合理(lǐ)的(de)體(tǐ)育鍛煉可(kě)以幫助我們放(fàng)松心情，這(zhè)一(yī)點衆所周知(zhī)，但(dàn)是(shì)其原理(lǐ)卻不(bù)明(míng)β确。最近(jìn)，來(lái)自(zì)瑞典的(de)科(kē)學家(jiā)給出了(le)答(dá←)案：精心訓練的(de)肌肉似乎可(kě)以象肝髒清除體(tǐ)內(nèi)毒物(wù)一(yī)樣，濾掉造成壓力的(de)化(huà¶)學物(wù)質，阻止它們到(dào)達大(dà)腦(nǎo)而起作(zuò)用(yòng)。

　　這(zhè)一(yī)發現(xiàn)并不(bù)僅僅有(yǒu)助于解釋為(wèi)什(shén)麽運動可(kě)以減輕壓力，也(yě)可(kě)能(néng)導≥緻開(kāi)發出抑郁症的(de)新療法。

　　來(lái)自(zì)瑞典斯德哥(gē)爾摩卡羅林(lín)斯卡醫(yī)學院研究人(rén)員(yuán)把兩組小(xiǎo)鼠暴露在巨響和(hé)燈光(guāng)閃爍的(de)環境中，并剝‌奪它們的(de)睡(shuì)眠時(shí)間(jiān)，導緻它們處于壓力狀态。

　　5周後，正常的(de)小(xiǎo)鼠表現(xiàn)出抑郁症迹象，包括食欲不(bù)振。但(dàn)是(shì)轉基因組小(xiǎo)鼠卻保持了(le)健康狀态，這‌(zhè)組小(xiǎo)鼠通(tōng)過了(le)基因修飾，幫助它們即使不(bù)運動也(yě)能(néng)保持強健發達的(de)肌肉。

　　進一(yī)步的(de)實驗揭開(kāi)了(le)其中奧秘：原來(lái)強健的(de)肌肉可(kě)以産生(shēng)更多(duō)被稱為(wèi)KATS的(dπe)保護性蛋白(bái)，這(zhè)種酶可(kě)以分(fēn)解清除血液中的(de)被稱為(wèi)犬尿氨酸的(de)應激化(huà)≤學物(wù)質，組織它們進入大(dà)腦(nǎo)而導緻抑郁症狀。

　　當研究人(rén)員(yuán)給予犬尿氨酸，正常的(de)小(xiǎo)鼠很(hěn)快(kuài)變得(de)沮喪，證明(míng)這(zhè)種化(hεuà)學物(wù)質的(de)确可(kě)以導緻抑郁症狀發生(shēng)。

　　但(dàn)是(shì)，肌肉發達的(de)小(xiǎo)鼠卻對(duì)該化(huà)學物(wù)質不(bù)敏感。研究人(rén)員(yuán)發現(xiàn)，事(shì)實上(sh✔àng)，肌肉發達的(de)小(xiǎo)鼠血液犬尿氨酸含量一(yī)直沒有(yǒu)升高(gāo)，原因是(shì)肌肉産生α(shēng)的(de)KATS酶可(kě)以迅速分(fēn)解破壞犬尿氨酸。

　　另外(wài)的(de)實驗表明(míng)，正常小(xiǎo)鼠通(tōng)過規律性踏車(chē)運動可(kě)以産生(shēng)更 多(duō)保護性KATS。

　　重要(yào)的(de)是(shì)，人(rén)隻需要(yào)幾個(gè)星期鍛煉便可(kě)以産生(shēng)大(dà)量KATS。

　　這(zhè)項研究表明(míng)，肌肉可(kě)以具有(yǒu)類似肝髒和(hé)腎髒一(yī)樣的(de)神奇的(de)解毒功能(néng)，訓練有(yǒu)素的($de)肌肉通(tōng)過産生(shēng)保護性酶來(lái)清除血液中應激性化(huà)學物(wù)質起到(dào)保護大(dà)腦(nǎo)的(de)作(zuò)§用(yòng)。

　　研究人(rén)員(yuán)進一(yī)步解釋說(shuō)，這(zhè)一(yī)發現(xiàn)除了(le)從(cóng)原理(lǐ)'上(shàng)證實運動可(kě)以幫助人(rén)們緩解壓力，還(hái)可(kě)能(néng)會✔(huì)導緻抗抑郁症新療法的(de)産生(shēng)。