【接受自(zì)己】療愈的(de)最好(hǎo)方法-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

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療愈自(zì)己最好(hǎo)的(de)方法，不(bù)是(shì)透過外(wài)在的(de)成就(jiù)和(hé)作(zuò)為(wèi)，而是(shì)要(yào)療愈自(zì)®己生(shēng)命裡(lǐ)

的(de)嚴重創傷，尤其是(shì)情緒上(shàng)的(de)創傷。而療愈創傷是(shì)要(yào)透過接納自(zì)π己的(de)陰影(yǐng)，來(lái)接

受自(zì)己所是(shì)的(de)樣子(zǐ)— 觀察、理(lǐ)解、療愈。

這(zhè)種渴望本身(shēn)是(shì)完全有(yǒu)根據和(hé)真誠的(de)。這(zhè)是(shì)神在呼喚你(nǐ)。這(zhè)是(shì)你(nǐ≠)自(zì)己的(de)本性

在大(dà)聲叫喚你(nǐ)。你(nǐ)就(jiù)是(shì)神！神是(shì)全一(yī)、安全和(hé)愛(ài)的(de)能(néng)量。每個(gè)人(λrén)都(dōu)渴望無條件(jiàn)的(de)愛(ài)

，并擁抱你(nǐ)所謂的(de)神的(de)能(néng)量。從(cóng)本質上(shàng)說(shuō)，這(zhè)一(yī)渴望是(shì)渴望完全了(le)解，因♣此成為(wèi)一(yī)

，成為(wèi)你(nǐ)自(zì)己的(de)神聖自(zì)我。你(nǐ)自(zì)己的(de)神聖是(shì)無條件(jiàn)↕的(de)愛(ài)的(de)入口。你(nǐ)隻能(néng)穿越它周圍

的(de)恐懼和(hé)黑(hēi)暗(àn)才能(néng)找到(dào)它，而這(zhè)樣做(zuò)你(nǐ)要(↔yào)轉向內(nèi)，而不(bù)是(shì)向外(wài)。你(nǐ)通(tōng)過使用(yòng)你(nǐ)的(de)意

識，作(zuò)為(wèi)驅逐陰影(yǐng)的(de)光(guāng)而做(zuò)到(dào)。意識是(shì)光(gδuāng)。因此，它不(bù)需要(yào)與黑(hēi)暗(àn)作(zuò)鬥争；其存在

本身(shēn)就(jiù)解除了(le)黑(hēi)暗(àn)。通(tōng)過把你(nǐ)的(de)意識轉向內(nèi)，奇迹真的(de)會(huì)降臨。

　　自(zì)我，但(dàn)是(shì)，按完全相(xiàng)反的(de)方式繼續下(xià)去(qù)。它提示需要(yào)愛(ài)和(hé)安全，卻瞄準不(bù)去(qù)

面對(duì)內(nèi)在黑(hēi)暗(àn)與恐懼來(lái)回應這(zhè)一(yī)需要(yào)。為(wèi)實現(xiàn)這(zhè)點，它使用(yòng)‍了(le)某些(xiē)"把戲"。它把對(duì)

愛(ài)的(de)需求，轉變成對(duì)他(tā)人(rén)贊許和(hé)認同的(de)需求。它把對(duì)一(yī)體(tǐ)與和(hé)諧的(πde)需求，轉變成比

他(tā)人(rén)更優秀和(hé)更好(hǎo)的(de)需求。一(yī)旦你(nǐ)認為(wèi)被愛(ài)就(jiù)是(shì)因你(nǐ)的(de)成就(♣jiù)被旁人(rén)羨慕，你(nǐ)就(jiù)不(bù)再

需要(yào)進入內(nèi)心尋找愛(ài)；隻要(yào)更努力工(gōng)作(zuò)就(jiù)行(xíng)了(le)！通(tōng)過這(zhè)種方式，自(αzì)我努力按著恐懼

之鍋的(de)蓋子(zǐ)。

　　你(nǐ)原始對(duì)愛(ài)和(hé)幸福統一(yī)的(de)渴望，已歪曲成渴望承認。你(nǐ)不(bù)斷尋求能(néng)提供短(duǎ₽n)暫放(fàng)

心的(de)外(wài)部确認。你(nǐ)的(de)意識主要(yào)集中在外(wài)部世界。你(n™ǐ)依賴其他(tā)人(rén)的(de)評價，而且對(duì)别人(rén)

怎麽認為(wèi)非常毛躁。這(zhè)對(duì)你(nǐ)非常重要(yào)，因為(wèi)你(nǐ)的(de♠)自(zì)尊取決于它。事(shì)實上(shàng)，你(nǐ)的(de)自(zì)我

價值感越降越低(dī)，因為(wèi)你(nǐ)把自(zì)己的(de)力量送給外(wài)部力量，它根據你(nǐ)☆的(de)外(wài)在表現(xiàn)而評價

你(nǐ)，而不(bù)是(shì)根據你(nǐ)的(de)真實自(zì)己。

　　與此同時(shí)，那(nà)根深蒂固的(de)被遺棄感和(hé)孤獨卻沒有(yǒu)緩解。實際上↔(shàng)變得(de)更糟，因為(wèi)

你(nǐ)拒絕著眼它。你(nǐ)不(bù)想去(qù)看(kàn)的(de)東(dōng)西(xī)成為(wèi)你(nǐ)的(de)"陰影(yǐng)一(yī)面&q✘uot;。恐懼、憤怒和(hé)消極性能(néng)夠

在那(nà)裡(lǐ)徜徉并影(yǐng)響你(nǐ)，因你(nǐ)拒絕入內(nèi)而更強化(huà)。當自(zì)我抑制(zhì)某些(xiē)懷疑、α預感和(hé)感情

時(shí)，會(huì)非常頑固；不(bù)輕易釋放(fàng)控制(zhì)。

你(nǐ)在你(nǐ)的(de)世界所認為(wèi)的(de)"邪惡"，總是(shì)依附于個(gè)人(rén)權力的(de)結果。它是 (shì)拒絕放(fàng)棄控制(zhì)，

并接受內(nèi)心恐懼和(hé)黑(hēi)暗(àn)。

　　開(kāi)悟的(de)第一(yī)步是(shì)聽(tīng)任"所是(shì)"。開(kāi)悟是(shì)指：你(nǐ)允許自(zì')己的(de)全部面向進入意識之光(guāng)

。開(kāi)悟并不(bù)意味著充分(fēn)意識內(nèi)在的(de)一(yī)切，而是(shì)你(nǐ)願意有(yǒu)意識地↕(dì)面對(duì)每一(yī)個(gè)方面。

　　開(kāi)悟等于愛(ài)。愛(ài)意味著你(nǐ)接受你(nǐ)所是(shì)。

所有(yǒu)靈性著作(zuò)談論的(de)主題隻有(yǒu)一(yī)個(gè)字--------【愛(ài)】

1、對(duì)基于自(zì)我的(de)意識所提供的(de)事(shì)物(wù)不(bù)滿，渴望"别的(de)東(dōng)西(xī)>"：終結的(de)起始。

　　2、意識你(nǐ)與基于自(zì)我的(de)意識之間(jiān)的(de)關聯，認清并釋放(fàng)'與之相(xiàng)伴的(de)情緒和(hé)想法

：終結的(de)中間(jiān)階段。

　　3、讓內(nèi)在的(de)基于舊(jiù)自(zì)我的(de)能(néng)量消失，脫繭而出，成為(wèi)你(nǐ)新的(dδe)自(zì)我：終結的(de)結

束。

　　4、在你(nǐ)體(tǐ)內(nèi)一(yī)種基于心靈的(de)意識覺醒，因愛(ài)和(hé)自(zì)由而激發；幫助他(tā)人(rén±)完成過

渡。

重點是(shì)首先，治愈自(zì)我，幫助他(tā)人(rén)是(shì)跟随治愈自(zì)我而來(lái)的(de)

【曼陀課心靈書(shū)語】

給予正面事(shì)物(wù)，你(nǐ)接收回來(lái)的(de)就(jiù)會(huì)是(shì)正面事(shì)γ物(wù)；給予負面事(shì)物(wù)，你(nǐ)接收回

來(lái)的(de)就(jiù)會(huì)是(shì)負面事(shì)物(wù)。……無論何時(shí)，你(nǐ)不(bù)€是(shì)在給出正向思想，就(jiù)是(shì)在給出負向思

想；不(bù)是(shì)在給出正面感覺，就(jiù)是(shì)在給出負面感受。而不(bù)管它們是(shì)正面或負面，都(dōu)将

決定你(nǐ)生(shēng)命中得(de)到(dào)的(de)一(yī)切。…&he↕llip;你(nǐ)生(shēng)命中的(de)一(yī)切都(dōu)不(bù)是(shì)偶發的(de)，你(nǐ)>接收到(dào)的(de)所有(yǒu)事(shì)

物(wù)都(dōu)是(shì)以你(nǐ)給出去(qù)的(de)為(wèi)基礎。無論你(nǐ)的(de)思想和(hé)感覺是(shì)好(h±ǎo)是(shì)壞，都(dōu)會(huì)像回聲一(yī)樣自(zì)動

且精準地(dì)回到(dào)你(nǐ)身(shēn)上(shàng)。

接受自(zì)己的(de)祈禱文(wén)：

作(zuò)者：沈妙瑜

說(shuō)明(míng)：

接受自(zì)己就(jiù)是(shì)以一(yī)種溫暖、關愛(ài)、親切、寬容和(hé)體(tǐ)貼的(de)态度對(duì)待自(zì)己。批判别人(rén)，

是(shì)源自(zì)于不(bù)接受自(zì)己；會(huì)批判别人(rén)，就(jiù)一(yī)定會(huì)批判自(zì)己，所以每一(yī)次批判别人(rén)，自(zì)

己都(dōu)會(huì)受傷一(yī)次。

對(duì)别人(rén)的(de)限制(zhì)，其實正是(shì)對(duì)自(zì)己的(de)限制(zhì)。看(kà‍n)别人(rén)不(bù)順眼，其實是(shì)看(kàn)自(zì)己不(bù)順眼。覺

得(de)别人(rén)不(bù)可(kě)愛(ài)的(de)地(dì)方，就(jiù)是(shì)覺得(de)自(zì)己不(bù$)可(kě)愛(ài)的(de)地(dì)方。不(bù)滿意别人(rén)，正是(shì)因為(wèi)不(bù)滿意

自(zì)己！你(nǐ)怎樣批判别人(rén)，就(jiù)會(huì)怎樣批判自(zì)己。原來(lái)，真正不(bù)能(nén≈g)接受的(de)人(rén)是(shì)自(zì)己，不(bù)

是(shì)别人(rén)！

生(shēng)活中遭遇的(de)每一(yī)件(jiàn)事(shì)，我們和(hé)每一(yī)個(gè)人(rén)的(de)沖突分(fēn)裂，都(×dōu)隻是(shì)一(yī)種象征；每一(yī)個(gè)象

征都(dōu)代表了(le)我們內(nèi)在的(de)沖突和(hé)分(fēn)裂！內(nèi)在γ的(de)沖突源自(zì)我們黑(hēi)暗(àn)的(de)投射：接受你(nǐ)的(de)黑(hēi)

暗(àn)面，你(nǐ)就(jiù)不(bù)會(huì)被黑(hēi)暗(àn)所困，所有(yǒu)的(de)黑(hēi)暗(àn)也≤(yě)會(huì)消失。

『誠實』對(duì)生(shēng)命的(de)成長(cháng)和(hé)提升很(hěn)重要(yào)，練習(xí)對(duì)自(zì)己誠實，不(bù)再那(nà)麽在乎∏面子(zǐ)，對(duì)生(shēng)

命會(huì)充滿信任和(hé)希望！

當面具一(yī)層一(yī)層地(dì)剝掉，傷痛一(yī)層一(yī)層地(dì)釋放(fàng)，封閉的(de)心一(yī)δ層一(yī)層地(dì)打開(kāi)，會(huì)發現(xiàn)

你(nǐ)的(de)內(nèi)在确實是(shì)有(yǒu)力量的(de)！隻有(yǒu)走過釋放(fàng)、療愈的(de)過程，才☆能(néng)真正的(de)接受自(zì)己，力

量才會(huì)出來(lái)。

你(nǐ)最害怕、最想逃避的(de)，就(jiù)是(shì)你(nǐ)最需要(yào)去(qù)面對(duπì)和(hé)療愈的(de)！

祈禱文(wén)

我努力在工(gōng)作(zuò)上(shàng)做(zuò)到(dào)最好(hǎo)，但(dàn)我不(bù)要(yào)求十全十美("měi)。

我接受不(bù)夠完美(měi)的(de)我自(zì)己。

我不(bù)必事(shì)事(shì)要(yào)求完美(měi)。

我不(bù)需要(yào)做(zuò)出讓别人(rén)喜歡的(de)樣子(zǐ)。

我不(bù)再把能(néng)量浪費(fèi)在『别人(rén)會(huì)怎麽看(kàn)我』。

我做(zuò)我自(zì)己、我接受我自(zì)己、我接受我真實的(de)樣子(zǐ)。

我接受我的(de)每一(yī)個(gè)感覺，不(bù)管是(shì)好(hǎo)是(shì)壞。

我開(kāi)始學著(zhe)愛(ài)我自(zì)己。

我不(bù)再批判自(zì)己做(zuò)得(de)好(hǎo)不(bù)好(hǎo)

我不(bù)再處處與人(rén)比較

我不(bù)再活得(de)那(nà)麽辛苦

我做(zuò)真實的(de)我自(zì)己

我不(bù)再為(wèi)别人(rén)而活

我不(bù)再為(wèi)面子(zǐ)而活

我做(zuò)我自(zì)己的(de)主人(rén)

我活出我自(zì)己

我是(shì)最特殊的(de)人(rén)

我是(shì)世界上(shàng)最獨特的(de)人(rén)

我是(shì)最真誠的(de)人(rén)

我可(kě)以做(zuò)自(zì)己

我愛(ài)我自(zì)己

我是(shì)最善良的(de)人(rén)

我樂(yuè)于分(fēn)享

我樂(yuè)于助人(rén)

我滿意我自(zì)己

我接受豐足與愛(ài)

我接受我還(hái)有(yǒu)情緒

我接受我還(hái)有(yǒu)憤怒

我接受我還(hái)有(yǒu)怨尤

我接受我還(hái)無法做(zuò)到(dào)無條件(jiàn)接納一(yī)個(gè)人(rén)、愛(ài)一(yī)個(gè)人(rén)

我接受我還(hái)無法原諒某一(yī)個(gè)人(rén)

但(dàn)是(shì)我正在努力學習(xí)愛(ài)

愛(ài)已經起步了(le)

我的(de)未來(lái)是(shì)安全的(de)

我是(shì)安全的(de)

我是(shì)可(kě)以放(fàng)輕松的(de)

我可(kě)以信任生(shēng)命

我讓自(zì)己成為(wèi)接受的(de)、開(kāi)放(fàng)的(de)

我不(bù)必和(hé)别人(rén)比較

我可(kě)以做(zuò)自(zì)己

我接受這(zhè)樣的(de)我

我接受所有(yǒu)對(duì)我有(yǒu)益的(de)事(shì)物(wù)

我努力于敞開(kāi)我的(de)心

我對(duì)一(yī)切事(shì)情表達感激

我接受愛(ài) 我值得(de)被愛(ài)

我可(kě)以享受生(shēng)命

我值得(de)享受豐足與愛(ài)

我XX已經被負面的(de)念頭掌控了(le)XX年(nián)！

我決定擺脫它了(le)！我一(yī)定做(zuò)得(de)到(dào)！

我此生(shēng)的(de)目的(de)是(shì)學習(xí)無條件(jiàn)地(dì)接納自(zì)己、接納别人(rén)。

世界（現(xiàn)象界）沒有(yǒu)十全十美(měi)的(de)人(rén)，完美(měi)的(de)人(rén)并不(bù)存在。

我愛(ài)此時(shí)此刻的(de)自(zì)己，我愛(ài)每一(yī)部分(fēn)的(de)我自(zì)己，包括我的(de®)光(guāng)明(míng)面與黑(hēi)暗(àn)面。

我接受我的(de)殘忍邪惡，我也(yě)接受我的(de)良善美(měi)好(hǎo)。

我接受失敗漏氣的(de)我自(zì)己，我也(yě)接受成功榮耀我自(zì)己。

我接受過得(de)不(bù)好(hǎo)的(de)我自(zì)己，我也(yě)接受過得(de)很(hěn)好(hǎo)的(de)我自(zì)己。

過去(qù)我不(bù)滿意我的(de)外(wài)表，我不(bù)喜歡我的(de)XX，我原諒我過去(qù)不(bù)愛(ài)我的(de)XX，現(xià✘n)在我接納

它們了(le)。現(xiàn)在我原諒并接納它們長(cháng)的(de)樣子(zǐ)，我接受我自(zì)己長(cháng)的(de)不(bù)夠完美(měi±)。我接受我

的(de)外(wài)表、我愛(ài)我的(de)身(shēn)體(tǐ)、我接受我的(de)每一(yī)個(gè)部分(fēn)。（把你(λnǐ)最不(bù)能(néng)接受的(de)部分(fēn)逐一(yī)說(shuō)

出，逐一(yī)跟他(tā)們說(shuō)我愛(ài)你(nǐ)、感謝(xiè)你(nǐ)。）

我釋放(fàng)我的(de)舊(jiù)傷，我不(bù)再懲罰自(zì)己。

我不(bù)再自(zì)我貶抑，我不(bù)再批判自(zì)己。

我可(kě)以在人(rén)前表現(xiàn)我的(de)脆弱。

我不(bù)需要(yào)扮演完美(měi)。

我釋放(fàng)對(duì)自(zì)己創造力的(de)懷疑和(hé)局限。

從(cóng)現(xiàn)在開(kāi)始，我可(kě)以展現(xiàn)了(le)不(bù)起的(de)創造力、行(xíng)動力和(hé)實現(xiàn)力∏！

我與生(shēng)命本源的(de)愛(ài)是(shì)一(yī)體(tǐ)的(de)，

我是(shì)一(yī)個(gè)永恒的(de)生(shēng)命體(tǐ)，

為(wèi)了(le)學習(xí)愛(ài)與寬恕來(lái)到(dào)人(rén)間(jiān)，

我是(shì)豐足、開(kāi)放(fàng)、慷慨、慈愛(ài)的(de)，

我樂(yuè)于分(fēn)享，我喜歡奉獻。

我接受現(xiàn)在的(de)我自(zì)己，我接受這(zhè)樣的(de)我自(zì)己。我值得(de)被愛(ài)。

不(bù)論過去(qù)曾經發生(shēng)什(shén)麽事(shì)情，都(dōu)不(bù)影(yǐng)響我純淨美(měi)好(hǎo)的(de)品<質。

過去(qù)的(de)陰影(yǐng)絲毫不(bù)影(yǐng)響我的(de)純淨美(měi)好(hǎo)。

愛(ài)與力量在我的(de)裡(lǐ)面，所以我根本無所畏懼。

我有(yǒu)無限力量、無限潛能(néng)、無限智慧，我正蓄勢待發！

我接受不(bù)夠完美(měi)的(de)自(zì)己，當我傷心的(de)時(shí)候，我是(shì)可(kě)以悲傷的(de)；當我生(shēng)氣的(de)時(shí)候，我

是(shì)可(kě)以憤怒的(de)；當我有(yǒu)話(huà)要(yào)說(shuō)，我是(shì)可★(kě)以表達的(de)；當我委屈的(de)時(shí)候，我是(shì)可(kě)以勇敢

做(zuò)自(zì)己的(de)！

我忠于我的(de)感覺，不(bù)再壓抑掩飾，不(bù)再自(zì)我欺騙。真正的(de)愛(ài)，是(shì)能(néng)夠允許×别人(rén)能(néng)夠

表達他(tā)的(de)感覺，也(yě)允許自(zì)己能(néng)夠表達自(zì)己的(de)感覺。

我接受我自(zì)己，我不(bù)再老(lǎo)愛(ài)拿(ná)自(zì)己和(hé)别人(rén)比較。

我不(bù)再處處防衛，我不(bù)再封閉自(zì)己。

我不(bù)再那(nà)麽脆弱容易受傷，我不(bù)再那(nà)麽愛(ài)面子(zǐ)、顧形象，我不(bù)再那(nà)麽在乎别人(rén)怎↕麽

看(kàn)我。

我了(le)解生(shēng)命的(de)過程都(dōu)是(shì)在學習(xí)。

我理(lǐ)解爸(bà)爸(bà)媽(mā)媽(mā)也(yě)是(shì)平凡的(de)人(rén)，也(yě)有(yǒu)∞他(tā)們的(de)盲點和(hé)缺點，也(yě)有(yǒu)他(tā)們的(de)脆弱和(hé)無助。

讓我理(lǐ)解他(tā)們的(de)脆弱和(hé)恐懼，讓我接納他(tā)們的(de)不(bù)夠完美(měi)。

我決心不(bù)讓傷痛怨恨代代相(xiàng)傳，我不(bù)再讓我的(de)子(zǐ)孫受苦。

我是(shì)完整美(měi)好(hǎo)而圓滿的(de)自(zì)性

分(fēn)裂的(de)不(bù)是(shì)我，批判的(de)不(bù)是(shì)我

攻擊的(de)不(bù)是(shì)我，防衛的(de)不(bù)是(shì)我

真正的(de)我，是(shì)完整美(měi)好(hǎo)而圓滿的(de)自(zì)性

我是(shì)最特殊的(de)人(rén)，我充滿熱(rè)情地(dì)生(shēng)活著(zhe)₹。

我接受生(shēng)命中的(de)所有(yǒu)過程，我感謝(xiè)生(shēng)命中的(de)所有(yǒu)進展。

我徹底相(xiàng)信一(yī)切都(dōu)是(shì)上(shàng)天最好(hǎo)的(de)安排，生‌(shēng)命中所有(yǒu)的(de)進展都(dōu)讓我越來(lái)越好(hǎo)。

我接受每一(yī)部分(fēn)的(de)我自(zì)己，我無條件(jiàn)地(dì)愛(ài)我自(zì)己的(de)每一(yī)部分(fēn)。

我接受全部的(de)我自(zì)己，我喜歡并且接受我自(zì)己就(jiù)是(shì)這(zhè)ε樣。

我已經讓自(zì)我支配掌控了(le)XX年(nián)。

現(xiàn)在，我開(kāi)始覺察到(dào)了(le)，也(yě)願意改變。

我要(yào)得(de)到(dào)幸福。

從(cóng)現(xiàn)在開(kāi)始，

我将以理(lǐ)解和(hé)祝福取代批判和(hé)擔心。

我以寬容、理(lǐ)解和(hé)祝福，取代批判、掌控和(hé)擔心。

我釋放(fàng)我對(duì)生(shēng)命、對(duì)自(zì)己、對(duì)别人(rén)的(de)操控，

我釋放(fàng)我的(de)擔心和(hé)不(bù)信任，我釋放(fàng)我對(duì)一(yī)切的(de)掌控。

我釋放(fàng)對(duì)自(zì)己的(de)批判，同時(shí)我也(yě)釋放(fàng)對(duì)别人(rén)的(de)期待、控制 (zhì)或攻擊。

我釋放(fàng)阻礙我人(rén)際關系的(de)所有(yǒu)局限。

我釋放(fàng)我對(duì)于溝通(tōng)和(hé)表達的(de)恐懼。

我釋放(fàng)因為(wèi)無法表達真實的(de)我自(zì)己而在身(shēn)體(tǐ)上(shàng)形成的(de)壓抑和(hé)緊繃。

我看(kàn)到(dào)我的(de)受害者意識，我放(fàng)下(xià)我的(de)受害者意識，

我可(kě)以将它轉為(wèi)創造者意識，

我看(kàn)到(dào)我的(de)匮乏意識，我放(fàng)下(xià)我的(de)匮乏意識，

我可(kě)以将它轉為(wèi)豐足意識。

我信任生(shēng)命中所有(yǒu)的(de)過程對(duì)我都(dōu)是(shì)必要(yào)，

而且對(duì)我的(de)靈性進展是(shì)有(yǒu)幫助的(de)。

我接受并感謝(xiè)我生(shēng)命中的(de)所有(yǒu)過程。

感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療π，很(hěn)欣慰患者們在樂(yuè)觀的(de)療程心理(lǐ)輔導中掌握及擁有(yǒu)了(le)極大(dà)的(de)精神财富。樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編祝福所€有(yǒu)的(de)心理(lǐ)患者早日(rì)走出恐懼症的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)≈源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！恐懼症患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救的(de)時(shí)候，選擇一(yī)&個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù) 人(rén)∞，這(zhè)也(yě)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒuφ)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)力哦！強迫症人(rén)都(↓dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)從(cóng)求救開(kāi)始€，好(hǎo) 好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的("de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，希望強迫症神經症患者們懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(zuò)最好₹(hǎo)的(de)選擇哦！

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