樂(yuè)觀心理(lǐ)為(wèi)您送上(shàng)突破演講恐懼的(de)四大(dà)法寶

方法一(yī)：進行(xíng)自(zì)我暗(àn)示

說(shuō)到(dào)演講恐懼症，其實無非就(jiù)是(shì)心理(lǐ)承受壓力不(bù)夠大(dà)，₩很(hěn)怕自(zì)己在公衆面前說(shuō)錯(cuò)話(huà)而遭到(dào)别人(rén)笑(xiào)話(huà)，所以你(nǐ)最需要(yào)做(zuò)的(de )是(shì)每天不(bù)停地(dì)進行(xíng)自(zì)我暗(àn)示，讓自(zì)己的(de)心理(lǐ)變得(de)強大(dà)起來(lái)！

方法二：先和(hé)家(jiā)人(rén)進行(xíng)演講

剛開(kāi)始你(nǐ)感覺在不(bù)太熟悉的(de)人(rén)面前說(shuō)話(huà)會(huì)感覺不(bù)太好(hǎo)意思，那(nà)麽你(nǐ)可♠(kě)以先和(hé)家(jiā)人(rén)進行(xíng)演講，在熟悉的(de)人(rén)面前你(nǐ)會(huì)慢(màn±)慢(màn)找到(dào)在台上(shàng)演講的(de)感覺，從(cóng)而放(fàng)松自(zì)我。


方法三：演講前做(zuò)足準備

就(jiù)算(suàn)最偉大(dà)的(de)演講師(shī)，如(rú)果事(shì)前沒有(yǒu)做(zuò)好(hǎo)準備，那(n$à)麽他(tā)在演講的(de)時(shí)候也(yě)會(huì)緊張，甚至也(yě)會(huì)出現(xiàn)語無倫次的(de)情況，所以演講前背熟演講稿、整理(lǐ)一(yī)下(←xià)思緒，準備充足也(yě)會(huì)讓你(nǐ)底氣充足一(yī)些(xiē)。

 

方法四：平時(shí)多(duō)點與人(rén)溝通(tōng)

當你(nǐ)發現(xiàn)自(zì)己患有(yǒu)演講恐懼症的(de)時(shí)候，平時(shí)就(jiù)要(yàoδ)主動和(hé)他(tā)人(rén)多(duō)些(xiē)溝通(tōng)，不(bù)管是(shì)朋(péng)友(yǒu)還(hái)是(shì)家(jiā)人(rén)，特别是(shì)還©(hái)不(bù)太熟悉的(de)朋(péng)友(yǒu)，因和(hé)人(rén)進行(xíng)交談的(de)時(shí)候，不(bù)僅讓自(zì€)己的(de)口頭表達能(néng)力得(de)到(dào)充分(fēn)的(de)發揮，更讓你(nǐ)對(duì)于在衆人(r∏én)面前說(shuō)話(huà)不(bù)會(huì)那(nà)麽抗拒！

 

  感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，感恩你(nǐ)們為(wèi)我們創造的(de)财富，也(y∑ě)很(hěn)欣慰你(nǐ)們在樂(yuè)觀的(de)療程心理(lǐ)輔導中掌握及擁有(yǒu)了(le)極大(dà)的(de)精神财富。樂(yuè÷)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編 感恩你(nǐ)們，祝福你(nǐ)們早日(rì)走出恐懼症的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編>愛(ài)你(nǐ)們！恐懼症患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救的(de)時(shí)候，選擇一(yī)個(gè)合适 的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù) 人(rén)，這(zhè)也(yě)是(shì)®很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)$也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)力哦！強迫症人(rén)都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請 (qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo) 好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)>己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，希望強迫症神經症患者們懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(z♦ì)己做(zuò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

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