遵從(cóng)內(nèi)心自(zì)己的(de)決定—抑郁症康複的(de)重要(yào)禮物(wù)-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

有(yǒu)個(gè)抑郁症的(de)女(nǚ)患者，她(tā)來(lái)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心的(∏de)時(shí)候，早已走遍了(le)各大(dà)小(xiǎo)醫(yī)院，都(dōu)無法解除她(tā)的(de)症狀。她(tā)的(de)症狀是(shì)出現(xiàn)抑郁的(de)情緒，每天早上(shàng)醒來(lá™i)都(dōu)茫然若失，不(bù)知(zhī)道(dào)要(yào)幹什(shén)麽，又(yòu)常常頭痛、肚子(zǐ)痛，而且怎麽醫(yī∑)都(dōu)醫(yī)不(bù)好(hǎo)。她(tā)是(shì)因為(wèi)在各科(kē)門(mén)診令所有(yǒu)的(de)©醫(yī)生(shēng)束手無策了(le)，才轉到(dào)我的(de)門(mén)診來(lái)。

我開(kāi)始探詢她(tā)的(de)生(shēng)活史。這(zhè)名女(nǚ)子(zǐ)在我感覺起γ來(lái)，還(hái)隻不(bù)過是(shì)個(gè)“大(dà)女(nǚ)孩”，而這(zhè)個(gè)“大(dà)女(nǚ)孩”∏卻告訴我，她(tā)已是(shì)3個(gè)孩子(zǐ)的(de)媽(mā)媽(mā)。她(tā)說(shuō)，是(shì)她(tā)自(zì)己選擇這(zhè)個(gè)婚姻的(dβe)，也(yě)是(shì)她(tā)堅持選擇要(yào)把孩子(zǐ)生(shēng)下(xià)來(lái)的(de)，不(bù)管再怎麽咬著 (zhe)牙，都(dōu)得(de)負起責任。

在剛開(kāi)始的(de)門(mén)診治療中，我不(bù)斷地(dì)支持她(tā)，同理(lǐ)她(tā)身(shēn)為(wèi)一(yī)個(gè)母親的(de)辛勞，心想這(z≈hè)大(dà)概就(jiù)是(shì)她(tā)抑郁症的(de)根源。到(dào)了(le)進一(y✔ī)步的(de)治療階段，我發現(xiàn)事(shì)情沒有(yǒu)那(nà)麽簡單。其實這(zhè)'個(gè)“大(dà)女(nǚ)孩”的(de)內(nèi)心暗(àn)藏著(zhe)一(yī)個(gè)“很(hěn)想出去§(qù)玩(wán)的(de)自(zì)己”，她(tā)常常不(bù)自(zì)覺地(dì)在想：為(wèi)什(shén)麽這(zhè)時(shí)候她(tā)不(b$ù)是(shì)在卡拉ＯＫ和(hé)朋(péng)友(yǒu)唱(chàng)歌(gē)，卻是(shì)在替先生(shēng)整理(lǐ)賬目"？為(wèi)什(shén)麽這(zhè)時(shí) 候她(tā)不(bù)是(shì)在看(kàn)漫畫(huà)，或和(h×é)朋(péng)友(yǒu)自(zì)由自(zì)在的(de)逛街(jiē)，而是(shì)要(yào)哄孩子(zǐ)睡(shuì)覺？可(πkě)是(shì)當她(tā)有(yǒu)這(zhè)些(xiē)念頭的(de)時(shí)候，內(nèi)心産生(shē'ng)非常大(dà)的(de)沖突；她(tā)既想玩(wán)，當個(gè)社會(huì)傳統觀念下(xià)所謂不(bù)負責的(d₽e)壞女(nǚ)孩，但(dàn)在現(xiàn)實層面上(shàng)她(tā)又(yòu)選擇了(le)婚姻，當了(le)3個(gè)孩子( zǐ)的(de)媽(mā)媽(mā)。于道(dào)德上(shàng)、人(rén)情世故上(shàng)，←她(tā)都(dōu)應該相(xiàng)夫教子(zǐ)，可(kě)是(shì)在內(nèi)心深處，她(tā)還(hái)是(shì)個(gè)年(nián)僅28π歲愛(ài)玩(wán)的(de) “大(dà)女(nǚ)孩”呢(ne)！

一(yī)次又(yòu)一(yī)次，她(tā)坐(zuò)在診室描述自(zì)己的(de)無力和(hé)痛苦時(shí)，我終于發現(xiàn)她(tā)©抑郁症的(de)真正起因。原來(lái)就(jiù)是(shì)她(tā)內(nèi)心想做(zuò)的(de)事(shì)無法去(qù)做(zuò)，由♥此産生(shēng)了(le)很(hěn)大(dà)的(de)無力感，感受不(bù)到(dào)生(shēng)命真正的(de)快(kuài)樂(yuè)。另一÷(yī)方面，她(tā)內(nèi)心沒那(nà)麽想做(zuò)的(de)事(shì)，卻又(yòu)因為(wèi)責任和(hé)自(zì)己當初的(₩de)選擇不(bù)得(de)不(bù)去(qù)做(zuò)——比如(rú)，她(tā)必須幫先生(shēng)整理(lǐ)賬目，必須親自≥(zì)帶3個(gè)小(xiǎo)孩。可(kě)是(shì)當她(tā)面對(duì)這(zhè)些(xiē)沒理(lǐ)由•不(bù)去(qù)做(zuò)、但(dàn)一(yī)定得(de)做(zuò)的(de)事(shì)情時≥(shí)，她(tā)內(nèi)心裡(lǐ)另一(yī)個(gè)“想玩(wán)的(de)自(zì)己”δ的(de)需求沒有(yǒu)被滿足，因此這(zhè)個(gè)要(yào)盡責任的(de)自(zì)己，有↓(yǒu)著(zhe)許多(duō)潛意識的(de)不(bù)甘願和(hé)勉強，往往無法用(yòng)心去(qù)做λ(zuò)事(shì)情，也(yě)就(jiù)做(zuò)得(de)不(bù)好(hǎo)而産生(shēng)挫折感，進而覺得÷(de)自(zì)己不(bù)是(shì)個(gè)好(hǎo)媽(mā)媽(mā)、好(hǎo)太太，産生(shēng)很(hěn)多(duō)抑郁症病人(rén)都(dōu)↓會(huì)有(yǒu)的(de)強烈內(nèi)心自(zì)責和(hé)罪惡感。

原來(lái)很(hěn)多(duō)時(shí)候“”我不(bù)夠好(hǎo)”“的(de)這(zhè)個(gè)信念是(shì)因為(wèi)我們無法拒絕别人(rén)，而新人(rén)自(zì)己α內(nèi)心的(de)聲音(yīn)去(qù)做(zuò)一(yī)個(gè)屬于自(zì)己的(de)決定，很(hěn)多(duō)時(±shí)候抑郁症患者渴望得(de)到(dào)外(wài)在的(de)認同所以極力的(de)討(tǎo)好(hǎo)，‍因為(wèi)我們恐懼失去(qù)世界。直到(dào)自(zì)己忘了(le)自(zì)己真實的(de)需求，當我們再也(yě)無力為(wèi)自(>zì)己內(nèi)心的(de)聲音(yīn)去(qù)呐喊時(shí)，抑郁症便成為(wèi)了(le)我們的(de)保護層。

感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，感恩你(nǐ)們為(wèi)我們創造的(de)财富，也(yě)很(hěn←)欣慰你(nǐ)們在樂(yuè)觀的(de)療程心理(lǐ)輔導中掌握及擁有(yǒu)了(le)極大(dà)的(de)精神财富。樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感>恩你(nǐ)們，祝福你(nǐ)們早日(rì)走出恐懼症的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！恐懼症患者們，當你(‍nǐ)無法自(zì)救的(de)時(shí)候，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò) 生(shēng)命的(de)領路(lù)人(rén)，這(zhè✘)也(yě)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)你✘(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(s×hì)一(yī)種能(néng)力哦！強迫症人(rén)都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自♠(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)求救開(kāi)始，好(hǎo)好(hǎo)的(de)愛&(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，請©(qǐng)患者們為(wèi)你(nǐ)們自(zì)己做(zuò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

樂(yuè)觀心理(lǐ)互助QQ群：310947830 線上(shàng)會(huì)有(yǒu)心理(lǐ)咨詢師(shī)答(dá)疑

或撥打樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢熱(rè)線：15821948355

(責任編輯：admin)