前段時(shí)間(jiān)在一(yī)個(gè)咖啡★館裡(lǐ)翻看(kàn)香港作(zuò)家(jiā)畢明(míng)的(de)書(shū)，他(tā)教讀(dú)者∑如(rú)何品嘗美(měi)酒。作(zuò)者除了(le)講關于酒的(de)許多(duō)故事(shì)，還(hái)給出了(le)很(hěn)多(duō)品酒的(de)建議(yì)。其中令我印↕象特别深刻的(de)一(yī)個(gè)建議(yì)是(shì)：當你(nǐ)在餐廳點了(le)酒單上(shà§ng)的(de)某一(yī)款酒，侍酒師(shī)（照(zhào)顧顧客喝(hē)酒的(de)專業(yè)人(rén)士）給你(nǐ)倒酒，讓你(nǐ)試喝(​hē)的(de)時(shí)候，如(rú)果你(nǐ)真的(de)覺得(de)這(zhè)個(gè)酒不(bù)好(hǎo)喝(hē)，千萬别客‌氣，一(yī)定要(yào)提出換酒的(de)要(yào)求。

 

       我非常欣賞他(tā)的(de)這(zhè)一(yī)建議(yì)。明(míng)明( míng)自(zì)己的(de)酒難喝(hē)，你(nǐ)有(yǒu)權利去(qù)換卻不(bù)換，因為(wèi)不(bù)好(hǎo)意思，于是(shì)勉強自(z♠ì)己喝(hē)下(xià)那(nà)不(bù)喜歡的(de)酒，餐廳老(lǎo)闆或侍酒師(shī)不(bù)僅不(bù)會(huì)感激你(nǐ)隐→忍懂(dǒng)事(shì)，不(bù)給别人(rén)添麻煩，而會(huì)在心裡(lǐ)取笑(xiào)你(nǐ)↔、瞧不(bù)起你(nǐ)。關于你(nǐ)對(duì)酒的(de)感覺和(hé)喜愛(ài)程度，他(tā)們從(cóng)你(nǐ)喝(hē)第一(yī)口酒時(s hí)臉上(shàng)顯露的(de)表情就(jiù)能(néng)準确知(zhī)道(dào)了(le)。酒難喝(hē)卻不(bù)要(yào)求更換，你(nǐ)忘了(le)₩自(zì)己花(huā)錢(qián)是(shì)大(dà)爺這(zhè)一(yī)點，更重要(yào)的(de)一(yī )點是(shì)你(nǐ)不(bù)尊重自(zì)己，所以他(tā)們會(huì)在心裡(lǐ)瞧不(b₩ù)起你(nǐ)，嘲笑(xiào)你(nǐ)。你(nǐ)因為(wèi)不(bù)喜歡喝(hē)那(nà)個(gè)酒，大(dà)大(dà)方方，理≤(lǐ)直氣壯地(dì)要(yào)求換酒，這(zhè)樣的(de)做(zuò)法，尊重了(le)你(nǐ)"自(zì)己，也(yě)等于尊重了(le)那(nà)杯酒，還(hái)能(néng)得(de)到(dào)别人(rén)的(de)尊重。換句當下(xià)時(shí)髦的(de)話™(huà)講，愛(ài)自(zì)己的(de)人(rén)，才能(néng)更好(hǎo)的(de)愛(ài)别人(r én)，才能(néng)得(de)到(dào)别人(rén)更好(hǎo)的(de)愛(ài)。

 

 

 

       有(yǒu)好(hǎo)幾位讀(dú)者曾寫信問(wèn)我，怎樣才叫愛(ài)自(zì)己？‌愛(ài)自(zì)己其中有(yǒu)一(yī)點非常重要(yào)即尊重自(zì)己。我們的(de)文(wén)化(huà)和(hé)接受的(de)教育裡(lǐ)從(cóng)來(lá i)就(jiù)沒有(yǒu)“尊重自(zì)己”這(zhè)一(yī)點，更不(bù)要(yào)說(shuō)&l♠dquo;愛(ài)自(zì)己”了(le)。何為(wèi)尊重自(zì)己呢(ne)？自(zì)己尊重自(z'ì)己叫自(zì)尊，一(yī)個(gè)高(gāo)自(zì)尊的(de)人(rén)在內(nèi)心深處認為(wèi)自(zì)己是(shì)可(kě)愛γ(ài)的(de)，有(yǒu)價值的(de)，是(shì)值得(de)被人(rén)尊重的(de)，對(duì)自(zì)己需求的(de)主張、對(duì)自(zì)己個(¥gè)人(rén)幸福的(de)追求是(shì)持肯定的(de)态度，他(tā)認為(wèi)自(zì)己有(yǒu)資格，值得(de)擁有(yǒu)快(Ωkuài)樂(yuè)和(hé)幸福。

       有(yǒu)很(hěn)多(duō)人(rén)分(fēn)不(bù)清自(zì)愛(ài)和(φhé)自(zì)私的(de)區(qū)别，認為(wèi)愛(ài)自(zì)己是(shì)自(zì)私的(de)表現(xiàn)。其實自(zì)愛(ài)和(hé)自(zì)私是(shìσ)完全不(bù)同的(de)，自(zì)私向外(wài)求，希望從(cóng)外(wài)界獲取些(xiē)什(≥shén)麽而使得(de)自(zì)己幸福，所以自(zì)私之人(rén)不(bù)停地(dì)向外(wài)索取；自(zì)Ω愛(ài)則是(shì)向內(nèi)求，把目光(guāng)投向自(zì)己，主動斟滿自(zì)己的(de)杯子(zǐ)，自("zì)己讓自(zì)己幸福快(kuài)樂(yuè)。
 

 

 

我沒想到(dào)，接下(xià)來(lái)發生(shēng)的(de)事(shì)情是(shì)這(zhè)個(g™è)服務員(yuán)對(duì)我尊重起來(lái)，給我倒熱(rè)水(shuǐ)，遞紙(zhǐ)巾，服務态度來(lái)了(le)一(yī)個(gè)180度轉π彎。回家(jiā)的(de)路(lù)上(shàng)，朋(péng)友(yǒu)還(hái)特意提起此事(shì)，稱贊我內(nèi)心強大(dà)。其實我也(yě)不(bù)是(shì∏)內(nèi)心強大(dà)之人(rén)，我隻是(shì)堅持我自(zì)己，尊重我自(zì)己，懂(dǒng)得(de)享有(yǒu)和(hé)堅持自(zì)己合理(lǐ)的(de)→權利。不(bù)過這(zhè)是(shì)我花(huā)了(le)很(hěn)長(cháng)時(shí)間(jiβān)才做(zuò)到(dào)的(de)事(shì)。

 

       在我們的(de)團體(tǐ)活動中，有(yǒu)一(yī)位年(nián)輕女( nǚ)性成員(yuán)一(yī)直很(hěn)難去(qù)尊重自(zì)己的(de)內(nèi)心感受，不(bù)知(zhī)道(dào)如(rú)何愛(ài)自(zì)己，常₹常有(yǒu)很(hěn)強烈的(de)不(bù)配得(de)感。她(tā)和(hé)我們分(fēn)享自(zì)己的(de)故事(shì)。™曾借給男(nán)朋(péng)友(yǒu)三萬多(duō)元，男(nán)生(shēng)還(háiδ)了(le)兩萬。兩個(gè)人(rén)分(fēn)手後，女(nǚ)生(shēng)糾結要(yào)不(bù)要(yào)讓對(duì) 方還(hái)剩下(xià)的(de)一(yī)萬多(duō)元。
 

       在這(zhè)段戀愛(ài)關系中，她(tā)在物(wù)質和(hé)精神¥上(shàng)都(dōu)是(shì)付出比較多(duō)的(de)一(yī)方，也(yě)受到(dào)了(le)很(hěΩn)大(dà)的(de)情感傷害。她(tā)就(jiù)“要(yào)不(bù)要(yào)前男(nán)友(yǒu)還(hái)錢(qián)” 一(y™ī)事(shì)詢問(wèn)自(zì)己母親的(de)看(kàn)法，她(tā)母親說(shuō)：&l¶dquo;你(nǐ)前面都(dōu)做(zuò)了(le)好(hǎo)人(rén)，你(nǐ)現(xi∏àn)在去(qù)要(yào)錢(qián)顯得(de)你(nǐ)很(hěn)小(xiǎo)氣。&rdqu∑o;可(kě)是(shì)，欠債還(hái)錢(qián)，天經地(dì)義，這(zhè)錢(qián)本來(lσái)就(jiù)是(shì)屬于她(tā)的(de)呀。我不(bù)禁猜想，也(yě)許正是(shì)因為(wèi₽)有(yǒu)這(zhè)樣一(yī)位“濫好(hǎo)人(rén)”般的(de)母親，她(tā)的(de)女(nǚ)兒(ér)才不(bù)懂(γdǒng)得(de)如(rú)何愛(ài)自(zì)己。

 

       很(hěn)多(duō)人(rén)因為(wèi)分(fēn)不(bù)清楚什(shén)麽是♠(shì)屬于自(zì)己的(de)正當權利，又(yòu)常常囿于所謂的(de)“毫不(bù)利己，專門(mén)利人(rén)”&ldquo∞;勇于奉獻和(hé)犧牲”的(de)道(dào)德準則，再加上(shàng)同樣邊界不(bù)清，分(fēn)不(bù)清“自(zì)己的(de)事(γshì)”“别人(rén)的(de)事(shì)”的(de)社會(huì)σ觀衆施予的(de)道(dào)德壓力，所以，他(tā)們在人(rén)際關系中缺乏界限，盲目退讓，成為(wèi)不(bù)懂(dǒng)拒絕，不(bù)懂(dǒng)維護自(zì)我利益的(de)濫♥好(hǎo)人(rén)。經年(nián)累月(yuè)之後，就(jiù)變成一(yī)個(gè)內(nèi)心痛苦糾結，充滿忿忿不(b>ù)平情緒，委屈滿腹的(de)人(rén)。

 

        一(yī)個(gè)不(bù)懂(dǒng)得(de)尊重自(zì)己的(de≥)人(rén)很(hěn)難換來(lái)别人(rén)對(duì)他(tā)的(de)尊重。一(yī)個(gè)大(dà)一(y<ī)的(de)女(nǚ)生(shēng)寫信給我，訴說(shuō)自(zì)己在寝室的(de)人(rén)際關系中遭遇的(de)困擾。她(tā)寫道(dào)：“很(hě&n)多(duō)人(rén)和(hé)我玩(wán)得(de)好(hǎo)，是(shì)因為(wèi)我時(shí)常在討(tǎo)好(hǎo)她(tā)們，我時( shí)常會(huì)請(qǐng)他(tā)們吃(chī)飯，時(shí)常給他(tā)們帶吃(chī)的(de)，時(shí)常用(yòng)我的(de)淘寶我的(de)φ錢(qián)幫他(tā)們買東(dōng)西(xī)，時(shí)常給他(tā)們充話(huà)費(fèi)， 時(shí)常幫他(tā)們的(de)忙……他(tā)們叫我時(shí)總是(shì)找我要(y←ào)錢(qián)、請(qǐng)客、幫忙，我是(shì)不(bù)是(shì)很(hěn)悲催呢(ne)？”她(tā)還(hái)說(shuō)，“就(jiù)這(z→hè)十天左右時(shí)間(jiān)，我的(de)錢(qián)已經被‘朋(péng)友(↑yǒu)們’花(huā)完了(le)……以前這(zhè)種情況經常有(yǒu)，但(dàn)是(s∞hì)我從(cóng)不(bù)主動問(wèn)他(tā)們要(yào)錢(qián)，因為(wèi)我實在不(bù)知(zhī)道(dào)怎麽說(shuō)，我不(bù×)好(hǎo)意思張口。都(dōu)是(shì)主動給我，我才收。” 在她(tā)的(de)內(nèi)心深處，她(tā)不(bù)相(xiàng)信自(zβì)己這(zhè)個(gè)人(rén)本身(shēn)能(néng)夠得(de)到(dào)别人(rén)"的(de)喜歡和(hé)認同，認為(wèi)隻有(yǒu)通(tōng)過給别人(rén)錢(qiá n)花(huā)，幫别人(rén)忙的(de)方式才能(néng)得(de)到(dào)别人(rén)的(de)喜歡"和(hé)認可(kě)。結果，别人(rén)真的(de)如(rú)她(tā)所願，不(bù)喜歡她(tā)，花(huā)<她(tā)的(de)錢(qián)也(yě)是(shì)理(lǐ)所當然。

       一(yī)個(gè)懂(dǒng)得(de)尊重自(zì)己，堅持做(zuò)自(zì)己的(de♦)人(rén)容易換來(lái)别人(rén)同樣的(de)尊重，甚至因為(wèi)這(zhè)份尊重和(hé)堅持帶來(lái)影(yǐng)響他(tā)人(rén)的(de)力量。∏

 

       我家(jiā)附近(jìn)有(yǒu)一(yī)個(gè)老(lǎo)太，頭發半白(bái)，六七十歲的(de)♦樣子(zǐ)。因為(wèi)中風(fēng)的(de)緣故，她(tā)的(de)手腳很(hěn)不(bù)利索，走路(lù)的(de)姿态是"(shì)以非常細碎的(de)步子(zǐ)騰挪前進，手腳也(yě)非常不(bù)協調，走路(lù)的(de)樣子(zǐ)看(kàn)起來(lái)滑稽甚至可(kě)笑(x→iào)。但(dàn)是(shì)她(tā)堅持每天一(yī)個(gè)人(rén)在家(jiā)門(mén)∞前的(de)馬路(lù)上(shàng)默默地(dì)走著(zhe)，每天兩三次，一(yī)次一(yī)個(gè)多(duō)小(xiǎo)時(sh í)。剛開(kāi)始我偶爾還(hái)會(huì)聽(tīng)到(dào)一(yī)些(xiē)路(lù)人(rén)在她(tā≤)身(shēn)後嘲笑(xiào)她(tā)，議(yì)論她(tā)。就(jiù)這(zhè)樣，好(hǎo)幾個(gè)月(yuè)過去(βqù)了(le)，她(tā)還(hái)是(shì)一(yī)個(gè)人(rén)默默地(dì)走著(zhe)，不(bù)過她(tā)的(de)步子(≈zǐ)可(kě)以邁大(dà)一(yī)些(xiē)了(le)，走路(lù)的(de)樣子(zǐ)也(yě)比以前協調許多(duō)了(l​e)，再也(yě)沒有(yǒu)人(rén)在她(tā)身(shēn)後嘲笑(xiào)她(tā)。

       不(bù)是(shì)每一(yī)個(gè)人(rén)都(dōu)懂(dǒng)得(dγe)尊重自(zì)己，也(yě)不(bù)是(shì)每一(yī)個(gè)人(rén)都(dōu)能(néng)Ω堅持做(zuò)想成為(wèi)的(de)自(zì)己，大(dà)多(duō)數(shù)人(rén)都(dōu)像海(hǎi)面上(shàng)擁擠不(bù)堪的‍(de)船(chuán)隻随波逐流。因為(wèi)他(tā)們很(hěn)多(duō)人(rén)都(dōu)沒有(yǒu)自(zì)己，談何尊重 自(zì)己。學會(huì)尊重自(zì)己對(duì)一(yī)個(gè)人(rén)來(lái)說(shuō)是(shì)一(♦yī)場(chǎng)漫長(cháng)的(de)旅程。而那(nà)些(xiē)已然懂(dǒng)得(de)尊重自(zì)己，正按照(zhào)自(zì)己的(de)心意好(hǎo)好(hǎo)生($shēng)活的(de)人(rén)不(bù)僅配得(de)上(shàng)他(tā)人(rén)的(de)尊重，還(hái)配得(de)上(shàngΩ)他(tā)人(rén)的(de)喝(hē)彩與贊歎。