我們常常以為(wèi)，愛(ài)與恨是(shì)兩種對(duì)立的(de)情緒或能(néng)量，但(dàn)本質上(shàng)✔而言，恨并不(bù)是(shì)愛(ài)的(de)反面，我們不(bù)需要(yào)恐懼“恨”的(de)力量，因為(wèi)恨是(shì)來(lái)自(z'ì)對(duì)于愛(ài)的(de)渴望及失落，而愛(ài)與恨的(de)強烈程度往往是(shì)成正比的(d∏e)。

 

        “恨”來(lái)自(zì)內(nèi)心失去(≠qù)“愛(ài)的(de)感覺”的(de)痛苦，因為(wèi)，你(nǐ)不(bù)願意跟↑心中愛(ài)與被愛(ài)的(de)感覺分(fēn)離(lí)，恨是(shì)為(wèi)了(le)把分(fēn)離×(lí)失去(qù)的(de)愛(ài)再找回來(lái)。事(shì)實上(shàng)，“恨”沒有(yǒu)發ε生(shēng)在你(nǐ)與那(nà)個(gè)人(rén)之間(jiān)，而是(shì)發生(shēng)在你(nǐ)自(zì)己主觀的(de)“愛(ài)的(↓de)感受”之間(jiān)。歸根究底，愛(ài)與恨都(dōu)是(shì)來(lái)自(zì)你(nǐ)的(βde)心中。如(rú)果你(nǐ)的(de)內(nèi)心沒有(yǒu)把跟對(duì)方的(de)愛(ài)彼此分(fēn)離(lí)，心中就(jiù)不(bù)會(huì§)有(yǒu)恨了(le)。或許他(tā)人(rén)的(de)某些(xiē)行(xíng)為(wèi)，會(huì)讓我們心中的(de)愛(ài)暫時(shí)呈£現(xiàn)分(fēn)離(lí)現(xiàn)象，但(dàn)它背後的(de)訊息是(shì)：不(bù)願意失去(qù)愛(ài)，渴望愛(ài)再回來(lái)。心中的♠(de)恨是(shì)在告訴你(nǐ)，你(nǐ)的(de)心不(bù)喜歡陷溺在恨的(de)狀态，它渴望回到(dào)愛(ài)的(de)滋潤'中。

       好(hǎo)比你(nǐ)因某些(xiē)外(wài)界現(xiàn)象而生(shēng)起“恨”的(de)Ω反應，就(jiù)要(yào)去(qù)省察，到(dào)底內(nèi)心發生(shēng)了(le)什(shén)麽情況，以緻讓自(zì)己沉浸在恨當中；如(rú)果不(bù)喜€歡這(zhè)種”恨”的(de)狀态，那(nà)麽，內(nèi)在該如(rú)何調整回應，以便讓心中的(de)恨再度流動起來(lái)，讓自(zì)己承認面對(→duì)，并且引導自(zì)己重新赢回心中的(de)愛(ài)。

 

 

        愛(ài)是(shì)內(nèi)心σ一(yī)種美(měi)滿幸福的(de)主觀狀态，而由于內(nèi)心“與愛(ài)分(fēn)離(lí)&rdqu÷o;的(de)感受，讓你(nǐ)産生(shēng)受傷的(de)感覺。但(dàn)全世界隻有(yǒu)一(yī)個(gè)人(rén)有(≥yǒu)能(néng)力讓你(nǐ)受傷，那(nà)就(jiù)是(shì)你(nǐ)自(zì)己，也(yě)隻有(yǒu)一(yī)個(gè)人(rén$)應該為(wèi)你(nǐ)的(de)愛(ài)負責，那(nà)也(yě)是(shì)你(nǐ)自(zì)己。你(nǐ)必須明(míng)白(bái)，别人(rén)無法為(wèi)Ω你(nǐ)內(nèi)心的(de)不(bù)平衡負責，若是(shì)要(yào)求别人(rén)承擔這(zhè)股恨意與不(bù)平衡，那(nà)你(nǐ)會(εhuì)一(yī)直陷溺在恨的(de)能(néng)量中。你(nǐ)必須全面察覺、檢視(shì)，改變自(zì)己的(de)內(nèi)心思想，讓信念轉化(huà)，提γ升正面的(de)能(néng)量，才能(néng)與心中的(de)愛(ài)重新連結，讓生(shēng)命洋溢著(zhe)幸福、喜Ω悅的(de)溫暖。

 

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