精神強迫怎麽控制(zhì)？-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

強迫症本來(lái)就(jiù)以難以自(zì)控‍為(wèi)特征，所以很(hěn)多(duō)患者都(dōu)認為(wèi)“即使自(zì)己知(zhī)道(dào)強迫怎麽控制(zhì)，也(yě)很(hěn)難真正達到(dào)預想目标”，先不(bù)說(shuō)這(zhè)種狀态會(huì)打擊治療的(d♣e)積極性、對(duì)症狀控制(zhì)無益，單純對(duì)這(zhè)種想法，是(shì)欠缺合理(φlǐ)性的(de)。很(hěn)多(duō)強迫症患者，都(dōu)會(huì)出現(xiàn)失去(qù)控制(zhì)的(de)感覺$，其實這(zhè)是(shì)患者自(zì)己過度控制(zhì)所導緻的(de)失去(qù)控制(zhì)>哦。

上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心勸告強迫症患者：一(yī)切想要(yào)控制(zhì)強迫的(de)方法都(dōu)應該舍棄，症狀是(shì)±無法強行(xíng)消除的(de)，越把關注點及注意力放(fàng)到(dào)症狀方面，越強化(huà)了(↓le)負面感受，會(huì)陷入到(dào)強迫及反強迫的(de)循環之中。所以像很(hěn)多(duō)精神強迫患者認為(wèi)的(de)那(nà)樣控制(zhì)強迫、抑制(zhì)強迫，消除症狀當然是(shì)使得(de)其反的(de)∏。試想，整天都(dōu)想著(zhe)、思考著(zhe)強迫怎麽控制(zhì)，那(nà)麽焦點和(hé)注意力勢必始終都(dōu)會(huì)在大(dà)腦(nǎo)皮層強迫δ症這(zhè)個(gè)興奮點上(shàng)，這(zhè)會(huì)持續的(de)推動和(hé)加強著(₹zhe)症狀的(de)持續及延長(cháng)，它又(yòu)怎麽可(kě)能(néng)會(huì)自(zì)然的(de)消褪呢(ne)？

建議(yì)患者别把注意力放(fàng)到(dào)過度關注症狀方面，舍棄所謂的(de)✔排斥及消除症狀的(de)決心。症狀不(bù)以個(gè)人(rén)意志(zhì)為(wèi)轉移，這(zhè)不(bù)是(shì)個(gè)人(rén)能(néng¥)控制(zhì)的(de)事(shì)物(wù)，整天在疾病症狀裡(lǐ)分(fēn)析來(lái)分(fēn)析去(qù♦)，想的(de)太多(duō)做(zuò)的(de)太少(shǎo)，越缺乏生(shēng)活實踐的(de)鍛煉，症狀越嚴重。

難道(dào)說(shuō)就(jiù)要(yào)任由症狀發展嗎(ma)？當然不(bù)是(shì)！症狀隻是(shì)表像，當發病的(de)根源經處理(lǐ)及解決後，症狀是(shì)自(zì)行(xíng)消≥失的(de)。強迫症患者需要(yào)調整及完善的(de)方面還(hái)有(yǒu)很(hěn)多(duō)。上(✘shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心針對(duì)患者康複有(yǒu)系統的(de)療程康複方案，獨創的(de)《能(néng)量觀通(tōng)系統平衡療法》可(kě)以讓強迫症患者少(shǎo)走彎路(lù)，順利的(de)康複。

感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，感恩你(nǐ)們為(wèi)我們創造的(de)财₽富，也(yě)很(hěn)欣慰你(nǐ)們在樂(yuè)觀的(de)療程心理(lǐ)輔導中掌握及擁有(yǒu)了(le)極大(dà)的(de)精神财富。樂(yuè)觀心理(l<ǐ)小(xiǎo)編感恩你(nǐ)們，祝福你(nǐ)們早日(rì)走出恐懼症的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！恐懼症患者們，當∏你(nǐ)無法自(zì)救的(de)時(shí)候，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò) 生(shēng)命的(de)領路(lù)人(rén)，>這(zhè)也(yě)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(↓míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)力哦！強迫症人(rén)都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)求救開(kāi)始，好(hǎo)好(hǎo)×的(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，請(qǐng)患者們為(Ωwèi)你(nǐ)們自(zì)己做(zuò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

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