張德芬：如(rú)何掙脫父母給我們的(de)枷鎖？-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

導語：父母給我們的(de)枷鎖和(hé)烙印，一(yī)輩子(zǐ)，深深的(de)印在無意識中。如(rú)果你(φnǐ)不(bù)去(qù)挑戰這(zhè)些(xiē)枷鎖和(hé)烙印，你(nǐ)就(jiù)一(yī)輩子(zǐ)過著(zhe)低(dī)于理(lǐ)想的(d≈e)生(shēng)活，無法真正的(de)活出自(zì)己。那(nà)要(yào)怎麽樣才能(néng¥)療愈、自(zì)救呢(ne)？

你(nǐ)是(shì)否也(yě)這(zhè)樣苛刻自(zì)己來(lái)表示對(duì)母親的÷(de)贖罪和(hé)效忠？

一(yī)個(gè)朋(péng)友(yǒu)，沒有(yǒu)小(xiǎo)孩，她(tā)和(hé)先生(shēng)财務是(shì)分(fēn÷)開(kāi)的(de)，但(dàn)是(shì)各自(zì)都(dōu)很(hěn)有(yǒu)錢(qián)。從(cóng)認識她(tā)以後，我們都(dλōu)很(hěn)驚訝于她(tā)對(duì)自(zì)己的(de)吝啬。她(tā)的(de)節儉，到(dào)了(l e)虐待自(zì)己的(de)地(dì)步，我們看(kàn)了(le)有(yǒu)時(shí)候都(dōu)很(hěn)難過。她(tā)生(shēng)性風(fēng)趣，喜歡自(Ωzì)嘲，也(yě)毫不(bù)掩飾自(zì)己對(duì)金(jīn)錢(qián)的(de)吝惜。

其實後來(lái)我了(le)解到(dào)，原來(lái)她(tā)不(bù)是(shì)吝惜金(jīn)錢(qián)，隻是(shì)對( duì)自(zì)己苛刻。這(zhè)個(gè)源頭來(lái)自(zì)于小(xiǎo)時(shí)候，她(tā)的(de)母親γ就(jiù)對(duì)她(tā)非常苛刻。她(tā)念的(de)是(shì)私立小(xiǎo)學，同學都(dōu)是(shì)有(yǒu)錢(qián)人£(rén)家(jiā)，其實她(tā)家(jiā)也(yě)是(shì)很(hěn)有(yǒu)錢(qián)的(de)，隻是(shì)她(tā)的(d♦e)母親節儉成性，對(duì)自(zì)己的(de)女(nǚ)兒(ér)也(yě)不(bù)寬容。

同學都(dōu)有(yǒu)皮鞋可(kě)以穿，她(tā)隻能(néng)穿塑料鞋。同學都(dōu)有(yǒu)不(bù)同款式的(de)新衣服穿，她(tā)隻能(nén♠g)盼望過春節的(de)時(shí)候更換一(yī)次新衣。同學捐款、出遊，她(tā)向來(lái)都(dōu)不(bù)能(néng)參與。有(yǒ←u)時(shí)她(tā)忍不(bù)住問(wèn)母親，母親的(de)回答(dá)非常經典：“你(nǐ)以為(wèi)你(nǐ)是(shì)誰家(jiā)的(de)小(xiǎo)孩啊±？你(nǐ)想要(yào)有(yǒu)XXXX？門(mén)兒(ér)都(dōu)沒有(yǒu)。”

母親對(duì)待她(tā)的(de)态度烙下(xià)了(le)深深的(de)刻印在她(tā)的(de)心靈₹深處：“我不(bù)配得(de)，我不(bù)值得(de)。”再加上(shàΩng)她(tā)母親早逝，她(tā)當時(shí)年(nián)輕不(bù)懂(dǒng)得(de)>珍惜重病的(de)母親，後來(lái)又(yòu)有(yǒu)負母親的(de)一(yī)個(gè)托付，帶著(zhe)嚴重的(de)罪惡感的(de)她(tā)，更是(shì)在物(wù>)質上(shàng)苛刻自(zì)己來(lái)表示對(duì)母親的(de)贖罪和(hé)效忠。她(tā)知(zhī)道(dào)她(tā)的♥(de)錢(qián)根本花(huā)不(bù)完，也(yě)沒有(yǒu)人(rén)繼承，但(dàn)是(shì)，在生(shēng)活上(shàng)，她(tā)就(jiù)是(shì)Ω不(bù)肯對(duì)自(zì)己好(hǎo)一(yī)點。好(hǎo)像多(duō)花(huā)一(yī)點錢(qián)享受就(jiù)是(shì)一(yī)種嚴重的(de)罪過，一(yī)定'要(yào)省到(dào)最高(gāo)點，省到(dào)極緻，才讓她(tā)最舒服。

父母給我們的(de)枷鎖和(hé)烙印，一(yī)輩子(zǐ)，深深的(de)印在無意識中

如(rú)果你(nǐ)不(bù)去(qù)挑戰這(zhè)些(xiē)枷鎖和(hé)烙印，你(nǐ)₽就(jiù)一(yī)輩子(zǐ)過著(zhe)低(dī)于理(lǐ)想的(de)生(shēng)活，無法真正的(de‍)活出自(zì)己。

父母給的(de)枷鎖有(yǒu)各式各樣的(de)：

像你(nǐ)長(cháng)得(de)這(zhè)樣，沒有(yǒu)人(rén)會(huì)要(yào)你(nǐ)的(de)，注≥定嫁不(bù)出去(qù)。

你(nǐ)要(yào)按照(zhào)我的(de)方式生(shēng)活，否則我就(jiù)無法完全接納你(nǐ)。

天下(xià)沒有(yǒu)一(yī)個(gè)女(nǚ)人(rén)會(huì)比你(nǐ)媽(mā)好(hǎo)。

你(nǐ)就(jiù)是(shì)一(yī)個(gè)失敗者，讓我們永遠(yuǎn)擡不(bù)起頭來(lái)。

金(jīn)錢(qián)是(shì)醜惡的(de)，你(nǐ)不(bù)要(yào)沾它。

你(nǐ)要(yào)不(bù)斷證明(míng)你(nǐ)自(zì)己是(shì)最好(hǎo)的(de)，這(zhè)樣我們才會(huì)愛(ài)你(nǐ£)。

你(nǐ)是(shì)個(gè)糟糕的(de)人(rén)，永遠(yuǎn)無法令人(rén)滿意。

你(nǐ)要(yào)不(bù)斷超越别人(rén)，才能(néng)安身(shēn)立命。

這(zhè)些(xiē)枷鎖讓我們被綁手綁腳，動彈不(bù)得(de)。

怎麽樣才能(néng)療愈、自(zì)救，從(cóng)父母的(de)σ枷鎖中解脫？

我最近(jìn)真的(de)觀察到(dào)，我們成年(nián)以後，生(shēng)α活上(shàng)發生(shēng)的(de)所有(yǒu)問(wèn)題，都(dōu)來(lái)自(zì)₹于我們的(de)童年(nián)，尤其是(shì)和(hé)父母的(de)關系。

那(nà)要(yào)怎麽樣才能(néng)療愈、自(zì)救呢(ne)？

首先，你(nǐ)要(yào)意識到(dào)自(zì)己問(wèn)題的(d↑e)根源是(shì)否來(lái)自(zì)于父母的(de)一(yī)個(gè)詛咒，或是(shì)因為(wèi)你(nǐ)和(hé)父母之間(jiān)有(yǒu)未解開'(kāi)的(de)心結導緻的(de)。當你(nǐ)能(néng)夠找到(dào)那(nà)個(gè)♥心結、詛咒的(de)時(shí)候，你(nǐ)要(yào)願意下(xià)定決心去(qù)修正。其實這(zhè)一(yī)點最難。就(jiù)像前述的(de)那(nà)個(gè)例子(zǐ)，我的(de)朋(péng)友(yǒu)知(zhī)道(dào)✔她(tā)的(de)小(xiǎo)氣節儉是(shì)很(hěn)與衆不(bù)同的(de)，但(dàn)是(γshì)她(tā)不(bù)覺得(de)有(yǒu)什(shén)麽不(bù)好(hǎo)。她(tā)看(kàn)不(bù)見(jiφàn)自(zì)己有(yǒu)過得(de)更好(hǎo)的(de)一(yī)個(gè)可(kě)能(néng)性。

當我們被下(xià)了(le)詛咒的(de)時(shí)候，随之而來(lái)的(de)就(jiù)是(shì)∞盲目性，我們會(huì)認為(wèi)“事(shì)情本來(lái)就(jiù)是(shì)這(zhè)樣的(de)”或是(shì)&£ldquo;我本來(lái)就(jiù)應該是(shì)這(zhè)樣的(de)”，無法看(kàn)見(jiàn)自(zì)己有(yǒu)更好('hǎo)生(shēng)活、做(zuò)人(rén)、做(zuò)事(shì)、看(kàn)待自(zì)己的(de)可(kě)能(néng)性。

所以，隻要(yào)看(kàn)到(dào)這(zhè)個(gè)詛咒，繼而發現(xiàn)另一(yī)種生(shēng)活、做(zuò)人(rén)、做(zuò)事(shì)的(de)可(γkě)能(néng)性時(shí)，你(nǐ)就(jiù)已經痊愈大(dà)半了(le)。

像我的(de)詛咒就(jiù)是(shì)：“無論我再如(rú) 何努力，我都(dōu)無法取悅我的(de)母親，她(tā)永遠(yuǎn)不(bù)會(huì)敞開(kāi)心來(lái)對(duì)我好(hǎo)”。這(z∑hè)個(gè)詛咒對(duì)我的(de)影(yǐng)響就(jiù)是(shì)：我在和(hé)幾乎所有(yǒu)女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)的(de)★關系互動中，我都(dōu)會(huì)有(yǒu)這(zhè)種感覺。自(zì)己付出了(le)很(hěn)多(duō)，可(kě)是(shì)對(duì)方卻不(b₹ù)領情或是(shì)不(bù)珍惜，或是(shì)沒有(yǒu)用(yòng)我想要(yào)的(de)方式回報(bào)我，讓我很(hěn)受傷。

知(zhī)道(dào)這(zhè)是(shì)我的(de)詛咒以後，我學習(xí)用(yòng)寬容的(de)心去(qù)看(kàn)我的(d♦e)女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)，理(lǐ)解她(tā)們自(zì)身(shēn)的(de)局限性和(hé)我的(de)超高(gσāo)标準的(de)要(yào)求，每當我有(yǒu)上(shàng)述的(de)感受的(de)時(shí)候，我會(huì)回到(dào)自(zì)己內(nèi¥)心，去(qù)安慰那(nà)個(gè)失望的(de)孩子(zǐ)。我也(yě)聽(tīng)見(jiàn)我的(de)頭腦(nǎo)在控訴她(tā)們、λ譴責她(tā)們，但(dàn)我現(xiàn)在可(kě)以放(fàng)下(xià)，不(bù)去(qù)追随我愚蠢的(de)₹腦(nǎo)袋。

如(rú)果你(nǐ)被父母下(xià)了(le)詛咒，覺得(de)自(zì)己是(shì)個(gè)失敗者的(de)話(huà)，通(tōng)常你♥(nǐ)外(wài)顯的(de)行(xíng)為(wèi)就(jiù)是(shì)千方百計(jì)的(de)去(qù)證明(míng)自(zì)己不(bù)是(sh€ì)。但(dàn)是(shì)到(dào)了(le)緊要(yào)關頭的(de)時(shí)候，一(yī)種自(z≥ì)暴自(zì)棄的(de)感覺就(jiù)會(huì)出現(xiàn)，破壞你(nǐ)的(de)好(>hǎo)事(shì)，讓你(nǐ)無法成功。或是(shì)即使你(nǐ)再成功，你(nǐ)腦(nǎo)海(↓hǎi)中還(hái)是(shì)不(bù)時(shí)會(huì)浮現(xiàn)貶低(dī)自(zì)己、咒罵自(zì)己的(de)話(huà)語。這(zhè)些(xi♦ē)都(dōu)是(shì)詛咒在作(zuò)祟。

每到(dào)這(zhè)個(gè)時(shí)候，你(nǐ)要(yào)很(hěn)清楚看(kàn)到(dào)自(zì)己頭λ腦(nǎo)的(de)詭計(jì)。被下(xià)了(le)蠱的(de)是(shì)你(nǐ)的(de)頭腦(nǎo)，不(bù)是(shì)那(nà)個(gè)真正的(de)≠你(nǐ)。你(nǐ)要(yào)回到(dào)自(zì)己的(de)內(nèi)在，貼近(jìn)自(zì)己的(de)源頭，不(bù)要(yào)相(xiàng)信自(zì)己腦(nǎo)袋裡 (lǐ)面那(nà)些(xiē)亂七八糟、刻薄無聊的(de)評論。跟它拉開(kāi)距離(lí)是(shì)最明(mí"ng)智的(de)做(zuò)法。

分(fēn)享我最近(jìn)讀(dú)到(dào)一(yī)個(gè)大(dà)師(shī)寫的(de)內(nèi)容：§

你(nǐ)透過父母、師(shī)長(cháng)、教士以及教育體(tǐ)系ε的(de)精心準備，擁有(yǒu)了(le)一(yī)種特定的(de)頭腦(nǎo)，然後你(nǐ)終其一(yī)生(shēng)會(huì)透過這(zhè)個(gè)特定的(de)頭腦(nǎo)來(lái)生(shēng)活。這(zhè)是(shì)一(yī)個(gè)借來(lái)的(de)人(rén)生(shēng)Ω。這(zhè)也(yě)是(shì)為(wèi)什(shén)麽這(zhè)個(gè)世界上(shàng)充滿了(le)如(rú)此多(duō)的(de)痛苦，£因為(wèi)沒有(yǒu)人(rén)是(shì)真實地(dì)生(shēng)活著(zhe)，沒有(yǒu)人(rén)在過他(tā)自(zì)己的(de)人(rén)生(₩shēng)，每個(gè)人(rén)不(bù)過是(shì)跟随著(zhe)被植入的(de)命令在生(shēng)活著←(zhe)。

當你(nǐ)開(kāi)始觀照(zhào)頭腦(nǎo)時(shí)，一(yī)種無比的§(de)經驗會(huì)出現(xiàn)在你(nǐ)身(shēn)上(shàng)，你(nǐ)會(huì)開(kāi)始認知(zhī)到(dào)：你(nǐ)不(bù)是(shì)這(zh↑è)個(gè)頭腦(nǎo)，而光(guāng)是(shì)這(zhè)個(gè)小(xiǎo)小(xiǎo)的(de)認知(zhī )“我不(bù)是(shì)這(zhè)個(gè)頭腦(nǎo)”，它就(jiù)是(s&hì)沒有(yǒu)頭腦(nǎo)的(de)起點。你(nǐ)已經超越了(le)頭腦(nǎo)裡(lǐ)的(©de)那(nà)一(yī)群人(rén)、那(nà)些(xiē)聲音(yīn)、那(nà)些(xiē)混亂；你(nǐ)已經來(lái)到(dào)了(le)心所具有(yǒu)的(de)∑甯靜(jìng)。而這(zhè)就(jiù)是(shì)你(nǐ)的(de)家(jiā)，你(nǐ)永恒的σ(de)存在。

大(dà)部分(fēn)的(de)問(wèn)題都(dōu)來(lái)自(z☆ì)于我們缺乏一(yī)種能(néng)夠了(le)解問(wèn)題的(de)清晰度。光(guāng)是(shì)觀照(zhào)，問(wèn)題就(jiù)已經化(huà)解一(yī)半了(le&)；如(rú)果你(nǐ)能(néng)夠觀照(zhào)一(yī)個(gè)問(wèn)題，客觀無私地(dì)觀察它，好(hǎo)像它不(bù)是(shì)屬于你(nǐ)的(de)，而是(shì)•别人(rén)的(de)，不(bù)涉入其中，就(jiù)隻是(shì)站(zhàn)在一(yī)旁看(kàn)著(zhe)它，那(nà)麽，一(yī)種清晰度會(huì)從(cóng)這(zhè)δ份觀照(zhào)中出現(xiàn)，而它會(huì)帶給你(nǐ)一(yī)把奧秘的(de)鑰匙、一(yī)些(xiē)線索。π

人(rén)類和(hé)人(rén)類所具有(yǒu)的(de)聰慧為(wèi)他(tā)帶來(lái)了(le)一(yī)個(gè)苦惱的(de)人(πrén)生(shēng)，一(yī)個(gè)持續性的(de)折磨。除非你(nǐ)知(zhī)道(dào)如(r↑ú)何靜(jìng)心，除非你(nǐ)知(zhī)道(dào)如(rú)何轉向內(nèi)在、如(rú)何觀看(kàn)自(zì)己的(de)內(nèi)€在，否則它們會(huì)一(yī)直持續折磨著(zhe)你(nǐ)，直到(dào)你(nǐ)最後一(yī)口呼吸。當你(nǐ)知(zhī)道(dào)如(rú¶)何轉向內(nèi)在、觀看(kàn)內(nèi)在時(shí)，突然間(jiān)，所有(yǒu)的(d∞e)無意義感都(dōu)會(huì)消失。

感恩心理(lǐ)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)→心理(lǐ)輔導，很(hěn)欣慰患者們在樂(yuè)觀的(de)療程心理(lǐ)輔導中掌握及擁有(yǒu)了(le)極大(dà)的(de)精神财富。樂(yuè)觀心理(lǐ)≤小(xiǎo)編祝福所有(yǒu)的(de)心理(lǐ)患者早日(rì)走出恐懼症的(de)泥潭，找到(dào)©自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！恐懼症患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救的(de)時(shí)候，選擇一(yī)個(gè)合✘适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù) 人(rén)，這(zhè)也(yě)是(shì)很(hěn)明(mín×g)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)≈自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種能(nΩéng)力哦！強迫症人(rén)都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng) 懂(dǒng)得(de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo)好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，希望強迫症神經症患者們懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(zuò)₩最好(hǎo)的(de)選擇哦！

樂(yuè)觀心理(lǐ)互助QQ群：310947830 在線心理(lǐ)咨詢答(dá)疑

若了(le)解付費(fèi)咨詢事(shì)宜加QQ：523729741

或撥打樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢熱(rè)線：15821948355

(責任編輯：admin)