幽默是(shì)不(bù)良情緒的(de)消毒劑和(hé)潤滑劑。哲學家(jiā)把幽默視(shì)為©(wèi)“浪漫的(de)滑稽”；醫(yī)學家(jiā)認為(wèi)幽默是(shì)人(rén)的(de)一(y↕ī)種健康機(jī)制(zhì)，是(shì)美(měi)化(huà)心境的(de)良方。幽默風(fēng)趣的(de)言行(xíng)不(bù)僅可(kě)以給人(✔rén)帶來(lái) 歡快(kuài)的(de)情緒，而且能(néng)緩解生(shēng)活中的(dγe)矛盾和(hé)沖突，使煩惱化(huà)為(wèi)歡暢，讓痛苦變為(wèi)愉快(kuài)，将尴尬轉為(wèi)融洽，使沉重的≥(de)心境變得(de)豁達、開(kāi)朗和(hé)輕松，具有(yǒu)維持心理(lǐ)平衡的(de)功 能(néng)。↑學會(huì)幽默，适時(shí)來(lái)點幽默甚至是(shì)健康的(de)逗趣，既可(kě)縮短(duǎn)親朋(péng)和(hé)同志(zhì)之間(jiān)的(de)距離(lí)，獲 得(de)良好(hǎo)的(de)人(rén)際關系；又(yòu)可(kě)在歡聲笑(xiào)語中忘卻憂愁，獲得(de)無窮的∏(de)樂(yuè)趣。

學會(huì)寬容

　 　寬容是(shì)釀造生(shēng)活美(měi)酒的(de)蜜，是(shì)消除隔閡、溝通(tōng)感情的(de)法寶。理(lǐ)解他(tā)人(rén )，豁達大(dà)度，就(jiù)能(néng)夠保持心理(lǐ)的(de)平衡，在人(rén)際交往中獲得(de)滿足和(hé)快(kuài)樂(yuè)。否則，&ldqπuo;八公山(shān)上(shàng)，草(cǎo) 木(mù)皆兵(bīng)”，睡(s₹huì)覺都(dōu)得(de)睜隻眼，緊張的(de)人(rén)際關系必将帶來(lái)精神和(hé)生(shēng)理(lǐ)一(y₽ī)的(de)病變，長(cháng)此以往，損身(shēn)折壽。因此，生(shēng)活和(hé)工(gōng)作(zu♦ò)中最明(míng)智的(de)選擇就(jiù)是(shì)寬容。

助人(rén)為(wèi)樂(yuè)

　　多(duō)一(yī)點奉獻精神，少(shǎo)一(yī)些(xiē)私心雜(zá)念，關心他(t✘ā)人(rén)，将使作(zuò)領悟到(dào)天地(dì)之寬，助人(rén)之樂(yuè)，心情舒暢，心境坦然。反之，如(rú )果私心嚴重，常做(zuò)壞事(shì)，就(jiù)會(huì)斤斤計(jì)較，提心吊膽，不(bù)得(de)安甯。

謙虛謹慎

　　滿招損，謙受益。人(rén)要(yào)有(yǒu)自(zì)知(zhī)之明(míng)，多(duō)看(kàn)别人(rén)的(de)長(chá♥ng)處，虛心向他(tā)人(rén)學習(xí)。多(duō)稱贊别人(rén)，使自(zì)己的(de)心靈充滿喜悅和(hé)幸福，才能(néng)在工(gōng)作(zuò™)、生(shēng)活中充滿陽光(guāng)和(hé)希望。

學會(huì)傾訴

　 　沉緬于舊(jiù)日(rì)的(de)失意是(shì)脆弱的(de)，迷失在痛苦的(de)記憶裡(lǐ)更是(shì)可(kě)悲$的(de)。遺忘不(bù)是(shì)簡單的(de)記憶抹殺。遺忘是(shì)一(yī)種振作(zuò)，是(shì)一(yī)×種成熟，是(shì)一(yī)種超脫。因此，人(rén)人(rén)都(dōu)應主動的(de)忘 記生(shēng)活曾經給自(zì)己造成的(de)不(bù)幸和(hé)痛苦，δ清除心靈上(shàng)的(de)暗(àn)流，輕松地(dì)面對(duì)再次考驗，充分(fēn)地(dì)享受生(shēng)活所賦予的(de)各種樂(yuè)趣，整‍個(gè)心靈沉浸在一(yī)種悠閑無慮的(de)甯靜(jìng)裡(lǐ)。
 

 感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，感恩你(nǐ)們為(wèi)我們創造的(de)∏财富，也(yě)很(hěn)欣慰你(nǐ)們在樂(yuè)觀的(de)療程心理(lǐ)輔導中掌握及擁有(yǒu)了(le)極大(dà)的(de)精神财富。 樂(yuè)觀心÷理(lǐ)小(xiǎo)編感恩你(nǐ)們，祝福你(nǐ)們早日(rì)走出恐懼症的(de)泥潭，找到γ(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！恐懼症患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救的(de)時≤(shí)候，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò) 生(shēng)命的(de)領"路(lù)人(rén)，這(zhè)也(yě)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(d∏uì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)力哦！強迫症人(rén)都(dōu)太不(bù)₽懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)求救 開(kāi)始，好(h↔ǎo)好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，請(qǐng)患者↔們為(wèi)你(nǐ)們自(zì)己做(zuò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

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