如(rú)果你(nǐ)設定的(de)目标小(xiǎo)于你(nǐ)能(néng)實現(xiàn)的(de)目标，那(nà)麽你(nǐ)很(hěn)可(k§ě)能(néng)每一(yī)天都(dōu)不(bù)快(kuài)樂(yuè)。

——亞伯拉罕·馬斯洛

交易者尋求訓練時(shí)，最常提出的(de)請(qǐng)求之一(yī)是(shì)幫他(tā)們減輕壓力。他(tā)們認為(wèi)壓力越小(xi&ǎo)越好(hǎo)，這(zhè)樣的(de)話(huà)，當他(tā)們徹底消除了(le)壓力時(shí)，♥就(jiù)能(néng)做(zuò)好(hǎo)交易。但(dàn)真是(shì)如(rú)此嗎(ma)?

了(le)解壓力

交易時(shí)每天都(dōu)要(yào)面對(duì)風(fēng)險和(hé)不(bù)确定性。我們在這(zhè)樣一(yī)個(gè)環境裡(lǐ→)操作(zuò)時(shí)，必然有(yǒu)心理(lǐ)壓力。很(hěn)多(duō)交易者混淆了(le)壓力和(✘hé)痛苦，不(bù)是(shì)所有(yǒu)的(de)心理(lǐ)壓力都(dōu)會(huì)導緻痛苦，同樣，不(bù)是(shì)所有(yǒu)的(de)心理(lǐ)壓力都™(dōu)不(bù)好(hǎo)。如(rú)果你(nǐ)要(yào)訓練自(zì)己取得(de)交易成功，就(jiù)有(yǒu)必要(y¶ào)了(le)解壓力：壓力如(rú)何能(néng)有(yǒu)助于提高(gāo)業(yè)績，如(rú)何變成了(le)痛苦，如(rú)何能(néng)幹擾決策。

壓力調動身(shēn)心，能(néng)提高(gāo)你(nǐ)的(de)業(yè)績。

我們對(duì)環境的(de)解讀(dú)會(huì)使壓力變成痛苦。

如(rú)果你(nǐ)為(wèi)逆境做(zuò)好(hǎo)了(le)準備，那(nà)麽你(nǐ)隻會(huì)有(yǒu)壓力，不(bù)會(huì)感到(dào)痛苦。

請(qǐng)用(yòng)下(xià)面的(de)級别回答(dá)下(xià)述問(wèn)題：

1=極少(shǎo)或從(cóng)不(bù)

2=偶爾

3=有(yǒu)時(shí)

4=經常

5=大(dà)多(duō)數(shù)時(shí)間(jiān)

以下(xià)內(nèi)容多(duō)長(cháng)時(shí)間(jiān)幹擾你(nǐ)的(de)工(gōng)作(zuò)和(hé)/或人(rén)際關系一(yī)次？

1）焦躁或焦慮？—

2）消沉或沮喪的(de)心情？—

3）挫折或憤怒？—

4）內(nèi)疚或自(zì)責？—

5）酗酒或上(shàng)瘾？—

6）争論或打架？—

7）疲勞或疲憊？—

8）睡(shuì)眠問(wèn)題？—

9）頭痛、胃痛和(hé)肌肉緊張？—

10）憂慮、消極想法？—

請(qǐng)注意：單項得(de)分(fēn)為(wèi)4或大(dà)于4時(shí)則要(yào)特别小(xiǎo)心，建議(yì)咨詢專家(jiā)，問(wèn)題長(cháng)期存在（持續↕一(yī)年(nián)多(duō)）幾項得(de)分(fēn)為(wèi)3或大(dà)于時(shí)，也(yě)要(yào)小(xiǎo)心。持續關注本平台，可(kě)以解決這(zhè)些(xiē)問(wèn)題，尤其能(néng)解決市(shγì)場(chǎng)狀況問(wèn)題而非慢(màn)性問(wèn)題。

  感恩心理(lǐ)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)心理(lǐ)輔導，很(hěn)欣慰患™者們在樂(yuè)觀的(de)療程心理(lǐ)輔導中掌握及擁有(yǒu)了(le)極大(dà)的(de)精神财富。樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編祝福所有(yǒu)的(de)心 理(lǐ)患者早日(rì)走出恐懼症的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！恐懼症患者們‍，當你(nǐ)無法自(zì)救的(de)時(shí)候，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shλī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù) 人(rén)，這(zhè)也(yě)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂 (dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種♠能(néng)力哦！強迫症人(rén)都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得γ(de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo) 好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ§)的(de)規律，希望強迫症神經症患者們懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(zuò)最好(hǎo&)的(de)選擇哦！