕！好(hǎo)像要(yào)走向死亡一(yī)般。」

『這(zhè)個(gè)感覺讓你(nǐ)聯想到(dào)什(shén)麽？』

「這(zhè)個(gè)感覺………好(hǎo)像走在殡儀館的(de)走道(dào)一(yī)般。好(hǎo)像父親死的(de)✔時(shí)候，媽(mā)媽(mā)帶著(zhe)我和(hé)妹(mèi)妹(mèi)走向醫(yī)院的(de)安靈室↑的(de)通(tōng)道(dào)的(de)感覺一(yī)樣。」

（Y小(xiǎo)姐(jiě)在童年(nián)時(shí)，父親因事(shì)故瞬間(jiān)過世。）

『當時(shí)爸(bà)爸(bà)怎麽了(le)』

「媽(mā)媽(mā)死了(le)。」

『那(nà)是(shì)一(yī)種什(shén)麽感覺？』

「我不(bù)知(zhī)道(dào)，就(jiù)象是(shì)要(yào)去(qù)接受爸(bà)爸(bà)死'亡的(de)事(shì)實。」

『當你(nǐ)到(dào)了(le)安靈室之後，你(nǐ)看(kàn)到(dào)什(shén)麽？』

「我看(kàn)到(dào)爸(bà)爸(bà)，他(tā)躺在床上(shàng)。小(xiǎo)小(xiǎo)的(de)，媽(mā)媽(mā)怎麽變小(xiǎo)了(le)&helli✘p;…。臉好(hǎo)白(bái)，好(hǎo)白(bái)。都(dōu)沒有(yǒu)表情。」

『當時(shí)你(nǐ)在想什(shén)麽？』

「這(zhè)就(jiù)是(shì)死亡嗎(ma)？這(zhè)樣媽(mā)媽(mā)就(jiù)不(bù)動了(le)嗎(ma)？人(↔rén)的(de)生(shēng)命是(shì)那(nà)麽的(de)脆弱，自(zì)己無法控制(zhì)。是(shì)被别人(rén)操控的(de)。我不(bù)想被操控我的(de)生(s₽hēng)命，我不(bù)要(yào)像這(zhè)樣躺在這(zhè)裡(lǐ)。」

透過引導後，Y小(xiǎo)姐(jiě)自(zì)小(xiǎo)累積，沒有(yǒu)宣洩的(de)負面情緒能(néng)量作(zuò)了(le)化(huà)解的(de)處理(lǐ)後，情©緒平靜(jìng)了(le)許多(duō)。

『請(qǐng)再次去(qù)理(lǐ)解，登機(jī)通(tōng)道(dào)與醫(yī)院的(de)走道(dào)讓你(nǐ)有(yǒu)何聯想？』

「嗯！他(tā)們的(de)燈光(guāng)感覺很(hěn)像，寬度與長(cháng)度很(hěn)相(xiàng)近(jìn)，人(rén)走在通(tōng)道(dào)¥裡(lǐ)講話(huà)的(de)回音(yīn)，走路(lù)的(de)腳步聲的(de)回音(yīn)©好(hǎo)像。就(jiù)像我小(xiǎo)時(shí)候走在醫(yī)院的(de)走道(dào)一(yī)般」

這(zhè)是(shì)一(yī)種情緒記憶的(de)連結。

人(rén)的(de)情緒并非是(shì)對(duì)當下(xià)的(de)情境直接做(zuò)出第一(yī)手的(de)反應，而是(shì)在內(nèi)"心裡(lǐ)已經有(yǒu)了(le)類似的(de)情境 + 感覺 + 身(shēn)體(tǐ)感受的(de)反應區(qū)。當日(rì)後的(de)自(zì)己遇到(dào)類似或相(xiàng¥)同的(de)情境時(shí)，就(jiù)會(huì)引發內(nèi)心已經存有(yǒu)的(de)反應區(qū)的(de)情緒及身(shēn)體(tǐ)的(d™e)反應。可(kě)是(shì)這(zhè)個(gè)反應的(de)連結實在太快(kuài)了(le)，快(kuài)到(dào)我們自(zì)己都(dōu)不(bù)了(le)解☆自(zì)己到(dào)底是(shì)為(wèi)了(le)什(shén)麽在起情緒或讓身(shēn)體(tǐ)有(yǒu)反應。然後，我們會(huì)給自(zì)己一(yī)個(gè)合理(lǐσ)的(de)答(dá)案來(lái)解釋這(zhè)個(gè)情緒反應(或是(shì)身(shēn)體(tǐ)的(de)反應)。

當Y小(xiǎo)姐(jiě)看(kàn)到(dào)這(zhè)個(gè)情緒連結的(de)結構後，她(tā)恍然大(dà)悟，她(tā↑)自(zì)認為(wèi)的(de)搭機(jī)恐懼症原來(lái)是(shì)自(zì)己童年(niáΩn)時(shí)期的(de)經驗以及未釋放(fàng)的(de)能(néng)量所緻。

當能(néng)量釋放(fàng)後，Y小(xiǎo)姐(jiě)再次經驗了(le)一(yī)次豋機(jī)的(de)過程時(shí)，

他(tā)的(de)害怕不(bù)見(jiàn)了(le)。尤其是(shì)走向死亡的(de)感覺不(bù)見(jiàn)了(le)。

因為(wèi)，他(tā)的(de)內(nèi)心數(shù)據庫已經将豋機(jī)通(tōng)道(dào)的(de)感覺與童年(niá★n)的(de)感覺做(zuò)了(le)區(qū)分(fēn)。不(bù)再重疊在一(yī)起了(le)。

有(yǒu)許多(duō)個(gè)案的(de)恐慌症的(de)症狀是(shì)因環境、聲音(yīn)、視(shì)覺、&聽(tīng)覺的(de)記憶連結造成的(de)。

但(dàn)是(shì)，造成的(de)原因卻都(dōu)忘記了(le)。所以在找不(bù)到(dào)原因的(de)情況下(xià)，自(zì)己就(jiù)幫自(zì)己找了(le)一(yī)"個(gè)原因：「恐慌症」。

不(bù)可(kě)解嗎(ma)？隻要(yào)願意去(qù)尋找，願意釋放(fàng)當時(shí)的‍(de)能(néng)量。

你(nǐ)可(kě)以重新選擇如(rú)何诠釋自(zì)己的(de)經驗。

也(yě)不(bù)會(huì)讓那(nà)些(xiē)負面的(de)能(néng)量再次影(yǐng)響你(nǐ)現(xiàn)在的(de)生(shēng)活了(le)≤。
 

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