青少(shǎo)年(nián)情緒控制(zhì)問(wèn)題-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

青少(shǎo)年(nián)時(shí)期是(shì)生(shēng)理(lǐ)和(hé)心理(lǐ)同時(shí)快(kuài)速發♣展的(de)時(shí)期，特别是(shì)心理(lǐ)層面的(de)發展。這(zhè)個(gè)時(shí)期的(de)青少(shǎo)年(niá♣n)的(de)情緒波動較大(dà)，個(gè)人(rén)的(de)感情表現(xiàn)很(hěn)強，而且很(hěn)不(bù)穩定，比較容易走向<極端。青少(shǎo)年(nián)的(de)情緒控制(zhì)問(wèn)題值得(de)家(jiā)長(cháng)、學校(xiào)的α(de)積極關注及幫助與支持。

青少(shǎo)年(nián)形成完善的(de)自(zì)我認知(zhī)，需要(yào)有(yǒu)一(yī)個(gè)過程。'父母和(hé)老(lǎo)師(shī)有(yǒu)義務幫助青少(shǎo)年(nián)清楚地(dì)了(le)解自(zì)≤身(shēn)的(de)情緒問(wèn)題，青少(shǎo)年(nián)沒必要(yào)給自(zì)己設立太高(gāo)的(de)目标與奢望。正确的(de)自(zì)我評價和(hé)≤定位，正确的(de)全方面的(de)認識自(zì)己，至關重要(yào)。理(lǐ)想與現(xiàn)實總是(shì)有(y£ǒu)差距的(de)，要(yào)學會(huì)認清現(xiàn)實，并通(tōng)過不(bù)懈的(de)努力，尋求正确的(εde)方法，讓自(zì)己有(yǒu)機(jī)會(huì)成為(wèi)成功的(de)自(zì)我實現(xi×àn)者。

青少(shǎo)年(nián)要(yào)正确的(de)認識生(shēng)命與社會(huì)責任，要(yào)懂(dǒng)得(de)生(shē¥ng)命的(de)意義，要(yào)知(zhī)道(dào)自(zì)己做(zuò)為(wèi)一(yī)個(gè)人(rén)的(deγ)社會(huì)責任。在青春期總是(shì)有(yǒu)很(hěn)多(duō)的(de)不(bù)可(kě)預料，在這(αzhè)個(gè)時(shí)期，情緒容易波動，父母與老(lǎo)師(shī)要(yào)給予正确引導、給予方法、并正向積極進行(xíng)交流、溝通(tōng)。

要(yào)讓青少(shǎo)年(nián)有(yǒu)适當的(de)挫折經曆及抗壓能(‌néng)力，要(yào)讓他(tā)們知(zhī)道(dào)，困難是(shì)人(rén)生(shēng)的(de)必須經曆的(de)，要(yào)勇敢的(de)面對(duì)，正确的(de)反省經驗。面對(duì)同一(yī)件(jiàn)事(shì)情，要(yào)報(bào¶)以不(bù)同的(de)心态，換個(gè)角度思考問(wèn)題，态度不(bù)同，結果也(yě)會(huì)不(bù)同。

上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢近(jìn)期接觸幾個(gè)案子(zǐ)，都(dō u)是(shì)青少(shǎo)年(nián)對(duì)自(zì)己對(duì)事(shì)物(wù)沒有(yǒu)正确的(de)認識，導緻心态扭曲不(bù)願意正₩常上(shàng)學。其實煩大(dà)多(duō)數(shù)的(de)煩惱，源于用(yòng)不(bù)合理(lǐ)的(de)思維模式來(lái)思考$問(wèn)題而産生(shēng)的(de)。所以，調整心态和(hé)改變思考的(de)角度，能(néng)夠很(hěn)大(dà)程度上(shàng)改善青少(shǎo)年(nián)情緒問(wèn)題的(de)。

青少(shǎo)年(nián)要(yào)學會(huì)感知(zhī)自(zì)己的(de)情緒，學會(huì)正确的(de)處理(lǐ)情緒及Ω合理(lǐ)宣洩情緒的(de)方法。青少(shǎo)年(nián)在感知(zhī)情緒方面及控制(zhì)情緒方面，在學校(xiào)裡(lǐ)要(yào)多(duō)與校(xiào)園↔的(de)心理(lǐ)輔導老(lǎo)師(shī)多(duō)交流學習(xí)，有(yǒu)心理(lǐ)問(wèn)題要(yào)及時(shí)自(zì)查，并σ合理(lǐ)妥善的(de)解決。若學校(xiào)沒有(yǒu)心理(lǐ)輔導老(lǎo)師(shī)，或者情緒障礙嚴重的(de)®學生(shēng)，要(yào)及時(shí)向專業(yè)的(de)心理(lǐ)輔導咨詢師(shī)求助。

感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理"(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，很(hěn)欣慰患者們在樂(yuè)觀的(de)療程心理(lǐ)輔導中™掌握及擁有(yǒu)了(le)極大(dà)的(de)精神财富。樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編祝福所有(yǒu)的(de)心理(lǐ)患者早日(rì)走出↔恐懼症的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！恐懼症患者們，當你(nǐ)無法自(zì∏)救的(de)時(shí)候，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù) 人(rén)，這(z¥hè)也(yě)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒλu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)力哦！強迫症人(rén)都÷(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)從(€cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo) 好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的'(de)規律，希望強迫症神經症患者們懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(zuò)最好(hǎo)α的(de)選擇哦！

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