一(yī)位嚴重失眠的(de)求助者首次咨詢後反饋 - 上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

一(yī)位嚴重失眠的(de)求助者首次咨詢後反饋——樂(yuè)觀心理(lǐ)工(gōng)作(zuò)室

以下(xià)是(shì)一(yī)個(gè)10多(duō)年(nián)的(de)強迫症患者，最近(jìn)一(yī)段時(shí)間(jiān)整夜不(bù)眠，精神處在崩潰的(de)邊緣，首次來(lái)到(dào)樂(yuè)觀工(gōng)作(zuò)室的(de)咨詢反饋：

李**：（首次咨詢反饋）

翁老(lǎo)師(shī)，你(nǐ)好(hǎo)！我是(shì)昨晚≠來(lái)咨詢的(de)李**，昨晚我睡(shuì)得(de)很(hěn)好(hǎo)，一(yī)改前段時(shí)間(jiān)睡(shuì)覺的(de)不(b ù)踏實。你(nǐ)昨天指出的(de)我的(de)完美(měi)主義和(hé)對(duì)自(zì)己愧疚™和(hé)自(zì)責的(de)不(bù)接納，導緻我強迫症狀的(de)反複，我回去(qù)後細細體>(tǐ)會(huì)了(le)一(yī)下(xià)，确實如(rú)此。原來(lái)我看(kàn)了(le)很(hěn)多'(duō)強迫症的(de)文(wén)章(zhāng)，頭腦(nǎo)上(shàng)知(zhī)道(dào)了(le)完美(měi)主義和(hé)對(duì)自(zì)己的(§de)不(bù)接納是(shì)導緻強迫症發病的(de)原因，但(dàn)我一(yī)直認為(wèi)自(zì)己并不(bù)是(shì>)完美(měi)主義對(duì)自(zì)己也(yě)是(shì)接納的(de)。經過你(nǐ)的(de)點撥，現(xiàn)在我知(zhī)道(dào)了↓(le)，是(shì)我對(duì)老(lǎo)太的(de)生(shēng)病死亡期間(jiān)發生(shēng)的(de)事(shì)情耿耿于懷，對(duì)辦理(lǐ)後事(shì)的(de)過程糾結細節，是(shì)自(zì)己的(de)完美(měi)主義在作(zuò)怪。症狀的(de)出現(φxiàn)，原來(lái)是(shì)我對(duì)老(lǎo)太不(bù)孝的(de)愧疚的(de)不(bù)接>納，怪不(bù)得(de)上(shàng)心理(lǐ)沙龍的(de)深層溝通(tōng)後，症狀又(yòu )反複了(le)，唉！正是(shì)當局者迷，旁觀者清。翁老(lǎo)師(shī)太牛了(le)，怎麽一(yī)眼就(jiù)看(kàn)到(dào)了(le)問(wèn)題的(de)根子(zǐ♣)，你(nǐ)熟谙了(le)強迫症發病的(de)原因。也(yě)許我這(zhè)次找對(duì)了(l↔e)治療方向，我對(duì)自(zì)己很(hěn)有(yǒu)信心，來(lái)找翁老(lǎo)師(shī)做(zuò)咨詢，太對(duì)了(le)！

翁老(lǎo)師(shī)的(de)點評：行(xíng)為(wèi)背後都(dōu)是(shì)有(yǒu)原&因的(de)，找到(dào)真正的(de)原因才能(néng)解決問(wèn)題，不(bù)要(yào)被表面現(xiàn)象（症狀）所迷惑。症狀還→(hái)複發，它是(shì)在提醒你(nǐ)，你(nǐ)的(de)性格還(hái)有(yǒu)待完善，思維還(hái)需要(yào)更靈活，內(nèi)在的(de)自(zì)我接納度還©(hái)需要(yào)提升，各方面的(de)意識覺悟有(yǒu)待加強。相(xiàng)信你(nǐ)會(h÷uì)在正确的(de)道(dào)路(lù)上(shàng)越走越好(hǎo)，康複的(de)過程是(shì)療愈創傷的(de)過程，是(shì)完善性格的(de)過程，也(yě)是≠(shì)靈性成長(cháng)的(de)過程。

李**：看(kàn)到(dào)翁老(lǎo)師(shī)的(de)回複，今又(yòu)悟到(dào)我的(de)又(yòu)一(yī)完美(měi)主義情★結：應該對(duì)老(lǎo)太至親至孝，不(bù)能(néng)接納自(zì)己曾經對(duì)她(tā)的(de)不(bù)孝順，在追求♠道(dào)德上(shàng)的(de)完美(měi)主義，又(yòu)有(yǒu)一(yī)種道(dào)德自(zì)虐傾λ向。

我一(yī)直記得(de)您咨詢中說(shuō)的(de←)話(huà)，您說(shuō)得(de)真好(hǎo)：看(kàn)見(jiàn)即解脫，看(kàn)到(dào↑)真相(xiàng)就(jiù)康複了(le)一(yī)半，改變自(zì)己能(néng)改變的(de)，接納自(zì)己不(bù)能(né€ng)改變的(de)，我相(xiàng)信自(zì)己——臣服、接納、療愈、成長(cháng)÷！原來(lái)這(zhè)幾個(gè)字眼我是(shì)頭腦(nǎo)中背誦如(rú)流，現(xiàn)在我是(shì)從(cóng)心裡(lǐ)在感覺著(zhe)它！

備注：李**強迫思維非常嚴重，睡(shuì)眠質量很(hěn)差，最近(jìn)一(yī)段時(shí)間(jiān)整夜不(bù)眠了(le)，精神¶處在崩潰的(de)邊緣，來(lái)樂(yuè)觀工(gōng)作(zuò)室咨詢一(yī)次後，當天回家(jiā)立馬睡(shuì)上(shàng)了(le)安穩覺。其後與樂(yuè)觀工(gōng)作(zuò↔)簽定了(le)1年(nián)的(de)心理(lǐ)咨詢輔導協議(yì)，李**決心要(yào)徹底修複創傷，要(yào)徹底走出強迫症的(de)困惑。

感恩心理(lǐ)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)心理✘(lǐ)輔導，很(hěn)欣慰患者們在樂(yuè)觀的(de)療程心理(lǐ)輔導中掌握及擁有(yǒu)了(le)極大(dà)的(de)精神财富。樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編祝福所有(yǒu)的(de)心理(lǐ)患者早日(rì)走出恐β懼症的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！恐懼症患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救的(¶de)時(shí)候，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù) 人(rén)，這(zhè)也(yě)&是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)力哦！強迫症人(rén)都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài↔)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo)好(hǎo)的(de)愛(ài)自♣(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，希望強迫症神經症患者'們懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(zuò)最明(míng)智的(de)選擇哦！

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