如(rú)果煩惱是(shì)老(lǎo)鼠？那(nà)麽貓又(yòu)是(shì)什(shén)麽呢(ne)₹？

幸福拉面館就(jiù)像人(rén)間(jiān)的(de)一(yī)個(gè)小(xiǎo)舞(wǔ)台，$每天都(dōu)在上(shàng)演各種故事(shì)。

來(lái)到(dào)拉面館的(de)人(rén)們或煩惱，或憂愁，或心事(shì)重重，但(dàn∑)是(shì)當他(tā)們離(lí)開(kāi)這(zhè)裡(lǐ)時(shí)，卻都(dōu)帶著(zhe)滿足而安詳的(de)ε笑(xiào)容。

這(zhè)一(yī)切，不(bù)隻是(shì)因為(wèi)這(zhè)裡(lǐ)的(de)拉面做(zuò)得α(de)特别香，還(hái)因為(wèi)那(nà)位成天笑(xiào)眯眯的(de)拉面館老(lǎo)闆。

有(yǒu)位客人(rén)對(duì)老(lǎo)闆歎氣說(shuō)：“哎呀，我的(de )煩惱真是(shì)太多(duō)了(le)！”

老(lǎo)闆也(yě)跟著(zhe)歎氣說(shuō)：“哎呀，我店(diàn)裡(lǐ)的(de)老(lǎo)鼠真是(shì)太多(duō)了(le)！&”

客人(rén)不(bù)禁好(hǎo)奇地(dì)問(wèn)：“那(nà)您還(hái)不(bù)想辦法趕走老(lǎo)鼠？”

老(lǎo)闆笑(xiào)了(le)笑(xiào)，反問(wèn)他(tā)：“那(nà)你(nǐ)怎麽不(♣bù)想辦法趕走煩惱呢(ne)？”

客人(rén)一(yī)時(shí)語塞了(le)。

老(lǎo)闆轉身(shēn)端起一(yī)份魚丸面，呼喚幾聲，不(bù)遠(yuǎn)處走來(lái)一(yī)隻小(xiǎo)貓，津津有(yǒu)味地(dì)吃(chπī)起來(lái)。

老(lǎo)闆撫弄著(zhe)小(xiǎo)貓，仿佛在自(zì)言自(zì)語：“養貓貓養大(dà)，貓捉老(lǎo→)鼠。”

客人(rén)似有(yǒu)所悟：“如(rú)果煩惱是(shì)老(lǎo)鼠？那(nà)麽貓又(yòu)是(shì)什(shén)ε麽呢(ne)？”

老(lǎo)闆看(kàn)了(le)看(kàn)客人(rén)，突然重重地(dì)捅他(tā)一(yī)拳。

客人(rén)喊痛。

老(lǎo)闆問(wèn)：“知(zhī)道(dào)痛的(de)是(shì)什(shén)麽？”

客人(rén)茫然：“是(shì)我的(de)心。”

老(lǎo)闆再問(wèn)：“知(zhī)道(dào)煩惱的(de)是(shì)什(shén)麽？”

客人(rén)肅然：“還(hái)是(shì)我的(de)心。”

老(lǎo)闆笑(xiào)了(le)，點點頭：“隻要(yào)管好(hǎo)你(nǐ)的(de)心就(jiù)行(xíng)了(le)，何必理(lǐ)會(huì)煩惱呢(ne)？&rd>quo;

知(zhī)痛知(zhī)苦，知(zhī)煩知(zhī)惱的(de)這(zhè)個(gè)心，就(jiù)是(shì)我們的(de)覺性

可(kě)是(shì)我們很(hěn)多(duō)時(shí)候沒有(yǒu)照(zhào)顧好(hǎo)這(zhè)顆心β，失去(qù)了(le)覺性，所以才會(huì)被種種煩惱和(hé)妄念帶著(zhe)走。

我們總是(shì)刻意去(qù)壓制(zhì)和(hé)對(duì)抗煩惱妄念，但(dàn)是(shì)因為(wè£i)內(nèi)心的(de)覺性不(bù)夠，就(jiù)像讓一(yī)隻小(xiǎo)貓去(qù)捉大(dà)老(lǎo)鼠，反而會(huì)被老(lǎo)鼠越帶越遠(yuǎ£n)。

所以，當務之急不(bù)是(shì)去(qù)捉煩惱的(de)大(dà)老(lǎo)鼠，而是(shì)要(yào)培養覺性的(de)小(xiǎo)貓。我們在行(xβíng)住坐(zuò)卧中，都(dōu)要(yào)提起覺知(zhī)，清楚明(míng)白(bái)每一(yī)個(gè)行(xíng)為(wèi)舉止；在起心動念中，♣保持覺知(zhī)，念念都(dōu)能(néng)了(le)了(le)分(fēn)明(míng)。

我們通(tōng)過這(zhè)些(xiē)持續的(de)修習(xí)，讓覺性逐漸增強，從(cóng)不(bù)知(zhī)不(bù)覺到(dàoα)後知(zhī)後覺，從(cóng)後知(zhī)後覺到(dào)念起即覺。當覺性足夠強大(dà)時(shí)，如&(rú)同光(guāng)明(míng)照(zhào)破黑(hēi)暗(àn)，無需我們刻意對(duì)治，無明(míng)妄念和(hé)煩¥惱自(zì)然就(jiù)會(huì)消散。

所以，隻管把貓養大(dà)，貓自(zì)會(huì)去(qù)捉老(lǎo)鼠，念念自(zì)覺，時(shí)時(shí)覺知(zhī)，行(xíng)起來(lái)！

編後語：還(hái)是(shì)要(yào)守住自(zì)己的(de)心才是(shì)王道(dào)呀！
 

 感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治 療，感恩你(nǐ)們為(wèi)我們創造的(de)财富，也(yě)很(hěn)欣慰你(nǐ)們在樂(yuè)觀的(de)療程"心理(lǐ)輔導中掌握及擁有(yǒu)了(le)極大(dà)的(de)精神财富。樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編 感恩你(nǐ)們，祝福你(n₩ǐ)們早日(rì)走出恐懼症的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！恐懼症患者們，當你(n"ǐ)無法自(zì)救的(de)時(shí)候，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù) 人(rén)，這≈(zhè)也(yě)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說'(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì) 一(yī)種能(néng)力哦！強迫症人(rén)都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請♣(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo) 好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(d→e)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，希望強迫症神經症患者們懂(dǒng)得(de)為(βwèi)自(zì)己做(zuò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

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