巴關：

“恐懼是(shì)人(rén)存在的(de)核心，是(shì)其他(tā)情緒的(de)刺激物(wù)。”

大(dà)自(zì)然或宇宙設計(jì)出恐懼以确保身(shēn)體(tǐ)的(de)存在，每當身(shēn)體(tǐ)的(de)生(shēng)←存受到(dào)威脅時(shí)，較低(dī)層次的(de)大(dà)腦(nǎo)或爬蟲類腦(nǎo)就(jiù)會(h>uì)負責産生(shēng)戰鬥或逃跑的(de)反應。

随著(zhe)文(wén)明(míng)的(de)成長(cháng)與社會(huì)的(de)進步，人(rén)的(de)生(shēng)活變得(de)安全，生(s€hēng)存受到(dào)的(de)威脅減少(shǎo)了(le)，于是(shì)焦點轉向心理(lǐ)層φ面，有(yǒu)著(zhe)強烈個(gè)人(rén)身(shēn)份感的(de)頭腦(nǎo)因而出現(xiàn)，創造了(le)“我”與“非我”的×(de)領域與分(fēn)裂。

人(rén)的(de)頭腦(nǎo)是(shì)一(yī)種生(shēng)存機(jī)制(zhì)，以恐懼為(wèi)中心發揮作(zuò)用(yòng)。

比如(rú)方說(shuō)－－－

當你(nǐ)探尋到(dào)憎恨的(de)源頭時(shí)，發現(xiàn)它是(shì)害怕被支配或毀壞，而表現(xiàn)為(wèi)人(rén)的(de)反感；

嫉妒則是(shì)因為(wèi)害怕被逐出族群；

當你(nǐ)覺得(de)不(bù)安全，或是(shì)心理(lǐ)上(shàng)遭到(dào)他(tā)人(rén)或外(wài)在情況危害時(shí)，你(nǐ)就(jiù)會(huì )變得(de)暴戾；

罪惡感則是(shì)因為(wèi)你(nǐ)害怕失去(qù)自(zì)己的(de)良好(hǎo)形象；

另外(wài)，當你(nǐ)覺得(de)自(zì)己在他(tā)人(rén)眼中無足輕重而受傷害或痛苦時(shí)，是(shì)因為(wèi)你(εnǐ)害怕失去(qù)愛(ài)或害怕被拒絕。

頭腦(nǎo)投射出一(yī)個(gè)不(bù)存在的(de)身(shēn)份，并且奮力去(qù)保護它。頭腦(nǎo)就(jiù)像是(shì)個(g☆è)瞎子(zǐ)，在黑(hēi)暗(àn)的(de)房(fáng)間(jiān)中尋找不(bù)存在的(de)黑(hēi)貓，仿佛在進行(xíng)不(bù)可(k™ě)能(néng)的(de)任務，因為(wèi)不(bù)可(kě)能(néng)有(yǒu)達到(dào)絕對(duì)安全狀态的(de)時(shí)刻。當一(yī)個(gè)人(rén)覺知✘(zhī)到(dào)恐懼不(bù)過是(shì)頭腦(nǎo)的(de)投射時(shí)，他(tā)的(de)恐懼就(jiù)消失了(le)。

當一(yī)個(gè)人(rén)試圖解決恐懼時(shí)它隻從(cóng)一(yī)個(gè)形式改到(dào)≠另一(yī)個(gè)形式。當你(nǐ)變得(de)覺知(zhī)，允許身(shēn)體(tǐ)去(qù)經曆這(zhè)些(xiē¥)不(bù)舒服的(de)感覺，恐懼就(jiù)化(huà)解了(le)。

心智上(shàng)的(de)了(le)解無助于面對(duì)恐懼，因為(wèi)恐懼違抗所有(yǒu)的(de)邏輯。當你(nǐ)不(bù)再努力去(qù)了(le)解時(s✘hí)，就(jiù)可(kě)以全然經驗恐懼，這(zhè)就(jiù)是(shì)自(zì)由、就(jiù)是(shì)解脫自(zì)在。

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