我們整天和(hé)自(zì)己的(de)頭腦(nǎo)打交道(dào)，但(dàn)是(shì)心，我們是π(shì)碰不(bù)到(dào)的(de)。帶著(zhe)覺性清理(lǐ)家(jiā)務，就(jiù)是(shì)在清理(lǐ)自(zì)己的(de)內(nèi)心。我們把家(jiā​)清理(lǐ)幹淨了(le)，心也(yě)就(jiù)清靜(jìng)，自(zì)心的(de)明(míng)光(guāng)就(jiù)出現(xiàn)了('le)。

清理(lǐ)屋子(zǐ)能(néng)暢通(tōng)氣脈

女(nǚ)人(rén)很(hěn)容易累，主要(yào)是(shì)因為(wèi)我們的(de)身(shēn)體(tǐ)屬于陰性，容易氣脈不(bù)≈通(tōng)。生(shēng)氣隻是(shì)一(yī)種能(néng)量，是(shì)能(néng)量卡住了(le)而已。身(shēn)體(tǐ)的(de)能(néng)量無法流動，氣脈堵×塞，就(jiù)會(huì)生(shēng)煩惱，就(jiù)像水(shuǐ)溝塞住了(le)一(yī)樣。這(zhè)時(shí)最好(hǎo)的(de)方法就(jπiù)是(shì)做(zuò)一(yī)些(xiē)運動量大(dà)的(de)家(jiā)務，比如(rú)拖地(dì)。拖地(dì)會(huì)讓全身(shēn)的(de)毛孔都(dōu)張開(kā✔i)了(le)，随著(zhe)出汗，身(shēn)體(tǐ)裡(lǐ)的(de)髒東(dōng)西(xī)也(yě)就(jiù)排出去(qù)了(le)，就(jiù)像清空(kōng)了(le←)心裡(lǐ)的(de)堆積一(yī)樣，人(rén)也(yě)會(huì)随著(zhe)輕松、喜悅起來(lái)。

此外(wài)，如(rú)果屋內(nèi)物(wù)品的(de)擺設不(bù)順或不(bù)和(hé♣)諧，也(yě)會(huì)影(yǐng)響身(shēn)體(tǐ)能(néng)量的(de)流動。東(dōng)方本來(lái)就(jiù)講究風(fē★ng)水(shuǐ)，是(shì)很(hěn)有(yǒu)道(dào)理(lǐ)的(de)。所以，經常>清理(lǐ)房(fáng)子(zǐ)，用(yòng)心将東(dōng)西(xī)放(fàng)好(hǎo)，就(jiù)是(shì)在清理(lǐ)你(nǐ)體(tǐ)內(nèi)能(néng)量™的(de)堆積。身(shēn)體(tǐ)的(de)氣脈順暢了(le)，心就(jiù)清明(míng)了(le)，煩惱自(zì)然就(jiù)減少(shǎo)了(le)。

動手清理(lǐ)之前，先把用(yòng)到(dào)的(de)東(dōng)西(xī)，比如(rú)掃把、簸箕、拖把、水(shuǐ≥)桶、洗潔清、抹布等都(dōu)準備齊全。這(zhè)很(hěn)重要(yào)，不(bù)要(yào)輕忽，否則在做(zuò)的(de)過程中因為(wèi)要 (yào)用(yòng)再去(qù)找，身(shēn)體(tǐ)的(de)一(yī)種自(zì)然節奏跟韻律就(jiù)被打斷了(le)，心裡(lǐ)很(hěn)快(®kuài)會(huì)感動厭(yàn)煩，接著(zhe)就(jiù)沒有(yǒu)耐心做(zuò)下(xià)去(qù)了(le)。

清理(lǐ)屋子(zǐ)就(jiù)是(shì)清理(lǐ)業(yè)力

因為(wèi)修行(xíng)、結婚等經曆，我搬家(jiā)的(de)次數(shù)很(hěn)多(duō)。每次搬家(jiā)都(dōu)是(shì)一(yī)次大(γdà)大(dà)清理(lǐ)業(yè)力的(de)機(jī)會(huì)。愈清理(lǐ)，自(zì)己的(de)身(shēn)體(tǐ)就(jiù)愈舒服，愈清理(l¶ǐ)，愈生(shēng)起了(le)歡喜心。一(yī)段時(shí)間(jiān)之後，我的(de)面相(xiàng)開(kāi)始變得(Ωde)柔軟平和(hé)，眼睛也(yě)變得(de)亮(liàng)亮(liàng)的(de)。多(duō)年(nián)來(lái)，我的(dγe)臉随著(zhe)我的(de)內(nèi)心一(yī)直在變，偶然看(kàn)到(dào)自(zì)己十年(nián)前♥做(zuò)企業(yè)時(shí)的(de)照(zhào)片，感覺比現(xiàn)在還(hái)老(lǎo)。因為(wèi)那(nà)時(shí)候的(d♥e)煩惱比現(xiàn)在多(duō)，現(xiàn)在我變成一(yī)個(gè)快(kuài)樂(yuè)的(de)人(rén)了(le)。

家(jiā)就(jiù)是(shì)內(nèi)心居住空(kōng)間(jiān)的(de)創造，是(shì)生(shēng)活方式的(de)呈現(xiàn)，随著(zhe)清理(✘lǐ)屋子(zǐ)的(de)功課愈做(zuò)愈深，愈做(zuò)愈細膩，人(rén)和(hé)家(jiā)都(dōu)變得(de)愈來(lái)愈簡單，愈來(lái)愈自↔(zì)在，愈來(lái)愈清靜(jìng)。如(rú)今，家(jiā)成了(le)我最愛(ài)的(d∞e)世界，朋(péng)友(yǒu)們也(yě)都(dōu)喜歡來(lái)家(jiā)裡(lǐ)坐(zuò)坐(zuò)，大(dà)家(jiā)來(lái)了(le)都(dōu)會≈(huì)說(shuō)：你(nǐ)家(jiā)能(néng)量好(hǎo)安靜(jìng)，好(hǎ∞o)舒服。

勞累中的(de)空(kōng)性

透過清理(lǐ)房(fáng)子(zǐ)，身(shēn)體(tǐ)慢(màn)慢(màn)打開(kāi)，心安靜✘(jìng)地(dì)專注在動作(zuò)上(shàng)，頭腦(nǎo)的(de)思維慢(màn)慢(màn)會(huì)停止，你(nǐ)就(jiù)會(huì)處在當下(xià)。這(zhè₩)時(shí)候有(yǒu)一(yī)個(gè)在動的(de)自(zì)己，還(hái)有(yǒu)一(yī)個(gè)覺知(zhī)自∏(zì)己在動的(de)自(zì)己。動中有(yǒu)覺，覺中有(yǒu)動，這(zhè)是(shì)一(yī)個(gè)在生(shēng)活中練習(xí)覺性的(de)​方法，也(yě)是(shì)一(yī)種動中禅法。

尤其是(shì)拖完地(dì)、出一(yī)身(shēn)大(dà)汗，坐(zuò)下(xià)來(lái)大(dà)大(dà)舒展出一(yī)口氣的¶(de)那(nà)個(gè)刹那(nà)間(jiān)，沒有(yǒu)妄念，非常珍貴。你(nǐ)一(yī)定要(yào)記住這(zhè)個(gè)瞬間(jiān )的(de)感覺，這(zhè)将使你(nǐ)體(tǐ)會(huì)到(dào)“無念”的(de)狀态——當身(shēn)體(tǐ)勞累了(le♣)，突然歇下(xià)來(lái)，大(dà)舒一(yī)口氣的(de)瞬間(jiān)，什(shén)麽都(dōu)不(bù)再想。你(¥nǐ)既沒有(yǒu)回想過去(qù)，也(yě)沒有(yǒu)遙想未來(lái)，就(jiù)在一(yī)種純然的(de)覺性狀态中。那(nà)個(gè)刹那(nà)，就(jiù♠)在一(yī)個(gè)當下(xià)的(de)狀态裡(lǐ)。有(yǒu)了(le)這(zhè)種感覺的(de)體(tǐ)會(huì)，你(nλǐ)可(kě)以輕常找到(dào)這(zhè)種感覺，慢(màn)慢(màn)地(dì)保持它，慢(màn)慢(màn)地(dì)放(fà ng)長(cháng)它。