1、情緒低(dī)落

如(rú)果家(jiā)長(cháng)發現(xiàn)孩子(zǐ)常常無緣無故地(dì)郁郁寡歡，情緒低(dī)落，₽那(nà)很(hěn)可(kě)能(néng)就(jiù)是(shì)自(zì)卑心理(lǐ)。

2、追求表揚

自(zì)卑就(jiù)是(shì)覺得(de)自(zì)己“低(dī)人(rén)一(yī)等”，所以孩子λ(zǐ)會(huì)更追求家(jiā)長(cháng)和(hé)教師(shī)的(de)表揚，而且可(kě)能(néng)采用(yòng)不(bù)£誠實、不(bù)适當的(de)方式，如(rú)弄虛作(zuò)假、考試作(zuò)弊等，來(lái)獲取家(jiā)長(cháng)認同與自(zì)我認同與自(zì)我價值感的(d≈e)體(tǐ)現(xiàn)。

3、回避競争

雖然有(yǒu)的(de)自(zì)卑青少(shǎo)年(nián)十分(fēn)渴望在諸如(rú)考試、體(tǐ)育比賽或文(wén)娛競賽中出人(rén)頭地(dì>)，但(dàn)又(yòu)無一(yī)例外(wài)地(dì)對(duì)自(zì)己的(de)能(néng)力缺乏必要(yào)的(de)自(zì)信心，因φ而斷定自(zì)己絕不(bù)可(kě)能(néng)獲勝。

由此，絕大(dà)多(duō)數(shù)有(yǒu)自(zì)卑心理(lǐ)的(de)青少(shǎo)年(nián)都(dōu)是(shì)盡量回避參與任何→競賽，有(yǒu)的(de)雖然在他(tā)人(rén)的(de)鼓勵下(xià)勉強報(bào)名參賽，但(dàn)往往在正式參賽時(shí)又(yòu)會(huì)臨陣逃γ脫，甘當“逃兵(bīng)”。

4、語言表達較差

據統計(jì)，高(gāo)占8成以上(shàng)有(yǒu)自(zì)卑心理(lǐ)的(de)青少(☆shǎo)年(nián)語言表達較差。他(tā)們或表現(xiàn)為(wèi)口吃(chī)，或表述不(bù)連貫，或表達時(shí)缺乏情感，或詞彙貧乏等等。

樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心的(de)行(xíng)健老(lǎo)師(shī)認為(wèi)，這(zhè)是(shì)因為(wèi)強烈的(de)自(≤zì)卑感極有(yǒu)可(kě)能(néng)阻礙了(le)大(dà)腦(nǎo)中負責語言學習(xí)系統的(de)正常工(gōng)作(zuò)之故。

5、對(duì)挫折或疾病難以承受

自(zì)卑心理(lǐ)的(de)青少(shǎo)年(nián)大(dà)多(duō)不(bù)能(né≠ng)像正常青少(shǎo)年(nián)那(nà)樣承受挫折、疾病等消極因素帶來(lái)的(de)壓力，每每即便遇到(dào)小(xiǎo)小(xiǎo)失敗σ或小(xiǎo)小(xiǎo)疾病便“痛不(bù)欲生(shēng)”，有(yǒu)時(÷shí)甚至對(duì)諸如(rú)搬遷、親人(rén)過世、父母患病等意外(wài)都(dōu)感到(dào)難以适從(cóng)。

6、貶低(dī)、妒嫉他(tā)人(rén)

自(zì)卑兒(ér)童的(de)另一(yī)變态反應是(shì)：常常貶低(dī)、妒嫉他(tā)人(rén)，如(rú)可(kě)能(néng)為(w èi)鄰桌受到(dào)老(lǎo)師(shī)表揚而咬牙切齒甚至夜不(bù)能(néng)寐。心理(lǐ)學家(jiā)認≠為(wèi)，這(zhè)是(shì)他(tā)們為(wèi)減輕自(zì)家(jiā)因自(zì)卑而産生(shēng)心理(lǐ)壓力設計(jì)的(de∏)宣洩情緒的(de)渠道(dào)，盡管這(zhè)往往并不(bù)奏效。

7、自(zì)暴自(zì)棄

占大(dà)比例的(de)自(zì)卑少(shǎo)年(nián)往往會(huì)表現(xiàn)為(wèi)自(zì)暴自(zì)棄、不(b→ù)求上(shàng)進，認為(wèi)反正自(zì)己不(bù)行(xíng)，努力也(yě)是(shΩì)白(bái)搭。更有(yǒu)甚者，還(hái)可(kě)能(néng)表現(xiàn)出自(zì)虐行(xíng)為(wèi₽)，如(rú)故意在大(dà)街(jiē)上(shàng)亂竄，深夜獨自(zì)外(wài)出、生(shēng)病拒絕求醫(yī)服藥等，似乎刻意讓自(zì)己處在險境或困境之中。要(y ào)是(shì)遭到(dào)家(jiā)長(cháng)指責，便以“反正我低(dī)人(rén)一(yī)等”作(zuò)辯解。

8、害羞

青少(shǎo)年(nián)，特别是(shì)女(nǚ)生(shēng)略有(yǒu)怕羞純屬正常，但(dàn)如(rú)怕羞÷過度(包括從(cóng)來(lái)不(bù)敢面對(duì)其它人(rén)唱(chàng)歌(gē)，從(cóng)來(lái)不(bù)願抛頭露面，從(cóng)來¥(lái)不(bù)敢接觸生(shēng)人(rén)等等)，則可(kě)能(néng)內(nèi)心深處隐含有(yǒu♥)強烈的(de)自(zì)卑情緒。

9、拒絕交朋(péng)結友(yǒu)

一(yī)般來(lái)說(shuō)，正常青少(shǎo)年(nián)都(dōu)喜歡與同齡人(rén)交往，并十分(fēn)看(kàn)重 友(yǒu)誼，但(dàn)具自(zì)卑心理(lǐ)的(de)孩子(zǐ)絕大(dà)多(duō)✔數(shù)對(duì)交朋(péng)結友(yǒu)或興趣索然，或視(shì)為(wèi)"洪水(shuǐ)猛獸”。

10、難以集中注意力

自(zì)卑感強的(de)青少(shǎo)年(nián)在學習(xí)或做(zuò)遊戲時(shí)往往難以集中注意力，或₹隻能(néng)短(duǎn)時(shí)間(jiān)地(dì)集中注意力。這(zhè)是(shì)₹因為(wèi)"揮之不(bù)去(qù)”的(de)自(zì)卑心理(lǐ)在作(zuò)祟。

家(jiā)長(cháng)要(yào)怎樣幫青少(shǎo)年(nián)建立心理(lǐ)健康重朔自(zì)信?

1、豐富孩子(zǐ)的(de)知(zhī)識，開(kāi)闊孩子(zǐ)的(de)眼界

生(shēng)活中，經常會(huì)發現(xiàn)當好(hǎo)多(duō)孩子(zǐ)在一(yī)起交談時(shí)，有(yǒu)的(de)孩子∞(zǐ)講得(de)津津有(yǒu)味、繪聲繪色，有(yǒu)的(de)孩子(zǐ)卻隻在一(yī)旁聽(tīng)著(zhe)，一(yī)言不(bù)發。孩子(zǐ)之間(jiān)為(wèi÷)什(shén)麽有(yǒu)這(zhè)麽大(dà)的(de)差别呢(ne)?這(zhè)主要(yào) 是(shì)孩子(zǐ)的(de)知(zhī)識面不(bù)同，有(yǒu)的(de)孩α子(zǐ)見(jiàn)多(duō)識廣，有(yǒu)的(de)孩子(zǐ)見(jiàn)識短(duǎn)淺，相(xiàng)比之下(xià)，那(nà)些(xi→ē)知(zhī)道(dào)得(de)很(hěn)少(shǎo)的(de)孩子(zǐ)就(jiù)容易産生(shēng)自(zì)卑。因此 ，父母應有(yǒu)意識地(dì)幫助孩子(zǐ)豐富知(zhī)識，開(kāi)闊 孩子(zǐ)的(de)眼界，提高(gāo)孩子(zǐ)的(de)能(néng)力。

2、教孩子(zǐ)揚長(cháng)避短(duǎn)，學會(huì)心理(lǐ)補償

消除孩子(zǐ)的(de)自(zì)卑心理(lǐ)，要(yào)善于發現(xiàn)他(tā)們的(de)長(ch₹áng)處和(hé)優勢，并為(wèi)他(tā)們提供發揮長(cháng)處的(de)機(jī)會(huì)和(hé)&條件(jiàn)，讓孩子(zǐ)學會(huì)理(lǐ)智地(dì)對(duì)待自(zì)己的(de)短(duǎn)處，尋找合☆适的(de)補償目标，從(cóng)中吸取前進的(de)動力，就(jiù)能(néng)把自(zì)卑轉化(huà)為(wèi)一(yī)種奮發圖強的(de)動力。這(zhè)也(§yě)是(shì)幫助孩子(zǐ)克服自(zì)卑心理(lǐ)的(de)關鍵。

3、驅逐孩子(zǐ)心中失敗的(de)陰影(yǐng)

孩子(zǐ)在生(shēng)活中難免遇到(dào)失敗和(hé)挫折，而失敗的(de)陰影(yǐng)是(shì)産生(shēng)自(zì)卑的(deα)溫床。所以，父母應及時(shí)了(le)解孩子(zǐ)的(de)心理(lǐ)變化(huà)，給孩子(zǐ)以指導，幫助孩子(zǐ)及時(shí)驅逐失敗的(de)陰影(yǐng)，這(z↑hè)是(shì)克服自(zì)卑、保持自(zì)信的(de)重要(yào)手段。

4、尊重孩子(zǐ)的(de)自(zì)尊心

幫助孩子(zǐ)建立自(zì)信，樹(shù)立孩子(zǐ)的(de)自(zì)尊心非常重要(yào)。有(yǒu)的(de)孩子(zǐ)自(zì)γ尊心很(hěn)強，如(rú)果做(zuò)錯(cuò)事(shì)，自(zì)己就(jiù)很(hěn)內(nèi)疚。如(rú) 果家(jiā)長(cháng)再對(duì)他(tā)冷(lěng)嘲熱(rè)諷，甚至拳腳相(xiàng)加，就(jiù)會(huì)嚴重挫傷孩子(zǐ)的(de) 自(z←ì)尊心，孩子(zǐ)會(huì)“破罐破摔”，越來(lái)越差。這(zhè)時(shí)家(πjiā)長(cháng)應關心、體(tǐ)諒孩子(zǐ)，對(duì)他(tā)說(shuō)人(rén)人(rén)都(dō≈u)會(huì)犯錯(cuò)，隻要(yào)知(zhī)錯(cuò)就(jiù)改，下(xià)次不(bù)犯就(jiù)行(xíng)了(le)。這(zh"è)樣，孩子(zǐ)會(huì)排解消極情緒，越來(lái)越自(zì)信。

 

感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，感恩你(nǐ)們為(wèi)我們創造的(de)财富，也(↑yě)很(hěn)欣慰你(nǐ)們在樂(yuè)觀的(de)療程心理(lǐ)輔導中掌握及擁有(yǒu)了(le)極大(♣dà)的(de)精神财富。樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編 感恩你(nǐ)們，祝福你(nǐ)們早♦日(rì)走出恐懼症的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！恐懼症患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救的(de)時(sh£í)候，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(¥lù) 人(rén)，這(zhè)也(yě)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(sh₩uō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)力哦！強迫症人(rén)®都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo) 好(hǎo)的(d e)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，希望強迫症神經症患者們€懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(zuò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

樂(yuè)觀心理(lǐ)互助QQ群：310947830 在線心理(lǐ)咨詢答(dá)疑