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認識焦慮症的(de)并發症
時(shí)間(jiān):2015-12-30 13:37來(lái)源:未知(zhī) 作(zuò)者:admin 點擊:次
 在本書(shū)第一(yī)版面世的(de)幾年(nián)中，一(yī)個(gè)問(wèn)題日(σrì)益顯著，那(nà)就(jiù)是(shì)很(hěn)多(duō)人(rén)都(dōu)患有(yǒu)不(bù)止一(yī)種的(de)焦慮症。例如(rú)，在過度恐懼患者的(d e)研究中發現(xiàn)，他(tā)們當中15%～30%的(de)人(rén)同時(shí)患有(yǒu)社交恐懼症∑，10%～20%的(de)人(rén)患有(yǒu)特定性恐懼症，25%的(de)人(rén)有(yǒu)廣泛性焦σ慮症，還(hái)有(yǒu)8%～10%的(de)人(rén)同時(shí)患有(yǒu)強迫症。廣場(chǎng)恐懼症患者往往也(yě)有(yǒu)社交恐懼↔症或強迫症。即使你(nǐ)發現(xiàn)自(zì)己的(de)情況符合不(bù)止一(yī)種病症，你(nǐ)也(yě)絕不(bù)是(sh★ì)特例。
為(wèi)什(shén)麽會(huì)是(shì)我：
焦慮症的(de)主要(yào)原因：如(rú)果你(nǐ)患有(yǒu)某種焦慮症，你(nǐ)可(kě)能(néng)會(huì)關心緻病的(de)原因。于是(shì)問(wèn)自(zì)己：&ldqu≠o;為(wèi)什(shén)麽我會(huì)遭受驚恐發作(zuò)？是(shì)因為(wèi)遺傳，還(hái)是(shì)因為(wèi)我成長(cháng)經曆的↕(de)影(yǐng)響呢(ne)？什(shén)麽原因導緻了(le)恐懼症狀的(de)進一(yī)步惡化(huà)？為(wèi)什(shén)麽我害怕一(yī♦)些(xiē)我明(míng)明(míng)知(zhī)道(dào)不(bù)危險的(de)東(dōng)西(x®ī)呢(ne)？是(shì)什(shén)麽原因導緻了(le)我的(de)妄想和(hé)強迫行(xíng)為(wèi)呢(ne)？”
焦慮症的(de)症狀常常看(kàn)似不(bù)合理(lǐ)，并令人(rén)感到(dào)莫名其妙，所以很(hěn)自("zì)然地(dì)會(huì)有(yǒu)人(rén)提出“為(wèi)什(shén)麽”之類的(de)問(wèn)題。但(dàn)是(shì)，在詳細考慮引起焦慮症的(✔de)各種原因之前，我們應該銘記兩個(gè)基本觀點。首先，雖然通(tōng)過學習(xí)焦慮症的(de)原因，你(nǐ)可(kě)以更深入地(dì)了(le)解這(zhè)些(xiē)問(wènβ)題是(shì)如(rú)何發展的(de)，但(dàn)這(zhè)些(xiē)知(zhī)識并不(bù)是(shì)解決你(nǐ)個(gè)人(rén)問(wèn)題的•(de)必需。這(zhè)本書(shū)中用(yòng)來(lái)解決焦慮症的(de)各種策略，如(rú)：放(fàng)松療法、體(t↑ǐ)育鍛煉法、脫敏法、改變自(zì)我對(duì)話(huà)和(hé)錯(cuò)誤信念、情感表達，這(zhè)些(xiē)策略是(shì)否有(yǒu)效并不(bù)取決于焦慮背後的>(de)原因是(shì)什(shén)麽。雖然本章(zhāng)節內(nèi)容可(kě)能(néng)會(εhuì)很(hěn)有(yǒu)趣，但(dàn)對(duì)于如(rú)何治愈焦慮症并不(bù)是(σshì)必要(yào)的(de)。其次，不(bù)要(yào)認為(wèi)任何一(yī)種焦慮症隻有(yǒu)一(yī)個(gè)或一(yī)種主要(yào)∞的(de)原因。我們要(yào)知(zhī)道(dào)：不(bù)管患有(yǒu)的(de)是(shì)驚恐發作(zuò)、社交恐懼症、廣 泛性焦慮，還(hái)是(shì)強迫症，如(rú)果要(yào)治療的(de)話(huà)，單獨考慮任何一(yī)種原因都(d♠ōu)是(shì)不(bù)夠的(de)。焦慮是(shì)由于各種作(zuò)用(yòng)于不(bù)同方面的(de)原因引®起的(de)，包括：遺傳、生(shēng)理(lǐ)、家(jiā)庭背景和(hé)教養方式、心理(lǐ)條件(jiàn)作↔(zuò)用(yòng)、目前的(de)壓力源、自(zì)我對(duì)話(huà)、個(gè)人(rén)信念體(tǐ)系和(hé)☆表達情感的(de)能(néng)力，等等。該書(shū)的(de)部分(fēn)章(zhāng)節對(duì)此進行(xíng)了(le)介紹，你(nǐ)可(kě)以從(cóng∏)中了(le)解焦慮症的(de)原因和(hé)治療方法。
焦慮症領域的(de)一(yī)些(xiē)專家(jiā)提出“單因素”理(lǐ)論。這γ(zhè)些(xiē)理(lǐ)論試圖最大(dà)程度上(shàng)簡化(huà)焦慮症的(de)原因，并極易使人(rén)誤入有(yǒu)關推理(lǐ)的(de)兩條錯(cuò©)誤路(lù)線之一(yī)：生(shēng)理(lǐ)學謬誤或心理(lǐ)學謬誤。生(shēng)理(lǐ)學謬誤認為(wèi)僅僅由于大(dà)腦(nǎo)或身(shēn)體(tǐ)δ的(de)一(yī)些(xiē)生(shēng)理(lǐ)或心理(lǐ)上(shàng)的(de)失衡就(jiù)會(huì)導緻一(yī)種特定類型的(de)焦慮症β，例如(rú)，最近(jìn)就(jiù)有(yǒu)一(yī)種趨勢，把驚恐症以及強迫症的(de)原因嚴格限制(zhì∏)在生(shēng)理(lǐ)水(shuǐ)平上(shàng)。人(rén)們認為(wèi)恐懼症是(shì)由于大(dà)≈腦(nǎo)部分(fēn)機(jī)能(néng)失調引起的(de)，如(rú)杏仁核和(hé)藍(lán)斑。人(rén)們認為(wèi)如(r↓ú)果大(dà)腦(nǎo)中缺乏一(yī)種叫做(zuò)“血清素”的(de)特定的(de)神經遞質（一(yī)★種化(huà)學物(wù)質，它可(kě)以使神經沖動從(cóng)一(yī)個(gè)神經細胞傳遞到(dào)另一(yī)個(gè)神經細胞），或者大(dà)腦(nǎλo)神經細胞中系統失常，就(jiù)會(huì)産生(shēng)強迫症。
生(shēng)理(lǐ)機(jī)能(néng)失調也(yě)許是(shì)造成驚恐症或強迫症的(de)因素之一(¥yī)。了(le)解到(dào)這(zhè)一(yī)點對(duì)我們是(shì)很(hěn)有(yǒu)幫助的(σde)，對(duì)于治療這(zhè)些(xiē)症狀也(yě)是(shì)很(hěn)有(yǒu)意義的(de)。但(dàn)是(shì)，這(zhè)并不(bù)意味著(zhΩe)驚恐發作(zuò)或者強迫症就(jiù)隻是(shì)生(shēng)理(lǐ)失調導緻的(de)。這(zhè)裡(lǐ)仍存在一(yī)個(gè)問(wèn)€題：什(shén)麽導緻了(le)生(shēng)理(lǐ)缺陷本身(shēn)？也(yě)許是(shì)長(cháng)期的(de)壓λ力引起了(le)心理(lǐ)的(de)沖突，從(cóng)而導緻了(le)驚恐症期間(jiān)大(dà)腦(nǎo)中杏仁核以及藍(lπán)斑功能(néng)的(de)失調；又(yòu)或者是(shì)長(cháng)期遭到(dào)壓抑的(de)憤怒情緒引起了(le)血清素的(de)紊亂，從(cóng)而導緻了(le)強迫©症。反過來(lái)，一(yī)個(gè)人(rén)所受到(dào)的(de)養育方式也(yě)會(huì)産生(shēng)心理(lǐ¥)沖突以及憤怒情緒的(de)壓抑。由于任何一(yī)種具體(tǐ)的(de)生(shēng)理(lǐ)失調都(dōu)可(kě)以追溯到(dào)壓力或者其他(tā)的(de)心理(lǐ)因素，★因此将焦慮症僅僅歸因于生(shēng)理(lǐ)失調是(shì)錯(cuò)誤的(de)。
與之相(xiàng)對(duì)，心理(lǐ)學謬誤犯了(le)同一(yī)種錯(cuò)誤。心理(lǐ)學謬誤假設由于父母在養育過程中對(duì↕)你(nǐ)的(de)忽視(shì)、抛棄或者虐待，使你(nǐ)內(nèi)心深處沒有(yǒu)安全β感并感到(dào)害羞，這(zhè)造成你(nǐ)成年(nián)後經常無端地(dì)感到(dào)恐懼、要(yào)回避，并且焦慮，從(cóng)而導緻了(le)社交ε恐懼症。誠然，家(jiā)庭背景對(duì)于你(nǐ)的(de)問(wèn)題有(yǒu)很(hěn)重要(yào)的(de)影(yǐng)響，但(dàn)是(∏shì)把家(jiā)庭背景看(kàn)作(zuò)是(shì)唯一(yī)原因合理(lǐ)嗎(ma)？當然不(bù)合理(l×ǐ)了(le)。那(nà)樣做(zuò)就(jiù)完全忽視(shì)了(le)遺傳和(hé)生(shēng)理(lǐ)因素&的(de)影(yǐng)響。況且，并不(bù)是(shì)所有(yǒu)家(jiā)庭不(bù)和(hé)諧的(de)®孩子(zǐ)都(dōu)會(huì)患焦慮症。因此，更為(wèi)合理(lǐ)的(de)假設應該是(shì)這(zhè)樣的(de)：1）由于遺傳，你(nǐ)們的(de)體(tǐ)質更容易感到(dào)焦慮（更有(yǒu)可(kě)能(néng)是(shì)恐♥懼）；2）由于童年(nián)早期經曆産生(shēng)的(de)不(bù)安全感以及焦慮。
總的(de)來(lái)說(shuō)，把你(nǐ)們的(de)問¥(wèn)題隻歸因于生(shēng)理(lǐ)失調或者心理(lǐ)失調，就(jiù)忽視(shì)了(le)先天遺傳因素和(hé)後天₽養育因素相(xiàng)互影(yǐng)響的(de)事(shì)實。我們沒有(yǒu)辦法去(qù)區(qū)分(fēn×)哪一(yī)個(gè)因素是(shì)第一(yī)位的(de)，是(shì)所謂的(de)基本原因。換句話(huà)說(shuō)，一(yī)種治療恐慌£、恐懼、焦慮的(de)綜合方法不(bù)能(néng)隻是(shì)孤立地(dì)去(qù)考慮生(shēng)理(lǐ)的>(de)和(hé)心理(lǐ)的(de)原因。治療不(bù)同程度的(de)焦慮症的(de)各種策略，對(duì)于一(yī)個(gè)全面而持久的(de)恢複計(jì)劃而言是(shì)非常必ε要(yào)的(de)，這(zhè)些(xiē)策略包括生(shēng)理(lǐ)的(de)、行(xíng)為(wèi)的(de)、情緒的(de)、精神的(de)、人(rén)際關∞系的(de)，甚至是(shì)靈魂方面。這(zhè)種多(duō)層次的(de)治療方法将在下(xià)一(yī)章(zhāng)節重點討(tǎo)論，并會(huì)貫<穿于全書(shū)。
引起焦慮症的(de)原因之所以有(yǒu)差異，不(bù)<僅僅是(shì)由于焦慮程度不(bù)同，還(hái)會(huì)因為(wèi)焦慮持續的(de)時(shí)間(jiā"n)不(bù)同。一(yī)些(xiē)是(shì)前置因素，這(zhè)些(xiē)因素從(cóng)你☆(nǐ)出生(shēng)或者童年(nián)期就(jiù)存在，并一(yī)直伴随著(zhe)你(nǐ)，後來(lái)促使你(nǐ)恐慌和(hé)焦慮£的(de)産生(shēng)。另一(yī)些(xiē)是(shì)近(jìn)期或者短(duǎn)期原因——也(yě)就(jiù)是(sσhì)說(shuō)，促使遭受驚懼發作(zuò)或者廣場(chǎng)恐懼症的(de)情況。其他(tā©)的(de)就(jiù)是(shì)使焦慮持續的(de)原因，即你(nǐ)的(de)日(rì)常生(shēng)活方式、态度和(hé)行(xíng)為(wèi)中的(de)因素，♥一(yī)旦這(zhè)些(xiē)因素得(de)以發展，它們就(jiù)會(huì)促使焦慮症的(de)繼續，本章(zhāng)節後面的(de)部分(fēn)詳♠細講述了(le)每一(yī)種類型的(de)原因。生(shēng)物(wù)因素的(de)章(zhāng)節可(kě)以使你(nǐ)了(le)解一(yī)些(xiē)著名的≥(de)理(lǐ)論，這(zhè)些(xiē)理(lǐ)論是(shì)關于“驚恐發作(zuò)和(hé)焦慮中，腦(nǎo∏)有(yǒu)什(shén)麽作(zuò)用(yòng)”的(de)。
以下(xià)概要(yào)列出了(le)引起焦慮症的(de)各類原因。
焦慮症的(de)原因：
1.長(cháng)期、前置的(de)原因
（1）遺傳
（2）童年(nián)經曆
你(nǐ)的(de)父母表現(xiàn)出了(le)對(duì)世界過分(fēn)謹慎的(de)态度
你(nǐ)的(de)父母過分(fēn)挑剔，并設置了(le)過高(gāo)的(de)标準
情感上(shàng)缺乏安全感和(hé)情感依賴
你(nǐ)的(de)父母限制(zhì)你(nǐ)獨立做(zuò)決斷
(3)長(cháng)時(shí)間(jiān)累積的(de)♣壓力
2.生(shēng)理(lǐ)原因
(1)生(shēng)理(lǐ)上(shàng)的(de)驚恐
(2)驚恐發作(zuò)
(3)廣泛性焦慮
(4)強迫症
(5)會(huì)導緻驚恐發作(zuò)和(hé)焦慮的(de)醫(yī)學條件(jiàn)
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