強迫症康複者發來(lái)結婚的(de)喜訊及近(jìn)期康複體(tǐ)驗 - 上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心，一(yī)位強迫症康複者發來(lái)結婚的(de)喜訊及近(jìn)期康複體(tǐ)驗：

案主：馮** 女(nǚ)、律師(shī)、28歲、強迫思維、症狀表現(xiàn)（疑心病重，人(rén)際交往恐懼，害怕自(zì)己過度緊張、人(rén)多(duō)的(de)時(shí)候容易不$(bù)可(kě)控制(zhì)的(de)緊張的(de)頭部抖動，擔心自(zì)己頭抖讓他(tā)人(rén)笑(xiào)話(huà)或討(tǎo)厭(yàn)，擔心自(zì)己緊張狀态影(yǐ✘ng)響到(dào)他(tā)人(rén)及把頭抖狀态傳染給别人(rén)）

馮** 在樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心簽定了(le)1年(nián)的(de)深度療程綜合性心理(lǐ)輔導，在治療第4個(gè)月(yuè)時(shí)，給翁老(lǎo)師(shī)發來(lái)的(de)郵件(jiàn)&♠mdash;—

翁老(lǎo)師(shī)：

您好(hǎo)！我看(kàn)過那(nà)麽多(duō)的(de)心理(lǐ)醫(yī)↕生(shēng)，都(dōu)沒能(néng)治好(hǎo)我，一(yī)個(gè)機(jī)緣巧合讓我看(kàn)到(dào)了(le)樂(y≈uè)觀心理(lǐ)網站(zhàn)，有(yǒu)幸接受“能(néng)量觀通(tōng)系統平衡療法”的(de)學習(xí)，我真是(shì)太有(yǒu)福氣太幸運了(↕le)。最近(jìn)，社交方面的(de)障礙有(yǒu)非常大(dà)的(de)突破，精神狀況挺好(hǎo☆)。

告訴翁老(lǎo)師(shī)一(yī)個(gè)好(hǎo)消息，這(zhè)周也(yě)就(jiù)是(shì)2015年(nián)2月(&yuè)2日(rì)，我和(hé)男(nán)朋(péng)友(yǒu)訂婚了(le)，并且暫定今年(nián)4月(yuè)10日(rì)結婚，希望能(néng)得∑(de)到(dào)您的(de)祝福，呵呵~~！以前總跟男(nán)朋(péng)友(yǒu)矛盾不(bù)斷，總是(shì)誤會(huì)及懷↓疑男(nán)友(yǒu)對(duì)自(zì)己不(bù)好(hǎo)，自(zì)從(cóng)咨詢後，懂(dǒng)得(✔de)如(rú)何與異性和(hé)諧相(xiàng)處了(le)，感恩自(zì)己走進樂(yuè)觀心理(lǐ)工(gōng)作(zuò)室，感恩自(zì)己結識了(le)翁老(l₽ǎo)師(shī)這(zhè)位貴人(rén)！

這(zhè)段時(shí)間(jiān)情緒又(yòu)比較穩定，這(zhè)樣的(de)起起伏伏多(duō)了(l✘e)，也(yě)漸漸開(kāi)始習(xí)慣，隻是(shì)有(yǒu)時(shí)候實在受不(bù)了(le)，還(hái)是(shì)需要(yà☆o)一(yī)個(gè)宣洩的(de)出口。其實現(xiàn)在的(de)我，已經有(yǒu)很(hěn)大(dà•)的(de)進步了(le)，精神面貌比以前好(hǎo)非常多(duō)了(le)，并且思想也(yě)成熟了(le)許多(duō)，無<論裡(lǐ)外(wài)都(dōu)有(yǒu)了(le)煥然一(yī)新的(de)感覺，好(hǎo)多(duō)久未見(jiàn)的(de)朋(péng)友(yǒu)這(zhè≠)段時(shí)間(jiān)見(jiàn)了(le)我，都(dōu)說(shuō)我變漂亮(liàng)了(le)，感覺也(yě)不(bù)一(yī)樣了(le)，比以前自(zì)信了(l♦e)許多(duō)。即使同事(shì)們都(dōu)知(zhī)道(dào)我是(shì)個(gè)很(hěn)容易緊張的(de)人(rén)，并且有(yǒu)時(shí)候有(yǒu)點怪怪的(de)，但(dàn)是(shì)我知(zhī)道(dào)★他(tā)們并沒有(yǒu)因此而歧視(shì)我，這(zhè)次訂婚，請(qǐng)大(dà)家(jiā)來(lái)家(jiā)裡(lǐ)玩(wán)，他(λtā)們都(dōu)來(lái)了(le)，并且還(hái)坐(zuò)了(le)很(hěn)久，很(hěn)給我面子(zǐ)，老(lǎo)闆也(yě)對(duì)我很(hěn←)好(hǎo)，還(hái)送了(le)一(yī)大(dà)束花(huā)，真的(de)很(hěn)感動，很(hěn)謝(xiè)謝(xiè)大(dà)家(jiā)。₹

其實我是(shì)最知(zhī)道(dào)自(zì)己進步的(de)人(rén)，我現(‌xiàn)在真的(de)心胸開(kāi)闊了(le)許多(duō)，人(rén)也(yě)豁達了(le)許多(duō)，更善解人(r≥én)意，懂(dǒng)得(de)去(qù)關愛(ài)别人(rén)，懂(dǒng)得(de)去(qù)為(wèi)别人(rén)付出，懂(dǒng)得(d e)去(qù)體(tǐ)諒别人(rén)，不(bù)再患得(de)患失，脾氣也(yě)不(bù)再那(nàσ)麽暴烈。之前媽(mā)媽(mā)很(hěn)怕我，因為(wèi)我天天對(duì)她(tā)大(dà)呼小(xiǎo)叫。但(dàn)其實我內(nèi)心很®(hěn)愧疚，知(zhī)道(dào)這(zhè)樣是(shì)不(bù)對(duì)的(de)，以前一(yī)直改不(bù)了(le)©。現(xiàn)在，媽(mā)媽(mā)不(bù)那(nà)麽怕我了(le)，我再沒對(duì)她(tā)發過火(huǒ)，無論什(shén)麽情況，我都(dōu)用 (yòng)溫和(hé)的(de)口氣和(hé)她(tā)說(shuō)話(huà)，并且經常帶媽(mā)媽(mā)出去(qù)逛街(jiē)，吃(chī)飯，給她(tā)買衣服，護★膚品，經常誇贊她(tā)，讓她(tā)也(yě)對(duì)自(zì)己更有(yǒu)信心，我用(yòng)行(xíng)動讓她(tā)明(míng)白(b ái)，我是(shì)愛(ài)她(tā)的(de)，她(tā)也(yě)是(shì)個(gè)很(hěn)沒安全感，很(hěn)不(bù)自(zì)信的(de)人(rén)，我要(yà&o)讓她(tā)很(hěn)心安，讓她(tā)知(zhī)道(dào)有(yǒu)個(gè)很(hěn)愛(ài)她(tā)的(de)女(nǚ)兒(ér)。€感情方面，我和(hé)男(nán)朋(péng)友(yǒu)也(yě)很(hěn)久沒吵架了(le)，并且我們最近(jìn)感情都(dōu)很(hěn)不(bù)錯(cuò)（很(hěn)怕說(s$huō)完這(zhè)個(gè)，過不(bù)了(le)幾天就(jiù)吵架了(le)，呵呵），我不(bù)再那(nà)麽敏感多(duō)疑，我也(yě)不(bù)再每天闆σ著(zhe)臉對(duì)他(tā)，很(hěn)多(duō)東(dōng)西(xī)都(dōu)仿佛在一(yī)夜之間(j™iān)就(jiù)看(kàn)開(kāi)了(le)，釋懷了(le)。上(shàng)次咨詢後，我與身(shēn®)邊親人(rén)的(de)關系越來(lái)越好(hǎo)了(le)。

翁老(lǎo)師(shī)說(shuō)過要(yào)減輕強迫症狀在心目中的(de)分(fēn)量，随著(zhe)其重要(yào)性及關注度的(de)下(xià)降，症狀發作(zuò)的(de)概率也(yě)自(zì)然下(xiπà)降甚至消失，這(zhè)就(jiù)為(wèi)進入良性循環創造了(le)條件(jiàn)。症狀不(bù)重要(yào)了(le)情緒才會(h€uì)平靜(jìng)，而隻有(yǒu)情緒平靜(jìng)了(le)才會(huì)反過來(lái)使症狀得(de)到(d∏ào)緩解與消失。痛苦時(shí)，告訴自(zì)己這(zhè)痛苦不(bù)是(shì)永恒的(de)，一(yī)切會(huì)好(hǎo)起來(lái)的(de)。不(bù)過對(duπì)于我的(de)症狀，我還(hái)是(shì)沒辦法像我對(duì)待其他(tā)事(shì)情那(nà)樣，那(nà)麽快(kuài)就(jiù)放(fàng)下(xià←)了(le)，這(zhè)些(xiē)錯(cuò)誤的(de)思維模式已經太根深蒂固，症狀反反複複時(shí)好(hǎo")時(shí)壞的(de)，但(dàn)出現(xiàn)的(de)頻(pín)率已經明(míng)顯降低(dī)了(le)，但(dàn)我在努力，我想，冰山(✔shān)已經開(kāi)始在慢(màn)慢(màn)融化(huà)了(le)，我期待整座冰山(shān)化(huà)成一(yī)汪平靜(jìng)的(de)海(h↑ǎi)洋的(de)那(nà)一(yī)天。總之，我真的(de)覺得(de)自(zì)己成熟了(le)，思想升華了(le₹)，現(xiàn)在的(de)變化(huà)真的(de)讓我自(zì)己很(hěn)欣慰，當然，我會(huì)繼續努力‍下(xià)去(qù)。。。“能(néng)量觀通(tōng)系統平衡療法”中的(de)教導，讓我不(bù)斷的(de)與高(gāo)意識、高(gāo)能(néng)量、高(gāo)頻(pín)率連結，我現(xiàn')在對(duì)自(zì)己的(de)生(shēng)活很(hěn)有(yǒu)信心了(le)，我活在開(kāi)心、喜悅、幸福中！

2015年(nián)5月(yuè)，我就(jiù)即将拿(ná)到γ(dào)律師(shī)執業(yè)證了(le)，我不(bù)會(huì)放(fàng)棄律師(shī)這(zhè)個(gè)職業(yè)的(de)，在為(wèi)朋(péng)友β(yǒu)排憂解難的(de)時(shí)候，我還(hái)是(shì)很(hěn)為(wèi)自(zì)己驕傲的(de)，并且深刻體(tǐ)會(huì)到(dào)自(zì)己是(shì)個✘(gè)有(yǒu)用(yòng)的(de)人(rén)。我想繼續深造，我在律師(shī)事(shì)務所呆得(de)那(nà)麽尴尬，其實我λ內(nèi)心很(hěn)清楚，很(hěn)大(dà)一(yī)部分(fēn)原因是(shì)因為(wèi)我學識還(hái)是(shì)非常不(bù)夠，緊張隻是(shì)我逃避§的(de)借口。這(zhè)段時(shí)間(jiān)，我覺得(de)自(zì)己比較輕松，內(nèi)心的( de)迷茫彷徨少(shǎo)了(le)，是(shì)因為(wèi)我已經對(duì)接下(xià)來(lái)的(de)生(shēng)活有(yǒu)了(le)個(gè)大(dà)←概的(de)規劃，2月(yuè)6号，又(yòu)有(yǒu)公務員(yuán)考試，所以接下(xià)來(lái)的(de)日(rì)子(zǐ)，我都("dōu)會(huì)花(huā)時(shí)間(jiān)在複習(xí)考試上(shàng)，過完年(nián)☆後，我會(huì)開(kāi)始和(hé)朋(péng)友(yǒu)籌備我們的(de)網店(diàn)，我們要(yào)辦工(gōng)作(zuò)室，要(yào)認真創業(yè)，同時 (shí)，我會(huì)和(hé)事(shì)務所保持聯系，沒事(shì)就(jiù)會(huì)回去(qù)，對(duì)外(wài)也(yě)還(hái)是(sλhì)以律師(shī)自(zì)稱，親戚朋(péng)友(yǒu)有(yǒu)什(shén)麽法律上(shàng)的(de)問(wèn)題，也(yě)會(huì)幫大(dà)家(jiā)解≥決，同時(shí)可(kě)以提高(gāo)自(zì)己的(de)專業(yè)技(jì)能(néng)。等網店(diàn)上(shàng)了(le)軌道(dào)，會(huì)抽↕時(shí)間(jiān)了(le)解下(xià)在職研究生(shēng)，想繼續深造提高(gāo)自(zì)己的(de)綜合素質。定下(xià)了(le)目标，我就(jiù)要(yào)認真去(qù)完成這(zhè)些(xiē)事(shì&)，讓自(zì)己忙碌充實起來(lái)，在實踐中完成蛻變，我相(xiàng)信自(zì)己終有(yǒu)一(yī↑)天也(yě)會(huì)對(duì)症狀完全放(fàng)下(xià)，其實現(xiàn)在，我已經很(hěn)能(néng)體(tǐ)會(huì)不(bù)把症狀當回事(shì)的(de)®感覺了(le)，我已經有(yǒu)長(cháng)一(yī)段時(shí)日(rì)沒有(yǒu)被症狀幹擾，偶爾會(huì)出現(xiàn)一(yī)點症狀的(de)反複，γ我也(yě)能(néng)接受了(le)。對(duì)于人(rén)際交往方面，在具體(tǐ)實際生(shēng)活中，還(hái)是♣(shì)會(huì)有(yǒu)些(xiē)放(fàng)不(bù)開(kāi)，但(dàn)我相(xiàng)信，時(shí)間(jiān)會(huì)解決一(yī)切問(wèπn)題！

回顧通(tōng)篇，隻覺得(de)自(zì)己的(de)表達能(néng)力實在是(shì)大(dà)大(dà)退步了(le)，要(yào)趕緊要(yào‍)開(kāi)始看(kàn)書(shū)學習(xí)，别把太多(duō)時(shí)間(jiān)都(dōu)浪費(fèi)在胡思亂想上(shàng)及将來(lái)的(de)幢景上(shàΩng)了(le)，嘿嘿~

翁老(lǎo)師(shī)咽炎犯了(le)，要(yào)好(✔hǎo)好(hǎo)休息哦，多(duō)喝(hē)開(kāi)水(shuǐ)~ 祝早日(rì)康複！祝翁老(lǎo)師(shī)一(yī)切順利！再過一(yī)個(gè)星期，我會(huì)電(diàn)話(huà)與您預約咨詢時(shí)間(jiān)，感謝(xiè)翁老(lǎo)師(shī)耐心的(de)幫助與指‍導。

&nbs¶p; &nb sp; &nbsεp; • &nΩbsp; &nbs₽p; &nbs÷p; 馮**

感恩心理(lǐ)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)心理(l¶ǐ)輔導，很(hěn)欣慰患者們在樂(yuè)觀的(de)療程心理(lǐ)輔導中掌握及擁有(yǒu)了(le)極大(dà)的(de)精神财富。樂(yuè≠)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編祝福所有(yǒu)的(de)心理(lǐ)患者早日(rì)走出恐懼症的(de) 泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！恐懼症患γ者們，當你(nǐ)無法自(zì)救的(de)時(shí)候，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù) 人(rén)，這('zhè)也(yě)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救×，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)↑也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)力哦！強迫症人(rén)都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)λ自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo) 好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shē↕ng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，希望強迫症神經症患者們懂(d‍ǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(zuò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

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