真實我與理(lǐ)想我的(de)沖突導緻強迫症-上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

一(yī)切心理(lǐ)障礙的(de)産生(shēng)都(dōu)可(kě)歸于♣人(rén)的(de)真實我和(hé)理(lǐ)想我的(de)沖突，沖突導緻自(zì)我的(de)分(fēn)裂。

真實我與理(lǐ)想我的(de)反差越大(dà)，沖突就(jiù)越大(dà)，現(xiàn)實我（自 (zì)我）就(jiù)越難以調和(hé)。以我為(wèi)例，我的(de)真實我是(shì)自(zì)卑怯懦的(de)，≠而我的(de)理(lǐ)想我卻勇敢自(zì)信，當理(lǐ)想我指示現(xiàn)實我必須勇敢自(zì)信時(shí)，卻忽視(shì)了(le)真實我的(de)力量。結果，現(xiàn)實≤我明(míng)知(zhī)應該按理(lǐ)想我的(de)要(yào)求去(qù)做(zuò)，可(kě)就(jiù)是(shì)做(zuò)不(bù)到(dào)。理(lǐ)想∑我的(de)每次失敗，都(dōu)會(huì)使現(xiàn)實我後悔和(hé)憂慮。我曾經深陷後悔和(hé)憂慮的(de)♥誤區(qū)不(bù)能(néng)自(zì)拔，消耗了(le)許多(duō)心理(lǐ)能(néng)量。理(lǐ)想我認♠為(wèi)有(yǒu)些(xiē)事(shì)即使出現(xiàn)了(le)失誤，也(yě)不(bù)應該後悔憂慮，因為(wèi)這(zhè)于事(shì)無補，但(dàn₽)現(xiàn)實我偏要(yào)後悔憂慮，因為(wèi)他(tā)沒按理(lǐ)想我的(de)要(yào)求去(qù)做(z₽uò)。理(lǐ)想我煩了(le)，不(bù)停地(dì)呵斥："夠啦夠啦，到(dào)此為(wèi)止吧(ba)！"現(xiàn)實我一(yī•)激靈，認為(wèi)理(lǐ)想我說(shuō)的(de)對(duì)，不(bù)再繼續剛才的(de)後悔憂慮，但(dàn)新的(∞de)後悔憂慮又(yòu)産生(shēng)了(le)，這(zhè)次他(tā)後悔的(de)正是(shì)剛才的(de) 後悔，憂慮的(de)正是(shì)剛才的(de)憂慮。這(zhè)叫後悔著(zhe)你(nǐ)的(de)後悔，憂慮著♠(zhe)你(nǐ)的(de)憂慮，我十幾年(nián)走不(bù)出這(zhè)個(gè)怪圈，被折騰α得(de)奄奄一(yī)息。

忘了(le)誰說(shuō)的(de)："悔恨過去(qù)等于挖出已埋的(de)屍，憂慮未來(l≠ái)等于自(zì)掘墳墓。"我的(de)理(lǐ)想我充分(fēn)認同這(zhè)句話(huà)，可(kě)關鍵時(shí)刻就(jiù)是(shì)不(bù)起作(zuò)用ε(yòng)。我由此發現(xiàn)潛意識的(de)力量是(shì)多(duō)麽巨大(dà)，我更加理(lǐ)解了(le)性格決定命運的(de)玄機(jī)，因為(wèi)性格的(de§)根深深紮在潛意識裡(lǐ)，是(shì)真實我的(de)特征之一(yī)。我後來(lái)徹底擺脫了(le)後悔和(hé)憂慮ε這(zhè)兩個(gè)魔鬼的(de)糾纏，是(shì)由于認識到(dào)我的(de)所作(zuò)所為(wèi)都(dōu)是(shì)必然的(de)和(h®é)有(yǒu)意義的(de)，有(yǒu)些(xiē)行(xíng)為(wèi)是(shì)意識贊成潛意識反對(duì)，而$有(yǒu)些(xiē)則是(shì)潛意識贊成意識反對(duì)，也(yě)就(jiù)是(shì)說(shuō)，我的(de)一(yī)言一(yī)行(xíng)✔不(bù)是(shì)出于理(lǐ)想我就(jiù)是(shì)出于真實我，他(tā)們都(dōu)是(shì)組成✔我完整人(rén)格的(de)必不(bù)可(kě)少(shǎo)的(de)成分(fēn)，我沒有(yǒu)理(lǐ)由也(yě¥)不(bù)可(kě)能(néng)排斥其中任何一(yī)個(gè)，尤其是(shì)最容易被漠視(shì)的(de)真實我。

有(yǒu)了(le)以上(shàng)認識，回∑頭再看(kàn)強迫症症狀，就(jiù)變得(de)好(hǎo)理(lǐ)解了(le)。症狀是(shì)有(yǒu)意義的(de)，那(nà)隻是(shì)被壓抑太久≤的(de)真實我出來(lái)放(fàng)風(fēng)，舒展一(yī)下(xià)筋骨而已。無能(nén↑g)的(de)現(xiàn)實我為(wèi)了(le)理(lǐ)想我殘酷打壓真實我，真實我沒有(yǒu₩)别的(de)辦法，隻好(hǎo)自(zì)己在自(zì)我心理(lǐ)防禦的(de)堤壩上(shàng)扒個(gè)口子(zǐ)沖出來(lái)，巧妙地(dì)戲弄現(xiàn)實我卻不(bù)著(zhe)痕迹。理(lǐ)想我自(zì)以‍為(wèi)自(zì)己的(de)力量無比強大(dà)，試圖完全支配現(xiàn)實我，而現(xiàn)實我則被這(zhè)種假象所蒙蔽，毫不 (bù)顧及真實我的(de)感受，錯(cuò)以為(wèi)隻要(yào)聽(tīng)從(cóng)理(lǐ)想我的(¶de)指揮就(jiù)萬事(shì)大(dà)吉。為(wèi)了(le)減輕自(zì)我的(de)沖突和(h€é)焦慮，大(dà)膽放(fàng)真實我出來(lái)吧(ba)，讓他(tā)盡情地(dì)表演一(yī)番，沒什(£shén)麽大(dà)不(bù)了(le)的(de)。意識之弦繃得(de)太緊會(huì)折斷的(de)，适當松一(yī)松不(bù)會(huì)出大(dà)亂。請(qǐng)别÷擔心，真實我不(bù)會(huì)永遠(yuǎn)賴在外(wài)面招搖，時(shí)間(jiān)長(cháng)了(le)他(tā)就(jiù)會(huì)自(↓zì)覺沒趣，因為(wèi)他(tā)就(jiù)是(shì)沖著(zhe)與理(lǐ)想我較勁才出來(lái)顯示一(yī)下₹(xià)自(zì)己的(de)力量，人(rén)家(jiā)都(dōu)不(bù)搭理(lǐ)他(tā)了(le)，他(tā)還(hái)折騰啥？他(tā)必偃旗息鼓，慢(màn)慢(↓màn)回撤，因為(wèi)他(tā)的(de)居所在潛意識，他(tā)本不(bù)喜歡張揚，是(shì)現(xiàn)實我逼他(tā)那(nà)樣做(zuò)的(d"e)。

　
↔ &n♥bsp; &nπbsp; &nφbsp; ————強迫症康複者的(de)自(zì)述

樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(φlǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，祝福心理(lǐ)患者們早日(rì)走出心靈困惑的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們®！心理(lǐ)疾病嚴重的(de)患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救時(shí)，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shīβ)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù)人(rén)，這(zhè)是(shì)很(hěn)明≥(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì♥)自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)力哦！強迫症等神經症患者都(dō∏u)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo)好(hǎo)的(de&)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(deβ)規律，希望強迫症神經症患者們懂(dǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(zuò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

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