時(shí)下(xià)越來(lái)越多(duō)的(de)人(rén)喜歡“宅”在家(jiā)裡(lǐ)，←今天樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)貼士要(yào)和(hé)大(dà)家(jiā)分(fēn)享一(yī)下(xiàΩ)關于社恐症的(de)話(huà)題。社交恐懼症（Social Phobia），又(yòu)名社交焦慮症（socialanxiety），見(jiàn)人(rén)恐怖症，是(shì)一(yī)種對(duì)社交或公開(kāi)場(chǎng)合感到(dào)強烈恐懼或憂慮的(de)精神疾病。患者對(duì)于在陌生(sh ēng)人(rén)面前，可(kě)能(néng)被别人(rén)仔細觀察的(de)社交場(chǎng)合，有(y×ǒu)顯著且持久的(de)恐懼，害怕自(zì)己的(de)行(xíng)為(wèi)或緊張的(de)表現(xiàn)會(huì)引起羞辱、難堪。有(yǒu)些(xiē)患者≥對(duì)參加聚會(huì)、打電(diàn)話(huà)、到(dào)商店(diàn)購(gòu)物(wù)、或詢問(wèn)權≈威人(rén)士都(dōu)感到(dào)困難。

此症名稱源于1985年(nián)，當時(shí)被認為(wèi)是(shì)忽略性焦慮失協症（Neglect anxiety disorder），經過14年(nián)後才漸漸被重視(shì)。

當紅(hóng)美(měi)劇(jù)《生(shēng)活大(dà)爆炸》中有(yǒu)一(yī)位在大(dà)學工(gōng)作(zuò)的(de)印度天才♣，他(tā)與朋(péng)友(yǒu)之間(jiān)的(de)交流輕松正常，但(dàn)是(shì)一(yī)面對(duì)女(nǚ)性™，立即啞口無言。他(tā)多(duō)次努力想克服這(zhè)個(gè)問(wèn)題，說(shuō)出自(zì)己的(de)想法，哪怕是(shì)一(yī)句道(dào↔)歉，但(dàn)是(shì)他(tā)無論如(rú)何就(jiù)是(shì)做(zuò)不(bù)到(≥dào)。

除非是(shì)在喝(hē)酒之後，或者服用(yòng)了(le)實驗性的(de)藥物(wù)，他(tā)才變得(de)侃侃而談毫不(bù)怕生(shēng)。有(yǒu)一(yī)次•他(tā)以為(wèi)自(zì)己喝(hē)了(le)酒，但(dàn)其實是(shì)無酒精的(de)飲料，他(tā)在興高(gāo)采烈的(d♦e)談話(huà)中一(yī)下(xià)卡殼，灰溜溜地(dì)回到(dào)自(zì)己的(de)小(xiǎo)角落，繼續沉默。

觀衆們在看(kàn)著(zhe)這(zhè)位演員(yuán)哈哈大(dà)笑(xiào)時(shí)，可(kěα)能(néng)也(yě)會(huì)想到(dào)，現(xiàn)實中這(zhè)樣的(de)問('wèn)題并不(bù)少(shǎo)見(jiàn)，患者其實非常痛苦。

有(yǒu)的(de)人(rén)，明(míng)明(míng)是(shì)鼓起了(le)勇氣要(yào)上(shàng)台演講，卻結巴半天，詞不(bù)達意，下(xià)來(l¥ái)後羞愧萬分(fēn)，再也(yě)不(bù)當衆發表意見(jiàn)，因為(wèi)他(tā)覺得(d®e)現(xiàn)實已經證明(míng)了(le)自(zì)己的(de)失敗，不(bù)能(néng)自(zì)取其辱。

也(yě)有(yǒu)人(rén)心裡(lǐ)有(yǒu)很(hěn)多(duō)話(huà)想說(shuō)，卻無法正視(shì)别人(rén)的(de)目光(guāng)，一(yīε)張嘴完全不(bù)知(zhī)道(dào)該說(shuō)什(shén)麽，為(wèi)了(le)不(bù)和(hé)客服小(xiǎo☆)姐(jiě)争論，隻好(hǎo)忍受産品問(wèn)題，為(wèi)了(le)逃避面對(duì)老(lǎo)師(shī)，功課裡(lǐ)明(míng)明(míng)不(bù)≥懂(dǒng)的(de)東(dōng)西(xī)也(yě)假裝自(zì)己懂(dǒng)了(le)。

還(hái)有(yǒu)的(de)人(rén)，幹脆就(jiù)把自(zì)己關在家(jiā)裡(lǐ)λ，能(néng)少(shǎo)見(jiàn)人(rén)就(jiù)少(shǎo)見(jiàn)人(rén)，他(tā)們對(duì)人(rén)多(d≠uō)的(de)場(chǎng)合充滿懼怕。

“害怕，這(zhè)是(shì)我們唯一(yī)應當害怕的(de)東(dōng)西(xī)，羅斯福夫人(rén)”↓。這(zhè)句名言曾在經濟大(dà)蕭條時(shí)期，鼓勵過無數(shù)的(de)美(měi)國(guó)人(rén)走出消沉，迷茫的(de)低(dī)谷。

有(yǒu)社恐症的(de)人(rén)，應該把這(zhè)句話(huà)多(duō)讀(dú)幾次，或>者，是(shì)每天都(dōu)讀(dú)上(shàng)幾次。

我們害怕的(de)，是(shì)害怕本身(shēn)。你(nǐ)認真地(dì)想過這(zhè)一(yī)點嗎(ma)？

我們害怕那(nà)種“令我們害怕”的(de)狀況，這(zhè)是(shì)我們不(bù)斷逃避人(rén)際交往的(de)本質問(wèn)題。

人(rén)際交往，在“社恐”患者的(de)心中，代表著(zhe)尴尬、出醜、被嘲笑(xiào)、批評……徹頭徹尾的(de)失敗。

一(yī)想到(dào)這(zhè)樣的(de)失敗，“害怕”就(jiù)被提前透支了(le")。

“社恐”患者總覺得(de)自(zì)己是(shì)一(yī)座孤島，無人(rén)理(l≥ǐ)解，也(yě)無人(rén)在意，但(dàn)他(tā)們卻時(shí)刻渴望著(zhe)過往的(de)船(chuán)隻。

等到(dào)船(chuán)隻真的(de)來(lái)了(le)，他(tā)們卻手足無措，第一(yī)個(gè)念頭就(jiù)★是(shì)：我藏在什(shén)麽地(dì)方好(hǎo)呢(ne)？

也(yě)許你(nǐ)更應該做(zuò)的(de)事(shì)情是(shì)：不(bù)要(yào)躲藏，直接面對(duì)。面對(duì)你(nǐ)的(de×)恐懼，面對(duì)令你(nǐ)恐懼的(de)一(yī)切狀況。

在美(měi)國(guó)的(de)心理(lǐ)障礙疾病的(de)診斷中，社交恐懼症已排名第三，前兩名是(shì)憂≥郁症和(hé)酗酒。随著(zhe)網絡普及，時(shí)下(xià)“宅文(wén)化(huà)”流行(xíng)，把“宅&rdquo&;當成是(shì)時(shí)髦的(de)青年(nián)男(nán)女(nǚ)們，很(hěn)有(yǒu)必要(yào)問(wèn)問(wèn)自(zì)己有(yǒu)無社交恐懼症的(de)§症狀。

 

感 恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療≈，感恩你(nǐ)們為(wèi)我們創造的(de)财富，也(yě)很(hěn)欣慰你(nǐ)們在樂(yuè)觀的(de)療程心理(lǐ)輔導中掌握及擁有(yǒu)了(le)↕極大(dà)的(de)精神财富。樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編 感恩你(nǐ)們，祝福你(nǐ)們早日(rì)走出恐懼症的(de∏)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！恐懼症患者們，當你(nǐ)無©法自(zì)救的(de)時(shí)候，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù)™ 人(rén)，這(zhè)也(yě)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shu♦ō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)力哦！強迫症☆人(rén)都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)φ得(de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo) 好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社&會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，希望強迫症神經症患者們懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(zuγò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

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