人(rén)的(de)一(yī)生(shēng)中，₩心理(lǐ)狀态随年(nián)齡增長(cháng)也(yě)在不(bù)斷發生(shēng)變化(huà)，每個(gè)階段都(dōu)有(yǒu)“主要(yà₩o)矛盾”需要(yào)解決，順利處理(lǐ)好(hǎo)各個(gè)階段的(de)問(wèn)題，個(gè)人(rén)★就(jiù)得(de)以成長(cháng)，收獲幸福。

　　嬰兒(ér)期奠定信任感

　　嬰兒(ér)需要(yào)與父母建立強烈的(de)依戀關系來(lái)獲得(de)安慰、安全。如(rú)果孩子(zǐ)的(de)基本需求•（如(rú)吃(chī)喝(hē)）從(cóng)小(xiǎo)就(jiù)常常得(de)不(bù)到(dào)滿足，也(yě)沒有(yǒu)父母的(de¶)身(shēn)體(tǐ)接觸與溫暖情感，那(nà)麽他(tā)長(cháng)大(dà)就(jiù)很(hěn)可(kě)能(néng)對(duì)周遭不(bù)信任、對(duì)人(r≈én)際感到(dào)焦慮。

　　“信任感需從(cóng)小(xiǎo)奠定”，在中國(guó)科(kē)學院心理(lǐ)研究所組織與員(yuán)工(gōng)促進中心研發部主任肖震←宇看(kàn)來(lái)，千萬不(bù)要(yào)認為(wèi)這(zhè)個(gè)還(hái)不(b÷ù)太會(huì)表達的(de)小(xiǎo)嬰兒(ér)隻是(shì)“喂飽了(le)、 不(bù)哭 了(le)”就(jiù)行( xíng)了(le)，父母日(rì)常照(zhào)料中應給予其足夠的(de)安慰與撫觸，讓他(tā)們感受到(dào)關心。同時(λshí)，不(bù)要(yào)在孩子(zǐ)面前吵架或動手，“暴力行(xíng)為(wèi)&rdλquo;會(huì)讓他(tā)們恐懼和(hé)害怕，不(bù)利于信任 感的(de)建立。

　　童年(nián)期培養獨立感

　　到(dào)了(le)童年(nián)，小(xiǎo)孩的(de)活動能(néng)力發展起來(lá¥i)，此階段他(tā)們有(yǒu)了(le)獨立自(zì)主的(de)要(yào)求，比如(rú)想要(yào)試著(zhe)σ自(zì)己吃(chī)飯、走路(lù)、穿衣、刷牙、說(shuō)話(huà)等，這(zhè)是(s hì)他(tā)們“探索”世界的(de)開(kāi)始。

　　對(duì)世界懷有(yǒu)好(hǎo)奇，是(shì)這(zhè)個(gè)年(nián)齡段孩子(zǐ)的(de)特點，此時σ(shí)大(dà)人(rén)會(huì)覺得(de)他(tā)們精力旺盛，一(yī)刻都(dōu)閑不(bù)下(xià )來(lái)，太難帶。肖震宇表示，這(zhè)時(shí)候子(zǐ)女(nǚ)與父母的(de)沖突很(hěn)激烈， 第一(yī) 個(gè)反抗期出現(xiàn)。此時(shí)，如(r♦ú)果父母允許他(tā)們獨立地(dì)去(qù)幹一(yī)些(xiē)力所能(néng)及的(de)事(shì)情，并對(duì)他(tā)β們的(de)工(gōng)作(zuò)予以表揚，就(jiù)會(huì)逐漸培養出他(tā)們的(de)獨立自(₽zì)主感，擁有(yǒu)較強的(de)意志(zhì)力。相(xiàng) 反，如(rú)果大(dà₩)人(rén)事(shì)事(shì)包辦，溺愛(ài)或是(shì)“專制(zhì)”，≠就(jiù)會(huì)使孩子(zǐ)陷入“無能(néng)的(de)漩渦”，進而懷疑自(zì)己，産生(shēng)羞恥感。

　　學前期發展主動性

　　小(xiǎo)孩上(shàng)學之前，對(duì)周圍的(de)環境充滿了(le)興趣，什(shén)麽都(dōu)想試、想玩(wán)。這(zhè∞)時(shí)，父母和(hé)老(lǎo)師(shī)對(duì)待這(zhè)些(xiē)“頑皮鬼”要(yào)有(yǒu)耐心和(hé)包容心。&ld&quo;不(bù)涉及危險的(de)事(shì)情就(jiù)盡量讓 孩子(zǐ) 去(qù)做(zuò)”δ，肖震宇說(shuō)，無論什(shén)麽事(shì)情，所有(yǒu)人(rén)都(dōu)要(yào)經曆一(yī)個(gè)由不(bù)會(huì)到↑(dào)會(huì)的(de)過程，成全就(jiù)意味著(zhe)他(tā)們将來(lái)會(huì)成為(wèi)有(yǒu)創造力的(de)人(rén§)，而壓制(zhì)會(huì)使他(tā)們更傾向于生(shēng)活在被安排好(hǎo) 的(de)™狹窄圈子(zǐ)裡(lǐ)，缺乏開(kāi)拓創新的(de)能(néng)力，導緻孩子(zǐ)産生(shēng)挫敗感，不(bù)利于主動性的(de)養成。

　　學齡初提高(gāo)成就(jiù)感

　　上(shàng)學後，兒(ér)童各方面能(néng)力得(de)到(dào)提升，對(duì)“解決問(wèn)題&≥rdquo;躍躍欲試，也(yě)希望在小(xiǎo)夥伴面前做(zuò)“強者”。肖震宇建議(yì)此年(nián)齡段孩子(zǐ)的(de)父母，不(bù)要(yào§)把孩子(zǐ)“問(wèn)問(wèn) 題、動 手拆家(jiā)裡(lǐ)的(de)電(diàn)↔器(qì)”等好(hǎo)奇行(xíng)為(wèi)看(kàn)作(zuò)是(shì)“搗亂”而責怪他(tā)們，₹因為(wèi)這(zhè)樣會(huì)讓他(tā)們認為(wèi)自(zì)己不(bù)如(rú)别人(rén)≠，産生(shēng)自(zì)卑感。家(jiā)長(cháng)應該試著(zhe)鼓勵他(tā)們努力完成任務，≤激發他(tā)們的(de)勤 奮感與競争心，同時(shí)，不(bù)要(yào)總是(shì)拿(ná)自(zì)己的£(de)孩子(zǐ)與别的(de)孩子(zǐ)比，每個(gè)孩子(zǐ)都(dōu)有(yǒu)屬于自(zì₩)己的(de)“閃光(guāng)點”，激發出來(lái)就(jiù)都(dō₹u)是(shì)“金(jīn)子(zǐ)”。另外(wài)，家(jiā)長(chángΩ)應留心孩子(zǐ)在學校(xiào)的(de)情 況，與班主任共同幫助孩子(zǐ)進步、提高(gāo)。

　　青春期找到(dào)方向感

　　進入青春期，青少(shǎo)年(nián)經常思考“我是(shì)誰”、“我今後要 (yào)做(zuò)什(shén)麽”等有(yǒu)關“身(shēn)份”和(hé)“未來(lái)&∏rdquo;的(de)問(wèn)題，如(rú)果這(zhè)個(gè)階段能(néng)對(duì)自(zì)己有(y←ǒu)清楚的(de)認識和(hé)定位，則可(kě)明(míng)确适合自(zì)己發展的(de)方向，反之，則會(huì)喪失方向，學習(xí)、生(shēnλg)活變得(de)不(bù)知(zhī)所措，常常處于迷茫之中。

　　“榜樣的(de)力量是(shì)無窮的(de)”，在中國(guó)科(kē)學院心理(lǐ)研究所副教☆授李新影(yǐng)看(kàn)來(lái)，這(zhè)個(gè)年(nián)紀的(de)孩子("zǐ)對(duì)周圍世界有(yǒu)了(le)新的(de)觀察與新的(de)思考，想了(le)解自(zì)己在他(tā)人(rén)心中的(de×) 形 象，更喜歡模仿與崇拜。此時(shí)，就(jiù)需要(yào)有(yǒu)一(yī)定的(€de)鞭策，比如(rú)在學校(xiào)，可(kě)以通(tōng)過班會(huì)等集體(tǐ)活動，學習(xí)一(yī)♠些(xiē)英雄人(rén)物(wù)事(shì)迹或是(shì)在和(hé)長(cháng)輩聊天中，了(le₩)解長(cháng)輩的(de)成長(cháng)經曆， 以幫助自(zì)己更好(hǎo)地(dì)找到(dào)方向感。此外(w✔ài)，自(zì)己也(yě)要(yào)多(duō)試著(zhe)了(le)解自(zì)己，找到(dào)自(zì)身(shēn)的(de)優勢和(hé)長(chán∞g)處，在合适的(de)時(shí)機(jī)發揮出來(lái)。

　　成年(nián)期建立親密感

　　成年(nián)初期，為(wèi)了(le)建立親密關系需要(yào)做(zuò)出承諾、承擔責任，這(zhè)時(sh®í)人(rén)要(yào)克制(zhì)一(yī)些(xiē)個(gè)人(rén)偏好(hǎo)。如(rú)果無法在自(zì)我和(hé)他(tā)人(rén)關<系中把握分(fēn)寸，則很(hěn)容易導緻孤獨感和(hé)沒 有(yǒu)能(néng) 力與他(tā)人(rén)交流的(de)感覺。 這(zhè)個(gè)年(nián)紀的(de)主¥要(yào)事(shì)情有(yǒu)兩個(gè)：工(gōng)作(zuò)和(hé)婚戀。肖震宇說(shu‌ō)，一(yī)方面，要(yào)處理(lǐ)好(hǎo)與同事(shì)間(jiān)的(de)關系。工(gōng)作(zuò)上(shàng)應團結互助，充分(fēn)←利用(yòng)社會(huì)資源，這(zhè)樣今後才能(néng)遇到(dào)更多(duō)的(de)“貴 人(rén)”。千÷萬不(bù)要(yào)把自(zì)己孤立在小(xiǎo)圈子(zǐ)中，這(zhè)是(shì)工(gōng)作(zuò)上(shàng)的(de)大(dà)忌。另一(yī)方面，和(hé)ε戀人(rén)建立起信任、相(xiàng)親相(xiàng)愛(ài)的(de)關系，因為(wèi)他(tā)們可(kě)能(néng)≥就(jiù)是(shì)你(nǐ)今後人(rén)生(shēng)的(de)另一(yī)半，将陪你(nǐ)度過 漫長(cháng)的(de)人(rén)生(shēng)，所以兩個(g∏è)人(rén)一(yī)定要(yào)相(xiàng)互尊重，擁有(yǒu)相(xiàng)同的(de)價值觀，才能$(néng)攜手同行(xíng)。

　　中年(nián)期保持平衡感

　　到(dào)了(le)中年(nián)，很(hěn)多(duō)人(rén)事(shì)業(yè)和(>hé)家(jiā)庭都(dōu)已基本穩定，卻難以兼顧二者。有(yǒu)些(xiē)人(rén)，把精力和(hé)時(shí)間(jiān)全放(fàng)在了(le)工(gōng★)作(zuò)上(shàng)：加班、陪領導吃(chī)飯、陪客戶喝(hē)酒，就(jiù)連周末都(dōu)沒 有(yǒu)時(shí) 間(jiān)陪家(jiΩā)人(rén)和(hé)孩子(zǐ)。長(cháng)此以往，不(bù)僅家(jiā)人(rén)會(huì)有(yǒu)埋怨，就(jiù)連自(zì)身(shēn)也(yě)會(huì)€感到(dào)心累。肖震宇建議(yì)，生(shēng)活需要(yào)多(duō)元化(huà)，沒必要(yào)把自(zì)己“折騰”得(de)太累，如(r<ú)果家(jiā)中經濟狀況一(yī)切正 常，多(duō)花(huā)些(xiē)時(shí)間(jiān)在家(jiā)裡(lǐ)，體(tǐ)驗天倫之樂(yuè)，更有(yǒu)利于關心品質©的(de)養成。

　　老(lǎo)年(nián)期獲得(de)完美(měi)感

　　步入老(lǎo)年(nián)期，是(shì)獲得(de)完美(měi)感、避免失望感的(de)階段。如(rú)果前面七個‌(gè)階段積極的(de)成分(fēn)多(duō)于消極的(de)，就(jiù)會(huì)在老(↔lǎo)年(nián)期彙集成完美(měi)感，回顧—生(shēng)覺得(de)這(zhè)一(yī)輩子(zǐ)過得(de)很(hěn)有(yǒu)價值。相(xiàng)反，就(•jiù)會(huì)産生(shēng)失望感，感到(dào)自(zì)己的(de)一(yī)生(shēng)失去(qù)了(le)許多(duō)機(jī)會(huì)，走錯₽(cuò)了(le)方向，想要(yào)重新開(kāi)始又(yòu)感到(dào)為(wèi)時(shí)已晚。

　　“回顧過去(qù)是(shì)很(hěn)多(duō)老(lǎo)人(rén)的(de)日(rì)常寄托，有(yǒu)的(de)可(kě)能(néng)滿是(shì)&成就(jiù)感，有(yǒu)的(de)可(kě)能(néng)有(yǒu)很(hěn)多(duō)糾結，覺得(de)人(rén)生(<shēng)存在缺憾”，中科(kē)院心理(lǐ)所老(lǎo)年(nián)心理(lǐ)研究中心主任李娟認為(wèi)， 到(dào)了(le) 這(zhè)個(>gè)歲數(shù)，老(lǎo)人(rén)最在意的(de)問(wèn)題無非兩個(gè)：對(duì)死亡£的(de)恐懼和(hé)一(yī)生(shēng)的(de)缺憾。這(zhè)時(shí)，老(lǎo)人(rén)應認識到(dào)，自(zì)己的(de)人(rén)生(shēng)所有(✔yǒu)選擇都(dōu)是(shì)當時(shí)情況下(xià)的(de)最優選擇，不(bù)要(yào)對(duì)人(ré©n)生(shēng)和(hé)家(jiā)人(rén)懷 有(yǒu)“歉意”。同時(shí)，盡可(kě)能(néng)做(zuò)一( yī)些(xiē)自(zì)己喜歡且力所能(néng)及的(de)事(shì)，比如(rú)經常鍛煉α身(shēn)體(tǐ)，多(duō)參加社交活動，從(cóng)中找到(dào)幾個(gè)志(zhì)同道(dào)合的₹(de)知(zhī)心朋(péng)友(yǒu)，讓自(zì)己保持愉快(kuài)的(de)心情，以 超然的(de)态度對(duì)待晚δ年(nián)生(shēng)活。
 

      樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)₹治療，祝福心理(lǐ)患者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！心理(lǐ)疾病​嚴重的(de)患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救時(shí)，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shē∏ng)命的(de)領路(lù)人(rén)，這(zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shu£ō)明(míng)你(nǐ)對(duì)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī) 種能(néng)力哦！強迫症等神經症患者都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng‍)得(de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo)好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(d★e)規律，希望強迫症神經症患者們懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(zuò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！