焦慮症成功案例來(lái)訪者反饋（馬女(nǚ)士） - 上(shàng)海(hǎi)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心

時(shí)間(jiān)：2014年(nián)
咨詢點：電(diàn)話(huà)+QQ
咨詢時(shí)長(cháng)：3小(xiǎo)時(shí)
症狀：焦慮

接到(dào)一(yī)個(gè)女(nǚ)性的(de)電(diàn)話(huà)，說(shuō)自(zì)己很(hěn)煩惱快(kuài)瘋掉，頭腦(nǎo)整天轉個(gè)不(bù)停，不(→bù)得(de)閑，老(lǎo)是(shì)胡思亂想害怕失去(qù)親人(rén)。自(zì)己從(cóng)去(qù)年(nián)不(bù)小(xiǎo)心流産後就(jiù)一(yī)直懷疑自(≥zì)己身(shēn)體(tǐ)不(bù)得(de)恢複，總是(shì)擔心一(yī)些(xiē)問(wèn)題然後百度，會(huì)發現(xiàn)一(yī)些(xiē)φ不(bù)好(hǎo)的(de)陳述又(yòu)反過來(lái)加重他(tā)的(de)症狀。一(yī)直焦慮針灸經絡兩個(gè)月(yuè)，感覺症狀好(hǎo)轉一(yī)周後來(lái)又(yòu)不(bù)行(xíng)，還(hái)會(huì)胡思亂想，®睡(shuì)眠不(bù)好(hǎo)，有(yǒu)時(shí)會(huì)暈倒。聽(tīng)周圍熟人(rén)介紹認識一(yī)個(gè)得(de)了(le)抑郁症的(de)大(dà)叔，說(shuō)靠打坐(zuò)才從(cóng)抑郁症中走出來(lái)，建議(yì)她(tā)打坐(zuò)，可(kě)是(shì)發現(xiàn)打坐(zuò)沒用(yòng∞)還(hái)是(shì)控制(zhì)不(bù)住頭腦(nǎo)裡(lǐ)蹦出來(lái)的(de)想法。去(qù)年(nián)聽(tīng)從(cóng→)媽(mā)媽(mā)的(de)建議(yì)，念過經，最終也(yě)沒能(néng)幫到(dào)自(zì)己。聽(tīng)了(le)她(tā)在電(diàn)話(huà↓)裡(lǐ)的(de)述說(shuō)，我能(néng)感覺到(dào)她(tā)的(de)苦惱，于是(shì)約好(hǎo)我們次日(rì)在QQ上(shàng)談，并且告訴她(tā)相(xiàn♥g)信我，我能(néng)幫助她(tā)成為(wèi)自(zì)己解決問(wèn)題題的(de)高(gāo)手，≤讓她(tā)走出來(lái)。電(diàn)話(huà)裡(lǐ)我迅速整理(lǐ)她(tā)述說(shuō)的(dδe)內(nèi)容，覺得(de)她(tā)背後應該有(yǒu)好(hǎo)多(duō)故事(shì)，否則她(tā)不(bù)會(huì)這(zhè)麽焦慮，凡事(shì)都(dōu)是(shì)由量變到(dào)質變，它總有(yǒu)個(gè)生(shēng)成的(★de)過程。

次日(rì)，她(tā)準時(shí)上(shàng)網，開(kāi)始了(le)我們的(de)第一(yī)次咨詢
她(tā)有(yǒu)很(hěn)強的(de)傾述欲望，一(yī)直是(shì)她(tā)在說(shuō)自(zì)己的(de)經曆，偶爾我會(h&uì)抛一(yī)些(xiē)問(wèn)題給她(tā)讓她(tā)有(yǒu)所思考，中途她(tā)情緒激動，忍不(bù)住哭泣，我安慰她(tā)，哭沒有α(yǒu)關系，給予她(tā)最大(dà)的(de)支持。
平靜(jìng)下(xià)來(lái)，喝(hē)點水(shuǐ)，我們繼續聊。她(tā)的(de)大(dà)緻情況：
1,童年(nián)親眼見(jiàn)爸(bà)爸(bà)與鄰居吵架，桶死别人(rén)坐(zuò)牢了(l¶e)。家(jiā)裡(lǐ)三個(gè)子(zǐ)女(nǚ)，自(zì)己是(shì)老(lǎo)二，被送給姑媽(mā)，認他(tā)們為(wèi)爸(bà)爸(®bà)，媽(mā)媽(mā)。
2,上(shàng)學怕熟人(rén)議(yì)亂轉學，也(yě)很(hěn)順當考上(shàng)了(δle)大(dà)學。大(dà)學談了(le)男(nán)朋(péng)友(yǒu)直至畢業(yè)兩年(nián)，為(wèi)了(le)男(nán)友(yǒu)在他(tā)所在城(ch≠éng)市(shì)工(gōng)作(zuò)。後來(lái)男(nán)方家(jiā)人(rén)不(bù)同意，她(tā•)為(wèi)了(le)讓男(nán)孩有(yǒu)勇氣去(qù)和(hé)父母争取，把自(zì)己的(de)身(shēn)體(tǐ)交給了( le)男(nán)友(yǒu)。結果還(hái)是(shì)分(fēn)手。這(zhè)段戀情讓她(tā)很(hěn)受傷。
3，回老(lǎo)家(jiā)工(gōng)作(zuò)，因為(wèi)不(bù)喜歡爸(bà)爸(bà)幫找的(de)工(gōng)作(zuò)自(z≥ì)己重新找了(le)工(gōng)作(zuò)，不(bù)久認識了(le)比自(zì)己大(dà)7歲的(de)已婚男(nán)，當時(shí)男(nán)人(rén)已經因為(wèi)老(lǎ↑o)婆外(wài)遇在和(hé)老(lǎo)婆鬧矛盾。後來(lái)男(nán)方離(lí)婚，他(tā)們一(yī)起生(shēng)活了(le)三年(nián)，搞得(de)爸(bà&)爸(bà)媽(mā)媽(mā)不(bù)肯她(tā)回家(jiā)。後來(lái)因為(wèi)太想親人(rén)，尤其過節時(shí)，最終決心來(lá'i)開(kāi)了(le)這(zhè)個(gè)男(nán)人(rén)。言談裡(lǐ)她(tā)一(yī)直怪罪自( zì)己，覺得(de)自(zì)己是(shì)個(gè)壞人(rén)破壞了(le)别人(rén)的(de)家(jiā)庭。
4.一(yī)年(nián)後相(xiàng)親認識現(xiàn)在的(de)老(lǎo)公，人(rén)很(hěn)好(hǎo)。她(tā)看(kàn)他(tāβ)的(de)眉宇，覺得(de)這(zhè)個(gè)男(nán)孩很(hěn)踏實讓她(tā)覺得(de)踏實，雖然他(tā)放(fàng)到(dào)人(rén)堆裡(l₽ǐ)是(shì)那(nà)種找不(bù)到(dào)的(de)類型。婚後4個(gè)老(lǎo)人(rén)對(duì)她(tā)很(hěn)好(hǎo÷)，懷孕直至一(yī)次自(zì)己和(hé)老(lǎo)公生(shēng)氣不(bù)小(xiǎo)心流産。

聽(tīng)過她(tā)的(de)大(dà)概情況，中途我利用(yòng)認知(zhī)療法，和(hé)她(tā)進行(xíng)了(le)溝通(tōng)，她(tā)的(de)許多(duō)思維習(xí)慣是(shì)錯(cuò)誤的(d∞e)。從(cóng)內(nèi)在改變它的(de)認知(zhī)，讓她(tā)放(fàng)松自(zì)己。後來(lái)針對(duì)她(tā)頭腦(nǎo)不(bù)得(de)閑，睡(shuì)眠不(bù)好(hǎo)，我給'她(tā)做(zuò)了(le)催眠。在我的(de)引導語下(xià)，她(tā)放(fàng)松著(zhe)身(shēn)體(tǐ)的(de)每一(yī)個(gè)部分(fē‌n)。在潛意識中開(kāi)心的(de)事(shì)情和(hé)不(bù)開(kāi)心的(de)事(shì)情存儲的(de)≥地(dì)方是(shì)相(xiàng)同的(de)。她(tā)被導入睡(shuì)眠狀态後，我通(tōng)過催眠釋放(fàng)了α(le)她(tā)之前的(de)不(bù)開(kāi)心和(hé)焦慮，注入了(le)正面的(de)能(néng)量。後來(lái)我數(shù)到(dào)123，在我的(de)口令下(xià)，睜開(kāi)眼睛，她(tā)很(hěn)放(fàng)松睜開(kāi)眼睛，我沒打擾她(tā)，過了(le)會>(huì)兒(ér)，她(tā)跟我說(shuō)她(tā)覺得(de)很(hěn)放(fàng)松，好(hǎo)久沒這(zhè)麽放(fàng)松，開(kāi)始好(hǎo)像感覺老(lǎoφ)公跟她(tā)拿(ná)鑰匙的(de)。後來(lái)就(jiù)空(kōng)靈了(le)，頭腦(nǎo♠)好(hǎo)像很(hěn)空(kōng)，但(dàn)是(shì)身(shēn)體(tǐ)卻很(h♥ěn)舒服。

後來(lái)，我教她(tā)自(zì)己回去(qù)自(zì)我催眠，放(fàng)松，并囑咐她(tā)要(yào)點。一(yī)周後我收到(αdào)短(duǎn)信反饋，謝(xiè)謝(xiè)你(nǐ)王老(lǎo)師(shī)，我現(xiàn)在覺得(de)放(fàn>g)松快(kuài)樂(yuè)多(duō)了(le)。

樂(yuè)觀心理(lǐ)小(xiǎo)編感恩所有(yǒu)患者選擇來(lái)到(dào)樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢中心進行(xíng)治療，祝福心理(lǐ)患者們早日(r→ì)走出心靈困惑的(de)泥潭，找到(dào)自(zì)己幸福的(de)源頭。小(xiǎo)編愛(ài)你(nǐ)們！心理(lǐ)疾病嚴重的(de)患者們，當你(nǐ)無法自(zì)救時(shí)§，選擇一(yī)個(gè)合适的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)生(shēng)命的(de)領路(lù) 人(rén)♥，這(zhè)是(shì)很(hěn)明(míng)智的(de)選擇！懂(dǒng)得(de)求救，說(shuō)明(míng)你(nǐ)對(duì)'自(zì)我完善有(yǒu)強烈的(de)意圖和(hé)欲望，這(zhè)也(yě)是(shì)一(yī)種能(néng)力哦！強迫症等神經症患者都(dōu)太不(bù)懂(dǒng)珍惜自(zì)λ己、愛(ài)自(zì)己，請(qǐng)從(cóng)懂(dǒng)得(de)從(cóng)求救開(kāi)始，好(hǎo)好(hǎo)的(de)愛(ài)自(zì)己，學習(xí)生(shēng)活的(de)智慧、社會(huì)的(de)規則、心理(lǐ)的(de)規律，希望強迫症神經症患者們懂(d↓ǒng)得(de)為(wèi)自(zì)己做(zuò)最好(hǎo)的(de)選擇哦！

樂(yuè)觀心理(lǐ)互助QQ群：310947830 在線心理(lǐ)咨詢答(dá)疑

若了(le)解付費(fèi)咨詢事(shì)宜加QQ：523729741

或撥打樂(yuè)觀心理(lǐ)咨詢熱(rè)線：15821948355

(責任編輯：admin)